diff options
| -rw-r--r-- | atsn.mdwn | 47 | ||||
| -rw-r--r-- | atsn/intro.mdwn | 13 | ||||
| -rw-r--r-- | atsn/kursus.mdwn | 10 | ||||
| -rw-r--r-- | atsn/workshop.mdwn | 25 | ||||
| -rw-r--r-- | index.mdwn | 4 |
5 files changed, 88 insertions, 11 deletions
@@ -1,7 +1,50 @@ -# At turde Sige Noget +# Udvikel mod til at udtrykke dig bedre. +Lær +# At turde sige noget ! + +Da jeg var ung var jeg meget genert. Da jeg blev lidt voksen manglede jeg sociale færdigheder, og de, der husker mig fra mine unge voksne dage, vil måske huske, at jeg p.gr.a. min usikkerhed var meget ’klog og opfarende’. Det var heller ikke sjovt at være mig, når jeg var alene med mig selv. Efter at være ’havnet’ i en forkert branche og have udviklet kraftigt eksem, blev jeg arbejdsløs. I den fri tid søgte jeg viden, der skulle gøre mig mere tilfreds med mig selv og mit liv. På denne rejse udviklede jeg kurset: ***”At turde sige noget”***. Indholdet er mange praktiske øvelser, samtale, erfaringsudveksling og blid feed-back. Jeg viser hvordan du kan tilegne dig praktiske erfaringer, som du ’kan tage med dig’ og bruge alle de steder du ønsker at udtrykke dig - eller bidrage - i din verden. + +# At turde sige noget + +Målgruppe: + +Alle interesserede, der har erfaringer med generende røde kinder, klamme hænder, kolde fødder, sommerfugle i maven eller angst for at blive tom i hovedet på det helt forkerte tidspunkt - og - som ønsker større overblik, selvværd og selvtillid, ro og klarhed. + +Formål: + +At give deltagerne mulighed for, gennem praktiske øvelser og feed-back, at være bedre til at udtrykke sig mere klart og på måder deltagerne selv er tilfredse med. + +Indhold: + +Praktiske øvelser i at udtrykke sig mere eller bedre: Præsentation. At fortælle noget positivt. At fortælle om en ting eller et emne. Oplæsning. Stille spørgsmål og få svar. At komme ind ad en dør. At gå ud ad en dør. Øvelser med fokus på tankers betydning for et godt resultat incl. betydningen af Bevidst Positiv Tænkning. Enkle øvelser i bedre vejrtrækning. At være på god fod på sig selv. Mulighed for at opfylde nogle af deltagernes særlige ønsker. +Undervisningen er tilrettelagt som et værksted hvor værktøjer præsenteres og afprøves. Efterfølgende spørgsmål og svar for at sikre forståelse og læring. Frivillig feed-back og erfaringsudveksling med de øvrige deltagere. +Tips til at kunne sige noget på stående fod, til møder og i andre formelle sammenhænge. Litteraturforslag, hjemmeopgaver og andre ideer til at lære mere. + + +Når du har deltaget i kurset i **At turde sige noget** - kan du vælge at fortsætte med at tilegne dig flere færdigheder ved at deltage i kurserne: **At turde sige noget - mere**, **At turde sige - endnu - mere** samt: **Træning i talens kunst**. + +Kursus oprettes efter aftale med aktuelle interesserede. + +Vil du øve dig specifikt i forbindelse med Eksamen, Køreprøve, Lønsamtale, Jobsamtale, Hyldesttale m.v. +kan du vælge Individuel Supervision - eller, at deltage i undervisning sammen med ligestillede. + +**Kontakt mig** og lad os finde en løsning, der passer for dig. + + + -Hovedteksten. [[Workshop]] + [[Kursus]] + [[Intro]] + + + + + + + + + diff --git a/atsn/intro.mdwn b/atsn/intro.mdwn index 3c0d093e..22e2de17 100644 --- a/atsn/intro.mdwn +++ b/atsn/intro.mdwn @@ -1,7 +1,14 @@ -# At Turde Sige Noget +# Udvikel mod til at udtrykke dig bedre. -Introtekst -[[Læs mere|atsn]] +Gennem mange praktiske øvelser, samtale, erfaringsudveksling og blid feed-back viser jeg dig, hvordan du kan tilegne dig praktiske erfaringer, som du ’kan tage med dig’ og bruge alle de steder du ønsker at udtrykke dig - eller bidrage - i din verden. + + + + + + +[[Læs mere|atsn]] om ***At turde sige noget*** + [[Workshop]] [[Kursus]] diff --git a/atsn/kursus.mdwn b/atsn/kursus.mdwn index 8b2d8938..656aa91c 100644 --- a/atsn/kursus.mdwn +++ b/atsn/kursus.mdwn @@ -1,2 +1,10 @@ -# Kurset At Turde Sige Noget +# Kursus i At turde sige noget + +* Varer minimum 4 x 3 timer +* Oprettes hvor og når minimum 8 personer er interesserede +* Er praktiske øvelser, empatisk feed-back samt forslag til øvelser og hjemmeopgaver. + +For aftaler - kontakt mig. + +For priser læs her diff --git a/atsn/workshop.mdwn b/atsn/workshop.mdwn index 9ae3d264..fc398af1 100644 --- a/atsn/workshop.mdwn +++ b/atsn/workshop.mdwn @@ -1,3 +1,24 @@ -# At Turde Sige Noget +# At turde sige noget + + +Spændende workshops: + +* Introduktionsworkshop +* Isbrydningsworkshop + + +En **At turde sige noget** ***Introduktionsworkshop*** +indeholder eksempler på øvelser fra kursus i **At turde sige noget** - og, giver mulighed for, for deltagerne at få svar på alle spørgsmål de måtte have. + + +En **At turde sige noget** ***Isbrydningsworkshop*** er for grupper, der ønsker, vil eller skal lære hinanden at kende, hurtigt. + +De blideste og mest legende øvelser fra *At turde sige noget* danner basis for at deltagerne "tør op" - og, oplever, dels at være modigere generelt, dels at være gode til at være sig selv, sammen. + + +For aftaler om dato og/eller for mere uddybende indholdsbeskrivelse + +kontakt mig. + + -Spændende workshop @@ -2,15 +2,13 @@ #Birgit Månestråles hjemmeside! - - **Jeg viser hvordan du kan** * finde og bevare [[indre ro og glæde|ro/intro]] * udvikle [[selvværd og selvtillid|selvtillid]] * [[lære på en ustruktureret måde|temamoeder]] * få [[overblik]] og bevare det -* udvikle [[mod til at udtrykke dig bedre|atsn]] +* udvikle [[mod til at udtrykke dig bedre|atsn/intro]] * motivere dig selv til at *gøre* det du oprigtigt ønsker Kort sagt: Få det |