diff options
| -rw-r--r-- | birgit/baggrund.mdwn | 16 | ||||
| -rw-r--r-- | birgit/intro.mdwn | 16 | ||||
| -rw-r--r-- | birgit/speciale.mdwn | 32 | ||||
| -rw-r--r-- | birgit/tror_på.mdwn | 32 |
4 files changed, 61 insertions, 35 deletions
diff --git a/birgit/baggrund.mdwn b/birgit/baggrund.mdwn new file mode 100644 index 00000000..f79224c0 --- /dev/null +++ b/birgit/baggrund.mdwn @@ -0,0 +1,16 @@ +# Birgit Månestråles baggrund +# for at undervise og inspirere + +Nød lærer nøgen kvinde at spinde. +Sådan lyder et ordsprog. + +Min nuance af dette er: + +Genert kvinde med en masse livslyst - som af livets årsager 'kom på den forkerte vej' - lærer sig måder at finde udtryk for livsglæde og livsudfoldelse. + +Det er en indre drivkraft, som har ført mig på vejen *ud af Flinkeskolen* til et liv med frihed til at kunne bidrage med min omfattende viden om livets nuancer - til gavn for mange. + + +OG: Ja, der er meget mere at sige. Klik rundt på hjemmesiden og få flere svar - eller spørg mig om det du gerne vil vide. + + diff --git a/birgit/intro.mdwn b/birgit/intro.mdwn index ed16af75..44e0b94b 100644 --- a/birgit/intro.mdwn +++ b/birgit/intro.mdwn @@ -1,6 +1,14 @@ -#Info - en oversigtsside +# Info ... +## Her finder du det, du - måske - gerne vil vide: + +##Læs om: + +* Mig, [[Birgit Månestråle|birgit/]], helt personligt +* Min [[baggrund]] for at undervise og inspirere til bedre liv +* Hvad jeg [[tror på]] +* Hvad nogen [[har sagt|birgit/citater]] +* [[Hvorfor jeg hedder Månestråle|navnet]] +* Hvordan mine [[første tryksager|curriculum_vitae/tryksager/gamle]] så ud +* [[M.M.M.|mere]] -Her kan du læse om mig og baggrunden for de ting jeg laver. Her er også -forskelligt andet guf... -(skrevet af Siri) diff --git a/birgit/speciale.mdwn b/birgit/speciale.mdwn index 2dd657cd..b2d7c2fb 100644 --- a/birgit/speciale.mdwn +++ b/birgit/speciale.mdwn @@ -5,38 +5,8 @@ Jeg ved *rigtig* meget om *livets* nuancer - *og* - jeg har i mange år undervis * [[At anvende Bevidst Positiv Tænkning|positiv_taenkning/intro]] * *At bruge vejrtrækningen som måleinstrument for hvordan du har det* -*og* - jeg er specialist i at skabe rum for læring, herunder at give plads til at de, der deltager i mine aktiviteter, finder klarhed omkring hvad de *oprigtigt* ønsker. +*og* - jeg er specialist i at skabe rum for læring, herunder at give plads til, at de, der deltager i mine aktiviteter, finder klarhed omkring hvad de *oprigtigt* ønsker. Vil du opnå fordele ved at få del i mine specialer? [[Kontakt mig|kontakt]] -## NB -*Jeg*, Birgit Månestråle, tror på, at vi selv *må gøre det selv* 'det der med at leve vores liv' - og, at vi kan have gavn af at vide, at også andre har det lige som os. - -*Hav din egen finger på din egen puls!* - -Jeg tror også på værdien af små skridt, små portioner og regelmæssighed. - -Vil du have dig blot een virksom ny vane - så lad det være, at gøre noget, som du gerne vil - syv dage i træk. - -*Hvis* det gør dig godt - gør det mere. -Hvis du ikke synes, det gør nogen forskel, så sæt dig et nyt mål med at gøre noget, som du gerne vil - syv dage i træk. - -Nogle gange kan målsætningen 'at gøre noget som du gerne vil' syv dage i træk - give dig oplysninger om, hvorfor du ikke gør det, du gerne vil - eller, du vil opdage, at du ikke tør ha' det gode, at tage dig tid til at gøre det, du gerne vil... - -*Listeteknik* og *Katarsisskrivning* kan være redskaber til at hjælpe dig videre. Hvis du ikke allerede kende disse to værktøjer - send mig en mail og bed mig sende dig ark derom: -Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> - -Her er ideer til 'noget du kan gøre' hvis du kan li' det: - -* Begynde din dag med at drikke ½ liter vand -* Bemærke en positiv ting eller oplevelse og skrive den i en særlig Positiv Dagbog eller på et stykke papir -* Gå en tur på 30 minutter uden at skulle noget og uden at bære på noget -* Ha' et æble eller en gulerod i din taske, så du kan spise den, når du får lyst -* Drikke en kop the i ro -* Nynne imens du ta'r bad eller børster tænder -* Synge mens du støvsuger -* Læse en sætning i en hvilken som helst bog -* Hvile dig liggende i 5 minutter - bare fordi... altså uden at være træt eller syg... -* Kigge på nattehimlen inden du går i seng -* Smile til dig selv når du går forbi et spejl, et glasvindue eller en glasdør diff --git a/birgit/tror_på.mdwn b/birgit/tror_på.mdwn new file mode 100644 index 00000000..2df926ac --- /dev/null +++ b/birgit/tror_på.mdwn @@ -0,0 +1,32 @@ +# Jeg, Birgit Månestråle, tror på +*at vi selv må gøre det selv* 'det der med at leve vores liv' - og, at vi kan have gavn af at vide, at også andre har det lige som os. + +*Hav din egen finger på din egen puls!* + +Jeg tror også på værdien af små skridt, små portioner og regelmæssighed. + +Vil du have dig blot een virksom ny vane - så lad det være, at gøre noget, som du gerne vil - syv dage i træk. + +*Hvis* det gør dig godt - gør det mere. +Hvis du ikke synes, det gør nogen forskel, så sæt dig et nyt mål med at gøre noget, som du gerne vil - syv dage i træk. + +Nogle gange kan målsætningen 'at gøre noget som du gerne vil' syv dage i træk - give dig oplysninger om, hvorfor du ikke gør det, du gerne vil - eller, du vil opdage, at du ikke tør ha' det gode, at tage dig tid til at gøre det, du gerne vil ... + +*Listeteknik* og *Katarsisskrivning* kan være redskaber til at hjælpe dig videre. +Hvis du ikke allerede kende disse to værktøjer (eller hvis du vil ha' dem genopfrisket) - send mig en mail og bed mig sende dig ark derom: +Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> + +Her er ideer til 'noget du kan gøre' hvis du kan li' det: + +* Begynd din dag med at drikke ½ liter vand +* Læg mærke til positive ting og oplevelser og skriv dem *hver dag* i en særlig Positiv Dagbog +* Gå en tur på 30 minutter uden at skulle noget og uden at bære på noget +* Ha' et æble eller en gulerod i din taske, så du kan spise den, når du får lyst +* Drik en kop the i ro +* Nyn imens du ta'r bad eller børster tænder +* Syng mens du støvsuger +* Læs en sætning i en hvilken som helst bog +* Hvil dig liggende i 5 minutter - bare fordi ... altså uden at være træt eller syg ... +* Kig på nattehimlen inden du går i seng +* Smil til dig selv når du går forbi et spejl, et glasvindue eller en glasdør + |