summaryrefslogtreecommitdiff
path: root/nyhedsbrev/50.mdwn
blob: 9ed9b087fefab32db7babf1a807ec3fbf283fc6d (plain)

#Det må gerne være små mål

det du vil.

Når du fokuserer på månedens tanke: Jeg véd hvad jeg vil er det selvfølgelig fint, hvis du véd hvad du vil men hvis du ikke véd hvad du vil – og, du ser på teksten: Jeg véd hvad jeg vil kan du få følelsen af, at du ikke véd hvad du vil/ at du ikke er god nok/ at det er ubehageligt m.m.m.

Hvis du ikke véd hvad du vil - ”i det store” - er det en god idé, at finde ud af hvad du vil ”i det små”.

”I det små” betyder – f.eks. ”her-og-nu”.
Hvad vil du GERNE nu...........

Ligenu.

Læse. Synge. Drikke the. Kigge ud ad vinduet. Vaske op.
Gøre ingenting. Skrive et brev. Gå en tur. Ta' en lur........

#Det må gerne være små mål,
det du gerne vil

Små mål kan være

  • at drikke en kop the i ro
  • at læse i 10 minutter hver dag
  • at gøre ingenting mens du tæller til 100
  • at overveje at motionere....
  • at tage dig tid til at være ekstra venlig mod et andet menneske mindst én gang hver dag (smile) (holde en dør) (give et kompliment)
  • at være ekstra venlig mod dig selv mindst én gang hver dag (tænke: Jeg er god nok. Jeg gør det godt. Jeg gør det godt nok. Hvor er jeg pæn. Sikke dygtig jeg egentlig er – og, venlig, og, omhyggelig, og, vedholdende, og.....og …...)

##Små skridt tit – kan føre dig vidt.

Og, nu.......
til
noget filosofisk..............
Hvad ER egentlig småt.....

Hvis du tænker over det – viser det sig – måske – at du synes, at det der er småt – er stort......

Og, her: En gentagelse:

Du kan ”holde øje med” alt småt, stort og godt, ved at skrive i din Positive Dagbog.

Vil du deltage i Temamødet: Skriv Positiv Dagbog ?

Læs mere her: http://www.birgitmaanestraale.dk/temamoeder/positiv_dagbog/temamoede/

Skriv til info@birgitmaanestraale.dk når du er klar til at aftale dato,tid og sted, som passer for dig (og mig).

Bedste hilsner

Birgit Månestråle
info@birgitmaanestraale.dk
http://www.birgitmaanestraale.dk

Birgit Månestråles Nyhedsbrev nr. 50.

© 23.01.2011 - Birgit Månestråle.
Hvis eller når du ikke længere ønsker at modtage mit nyhedsbrev: Send e-mail til info@birgitmaanestraale.dk med denne tekst: Afmeld nyhedsbrev + den adresse du har modtaget nyhedsbrevet på. Herefter vil du blive slettet - straks.

Se tidligere udsendte nyhedsbreve her:
http://www.birgitmaanestraale.dk/nyhedsbrev/arkiv/