diff options
Diffstat (limited to 'trin.mdwn')
| -rw-r--r-- | trin.mdwn | 122 |
1 files changed, 75 insertions, 47 deletions
@@ -1,76 +1,104 @@ -# 5 trin til en god hverdag - hver dag +# 5 trin til en god hverdag - hver dag +[[!if test="included()" then=""" -Idéen med de 5 trin er, at gøre det let for dig, at SE, hvordan du trin-for-trin kan nå til dit mål. +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -## Motivation og klarhed er trin 1. +Kom i mål efter [[denne enkle fremgangsmåde|trin]]. -Du må være motiveret for at nå dit mål -og -du må være klar over hvad dit mål er. +""" +else=""" -Jeg hjælper dig til at finde dit mål samt at gøre det så klart, at du har lyst til at virkeliggøre det et skridt ad gangen. +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Hvis du ligenu eller i et stykke tid har haft det dårligt, følt at 'det' er uoverskueligt eller du har været i tvivl om om det overhovedet nytter noget ... OG du har et indre ønske om at få det godt, kan dit indre ønske være din motivation. +De 5 trin gør det let for dig at SE, hvordan du trin-for-trin kan nå til dit mål. -Måske har du allerede oplevet succes og har lyst til at opleve det mere - det kan også være din motivation. +## Motivation og klarhed er trin 1 -Eller du har fysiske ubalancer, som du gerne vil udforske årsagen til - for at få det godt igen - eller - måske få det bedre end før. Du er nået til et punkt, hvor 'det kan være nok' og er derfor motiveret til 'at gøre noget'. +Du må være motiveret for at nå dit mål +og +du må være klar over hvad dit mål er. -Det kan også være, at du er utilfreds med dig selv, med andre, med dit liv, med dit studie, med dit job... og, du har lyst til at finde løsninger samt være mere glad for dig selv. Du drømmer om selvværd, mod og selvtillid for at kunne have det godt med dig selv og andre samt at finde og udfolde dine drømme og dine iboende talenter. Du er faktisk klar, men har først nu fundet mig og muligheden for at nå til at have en god hverdag - hver dag, ved at tage de skridt der er nødvendige trin for trin. Du forstår, at det er nødvendigt at finde et mål, du ønsker at nå og at få redskaber til at nå det. +Jeg hjælper dig til at finde dit mål samt at gøre det så klart, +at du har lyst til at virkeliggøre det et skridt ad gangen. -Når blot du er motiveret, vil jeg vise dig måder at finde ud af, at gøre det klart for dig selv, hvad du gerne vil - og, hvordan du kan tage små skridt i den retning, du gerne vil. +Hvis du lige nu, eller i et stykke tid, har haft det dårligt, +følt at 'det' er uoverskueligt eller du har været i tvivl om det hele overhovedet nytter noget +... OG du har et indre ønske om at få det godt, kan dit indre ønske være din motivation. -Du har flere muligheder for 'at begynde'. +Måske har du allerede oplevet succes og har lyst til at opleve det mere +- det kan også være din motivation. -For at finpudse din motivation og få klarhed med mig, Birgit Månestråle, kan du vælge +Eller du har fysiske ubalancer, som du gerne vil udforske årsagen til, +for at få det godt igen - eller - måske få det bedre end før. +Du er nået til et punkt, hvor det kan være nok og er derfor motiveret til at gøre noget. -* Coaching -* Samtale -* Walk & Talk -* Samvær og Samtale -* Listeteknik -* Foredraget: Positiv Tænkning – Hvorfor og Hvordan/ Nyd dit liv nu -* Workhoppen: Når det første skridt er svært at tage … -* Workshoppen: Fra drøm til virkelighed: Tag dit første skridt og dit næste +Det kan også være, at du er utilfreds med dig selv, med andre, +med dit liv, med dit studie, med dit job... og, du har lyst til at finde løsninger +og være mere glad for dig selv. Du drømmer om selvværd, mod og selvtillid +for at kunne have det godt med dig selv og andre, for at finde og udfolde +dine drømme og talenter. Du er faktisk klar, men har først nu fundet mig +og muligheden for at nå til at have en god hverdag - hver dag, +ved at tage de skridt, der er nødvendige, trin for trin. +Du forstår, at det er nødvendigt at finde et mål, og du mangler redskaber til at nå det. -## Retning og målsætning er dit trin nummer 2. +Når blot du er motiveret, vil jeg vise dig måder at finde ud af at gøre det klart for dig selv, +hvad du gerne vil - og, hvordan du kan tage små skridt i den retning. -Du kan få inspiration og redskaber til at finde og fastholde din retning og sætte mål for at gå i den retning du gerne vil ved at vælge +Du har flere muligheder for at begynde. -* Coaching -* Workhoppen: Når det første skridt er svært at tage … -* Workshoppen: Fra drøm til virkelighed: Tag dit første skridt og dit næste +Du kan finpudse din motivation og få klarhed med mig, Birgit Månestråle, gennem -## Redskaber og gode vaner er dit trin nummer 3 - -Vælg den variant der er mest aktuel for dig, eller vælg flere +* Coaching +* Samtale +* Walk & Talk møder +* Samvær og Samtale +* Listeteknik +* Foredraget "Positiv Tænkning – Hvorfor og Hvordan" +* Workshoppen "Når det første skridt er svært at tage …" +* Workshoppen "Fra drøm til virkelighed - Tag dit første skridt og dit næste" -* 31 små skridt -* Workshoppen: Kom godt i gang med at skrive Positiv Dagbog -* 3-måneders online forløb: Skriv Positiv Dagbog -* At turde sige noget: Introduktion og kursus -* Aktiv Lytning: Introduktion og undervisning -* Assertion: Introduktion og undervisning +## Retning og målsætning er dit trin nummer 2 -## Fokus på glæder og succes’er er dit trin nummer 4. +Du kan få inspiration og redskaber til at finde og fastholde din retning +og sætte mål for at gå i den retning du gerne vil, gennem -Du kan selv holde øje med dine glæder og succes'er ! Eller du kan vælge at deltage i *Netværk for livet* der er erfaringsudvekslingsfora, hvor vi mødes 3 gange indenfor 3 måneder samt følges i et lukket online-forum. Du kan vælge så mange gange 3 måneder som du ønsker. +* Coaching +* Workshoppen "Når det første skridt er svært at tage …" +* Workshoppen "Fra drøm til virkelighed - Tag dit første skridt og dit næste" +## Redskaber og gode vaner er dit trin nummer 3 -##Integration - (til) det næste niveau er dit trin nummer 5. +Vælg den variant der er mest aktuel for dig, eller vælg flere -Du kan vælge at gentage en eller flere foka fra trin 1 til 4 eller du kan vælge -*4-måneders intenst fokus – kun på dig*, hvor alt hvad du har lært repeteres og integreres, og hvor du støttes i at sætte nye (og større) mål. +* 31 små skridt +* Workshoppen: Kom godt i gang med at skrive Positiv Dagbog +* 3-måneders online forløb: Skriv Positiv Dagbog +* At turde sige noget: Introduktion og kursus +* Aktiv Lytning: Introduktion og undervisning +* Assertion: Introduktion og undervisning -##Så: Du begynder med trin 1 -og er i mål efter trin 2 og 3 eller efter trin 4. -Trin 5 er det store ekstra, når du er klar til det. +## Fokus på glæder og succes’er er dit trin nummer 4 -Jeg ’er der for dig’ hele vejen. +Du kan selv holde øje med dine glæder og succes'er! +Eller du kan vælge at deltage i *Netværk for livet*. Der er et erfaringsudvekslingsforum, +hvor vi mødes 3 gange indenfor 3 måneder samt følges i et lukket online-forum. +Du kan vælge så mange gange 3 måneder, som du ønsker. -For aftaler: Skriv til mig via <info@birgitmaanestraale.dk> eller ring på 29 31 79 01. +## Integration - (til) det næste niveau er dit trin nummer 5 + +Du kan vælge at gentage en eller flere foka fra trin 1 til 4 eller du kan vælge forløbet +4-måneders intenst fokus – kun på dig*, hvor alt, hvad du har lært, repeteres og integreres, +og hvor du støttes i at sætte nye (og større) mål. + +## Sådan kommer du i gang +Du begynder med trin 1 +og er i mål efter trin 2, 3 eller efter trin 4. +Trin 5 er det store ekstra, når du er klar til det. -[[!tag 5_trin motivation klarhed retning maalsaetning målsætning redskaber metoder vaner gode_vaner succes succeser glaeder glæder næste_niveau naeste_niveau netværk_for_livet netvaerk_for_livet liv livet]] +Jeg ’er der for dig’ hele vejen. +For aftaler: Skriv til mig via <info@birgitmaanestraale.dk> eller ring på 29 31 79 01. +"""]] +[[!tag forsiden oversigt]] |