positiv_dagbog/20_dage.mdwn



#20 dages fokus på dig og det du gerne vil !
[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
Fra stress og utilfreds – til glad, rolig og tilfreds!!!

Fra tvivl og lavt selvværd - til klarhed, retning og sundt selvværd.
Er det noget for dig ?
Hvis ja, så lær at anvende Bevidst Positiv Tænkning. ved at deltage i

20 dages fokus på dig og det du gerne vil.
[[!more linktext="Læs mere her" text="""
Har du lyst til at afprøve øvelser, der hjælper dig til klarhed, glæder og positivitet ?
Vil du igang for første gang, eller vil du igang igen - fordi du har en fornemmelse af, at det faktisk, med lidt støtte, vil kunne være rigtig godt for dig.
Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog og øg din viden om fordele ved at anvende Bevidst Positiv Tænkning.
Vælg 20 dages fokus på dig og det du gerne vil for at blive bedre ven med dig selv samt oplev, at Bevidst Positiv Tænkning faktisk 'gør noget ved dig'.
[[!template id=note text="
Vil du have støtte og vejledning til at skrive Positiv Dagbog og generelt at anvende Bevidst Positiv Tænkning – i 20 intense dage – med mig, Birgit Månestråle, kan du vælge blandt disse varianter:
Broncepakken til 2.497 kr. der består af

20 dages udveksling via e-mail
2 x 20 minutters samtale via telefon eller Skype  (+ en indledende gratis samtale)
Litteraturforslag og metodebeskrivelser = faktaark /worksheets

Sølvpakken til 7.797 kr.*  der består af

20 dages udveksling via e-mail
4 x 20 minutters samtale via telefon eller Skype ( + en indledende gratis samtale)
Litteraturforslag og metodebeskrivelser = faktaark /worksheets
3-timers workshop [[Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog|/positiv_dagbog/workshop]]

Prisen for Sølvpakken er gældende online og i 3480 Fredensborg eller
København t.o.m. 16. december 2016.
*Ønsker du at deltage i workshoppen i din by eller et andet sted, er der
tillæg for min rejse, mødelokale og evt. logi.

Du er velkommen til at invitere op til 7 veninder, kolleger, studiekammerater
eller naboer til at deltage i workshoppen. Du kan f.eks. lade dem betale 900 kr (eller mere eller mindre) til dig, for at være med. (De får inspiration og redskaber og du får hjælp til at betale for sølvpakken). (Find prisinspiration [[her.|/positiv_dagbog/priser]])
"]]
##Har du brug for at ’se mig an’ før du beslutter dig?
Aftal en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at sende
forslag til tidspunkter, der passer for dig, til info@birgitmaanestraale.dk
Vil du introduceres og have svar på dine spørgsmål før du vælger 20 dages
fokus på dig og det du gerne vil? Inviter mindst 4 veninder, kolleger eller
andre interessefæller til et OplevelsesTemamøde med fokus på at skrive Positiv
Dagbog. F.eks. hjemme hos dig, på dit kontor, på dit uddannelsessted …
[[Læs mere her.|/temamoeder/positiv_dagbog]]
Du kan også vælge at deltage på minikurset Skriv Positiv Dagbog, der varer
2 x 3 timer – f.eks. hjemme hos dig eller arrangeret af et oplysningsforbund.
[[Se mere her|/positiv_dagbog/minikursus]]
Interesseret?

Skriv til info@birgitmaanestraale.dk
Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog og øg din viden om fordele ved at anvende Bevidst Positiv Tænkning.
Når du vælger 20 dage med fokus på dig og det du gerne vil.

Lærer du i dit tempo
Kommer du godt igang med både at skrive Positiv Dagbog OG at formulere og anvende Positive Selvbekræftelser
Øger du din generelle viden om Bevidst Positiv Tænkning og Visualisering
Øger du din viden om dig selv, hvad der gør dig glad og hvad du - virkelig - gerne vil.

Du kan vælge et eller flere moduler à 20 dage.
Før vi begynder, vælger du, om du vil være i kontakt med mig hver hverdag,
hver anden, hver tredie eller hver syvende hverdag.
At skrive Positiv Dagbog er en lille stille hemmelighed, der kan hjælpe dig til at få og have mere glæde, selvtillid og bedre livskvalitet .  Din tidsinvestering er cirka 5 minutter hver dag.

Og:
At formulere og aktivt at anvende Positive Selvbekræftelser er som at have en have, hvor jorden må gøres klar før der kan sås frø, og, når et frø er sået, så skal det tilses, vandes og gives plads til at vokse.

Når vi sår et blomsterfrø får vi en blomst.

Når vi symbolsk sår en positiv tanke, så får vi – lidt efter lidt - et positivt resultat.
##Sådan foregår det
Begynd i dag. Skriv noget positivt i en notesbog, som du navngiver: Min Positive Dagbog eller dit navn + s + Positive Dagbog. F.eks. (Min) Birgits Positive Dagbog.
Vælg mig som din livline og personlige sparringspartner i 20 dage. Lad mig, gennem aktiv udveksling med dig via e-mail og, hvis du ønsker det, samtaler på telefon eller via Skype, støtte dig i at skrive Positiv Dagbog samt at lære dig at anvende Positive Selvbekræftelser. Bliv også inspireret til – generelt – at sætte mål for at nå dem – eller – for at nyde alt det du kan nå at nyde – og, at lære – fordi du har sat dig et mål.

At sætte mål giver os retning – og, når vi går i den retning vi gerne vil, oplever vi så meget undervejs, at det ’at nå målet’ måske bliver mindre vigtigt … fordi, alt allerede er godt.

Dine 20 dages fokus er en lærerig proces med ’skræddersyet’ fokus på dig, dit udgangspunkt og dine ønsker og drømme.
Du vælger selv hvor længe vi skal være i kontakt.
Du køber adgang til at ’være under mine vinger’ i moduler af kontakt på 20 hverdage. Vi aftaler på forhånd om vi vil være i kontakt hver hverdag, hver anden, hver tredje hverdag eller en  gang om ugen f.eks. på den samme ugedag og det samme tidspunkt, så vidt det kan lade sig gøre.
Vi begynder når det passer for os begge.
##Indhold af første modul
a. Du begynder at skrive Positiv Dagbog, når du vil. Nu f.eks.
b. Vi taler sammen i telefon eller via Skype i ca. 20 minutter (gratis) for at få en fornemmelse af hvem det er vi følges med. (Du og jeg). (Aftal et tidspunkt der passer for dig ved at sende en besked via info@birgitmaanestraale.dk)

c. Vi læser udvalgte sider om virkningsmekanismer ved at anvende Visualisering og Positive Selvbekræftelser i bøgerne

Visualisering af Shakti Gawain
Helbred dit liv af Louise L. Hay
Visualisering med kærlighed af Elisabeth Güler.

De 3 bøger kan lånes på et bibliotek.
Vi relaterer det vi læser til vores egne liv. (Ja du læste rigtigt. Jeg vil nemlig dele af mine personlige erfaringer med dig).
d. Du introduceres til metoden: [[Listeteknik|/listeteknik]] og jeg viser dig hvordan du kan anvende Positive Selvbekræftelser (for at samt) til at få og nå det, du gerne vil.

e. Du vil generelt blive introduceret til begrebet Bevidst Positiv Tænkning.
Efterfølgende moduler har næsten samme indhold – igen (og igen…) med udgangspunkt i dig, dine behov og dine ønsker. Måske har du brug for ’at komme igang igen’ eller ’at komme videre’ med at skrive Positiv Dagbog. Eller du ønsker at undersøge, hvorfor du (alligevel) ikke gør det, du nu véd, at du gerne vil. Eller, du vil gerne  - igen – have en livline, en sparringspartner, som inspiration til  ’at gøre det du må gøre’. Og/ eller du vil gerne holdes i ørerne, så du faktisk gør det du gerne vil – eller – måske vil du (symbolsk) holdes i hånden og blive rost for det du faktisk gør og når…

Den tid den glæde ! Først må du begynde med modul 1.
For aktuelle priser [[se her.|/positiv_dagbog/20_dage/priser]]
For at få svar på dine spørgsmål, eller for at lave en aftale om en dato, hvor du gerne vil begynde skriv til info@birgitmaanestraale.dk
Læs generelle [[vilkår|/disclaimer]] her.
Gratis
Har du lyst til at gå i gang på egen hånd? Sig ja til det gule ark med
forslag til at læse udvalgte sider i de 3 nævnte bøger. Få det ved at sende
en e-mail til info@birgitmaanestraale.dk.
"""]]
[[!tag coaching produkt positiv_dagbog selvvaerd  selvtillid haab glaede forloeb modul 20 dage 20_dage]]