tankevending.mdwn



Mere om Tankevending
Tankevending er fokus på at vende tanker
samt at mærke og afklare hvad nye tanker gør ved os.
Eksempler på Tankevending

Jeg er ikke god nok	-->	Jeg ER god nok
Jeg kan ikke finde ud af ...-->
Jeg kan finde ud af ...
Jeg kan ikke li’ mig selv	-->	Jeg kan li’ mig selv
Jeg er for tyk		-->	Jeg har den perfekte vægt og form
Jeg er for langsom	-->	Jeg accepterer mit eget tempo
Jeg er ikke god nok	-->	Min vejrtrækning er god/
Jeg værdsætter selv mig selv/ Jeg synes selv jeg er god til... +... + ...
Jeg glemmer tit		-->	Min hukommelse er god
Jeg har ingen venner	-->	Jeg er min egen bedste ven/ Andre kan godt li’ mig/ Jeg lægger mærke til andres venlighed/ Jeg tør være venlig mod andre/ Jeg øver mig i at give komplimenter/ Jeg øver mig i at modtage komplimenter
Jeg føler mig ensom	-->	Jeg ”gør noget” for at møde andre/ Andre vil GERNE være sammen med mig/ Jeg kan li’ at være sammen med mig selv/ Jeg nyder mit eget selskab/ Tid med mig selv er det bedste jeg ved
Min økonomi er dårlig	-->	Min økonomi er god
Jeg er en dårlig mor	-->	Jeg gør det så godt jeg kan
Jeg hader mit arbejde	-->	Jeg er god til at skabe gode øjeblikke