diff options
Diffstat (limited to 'bibliotek')
| -rw-r--r-- | bibliotek/positiv_dagbog.mdwn | 7 |
1 files changed, 5 insertions, 2 deletions
diff --git a/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn b/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn index 8dc2acfa..01b17140 100644 --- a/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn +++ b/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn @@ -41,7 +41,6 @@ For at hjælpe os selv, både når vi befinder os i de såkaldt negative omstæn Med baggrund i mine egne erfaringer, er den bedste måde at forklare, hvad der sker ved at skrive *Positiv Dagbog*, at det er somom, at jeg, stille og roligt, fyldes op indefra. Somom hele mig, alle mine celler, er fyldt med vitaminer. Somom jeg har noget i mig og med mig, som en ressource, der ikke er til diskussion. Hverken med mig selv eller med andre. Det ER et faktum, AT jeg har set den solopgang, det smil, den blomt, det rene køkkenbord eller, at jeg har pudset mine sko, fundet en mønt på gaden eller, at jeg blev indbudt til en fest, eller, at jeg så et godt tilbud i supermarkedet, hørte yndlingsmusik eller, at et andet menneske var venligt mod mig, eller, at jeg nød at lytte til fuglenes lyd, eller børnenes leg. Alle disse faktiske, af mig oplevede, glædesfyldte eller positive øjeblikke, skrevet i min *Positive Dagbog*, er, som et forrråd, som jeg kan tage fra, hvis eller når jeg har brug for det. -Når jeg f.eks.tvivler på at noget godt = det jeg drømmer om, nogensinde vil blive virkeligt, og, ved at tvivle, flytter mit fokus fra det jeg gerne vil..., og derfor bliver f.eks. bekymret eller modløs..., så kan det, at flytte mit fokus på det positive jeg HAR oplevet, bringe mig på mit rette spor igen. *Det, jeg søger at beskrive, om 'hvordan det virker' er nemmere at forstå, ved at prøve det selv.* @@ -71,7 +70,11 @@ Og denne følelse af sandhed, virkelighed, faktum, fakta, påvirker os - positiv Vi bliver urokkelige, rolige, fortrøstningsfulde, fredelige, tilfredse, stille glade. Og, disse tilstande ER at have et godt liv, ligesom de kan støtte os i at skabe et endnu bedre liv, både for os selv og andre, idet de giver rum til nytænkning og impulser til at turde gøre det der er muligt i retning af at skabe det vi gerne vil. -##*Hvad får jeg ud af at skrive Positiv Dagbog* ? +##*Hvad får jeg ud af at skrive Positiv Dagbog* ? + + +Når jeg f.eks.tvivler på at noget godt = det jeg drømmer om, nogensinde vil blive virkeligt, og, ved at tvivle, flytter mit fokus fra det jeg gerne vil..., og derfor bliver f.eks. bekymret eller modløs..., så kan det, at flytte mit fokus på det positive jeg HAR oplevet, bringe mig på mit rette spor igen. + Som skrevet tidligere er det meget sandsynligt at du får det godt, bedre eller endnu bedre ved at skrive Positiv Dagbog. |