summaryrefslogtreecommitdiff
path: root/tankevending.mdwn
blob: fd5b562180f1b2f81ef720ff16aa31d569950aea (plain)

Mere om Tankevending

Tankevending er fokus på at vende tanker samt at mærke og afklare hvad nye tanker gør ved os.

Eksempler på Tankevending

  • Jeg kan ikke finde ud af ...--> Jeg kan finde ud af ...
  • Jeg kan ikke li’ mig selv --> Jeg kan li’ mig selv
  • Jeg er for tyk --> Jeg har den perfekte vægt og form
  • Jeg er for langsom --> Jeg accepterer mit eget tempo
  • Jeg er ikke god nok --> Min vejrtrækning er god/ Jeg værdsætter selv mig selv/ Jeg synes selv jeg er god til... +... + ...
  • Jeg glemmer tit --> Min hukommelse er god
  • Jeg har ingen venner --> Jeg er min egen bedste ven/ Andre kan godt li’ mig/ Jeg lægger mærke til andres venlighed/ Jeg tør være venlig mod andre/ Jeg øver mig i at give komplimenter/ Jeg øver mig i at modtage komplimenter
  • Jeg føler mig ensom --> Jeg ”gør noget” for at møde andre/ Andre vil GERNE være sammen med mig/ Jeg kan li’ at være sammen med mig selv/ Jeg nyder mit eget selskab/ Tid med mig selv er det bedste jeg ved
  • Min økonomi er dårlig --> Min økonomi er god
  • Jeg er en dårlig mor --> Jeg gør det så godt jeg kan
  • Jeg hader mit arbejde --> Jeg er god til at skabe gode øjeblikke