1 files changed, 71 insertions, 0 deletions

diff --git a/nyhedsbrev/50.mdwn b/nyhedsbrev/50.mdwn
new file mode 100644
index 00000000..4fa63e7c
--- /dev/null
+++ b/nyhedsbrev/50.mdwn
@@ -0,0 +1,71 @@
+#Det må gerne være små mål
+
+det du vil.
+
+
+Når du fokuserer på månedens tanke: *Jeg véd hvad jeg vil*
+er det selvfølgelig fint, hvis du véd hvad du vil
+men
+hvis du ikke véd hvad du vil – og, du ser på teksten: *Jeg véd hvad jeg vil* kan du få følelsen af, at du ikke véd hvad du vil/ at du ikke er god nok/ at det er ubehageligt m.m.m.
+
+Hvis du ikke véd hvad du vil - ”i det store” - er det en god idé, at finde ud af hvad du vil ”i det små”.
+
+”I det små” betyder – f.eks. ”her-og-nu”.    
+Hvad vil du GERNE nu...........
+
+Ligenu.
+
+
+Læse. Synge. Drikke the. Kigge ud ad vinduet. Vaske op. Gøre ingenting. Skrive et brev. Gå en tur. Ta' en lur........
+
+
+
+#Det må gerne være små mål,   
+   det du gerne vil
+
+Små mål kan være
+
+* at drikke en kop the i  ro
+* at læse i 10 minutter hver dag
+* at gøre ingenting mens du tæller til 100
+* at overveje at motionere....
+* at tage dig tid til at være ekstra venlig mod et andet menneske mindst én gang hver dag (smile) (holde en dør) (give et kompliment)
+* at være ekstra venlig mod dig selv mindst én gang hver dag (tænke: Jeg er god nok. Jeg gør det  godt. Jeg gør det godt nok. Hvor er jeg pæn. Sikke dygtig jeg egentlig er – og, venlig, og, omhyggelig, og, vedholdende, og.....og …...)
+
+##Små skridt tit – kan føre dig vidt.
+
+Og, nu.......
+til
+noget filosofisk.............. Hvad ER egentlig småt.....
+
+Hvis du tænker over det – viser det sig – måske – at du synes, at det der er småt – er stort......
+
+
+Og, her: En gentagelse: 
+
+Du kan ”holde øje med” alt småt, stort og godt, ved at skrive i din Positive Dagbog.
+
+Vil du deltage i Temamødet: Skriv Positiv Dagbog ?
+
+Læs mere her: 
+<http://www.birgitmaanestraale.dk/temamoeder/positiv_dagbog/temamoede/>
+
+Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> når du er klar til at aftale dato,tid og sted, som passer for dig (og mig).
+
+
+Bedste hilsner
+
+Birgit Månestråle   
+<info@birgitmaanestraale.dk>   
+   <http://www.birgitmaanestraale.dk>
+
+
+Birgit Månestråles Nyhedsbrev nr. 50
+23. januar 2011.   
+
+
+
+
+© 23.01.2011 - Birgit Månestråle.
+Hvis eller når du ikke længere ønsker at modtage mit nyhedsbrev: Send e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> med denne tekst: Afmeld nyhedsbrev + den adresse du har modtaget nyhedsbrevet på. Herefter vil du blive slettet - straks. 
+Se tidligere udsendte nyhedsbreve her: http://www.birgitmaanestraale.dk/nyhedsbrev/arkiv/