diff options
Diffstat (limited to 'birgit')
| -rw-r--r-- | birgit/tror_på.mdwn | 25 |
1 files changed, 13 insertions, 12 deletions
diff --git a/birgit/tror_på.mdwn b/birgit/tror_på.mdwn index ed6bba4e..2df926ac 100644 --- a/birgit/tror_på.mdwn +++ b/birgit/tror_på.mdwn @@ -1,5 +1,5 @@ # Jeg, Birgit Månestråle, tror på - at vi selv *må gøre det selv* 'det der med at leve vores liv' - og, at vi kan have gavn af at vide, at også andre har det lige som os. +*at vi selv må gøre det selv* 'det der med at leve vores liv' - og, at vi kan have gavn af at vide, at også andre har det lige som os. *Hav din egen finger på din egen puls!* @@ -10,22 +10,23 @@ Vil du have dig blot een virksom ny vane - så lad det være, at gøre noget, so *Hvis* det gør dig godt - gør det mere. Hvis du ikke synes, det gør nogen forskel, så sæt dig et nyt mål med at gøre noget, som du gerne vil - syv dage i træk. -Nogle gange kan målsætningen 'at gøre noget som du gerne vil' syv dage i træk - give dig oplysninger om, hvorfor du ikke gør det, du gerne vil - eller, du vil opdage, at du ikke tør ha' det gode, at tage dig tid til at gøre det, du gerne vil... +Nogle gange kan målsætningen 'at gøre noget som du gerne vil' syv dage i træk - give dig oplysninger om, hvorfor du ikke gør det, du gerne vil - eller, du vil opdage, at du ikke tør ha' det gode, at tage dig tid til at gøre det, du gerne vil ... -*Listeteknik* og *Katarsisskrivning* kan være redskaber til at hjælpe dig videre. Hvis du ikke allerede kende disse to værktøjer - send mig en mail og bed mig sende dig ark derom: +*Listeteknik* og *Katarsisskrivning* kan være redskaber til at hjælpe dig videre. +Hvis du ikke allerede kende disse to værktøjer (eller hvis du vil ha' dem genopfrisket) - send mig en mail og bed mig sende dig ark derom: Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> Her er ideer til 'noget du kan gøre' hvis du kan li' det: -* Begynde din dag med at drikke ½ liter vand -* Bemærke en positiv ting eller oplevelse og skrive den i en særlig Positiv Dagbog eller på et stykke papir +* Begynd din dag med at drikke ½ liter vand +* Læg mærke til positive ting og oplevelser og skriv dem *hver dag* i en særlig Positiv Dagbog * Gå en tur på 30 minutter uden at skulle noget og uden at bære på noget * Ha' et æble eller en gulerod i din taske, så du kan spise den, når du får lyst -* Drikke en kop the i ro -* Nynne imens du ta'r bad eller børster tænder -* Synge mens du støvsuger -* Læse en sætning i en hvilken som helst bog -* Hvile dig liggende i 5 minutter - bare fordi... altså uden at være træt eller syg... -* Kigge på nattehimlen inden du går i seng -* Smile til dig selv når du går forbi et spejl, et glasvindue eller en glasdør +* Drik en kop the i ro +* Nyn imens du ta'r bad eller børster tænder +* Syng mens du støvsuger +* Læs en sætning i en hvilken som helst bog +* Hvil dig liggende i 5 minutter - bare fordi ... altså uden at være træt eller syg ... +* Kig på nattehimlen inden du går i seng +* Smil til dig selv når du går forbi et spejl, et glasvindue eller en glasdør |