diff options
| -rw-r--r-- | godmorgen.mdwn | 291 |
1 files changed, 22 insertions, 269 deletions
diff --git a/godmorgen.mdwn b/godmorgen.mdwn index 0a736b23..84851b76 100644 --- a/godmorgen.mdwn +++ b/godmorgen.mdwn @@ -1,501 +1,273 @@ # 55 minutters Positive Oplevelser den 11. maj 2010. - - Først - sov jeg godt. Så - vågnede jeg - og, overvejede ”hvad jeg helst ville”: Sove mere, læse italiensk, gå en tur eller cykle en tur. Jeg besluttede at cykle. - - I ro klædte jeg mig på. Fandt en bærepose frem. Kom en banan i en lille pose og fyldte en flaske halvt med vand. I bæreposen var en anden bærepose og en tynd plasticpose. - - Kys, kys til min søde mand - og, så - ned ad trappen. - - Åh, hvilken morgenstund. - - Alt var lyst og næsten tyst. [[!more linktext="Læs resten af indlægget" text=""" - - - - Tak for mit gode Odlo undertøj, en gave fra min søster, og tak for det praktiske og pæne træningstøj. - - Næsten straks får jeg øje på en tom ølflaske, som bekræfter mig i AT der ER penge på vej samt at JEG SER værdier - overalt. - - Jeg har ikke lyst til at høre på en klirrende flaske mens jeg cykler - så, jeg ”tager chancen” og lader den stå. Hvis den er til mig, vil den være der, når jeg kommer igen. Ellers er jeg glad for AT have set den. - - I cykelskuret står min elskede cykel, som har det godt. - - Jeg ta’r den ud. Mærker at der er masser af luft i ringene. Tager mit varme pandebånd og mine fleecehandsker på. Bæreposen på bagagebæreren - og, så op på min elskede cykel. - - Cykle er en af de ting jeg véd - jeg kan. Jeg har kørt cykelløb intenst i 6 år - for år siden. Genkendelsen i kroppen er skøn. - - Jeg ser på mit ur. 5.55. Jeg ælsker ”hyggelige tal” - 555 f.eks. - - Og - ned ad bakke det går. Hvilken luksus. Græsset er hvidligt af rimfrost. I maj ! Skøn følelse - for mig. - - ALT er smukt denne morgen. De forårsgrønne blade på træerne især. - - Stille og roligt triller min cykel. - - En bagfrakommende kvinde på cykel hilser mig god morgen. Det gør mig - ekstra glad. Tak for det. - - I det hele taget: Tak fordi al denne fred og skønhed er mig til del. - - Jeg har GOOOD tid. Masser af tid. Skal først ”en hel masse” fra kl. 09.30. - - Jeg nyder hvert øjeblik. Indsnuser alt. Stille og roligt. - - Kvinden på cyklen drejer til venstre. Gætter på hvad hun mon skal. Tænkte på et rengøringsjob, men måske var hun på vej til trinbrættet for at tage toget... - - Jeg drejer til højre ind i Sørup Hegn, der er som - en drøm. - - Jeg kører og tænker: Mine drømme går i opfyldelse. Mine drømme opfyldes. Det er så sandt så sandt - og jeg nyder, at jeg nyder det. - - Og, alt det jeg SER samt AT jeg KAN se. - - Tænker på Hawaii, som jeg vandt en rejse til for en del år siden. Jeg ventede næsten et år på at komme afsted - og, i ventetiden øvede jeg mig i at forestille mig, hvad ESSENSEN ved Hawaii ville være. - - Del af svaret var: Opmærksomt nærvær og god tid. - +Dengang - som nu idag, og mange andre øjeblikke i mit liv, havde jeg mange øjeblikke med opmærksomt nærvær. -Dengang - som nu idag, og mange andre øjeblikke i mit liv, havde jeg mange øjeblikke med opmærksomt nærvær. - - - -.......................... - - +... Stille og roligt - morgenfrisk, at dreje ind i Sørup Hegn, som er en skov - og, som denne morgen var såååååå forårsgrøn - var SÅ overvældende smukt, at jeg simpelthen måtte stoppe. - - Jeg stod af min cykel - og, stod. - - Stod - og stod - og sansede. Lyttede, så. - - Og, til min forbavselse så jeg en - mus. - - En mus - af alt. - - Lille og sød. - - D.v.s. jeg véd jo ikke om den var sød, men den var lille. - - Den så ud somom den kom ud af sit hjem - og, som jeg, nød at være vågen. - - - - Sjovt nok har jeg i min barndom haft mange såkaldte dårlige oplevelser med mus, men denne mus - og, min oplevelse med den - var - positiv. - - RIGTIG godt. For mig. - - Lidt efter så jeg en anden mus. Tænkte at det måtte være - skovmus, når nu jeg ser dem i skoven... - - -........ - - +... Også, mens jeg drejede ind i skoven, nåede jeg at tænke på min nye ven, som jeg har mødt via Stefan: Gerhard Ritter, der har skrevet bogen: Succes med dit liv. - - I den skriver han flere gange: Hold inde min ven. - - Og - det var den tanke, som - også - medvirkede til at jeg - stoppede op. - - -.... - - +... Og, gennem mit liv har jeg sååååå mange gode oplevelser med denne Positive Selvbekræftelse: - - Jeg belønnes for at gå nye veje. - - Således også idag. Jeg er blevet så rigeligt belønnet for - at stoppe op. - - ... - - Jeg gjorde det flere gange på min korte tur. -Og, en af gangende tænkte jeg - at den følelse der var i mig - denne storhed. Al den skønhed - er - eller må være - som at være i en urskov - langt væk. - - +Og, en af gangende tænkte jeg - at den følelse der var i mig - denne storhed. +Al den skønhed - er - eller må være - som at være i en urskov - langt væk. Og - endnu engang - bekræftes jeg i - at det jeg (og vi) virkelig ønsker KAN være HER og NU - når blot vi er opmærksomme. Når blot vi griber LIVET - nu. - - Det er ikke nødvendigt at rejse langt for at have storslåede øjeblikke. - - Øjeblikkene er HER - nu. - - Det skriver Gerhard Ritter også om. Eller, jeg læser det, når jeg læser hans bog. - - ”Livet er her hele tiden” - min (og din, vores) kunst er, at lægge mærke til det. - - -Jeg, Birgit, har, efter at jeg har læst i bogen: Succes med dit liv, fået en - særlig følelse - af at være - rejsende gæst - I livet. Det er en ganske særlig fornemmelse. En stor og stille følelse. Af nærvær og taknemmelighed. Værd at opleve - for enhver. - - - - - - +Jeg, Birgit, har, efter at jeg har læst i bogen: Succes med dit liv, +fået en - særlig følelse - af at være - rejsende gæst - i livet. +Det er en ganske særlig fornemmelse. En stor og stille følelse. +Af nærvær og taknemmelighed. Værd at opleve - for enhver. Skovens storhed blev ”for overvældende” så jeg måtte cykle lidt til - for, så, igen - at stoppe op. - - WOW. Det er MIG som er HER. - - Og SER - alt hvad der er - og sker. - - -........................... - - +... En lille bakketop inspirerer mig til at sætte mig op på min cykel og ”bare nyde farten” - nedad. - - Da farten er aftaget, er jeg nået til en firkant på vejen, som deler golfbanen i to. Her sætter jeg min cykel på støttefoden - fremtager min banan, som jeg spiser - i ro, mens jeg SER alt hvad mit øje kan se - af smukt. - - Denne morgens mulighed - denne morgens fryd og fred (citat fra sang af Johannes Møllehave). - - Wow. Dette er rigdom. Dette er overflod. This is abundance and prosperity. - - -.... - - - - +... De store digtere må have haft lignende øjeblikke: - - ”Nu vågne alle Guds fugle små”. - - ”Op, al den ting, som Gud har gjort”. - - ”Morgenstund har Guld i mund” - - ”Nu titte til hinanden de favre blomster små” - - ”Gud ske tak og lov, vi så dejligt sov ........... nu som fuglen frisk - rask som havets fisk.... morgensolen titter gennem ruden”. - - - - ... - - Også jeg ser solen titte frem mellem træernes toppe i de helt vidunderligt grønne blade. - - ”Lysets engel går med glans”. - - Alt er stort denne morgen. Og, smukt. - - -........... - - +... Tænker på Inger, der i søndags opfordrede os til ”at se op”. - - Her mente hun ”op til Gud”. - - Men - det er altså også en god idé ”bare at se op” - for at SE. - - Se i træets top. Se himlen. Se solen. - - Se ud. Se ind. - - ”Se, det summer at sol over engen” - - -og - - - -se ind i skoven. - - - - +og se ind i skoven. Men - se også ind i mig selv. Og, i dig. - - -......... - - - -Tænker på Marianne min super støttekvinde, som engang forslog mig at RUMME GLÆDEN selv. +... - +Tænker på Marianne, min super støttekvinde, som engang forslog mig at RUMME GLÆDEN selv. Jeg tænker på det - denne morgen, hvor jeg ville ønske, at jeg havde nogen at dele dette store med. Disse - øjeblikke - al den skønhed. - - Tænker på min mand, som sover, endnu. På min mor, som er død - på min far, som heller ikke lever mere. - - - - Græder. - - Er taknemmelig. - - JEG lever. Jeg er. Jeg ser. JEG er her. - - -............... - - +... Mine drømme opfyldes. - - Sååå mange gange i min barndom ønskede jeg at tage ned til skoven, men turde ikke. Fordi, fordi... - - NU - er jeg HER. I skoven. - - Wow. - - - - Og, Tak. - - - - -................. - - +... Alting har en ende - og - nu må jeg hjem igen. - - Jeg cykler. Og, nyder at mærke benenes bevægelser. Ja, jeg kan. Yes we can. Mig og min ben - på denne cykel. Det er en gave at vide, at der er noget jeg er god til. - - Og - der er rent faktisk mange ting jeg er god til. Rigdom er at vide det. - - -............. - - +... Op ad bakke. Mange vågner. En bil kører ud fra en garage. Det ligner den lille mus, som kom ud af sin ”garage”. - - Tænker på digtet om kaniner, som Per reciterede for os i søndags. Der er mange lighedspunkter for alle levende. Det er interessant at være opmærksom. Også på det. - - -......... - - +... Flere på cykel. Flere biler. JEG er rig fordi jeg smiler og nyder mit liv. @@ -505,44 +277,25 @@ Jeg er lykkelig for mine valg. Og, for det gode råd jeg fik for MANGE år siden - og, som jeg i MANGE år har praktiseret, nemlig at stå en time tidligere op. - - Birgits time - hvor jeg ikke SKAL noget bestemt. Det er sååå godt. For mig. Kan anbefales til enhver. - - Og, hvis tanken er ny for dig, der måtte læse dette, begynd med at tænke på muligheden. Lav din egen variant. Begynd med 5 minutter eller 10. Og, gør noget (mere) af det du virkelig kan li’. - - Da jeg drejer ind i rundkørslen før gågaden - er bilisterne - fint opmærksomme. Tak for det. - - Da jeg kommer til stedet med den tomme flaske - er den der stadig. Jeg belønnes for at være modig nok til at vente. Også - tak for det. - - - - -©Birgit Månestråle - 11. maj 2010 - www.birgitmaanestraale.dk - - +© Birgit Månestråle - 11. maj 2010 - www.birgitmaanestraale.dk """]] - - [[!tag blog godmorgen]] - - - - +[[!meta date="2010-05-11"]] |