summaryrefslogtreecommitdiff
path: root/tankevending/intro.mdwn
blob: 9daf913153c440c187a065d68367d505903ff855 (plain)

#Tankevending - hvad er det? [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]

Tankevending er fokus på at vende tanker
samt at mærke og afklare hvad nye tanker gør ved os.

Ingredienserne i Individuel Tankevending er

  • Samtale og interview: Hvilke tanker vil du gerne vende
  • Afklaring og afprøvning af mulige nye tankeformer
  • Lytning og samtale omhandlende indvendinger imod de nye tankeformer
  • Formulering af Positive Selvbekræftelser
  • Samtale om reaktioner
  • Evt. introduktion til Listeteknik, Drivhusmetoden og Katarsisskrivning
  • Hjemmeopgaver. F.eks. at Skrive Positiv Dagbog eller at holde øje med dine fremskridt

[[Læs mere om tankevending|tankevending]]
[[Priser|priser]]
[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig