diff options
| -rw-r--r-- | blog/hvad_er_bevidst_positiv_taenkning.mdwn | 6 |
1 files changed, 3 insertions, 3 deletions
diff --git a/blog/hvad_er_bevidst_positiv_taenkning.mdwn b/blog/hvad_er_bevidst_positiv_taenkning.mdwn index 0c4cd2b4..32314717 100644 --- a/blog/hvad_er_bevidst_positiv_taenkning.mdwn +++ b/blog/hvad_er_bevidst_positiv_taenkning.mdwn @@ -42,11 +42,11 @@ Vi kan tænke glade tanker, der f.eks. giver os smil på læben og i øjnene, og 5. Hvis du oplever forhindringer for at se eller opleve 'noget positivt', søger du efter hvilken tanke eller hvilke tanker du tænker, der kan være mulige stopklodser -6. Formulerer du 'det modsatte positive' som en Positiv Selvbekræftelse (der er et positiv udsagn om den virkelighed du GERNE vil have, formuleret somom det allerede er din virkelighed) (Hvis du f.eks. tænker: "Det kan jeg ikke finde ud af" kan det modsatte positive være: "Det kan jeg finde ud af" (eller en eller flere varianter. F.eks. Jeg ser om jeg kan. Jeg undersøger om jeg kan)) +6. Du formulerer 'det modsatte positive' som en Positiv Selvbekræftelse (der er et positiv udsagn om den virkelighed du GERNE vil have, formuleret somom det allerede er din virkelighed) (Hvis du f.eks. tænker: "Det kan jeg ikke finde ud af" kan det modsatte positive være: "Det kan jeg finde ud af" (eller en eller flere varianter. F.eks. Jeg ser om jeg kan. Jeg undersøger om jeg kan)) 7. "At snakke med dig selv", en ven, veninde, mentor, terapeut eller coach om 'det du tænker, føler og oplever' ved 'at være på vej til' at være god til eller endnu bedre til bevidst at tænke positivt -8. "Giver slip på gamle oplevelser og erfaringer" f.eks. ved at lave katarsisskrivning. (Katarsis er græsk og betyder: Renselse.) Katarsisskrivning er at skrive lige det, der falder dig ind på et stykke papir, som du bagefter river i stykker og smider ud. Idéen er, at du skal give dig selv luft og indre plads til at kunne se og opleve mere af det, du synes er positivt. (Og, ved at skrive for renselse får vi nogle gange nogle svar, nøgler, indsigter eller forståelser, som vi kan bruge - positivt). +8. "At give slip på gamle oplevelser og erfaringer" f.eks. ved at lave katarsisskrivning. (Katarsis er græsk og betyder: Renselse.) Katarsisskrivning er at skrive lige det, der falder dig ind på et stykke papir, som du bagefter river i stykker og smider ud. Idéen er, at du skal give dig selv luft og indre plads til at kunne se og opleve mere af det, du synes er positivt. (Og, ved at skrive for renselse får vi nogle gange nogle svar, nøgler, indsigter eller forståelser, som vi kan bruge - positivt). ------ @@ -78,7 +78,7 @@ Vil du have inspiration ved at mødes med mig har du mange muligheder. (Mange muligheder med Månestråle (smil)): 1. Mød mig. -F.eks. på [[Fredensborg Slotsmarked|/slotsmarked]] den 9. september 2017 (eller [[i Horsens|/positiv_dagbog/minikursus]] i november) (eller ved at aftale en gratis 20 minutters telefon eller Skype samtale) (Du er selvfølgelig også velkommen til at købe telefonsamtaletid af mig m.v.). +F.eks. på [[Fredensborg Slotsmarked|/slotsmarked]] den 9. september 2017 (eller [[i Horsens|/positiv_dagbog/minikursus]] i november) (eller ved at aftale en gratis 20 minutters telefon- eller Skypesamtale) (Du er selvfølgelig også velkommen til at købe telefonsamtaletid af mig m.v.). 2. Deltag i minikurset: [[Skriv Positiv Dagbog|/positiv_dagbog]], der varer 2 x 3 timer, og som kan foregå i din by, i min by, Fredensborg, i Horsens eller i Espergærde |