#Det må gerne være små mål
det du vil.
Når du fokuserer på månedens tanke: Jeg véd hvad jeg vil
er det selvfølgelig fint, hvis du véd hvad du vil
men
hvis du ikke véd hvad du vil – og, du ser på teksten: Jeg véd hvad jeg vil kan du få følelsen af, at du ikke véd hvad du vil/ at du ikke er god nok/ at det er ubehageligt m.m.m.
Hvis du ikke véd hvad du vil - ”i det store” - er det en god idé, at finde ud af hvad du vil ”i det små”.
”I det små” betyder – f.eks. ”her-og-nu”.
Hvad vil du GERNE nu...........
Ligenu.
Læse. Synge. Drikke the. Kigge ud ad vinduet. Vaske op. Gøre ingenting. Skrive et brev. Gå en tur. Ta' en lur........
#Det må gerne være små mål,
det du gerne vil
Små mål kan være
- at drikke en kop the i ro
- at læse i 10 minutter hver dag
- at gøre ingenting mens du tæller til 100
- at overveje at motionere....
- at tage dig tid til at være ekstra venlig mod et andet menneske mindst én gang hver dag (smile) (holde en dør) (give et kompliment)
- at være ekstra venlig mod dig selv mindst én gang hver dag (tænke: Jeg er god nok. Jeg gør det godt. Jeg gør det godt nok. Hvor er jeg pæn. Sikke dygtig jeg egentlig er – og, venlig, og, omhyggelig, og, vedholdende, og.....og …...)
##Små skridt tit – kan føre dig vidt.
Og, nu.......
til
noget filosofisk.............. Hvad ER egentlig småt.....
Hvis du tænker over det – viser det sig – måske – at du synes, at det der er småt – er stort......
Og, her: En gentagelse:
Du kan ”holde øje med” alt småt, stort og godt, ved at skrive i din Positive Dagbog.
Vil du deltage i Temamødet: Skriv Positiv Dagbog ?
Læs mere her:
http://www.birgitmaanestraale.dk/temamoeder/positiv_dagbog/temamoede/
Skriv til info@birgitmaanestraale.dk når du er klar til at aftale dato,tid og sted, som passer for dig (og mig).
Bedste hilsner
Birgit Månestråle
info@birgitmaanestraale.dk
http://www.birgitmaanestraale.dk
Birgit Månestråles Nyhedsbrev nr. 50
23. januar 2011.
© 23.01.2011 - Birgit Månestråle.
Hvis eller når du ikke længere ønsker at modtage mit nyhedsbrev: Send e-mail til info@birgitmaanestraale.dk med denne tekst: Afmeld nyhedsbrev + den adresse du har modtaget nyhedsbrevet på. Herefter vil du blive slettet - straks.
Se tidligere udsendte nyhedsbreve her: http://www.birgitmaanestraale.dk/nyhedsbrev/arkiv/
