1 files changed, 9 insertions, 14 deletions
diff --git a/assertion/hvorfor.mdwn b/assertion/hvorfor.mdwn
index a83cdeee..b10b7a0f 100644
--- a/assertion/hvorfor.mdwn
+++ b/assertion/hvorfor.mdwn
@@ -1,9 +1,6 @@
-# Assertion
-## HVORFOR
-
-
-Egentlig kan svaret udtrykkes med et digt, som ”nogen” engang har skrevet:
+# Hovrfor Assertion
 
+Egentlig kan svaret udtrykkes med et digt, som 'nogen' engang har skrevet:
 
 'Hvis du rører blidt og ømt ved mig   
 hvis du ser på mig og smiler til mig  
@@ -14,8 +11,8 @@ da vil jeg gro, virkelig gro.'
 
 FORMÅLET med assertion og det at kommunikere assertivt er:  
 Udvikling og løsninger for en fredelig hverdag - hver dag.  
- I stort og småt.  
- I svært og godt.
+I stort og småt.  
+I svært og godt.
 
 Assertion er et engelsk ord, som ikke liige kan oversættes med eet dansk ord.
 
@@ -23,17 +20,15 @@ Når vi 'kan det der' med assertion - er vi assertive.
 At være assertiv er, at være i stand til at udtrykke sig med en personlig integritet, hvilket vil sige, at når vi er assertive - så kommunikerer vi klart og empatisk - i en ægte kontakt med hvordan vi selv har det - og - hvad vi selv føler, tænker, synes og mener - PLUS - vi tillader vores medpart - at gøre det samme.
 
 Målet for assertiv kommunikation er, at alle involverede parter OPLEVER at være vindere i kommunikation.
-Det 'der er særligt' - ved assertion og assertiv kommunikation - er, menneskesynet. Indstillingen er: Empatisk. Vi skal være her alle sammen. Både du og jeg.
-Lad mig HØRE hvad du tænker, synes og mener - OG - LYT til min side af sagen. 
-Lad os SAMMEN finde den eller de bedste løsninger.
+Det 'der er særligt' ved assertion og assertiv kommunikation er menneskesynet. Indstillingen er: Empatisk. Vi skal være her alle sammen. Både du og jeg.
+Lad mig HØRE hvad du tænker, synes og mener - OG - LYT til min side af sagen. Lad os SAMMEN finde den eller de bedste løsninger.
 
 Det handler om at tilfredsstille den del i os (inde under huden) der ønsker, at være hørt og set for hvem vi inderst inde er.
-(Når dette behov opfyldes - har vi ikke længere brug for at kæmpe for at vinde over - andre).
+(Når dette behov opfyldes - har vi ikke længere brug for at kæmpe for at vinde over andre).
 
-Det afgørende er ikke hvem der har ret - men - at finde en løsning eller en enighed. Vel at mærke med os begge i behold. Det er IKKE 'tilladt' at give køb på sin egen integritet. (En for mange velkendt erfaring: 'Okay du får ret og jeg får fred'....Sandheden er - at du IKKE får fred. Din krop og sjæl - bærer på uforløstheden - som - kan udvikle sig til...usundhed på flere måder).
+Det afgørende er ikke hvem der har ret, men at finde en løsning eller en enighed. Vel at mærke med os begge i behold. Det er IKKE 'tilladt' at give køb på sin egen integritet. (En for mange velkendt erfaring: 'Okay, du får ret og jeg får fred'... Sandheden er - at du IKKE får fred. Din krop og sjæl bærer på uforløstheden, som kan udvikle sig til usundhed på flere måder).
 
-Nogle gange er det velgørende at blive klar over at vi er - Uenige.  
-DET kan der også være glæde og fred i.
+Nogle gange er det velgørende at blive klar over at vi simpelthen er uenige. DET kan der også være glæde og fred i.
 
 Vil du lære gennem praktiske øvelser [[Kontakt mig|birgit/kontakt]]