blob: 97bd9f323be7fa414a96f1c40a497133b6a1c1e0 (
plain)
Positive vinkler på stress.
En workshop hvis formål det er,
at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt.
Workshoppen indeholder disse elementer:
- Stress som signal til handling.
- Fokus på at bruge stress bedre.
- Praktiske, jordnære ideer og måder, som kan anvendes - nu.
- Kort teori - illustrative øvelser - dialog.
- Stress stresser - overblik gi’r ro.
- Fokus på tankers betydning for ro og overblik.
- Andre ideer til bedre overblik.
- Tilpas stress = tilfreds.
- For meget stress = utilfreds.
- Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil.
- Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser.
- Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve !
Positive vinkler på stress kan tilrettelægges for faggrupper, arbejdspladser og andre interessefæller.
Varighed: 1 hel dag - med 6 - 20 deltagere
Varighed: 1 1/4 dag - med 6 - 28 deltagere
For aftaler - [[kontakt mig|birgit/kontakt]]
|
