diff options
| -rw-r--r-- | brevkasse/6.mdwn | 55 |
1 files changed, 54 insertions, 1 deletions
diff --git a/brevkasse/6.mdwn b/brevkasse/6.mdwn index 2eaa601c..507465c3 100644 --- a/brevkasse/6.mdwn +++ b/brevkasse/6.mdwn @@ -10,5 +10,58 @@ Vil jeg forklare ? *Svar*: Ja, selvfølgelig. Det er dejligt, at du spørger. -For det første: +*Først*: +Ordet: Workshop er det engelske ord for værksted. +I et værksted udføres undersøgelser for at finde måder at "gøre det rigtigt" og Ideer og metoder afprøves og finpudses ligesom konkrete ting fremstilles. +Således er det også når du vælger en Workshop med mig, Birgit Månestråle. +Kort teori introduceres, hvorefter den afprøves i praksis og bliver efterfulgt at blid feed-back. Nogle gange "gør vi det rigtigt" - andre gange får vi ledetråde til det eller de næste skridt. + +*Næst*: +Workshoppen: Fra drøm til virkelighed - tag dit første skridt - og dit næste +foregår som en fokuseret samtale afbrudt af relevante skriveøvelser og erfaringsudveksling. + +Og, hvad betyder så det ? + +Jo, samtale er at tale sammen. +Jeg spørger dig: Hvorfor er du kommet og hvad vil du gerne. Herefter svarer du og imens lytter jeg til det du siger. Aha. Hmm. Ja... + +Jeg tager også notater. Det er for selv at kunne huske bedre, og, du får notaterne med hjem, hvis du vil. De er blot et hjælperedskab. + +Mens jeg lytter til dig er mit mål 'at gribe noget' som du *gerne* vil, og, når det sker fortæller jeg dig, hvad jeg hører og spørger dig om netop det er vigtigt. + +På et tidspunkt laver vi en skriveøvelse med metoden [[listeteknik|/listeteknik]] så du 'på egen krop' kan mærke, hvordan det virker. Fokus er på, hvad du kan li' og hvad der gør dig glad. + +Herefter taler vi om 'hvordan det var' at lave øvelsen. Var det nemt, svært, interessant... og på et tidspunkt deler jeg noget af min personlige historie. Det var nemlig ved at anvende den metode, at jeg for mange år siden 'fandt min vej'. + +Du har måske nogle spørgsmål, og, hvis du har, svarer jeg på dem. + +Vi formulerer også Positive Selvbekræftelser for 'at se hvad der sker ved det'. +Målet er at finde en eller flere, som du kan tage med hjem for at anvende dem som målsætning og fokuspunkter. Ofte er netop disse undersøgelser interessante og udbyttet overraskende. + +En deltager kan f.eks. have det ønske at have flere penge, hvorfor vi tager udgangspunkt i netop det ønske. + +Aha. Du ønsker dig flere penge. + +Hvordan vil du have det, når du får flere penge ? + +Hmm... Så vil jeg føle mig tryg, fri og glad. + +Fint. + +Lad os formulere en Positiv Selvbekræftelse. Altså en sætning der er 100 % positiv, formuleret i nutid, som om det allerede ER sandt: + +*Jeg føler mig tryg, fri og glad.* + +... og, nu får vi igen en god samtale, fordi, ved at tænke, skrive eller sige denne sætning, 'så sker der noget'. + +Det kildrer i maven, du smiler, du bliver løftet, fordi: *Tænk om det virkelig kunne blive sandt*. + +Vi taler selvfølgelig også om hvor mange flere penge der skal til for at du kan få den følelse. Måske kan du have følelsen uden at have flere penge ? + +Vi bliver ved med at undersøge så længe det er interessant. + +Når du har en eller flere Positive Selvbekræftelser, der er meningsfulde for dig, bliver de til hjemmeopgaver = læg mærke til 'hvad der sker' når du holder dit fokus på det, som du *gerne* vil ! + +Som hjælp til at lægge mærke til alt det nye gode, du får øje på i tiden efter din deltagelse i workshoppen foreslår jeg dig, at skrive *Positiv Dagbog*. + |