1 files changed, 8 insertions, 1 deletions

diff --git a/tit/6_ugers_fokus.mdwn b/tit/6_ugers_fokus.mdwn
index 84513692..c035b546 100644
--- a/tit/6_ugers_fokus.mdwn
+++ b/tit/6_ugers_fokus.mdwn
@@ -18,9 +18,16 @@ Redskaberne er:
 * *Målsætning* ved at anvende metoden: [[Listeteknik|/listeteknik]] 
 * *Holde øje med dine fremskridt* (f.eks. ved at skrive Positiv Dagbog) 
 * *Støtte dig selv* ved at tænke målrettede tanker, formuleret som Positive Selvbekræftelser. (Jeg lytter til dig og sammen finder vi nye tanker, der støtter dig i at gøre eller bare turde tænke på 'det, du gerne vil') 
-* *Katarsis* (f.eks. ved at skrive). Formålet er at have en ventil, hvor du kan 'få luft' for det det gør ved dig, at ting nogle gange tager tid...
+* *Katarsis* (f.eks. ved at skrive). Formålet er at have en ventil, hvor du kan 'få luft' for det det gør ved dig, at ting nogle gange tager tid ... eller når du har brug for at græde, rase eller ryste over tidligere erfaringer eller oplevelser ...
 * Hvis du vil: *Onlinesamtaler* med mig og de øvrige deltagere.
 
+*Sådan foregår det*:   
+
+1. Du skriver til mig, at du (måske) er interesseret 
+2. Jeg sender dig nogle spørgsmål, hvis formål det er, at hjælpe dig bedst muligt   
+3. Hvis du vil, taler vi sammen i telefon eller vis Skype i cirka 20 minutter. Her kan du spørge om alt vedr. det 6-ugers forløb og om mig   
+4. Du beslutter dig - og, vi går i gang med at korrespondere via email. Du får opgaver og du skriver til mig, hvordan det går. Jeg glæder mig med dig - og - giver dig forslag til at tage det næste og det næste skridt. Små skridt tit vil føre dig vidt.
+
 Pris: 3.600 kr.
 
 Start: Efter aftale.