diff options
| -rw-r--r-- | tit/6_ugers_fokus.mdwn | 25 |
1 files changed, 17 insertions, 8 deletions
diff --git a/tit/6_ugers_fokus.mdwn b/tit/6_ugers_fokus.mdwn index dea46e81..c3f1032d 100644 --- a/tit/6_ugers_fokus.mdwn +++ b/tit/6_ugers_fokus.mdwn @@ -1,6 +1,6 @@ #Oplev glæde - hver dag! -*Bliv god eller bedre til det på 6 uger*. +*Bliv god eller bedre til det gennem 6 intense uger*. Denne mulighed er for dig, der har lyst til at fokusere på, gribe og fastholde positive øjeblikke, positive erfaringer og positive oplevelser. @@ -8,7 +8,7 @@ Udover at finde noget positivt er din opgave også, hvis du vil følges med mig Opgaven er, at skrive i din Positive Dagbog - hver dag. -Vælger du det 6-ugers forløb: *Opleve glæde - hver dag* - får du mulighed for at få inspiration til hvad du kan skrive samt idéer til hvornår og hvordan du nemt kan gøre det. +Vælger du det 6-ugers forløb: *Oplev glæde - hver dag* - får du mulighed for at få inspiration til hvad du kan skrive samt idéer til hvornår og hvordan du nemt kan gøre det. Hvis du 'kommer til at glemme' at skirve i en eller flere dage - kan du få idéer til at komme igang igen, eller få støtte til at finde ud af hvorfor du 'alligevel ikke gør det, du gerne vil', som i denne sammenhæng er at skrive i din Positive Dagbog, men, hvor de svar du får (fra dig selv) kan vise sig at være brugbare i andre dele af dit liv. @@ -18,9 +18,9 @@ Hvis du ønsker at skrive Positiv Dagbog - hver dag, og du, ønsker at støtte d Positive Selvbekræftelser er ønsker eller mål, som vi ønsker at nå, der er formuleret som om de allerede *er* nået. -Hvis du f.eks. ønsker at skrive Positiv Dagbog, kan du sige til dig selv: +Hvis du f.eks. ønsker at skrive Positiv Dagbog hver dag, kan du sige til dig selv: -Jeg skriver Positiv Dagbog - hver dag. +"Jeg skriver Positiv Dagbog - hver dag". "Jeg skriver Positiv Dagbog" er et udsagn. @@ -34,12 +34,12 @@ Hvis du holder øje med dig selv, vil du på et tidspunkt SE at du faktisk skriv Indtil da, har du mulighed for at lære mere om dig selv - og, måske bliver det en personlig ud-viklings-rejse. -De 6 uger begynder når du er klar. +De 6 intense uger begynder, når du er klar. Nogle tidspunkter på året tilbyder jeg denne mulighed til mange på en gang. Hvis du ønsker at få besked om, hvornår der er udsigt til at en gruppe vil følges ad for at *opleve glæde - hver dag* - så send en besked til mig via <info@birgitmaanestraale.dk> -Det samme gør du, hvis du er klar til at begynde dit 6-ugers fokus nu. Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> +Det samme gør du, hvis du er klar til at begynde dit 6-ugers intense fokus nu. Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> ##Praktisk: De første 3 uger skriver du til mig hver dag, hvor du fortæller mig 'hvordan det går' - eller - du vælger at være med i en hemmelig facebookgruppe (hvor kun inviterede medlemmer kan se, hvad hinanden skriver). @@ -54,16 +54,25 @@ Herefter skriver du selv i 4 uger, hvorefter vi bruger 2 uger til at 'samle op' Vil du f.eks. * blive ved med at skrive Positiv Dagbog? -* holde kontakt med en eller flere andre (hvis du følges med en gruppe +* holde kontakt med en eller flere andre (hvis du følges med en gruppe) * deltage i et nyt forløb, hvor vi bygger videre på det momentum, du nu har, så du kan bruge dine gode oplevelser som afsæt for at sætte nye mål - for at nå dem. -(Du satte dig det mål, at skrive Positiv Dagbog - hver dag - OG - du gennemførte det - og, du lærte noget om dig selv undervejs. Hvordan kan du bruge dine erfaringer til at tage et eller flere skridt i den eller de retninger, som du - virkelig gerne - vil? - Det snakker vi også om de sidste 2 uger af dette 6-ugers forløb med fokus på *at opleve glæde - hver dag*. +(Du satte dig det mål, at skrive Positiv Dagbog - hver dag - OG - du gennemførte det - og, du lærte noget om dig selv undervejs. Hvordan kan du bruge dine erfaringer til at tage et eller flere skridt i den eller de retninger, som du - virkelig gerne - vil? - Det snakker vi også om de sidste 2 uger af dette intense 6-ugers forløb med fokus på *at opleve glæde - hver dag*. Undervejs vil du få mulighed for - oftest en søndag aften kl. 20 at være med til en onlinesession, hvor de der deltager fortæller om deres erfaringer med at skrive Positiv Dagbog og hvor jeg svarer på spørgsmål fra dig og eventuelle andre deltagere. Hvis du eller vi har lyst, kan vi også læse op fra vores Positive Dagbøger. IKKE for at prale eller overgå hinanden, blot for at opleve, hvad det gør ved os selv - at dele vores opsamlede positive oplevelser. +Onlinesessionerne vil vare cirka 30-45 minutter og vil foregå via et program, der hedder zoom eller via Skype eller lign. +Det er nemt at være med. Jeg sender dig et link, som du trykker på - og, så kan du høre hvad jeg siger, på det tidspunkt onlinesamtalen begynder (og varer). +Der er også mulighed for, at du kan deltage i samtalen, hvis du har en computer, hvor mikrofonen virker. + +Du vil kunne deltage i 3 eller 4 onlinesamtaler i dit intense 6-ugers forløb med fokus på *at opleve glæde - hver dag*. + + + + |