diff options
| -rw-r--r-- | stress.mdwn | 34 |
1 files changed, 34 insertions, 0 deletions
diff --git a/stress.mdwn b/stress.mdwn new file mode 100644 index 00000000..6e43b975 --- /dev/null +++ b/stress.mdwn @@ -0,0 +1,34 @@ +# Positive vinkler på stress. + +*En workshop* hvis formål det er, +at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt. + +Workshoppen indeholder disse elementer: + +* Stress som signal til handling. +* Fokus på at bruge stress bedre. +* Praktiske, jordnære ideer og måder, som kan anvendes - nu. +* Kort teori - illustrative øvelser - dialog. +* Stress stresser - overblik gi’r ro. +* Fokus på tankers betydning for ro og overblik. +* Andre ideer til bedre overblik. +* Tilpas stress = tilfreds. +* For meget stress = utilfreds. +* Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil. +* Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser. +* Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve ! + +*Positive vinkler på stress* kan tilrettelægges for faggrupper, arbejdspladser og andre interessefæller. + + +Varighed: 1 hel dag - med 6 - 20 deltagere + +Varighed: 1 1/4 dag - med 6 - 28 deltagere + +Kursus eller opfølgningsmøder - efter aftale. + +For aftaler - [[kontakt mig|birgit/kontakt]] + + +For inspiration til andre workshops - se i oversigten [[her|grupper/virksomheder]] + |