1 files changed, 127 insertions, 0 deletions
diff --git a/blog/tankekort_bruges_til.mdwn b/blog/tankekort_bruges_til.mdwn
new file mode 100644
index 00000000..338ed084
--- /dev/null
+++ b/blog/tankekort_bruges_til.mdwn
@@ -0,0 +1,127 @@
+#Et Tankekort
+[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
+
+Hvad er det og *hvad kan det bruges til*?
+
+*Kort*:  
+Et *Tankekort* er et kort med tanker, der kan bruges til 'at skrue op' for det, du (jeg/ vi) gerne vil.
+
+At anvende et [[Tankekort|/tankekort]], er 'som at tanke en bil op med benzin, diesel - eller el'.
+
+Når vi 'tanker op' får vi ny energi og nye muligheder for udfoldelse.
+
+*Langt*:  
+Et *Tankekort* er et fokuspunkt, et anker, en vejviser, en øjenåbner...
+
+Lad mig forklare mere med udgangspunkt i *Tankekortet*, der har teksten: *Det går godt*.
+
+[[!img /tankekort/gaargodt.jpg]]
+
+Tankerne, der er på Tankekortene (som der indtil nu er 16 varianter af)
+[[(se dem her)|/tankekort]], har til formål 'at blive til virkelighed'.
+
+[[!more linktext="Læs resten af teksten her." text="""
+
+Ser, tænker og siger vi f.eks. til os selv:
+*Det går godt,* så vil vi opleve at det går godt - eller - bedre og bedre.
+
+Vælger vi *'at lege legen', at det vi tænker bliver til virkelighed*,
+så kan vi lære en masse om os selv - og, hvad vi tænker
+(samt hvordan det påvirker vores liv, vores valg, vores udfoldelsesmuligheder, selvværd, selvtillid, ro, glæde, overblik m.v.).
+
+At fokusere på: *Det går godt* kan aflede, at vi faktisk bliver bekræftede i AT det går godt.
+
+Vi har måske, sådan generelt, tænkt, at det ikke går så godt.
+Måske fordi vi er eksponeret for beviser for, at det ikke går godt.
+(Det kan vi blive af vore egne tanker (der kan være formet at tidligere faktiske oplevelser),
+og, vi kan være påvirkede af andre menneskers oplevelser, meninger og erfaringer,
+ligesom det vi læser, hører eller ser i aviser, radio eller fjernsyn
+- kan få os til at tro - at 'det' ikke går godt).
+
+Vælger vi at øge vores fokus på 'at det går godt'
+- f.eks. ved at have et *Tankekort* i lommen, i vores taske, ved vores seng, på vores spejl
+eller andre gode steder, med teksten: *Det går godt* -
+så vil vi kunne få øje på beviser på det.
+
+JA, det går faktisk godt:
+
+ - Min morgen var god
+ - Jeg har vand i vandhanen
+ - Jeg har mad i køleskabet
+ - Jeg har en cykel / en bil/ et rejsekort
+ - Jeg kan gå/ køre/ bevæge mig
+ - Jeg kan høre og se
+ - Jeg kan smile
+ - Jeg kan li' andre
+ - Andre kan li' mig
+
+og så videre og så videre.
+
+Det går godt med dine studier, på dit job, i dit hjem, i din by, i vores land, på vores klode.
+
+JA, men... det går jo også 'ikke så godt' vil du måske indvende, og, deri har du - også - ret.
+
+En mekanisme 'der er sjov' er, at det vi fokuserer på vokser.  
+Så: Vi kan få ret i alt hvad vi fokuserer på.
+
+Også derfor er det en god idé, at fokusere på det du og jeg GERNE vil.
+
+Se nu f.eks. i aviser og på fjernsyn, hvor mange beviser der er for, at noget ikke går godt.
+
+Og: Læg mærke til 'hvad det gør ved dig'. Gør det dig glad? Rolig? Fuld af håb og gåpåmod?
+
+(Nej, vel?)
+
+Så: Hvis du vil have et andet resultat - må du gøre noget andet.
+F.eks. undersøge, hvad det gør ved dig, at tænke: *Det går godt*.
+
+Og, sådan kan vi blive ved.
+
+Ikke alene med de 16 varianter af Tankekort, som jeg har udviklet i
+samarbejde med grafisk designer, [Siri Reiter](sirireiter.dk), MEN med alle tanker.
+
+Tanker, vi bevidst vælger, kaldes også: Positive Selvbekræftelser
+eller affirmationer (efter det engelske ord: Affirmations).
+
+Affirmationer/ Positive Selvbekræftelser er ønsker eller mål, som vi ønsker at nå
+- formuleret som om de allerede er sande. Sprogligt formuleres de i nutid og altid som 100% positive.
+
+At anvende Positive Selvbekræftelser har til formål, at det vi siger til os selv - positivt skal bekræfte sig selv.
+
+Og, nogle gange sker der det, 'at der dukker gamle 'tunge' oplevelser eller erfaringer op,
+f.eks. hvor det ikke gik så godt. Når det sker, har vi mulighed for at tænke på disse glimt eller følelser,
+som nøgler eller information, som vi kan bruge til at blive klogere på os selv, vore tanker og følelser.
+
+Min erfaring, der er erhvervet siden 1982, er, at 'at tænke bevidste positive tanker' giver luft,
+glæder og større og større forståelse, både for mig selv og for dem, der har præget mit liv.
+
+Langsomt men sikkert 'vikler jeg mig ud af' personlige begrænsninger og andet 'tungt'
+(hvilket har givet plads i mig til at være glad, have ro, klarhed, overblik, mod, gåpåmod, selvværd og selvtillid).
+
+Har du læst med til nu, så har du måske lyst til 'at vide endnu mere'.
+
+Ønsker du at vide mere om hvad *Tankekort* er, og hvordan du kan bruge dem,
+samt hvad du kan gøre med de reaktioner, der måtte opstå for dig,
+så foreslår jeg, at du overvejer at deltage i den 2-timers introduktionsworkshop
+*Tank op med Tankekort* (som du kan læse mere om [[her.|/tankekort/introduktion]]).
+
+Og: Hvis du læser dette før den 17. september 2017, og endnu ikke er modtager af mit
+[[nyhedsbrev|/nyhedsbrev]] - så 'sig ja til at modtage nyhedsbreve'
+(fordi du gerne vil modtage dem) eller bare for at få mulighed for at vinde den 2 timers workshop:
+[[Tank op med Tankekort|/tankekort/introduktion]].
+Du deltager i lodtrækningen ved at svare på 8 spørgsmål,
+som findes i det første nyhedsbrev, som du modtager.
+
+Beslut dig nu - eller senest lørdag den 16. september 2017
+(så du har tid til at besvare de 8 spørgsmål - senest den 17. september - hvor konkurrencen om at vinde den 2-timers workshop udløber.
+
+Du kan nemt framelde dig mine nyhedsbreve.
+
+Har du generelle spørgsmål om Tankekort og Bevidst Positiv Tænkning, så send dem til <info@birgitmaanestraale.dk>
+
+[[Tilbage til bloggen|/blog]]
+
+"""]]
+
+[[!tag blog tankekort tankekort_bruges_til bevidst_positiv_taenkning workshop]]
+[[!meta date="2017-09-11"]]