2 files changed, 293 insertions, 1 deletions
diff --git a/frirum_til_dig.mdwn b/frirum_til_dig.mdwn
index 45c85eaa..3d13b0c6 100644
--- a/frirum_til_dig.mdwn
+++ b/frirum_til_dig.mdwn
@@ -1,4 +1,4 @@
-#Frirum til dig.
+#Frirum til dig
 [[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]]
 
 [[!if test="included()" then="""
@@ -13,6 +13,112 @@ Du *kan* faktisk godt *selv* - og - det føles godt, at vide 'at du har en mulig
 """
 else="""
 
+## Når terapi ikke er nødvendigt og coaching ikke er dit behov. Frirum til dig er 'et rum' i feltet mellem terapi, coaching og støttende venindeskab.
+
+På engelsk beskrives en sådan mulighed som: 'to hold space'.
+To hold space er 'at give opmærksomhed og rum ved AT LYTTE uden en bestemt mening eller et bestemt mål'.
+Intentionen er, at se den, der får opmærksomhed's højeste potentiale, også hvis personen i øjeblikket er ydre eller indre udfordret, usikker, ked af det, stresset m.v.
+
+Frirum til dig er for dig, der har brug for ro og opmærksomhed
+til at finde dine egne svar, og for dig,  der véd, at du kan selv -
+og at du vil kunne gøre mere af det, du gerne vil,
+og det, du er god til, når bare du lige får noget ekstra opmærksomhed
+og fred til at tænke dine egne tanker til ende.
+
+Du kan også bruge 'Frirum til dig' til at få støtte
+til at nå et eller flere (store) mål, der er vigtige for dig.  
+Det første skridt i en sådan proces kan være
+at turde dele din drøm eller dit mål. At sige det højt.
+
+### Et stort mål kunne være:
+
+ * at skabe din egen virksomhed  
+ * at finde og udfolde dine særlige talenter  
+ * at komme i gang med det, du véd vil være godt for dig, at komme i gang med. (Motion. Sund mad. Oprydning. Budget. Markedsføring. Tilgivelse. Uddannelse. Selvkærlighed m.m.).
+
+**Kunne dette være noget for dig?**  
+Send en email til birgit.maanestraale@mail.dk for at lave en aftale om en - gratis - introducerende samtale.
+
+### Måske har du brug for 
+
+ * at ’lette dit hjerte'
+ * slippe følelsesmæssig smerte 
+ * finde klarhed
+ * finde mere glæde / selvværd / selvtillid
+ * blive klar over hvad du gerne vil
+ * finde en løsning
+ * få opbakning til at tro på, at det du gerne vil er muligt
+ * komme over eller igennem en uventet oplevelse eller et livsbump.
+
+**Lyder denne mulighed som noget for dig?**
+
+Lad os aftale et onlinemøde på 30-40 minutter, hvor du kan få svar på spørgsmål, og hvor vi afklarer, om vi begge synes, vi er et godt match.  
+Vi mødes via Zoom eller Skype.
+
+Vælger du at mødes med mig igen efter den første gratis onlinesamtale,
+bestemmer du, om vi taler sammen via telefon, Zoom eller Skype.
+
+Send dit forslag til et tidspunkt, der passer for dig,
+mellem 8 morgen og 8 aften en mandag, tirsdag, onsdag, torsdag, fredag eller lørdag til <birgit.maanestraale@mail.dk>
+
+Vælger du at mødes med mig igen, kan du [se priser ved at klikke her|priser].
+ 
+Få min opmærksomhed og tal om det, der er vigtigt for dig - nu.
+
+De bedste hilsner
+
+Birgit Månestråle
+
+Vil du læse mere om mig, så klik her.
+
+###Har du spørgsmål?
+
+Skriv til mig via
+birgit.maanestraale@mail.dk 
+
+...
+
+###Vil du spørge om alt og have mine umiddelbare tanker på skrift?
+
+SPØRG OM ALT er din mulighed for - at spørge om alt inden for 'få det godt, bedre eller endnu bedre' samt inden for 'sådan driver du egen virksomhed'.
+
+Du får min umiddelbare respons og du er selv ansvarlig for hvad du gør med min respons.
+Læs om vilkår ved at klikke på dette link.
+
+Har du spørgsmål, før du køber SPØRG OM ALT respons, så send en email til birgit.maanestraale@mail.dk
+
+Jeg ønsker dig succes i dit personlige og professionelle liv.
+
+Birgit Månestråle 
+...
+
+##Udtalelser
+
+- Du har en særlig evne til at se og lytte til folk. Det er ubeskriveligt værdsat.
+
+- Du er inspirerende, lyttende, iderig, motiverende.
+
+- Du er KLAR og HURTIG til at SE - den enkelte og de umiddelbare behov.
+
+- Du giver ideer, viser muligheder og tillader visioner.
+
+- Du er et levende bevis, og jeg har lige sagt til min mand, at når jeg har talt med dig, så føles livet lidt mere jordbundent,
+  og jeg kan tage det hele lidt mere oppe fra og ned. Jeg sagde også, at "alle burde have en Birgit (i deres liv)". Tak for at
+  være dig. Du er en stor inspiration og giver så meget god energi fra dig. 
+
+Se evt. flere udtalelser via dette link.
+
+**NB:**
+Bevidst at vælge at sætte fokus på dig, dine drømme, dine udfordringer, din uklarhed, dine succeser o.a. kan medføre forandringer.
+Du alene er ansvarlig for hvad du vælger at sætte fokus på, samt at 'håndtere' de reaktioner der måtte følge af dit øgede fokus.
+Læs min disclaimer/ ansvarsfraskrivelseserklæring via dette link.
+
+Jeg vil gerne dele viden og redskaber også i den proces. Altså processen med at håndtere reaktioner.
+ 
+Aftal en aktivitet eller få svar på spørgsmål ved at skrive til birgit.maanestraale@mail.dk
+
+---
+
 ##Vælg: Frirum til dig - for at finde, gøre, få og nå det, du GERNE vil
 eller - få medmenneskelig opmærksomhed,
 når du har brug for en neutral person, der lytter til dig.
diff --git a/frirum_til_dig/priser.mdwn b/frirum_til_dig/priser.mdwn
index 6ff0de63..076855f4 100644
--- a/frirum_til_dig/priser.mdwn
+++ b/frirum_til_dig/priser.mdwn
@@ -1,3 +1,189 @@
+Frirum til dig, priser
+
+Første samtale - online - på 30-40 minutter er gratis.
+
+Vælger du, at mødes med mig igen - via telefon eller online med video - kan du vælge at købe:
+
+1 x 40 minutter for 450 kr.   
+
+Klik her, for at købe.
+
+
+Eller:
+3 x 20 minutter for 900 kr.
+
+Klik her for at købe.
+
+Eller:
+9 x 20 minutter for 2.400 kr.
+
+Klik her for at købe.
+
+
+Fysiske møder:
+
+FRIRUM & FROKOST
+Vælger du, at mødes med mig i Fredensborg, forudbetaler du 2.400 kr. for cirka 2 - 4 timers opmærksomhed og samtale, hvor du også får serveret en let frokost.
+
+Køb via dette link.
+
+
+
+Du kan også vælge at betale til min bankkonto:  Reg. nr.: 3544 + kontonummer: 3544 36 59 67.
+Gør du det, så skriv dit navn, telefonnummer samt FRIRUM, som reference.
+
+Priserne er inkl. moms og gældende pr. 11. juni 2024. 
+
+---
+
+ 
+Spørg om alt - på skrift
+
+Skriv til mig og få min umiddelbare feedback for 300 kr.
+Klik her for at købe.
+
+Læs mere om Spørg om alt på skrift  ved at klikke her samt vilkår for min respons ved at klikke her.
+
+---   ---
+
+Frirum til dig og dine veninder.
+
+Få en oplevelse sammen med dine veninder, hos mig i det smukke Fredensborg.
+Vi vælger et tema, som jeg er trådholder for.
+Desuden er 'laser-coaching' en mulighed. D.v.s. stil et spørgsmål + få min umiddelbare feedback samt forslag til en eller flere Positive Selvbekræftelser.
+Pris for 2-8 deltagere: 3.600 kr.
+Varighed 3-4 timer.
+Aftal tidspunkt og fokus via email til: birgit.maanestraale@mail.dk
+
+---   ---
+
+
+Er du klar til et 'gennembrud' eller et 'kvantespring' ?
+Vælg et intensivt forløb.
+
+
+Vælg mellem Månedspakken og Halvårspakken**.
+
+Når du køber et intensivt FRIRUM TIL DIG forløb, kan du vælge, at have mig som en livline, hvis du er et sted i dit liv, hvor du har brug for det
+eller
+du kan have mig som tovholder og glædesvidne, når du ønsker at nå et for dig stort mål samt 'at gå vejen' ved at anvende redskaber til personlig udvikling som 'at skrive Positiv Dagbog' (hver dag), 'at vende tanker', at fokusere på at formulere samt at anvende Positive Selvbekræftelser m.m.
+(Du vil modtage undervisning i disse redskaber i den rækkefølge, der synes at være aktuel for dig).
+
+Når du vælger et intensivt FRIRUM TIL DIG-forløb inkluderer det beløb du forudbetaler - også - at du kan skrive til mig via email eller som SMS - hver dag for at dele din få-det-bedre-rejse eller din nå-dit-mål-rejse. Du kan dele dine glæder, dine udfordringer, dine tanker og du kan stille (mig) spørgsmål.
+
+Månedspakken:
+Du køber 4 x 40 minutters onlinesamtale og kan skrive til mig hver dag via email eller SMS samt få min feedback.
+Vi aftaler på forhånd 4 tidspunkter, hvor vi taler sammen i telefon, via Zoom eller Skype.
+Prisen er: 6.200 kr. (= 4 x 800 kr. samt 30 x 100 kr.)
+
+Klik her for at købe Månedspakken.
+
+
+Halvårspakken**:
+Du køber 60 x 20 minutter, som du kan bruge som du vil inden for et år.
+
+
+Du kan f.eks.
+
+- mødes med mig online 60 gange a 20 minutter
+
+  eller
+- mødes med mig online 30 gange a 40 minutter
+  eller
+- mødes med mig online 20 x 60 minutter
+  elller
+- mødes med mig online 15 x 80 minutter
+  eller
+
+du kan kombinere, som du vil - inklusiv klippe så mange gange 20 minutter, du ønsker eller har behov for - til et møde.
+
+
+For 20 timers FRIRUM TIL DIG som et intensivt forløb via onlinemøder 'investerer du' = betaler du 29.400 kr.*
+
+( = 60 x 340 kr. + 180 x 50 kr.)
+
+Du kan betale hele beløbet: 29.400 kr. på en gang - eller du kan betale i 6 rater a 5.400 kr. (Du sparer altså 3.000 kr. ved at betale for hele dit intensive forløb på en gang, men at vælge at betale i rater kan være netop den beslutning, der gør, at du 'kommer igang' og derved får det bedre og bedre - nu - eller - kommer nærmere dit mål - nu, nu, nu).
+
+Klik her for at købe på en gang.
+
+
+Klik på den grå bjælke for at læse mere og for at betale i rater.
+Frirum til dig - HALVÅRSPAKKEN - intensivt - 20 timer betalt i 6 rater (Klik og læs mere)...>
+    DKK 5.400,00 / 31 dage 	
+
+ 
+
+Bemærk:
+*
+Frirum-til-dig-klippekort er gyldige i op til et år, hvorefter eventuelle ikke-brugte minutter 'forsvinder'.  
+
+**
+Halvårspakken kan bruges hurtigere end et halvt år.
+Halvårspakken er et navn.
+Indholdet er 20 timers opmærksomhed, som beskrevet ovenfor.
+
+
+Bemærk:
+
+Når du vælger en måneds- eller halvårspakkke, skal du underskrive en erklæring om, at du er indforstået med, at du selv er ansvarlig for dig selv og den måde du vælger at anvende de idéer og redskaber, som du bliver præsenteret for gennem vores møder.
+
+ 
+
+Er du interesseret eller har du spørgsmål?
+
+Send en email til: birgit.maanestraale@mail.dk
+
+ 
+
+Jeg glæder mig til at give dig opmærksomhed.
+
+Birgit Månestråle
+
+ 
+
+Læs om Frirum til dig ved at klikke her.
+
+Læs vilkår ved at trykke på dette link.
+
+
+Ovenstående priser er inklusiv moms og gældende pr. 14. februar 2024.
+
+---   ---
+
+Når du skriver dig op til mit nyhedsbrev får du et link til e-bogen: Skriv Positiv Dagbog (samt nogle ord om hvorfor det er en god idé at skrive Positiv Dagbog hver dag).
+
+Skriv dig op ved at trykke på dette link.
+
+---   ---
+
+Har du lyst til at følges med mig i 7 dage, mens vi begge udforsker et tema inspireret af bogen: Helbred dit liv af Louise Hay?
+Hvis dit svar er ja, så vælg 'Ugepakken', der består af 
+
+- en onlinesamtale på 30-40 minutter
+
+- 7 dages fokus på det tema du vælger + det der på engelsk hedder 'accountability', hvilket i praksis betyder 'at holde sig (selv) ansvarlig for, hvilket i
+
+   denne sammenhæng betyder, at du og jeg 'holder øje med vores egne oplevelser, tanker og reaktioner - plus - deler dem med hinanden - hver dag -
+
+   via email.
+
+- evaluering - (Hvorfor valgte du ugepakken? Hvad har dit 7-dages fokus bibragt dig? Hvordan har du det nu? Hvad er dit næste skridt efter dette?)
+
+- en afrundende onlinesamtale på 30-40 minutter
+
+Pris: 2.400 kr.
+
+ 
+
+Kan det gøres billigere?
+Ja.
+Når du melder dig ind i 'Klub gør det i 7 dage' som koster 400 kr. per måned (uden binding), kan du vælge ugepakken til halv pris.
+
+Aftal en aktivitet eller få svar på spørgsmål ved at skrive til birgit.maanestraale@mail.dk
+
+---
+Ældre tekst begynder her
+
 #Tal med Birgit !
 [[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]]