stress.mdwn



Positive vinkler på stress
En workshop hvis formål det er at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt.
Workshoppen indeholder disse elementer

Stress som signal til handling
Fokus på at bruge stress bedre
Praktiske, jordnære idéer og måder, som kan anvendes med det samme
Kort teori - illustrative øvelser - dialog
Stress stresser - overblik gi’r ro
Fokus på tankers betydning for ro og overblik
Andre ideer til bedre overblik
Tilpas stress = tilfreds
For meget stress = utilfreds
Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil
Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser
Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve!

Positive vinkler på stress kan tilrettelægges for faggrupper, arbejdspladser og andre interessefæller.
Varighed med 6 - 20 deltagere 1 hel dag

Varighed med 6 - 28 deltagere 1 1/4 dag
Kursus eller opfølgningsmøder efter aftale

[[Kontakt mig|birgit/kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig.

For inspiration til andre workshops - se i oversigten [[her|kurser/workshops]]

[[Priser]]