summaryrefslogtreecommitdiff
path: root/stress.mdwn
blob: 993c8d83a64d8fd07846d6e59c810408e357511d (plain)

Positive vinkler på stress

En workshop hvis formål det er at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt.

Workshoppen indeholder disse elementer

  • Stress som signal til handling
  • Fokus på at bruge stress bedre
  • Praktiske, jordnære idéer og måder, som kan anvendes med det samme
  • Kort teori - illustrative øvelser - dialog
  • Stress stresser - overblik gi’r ro
  • Fokus på tankers betydning for ro og overblik
  • Andre ideer til bedre overblik
  • Tilpas stress = tilfreds
  • For meget stress = utilfreds
  • Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil
  • Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser
  • Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve!

Positive vinkler på stress kan tilrettelægges for faggrupper, arbejdspladser og andre interessefæller.

Varighed med 6 - 20 deltagere 1 hel dag
Varighed med 6 - 28 deltagere 1 1/4 dag

Kursus eller opfølgningsmøder efter aftale


[[Kontakt mig|birgit/kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig.
For inspiration til andre workshops - se i oversigten [[her|kurser/workshops]]
[[Priser]]