diff options
| -rw-r--r-- | bibliotek/positiv_dagbog.mdwn | 32 |
1 files changed, 17 insertions, 15 deletions
diff --git a/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn b/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn index de7c7543..f4bec4a7 100644 --- a/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn +++ b/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn @@ -203,7 +203,7 @@ Og, god livskvalitet er godt. Er min erfaring. Du kan fortsætte straks det er muligt. -Jeg har fulgtes med andre, der har skrevet Positiv Dagbog, og nogle har valgt at have det at skrive *Positiv Dagbog*, som en ting, de gør på et bestemt tidspunkt. Lidt ligesom mange af os børster tænder morgen og aften, så vælger nogle at skrive i deres *Positive Dagbog* inden de går i seng. Andre har den med sig, så de kan skrive i den straks de oplever det første (og måske næste og næste) positive. +Jeg har fulgtes med andre, der har skrevet Positiv Dagbog, og nogle har valgt, at have det at skrive *Positiv Dagbog*, som en ting, de gør på et bestemt tidspunkt. Lidt ligesom mange af os børster tænder morgen og aften, så vælger nogle at skrive i deres *Positive Dagbog* inden de går i seng. Andre har den med sig, så de kan skrive i den straks de oplever det første (og måske næste og næste) positive. Vi er alle forskellige. Find din måde. @@ -245,20 +245,22 @@ Nu kommer den store overraskelse: Jeg forstår dig. Måske mere end du overhoved Mit held var, at jeg, 'da jeg var døden nær' besluttede, at jeg *VILLE* ha' det godt, og, at jeg - alene - og, sammen med andre - *meget langsomt* har øvet mig i at få det bedre. -Og, for mig har det været sandt, at 'øvelse gør mester'. Jeg har fået det bedre og jeg er blevet bedre til flere ting. Jeg har f.eks. 'fået hævn' over dårlige skoleoplevelser (både med skolekammerater og især lærere). Jeg har, gennem ændring af min kost og ved at tænke på det jeg gerne vil - fået et bedre helbred og et bedre selvværd. +Og, for mig har det været sandt, at 'øvelse gør mester'. Jeg har fået det bedre, og jeg er blevet bedre til flere ting. Jeg har f.eks. 'fået hævn' over dårlige skoleoplevelser (både med skolekammerater og især lærere). Jeg har, gennem ændring af min kost og ved at tænke på det jeg gerne vil - fået et bedre helbred og et bedre selvværd. Du kan gøre det samme, hvis du - hver dag - tager små skridt i den retning du gerne vil. OG: Jeg vil gerne give dig hjælp dertil. * Besøg min hjemmeside www.birgitmaanestraale.dk -* Skriv til mig via mail eller på min facebookside: Tankevending +* Skriv til mig på min facebookside: Tankevending * Find mig på google+ * Find min e-mail-adresse på min hjemmeside - og, skriv til mig * Lav en aftale om at deltage i foredrag, kursus, temamøde, workshop eller coaching * Vælg at betale mig for at lytte til dig -Du har mange muligheder for, sammen med mig (og dig selv) at få det godt, bedre eller endnu bedre. +Du har mange muligheder for, sammen med mig (og dig selv) at få det godt, bedre eller endnu bedre + +... hvis du vil. Og, véd du hvad: Inderst inde tør du godt. Tag blot S M Å skridt. Tit. Begynd ligenu: Tænk: Det MÅ også være muligt for mig. Eller: Det ER muligt. Eller. Jeg passer på mig selv ved at tænke over dette. @@ -287,9 +289,9 @@ Hvis du f.eks. bruger denne *Positive Selvbekræftelse*: Bemærk: -HVIS du er bange for at 'nogen' finder din Positive Dagbog*' kan du vælge, som jeg skrev i begyndelsen af denne bog, at tegne smilende ansigter, hjerter eller lave et andet tegn, der for dig betyder AT du HAR lagt mærke til noget positivt. Du kan tegne dit smilende ansigt eller dit særlige tegn i din kalender, eller på et stykke løst papir. +HVIS du er bange for at 'nogen' finder din *Positive Dagbog*' kan du vælge, som jeg skrev i begyndelsen af denne bog, at tegne smilende ansigter, hjerter eller lave et andet tegn, der for dig betyder AT du HAR lagt mærke til noget positivt. Du kan tegne dit smilende ansigt eller dit særlige tegn i din kalender, eller på et stykke løst papir. -Hvis du ikke kan se, kan du tegne ud i luften eller et sted på din krop. (Den variant kan du selvfølgelig også bruge, hvis du kan se). Ligesom "det at skrive" påvirker "i dybden" - ligeledes gør kropslig forankring. +Hvis du ikke kan se, kan du tegne ud i luften eller et sted på din krop. (Den variant kan du selvfølgelig også bruge, hvis du kan se). Ligesom 'det at skrive' påvirker 'i dybden'- ligeledes gør kropslig forankring. Har du bevægehandicap må du finde på en måde, der virker for dig. Måske vil en hjælper hjælpe dig med at skrive eller forankre kropsligt. Brug din forestillingsevne. ##Jeg oplever ikke noget positivt hver dag @@ -299,7 +301,7 @@ Hvis det er sandt, er det på tide, at du øver dig i 'AT SE' det, som er, med ' Hvordan ville det f.eks. være, hvis du ikke trak vejret ? -JA. Ganske rigtiigt: Så ville du vøre død. Og, hvis du var død, havde du ikke en jordisk chance for at opleve nogetsomhelst, heller ikke noget positivt. +JA. Ganske rigtigt: Så ville du vøre død. Og, hvis du var død, havde du ikke en jordisk chance for at opleve nogetsomhelst, heller ikke noget positivt. SÅ: Du kan vælge at 'det, at du er levende endnu' er positivt. @@ -307,18 +309,18 @@ SÅ: Du kan vælge at 'det, at du er levende endnu' er positivt. Nu har du det måske så dårligt, at du hellere vil dø. Fred være med dig. Og, når det sker: Må din sjæl blive fri til at gå videre i de evige himle på vejen til Paradis. -Men, hvorfor ikke øve dig i at være i Paradis allerede her på jorden. Jo mere du øver dig jo bedre bliver du. Det vil da være en fordel at kende til det gode liv, allerede på forhånd. +Men, hvorfor ikke øve dig i at være i Paradis allerede her på jorden. Jo mere du øver dig, jo bedre bliver du. Det vil da være en fordel at kende til det gode liv, allerede på forhånd. Det mener jeg ihvertfald, og, jeg har personligt mange (små glædelige) oplevelser og erfaringer med 'at være så glad som jeg forventer, at jeg vil være i et himmelsk Paradis). Jeg har endda haft nogle tanker om *AT* vi måske allerede *ER* i Paradis, og, hvis det er sandt, så er det da rigtig dumt ikke at opleve og nyde det. Nå. Det er min lommefilosofi, men den måde at tænke på gør rent faktisk mit liv - mere glædeligt - og min livskvalitet - god. -*Positive oplevelser for begyndere kan være* +*Positive oplevelser for tvivlende begyndere kan være* * Jeg er glad for at jeg stadig lever * Jeg nyder at være mig selv -* Jeg gier mig god tid til at tygge min mad +* Jeg giver mig god tid til at tygge min mad * Jeg er taknemmelig for at ha' noget at drikke * Jeg føler mig heldig fordi jeg bor i Danmark * Jeg har fred med mig selv @@ -329,19 +331,19 @@ Nå. Det er min lommefilosofi, men den måde at tænke på gør rent faktisk mit ##Eksempler fra en Positiv Dagbog -* Jeg er taknemmelig over a jeg er i live -* Jeg glæder mig over at jeg kan se +* Jeg er taknemmelig over, at jeg er i live +* Jeg glæder mig over, at jeg kan se * Jeg nyder at min hørelse er så god, som den er * I dag har jeg - igen - modtaget en portion penge -* Jeg er glad fordi jeg har fri og for at jeg kan gøre hvad jeg kan li' +* Jeg er glad fordi, jeg har fri, og fordi jeg kan gøre, hvad jeg kan li' * Det tog kortere tid at gøre rent end jeg havde forventet ! * Samtalen med ______ blev harmonisk * Jeg var god til at 'svare igen' på en iorden måde -* Det nytter at be' om det jeg gerne vil +* Det nytter at be' om det, jeg gerne vil * Mine børn er sunde og raske * Min krop har det godt * Jeg nåede at nyde regnbuen -* Herligt at jeg lige kunne ta' min letvægtsparaply op af min taske ! +* Herligt, at jeg lige kunne ta' min letvægtsparaply op af min taske ! Og, her er en længere beretning: |