# Positive vinkler på stress.

*En workshop* hvis formål det er, at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt.

Workshoppen indeholder disse elementer

* Stress som signal til handling
* Fokus på at bruge stress bedre
* Praktiske, jordnære idéer og måder, som kan anvendes med det samme
* Kort teori - illustrative øvelser - dialog
* Stress stresser - overblik gi’r ro
* Fokus på tankers betydning for ro og overblik
* Andre ideer til bedre overblik
* Tilpas stress = tilfreds
* For meget stress = utilfreds
* Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil
* Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser
* Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve!

*Positive vinkler på stress* kan tilrettelægges for faggrupper, arbejdspladser og andre interessefæller.


*Varighed med 6 - 20 deltagere* 1 hel dag  
*Varighed med 6 - 28 deltagere* 1 1/4 dag

Kursus eller opfølgningsmøder efter aftale

[[Kontakt mig|birgit/kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig.

---
For inspiration til andre workshops - se i oversigten [[her|grupper/virksomheder]]