blob: efdf2453e071d8dea37225f93cc933d612cdf6f6 (
plain)
Tankevending - hvad er det?
[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
Tankevending er fokus på at vende tanker
samt at mærke og afklare hvad nye tanker gør ved os.
Ingredienserne i Individuel Tankevending er
- Samtale og interview: Hvilke tanker vil du gerne vende
- Afklaring og afprøvning af mulige nye tankeformer
- Lytning og samtale omhandlende indvendinger imod de nye tankeformer
- Formulering af Positive Selvbekræftelser
- Samtale om reaktioner
- Evt. introduktion til Listeteknik, Drivhusmetoden og Katarsisskrivning
- Hjemmeopgaver. F.eks. at Skrive Positiv Dagbog eller at holde øje med dine fremskridt
[[Læs mere om tankevending|tankevending]]
[[Priser|priser]]
[[Kontakt mig|birgit/kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig
|
