blob: 07b664fc4b4ff2b0b9d9811176a92a2ee83ccce1 (
plain)
Positive vinkler på stress.
En workshop hvis formål det er, at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt.
Workshoppen indeholder disse elementer
- Stress som signal til handling
- Fokus på at bruge stress bedre
- Praktiske, jordnære idéer og måder, som kan anvendes med det samme
- Kort teori - illustrative øvelser - dialog
- Stress stresser - overblik gi’r ro
- Fokus på tankers betydning for ro og overblik
- Andre ideer til bedre overblik
- Tilpas stress = tilfreds
- For meget stress = utilfreds
- Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil
- Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser
- Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve!
Positive vinkler på stress kan tilrettelægges for faggrupper, arbejdspladser og andre interessefæller.
Varighed med 6 - 20 deltagere 1 hel dag
Varighed med 6 - 28 deltagere 1 1/4 dag
Kursus eller opfølgningsmøder efter aftale
[[Kontakt mig|birgit/kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig.
For inspiration til andre workshops - se i oversigten [[her|grupper/virksomheder]]
|
