diff options
| -rw-r--r-- | birgit/speciale.mdwn | 29 |
1 files changed, 10 insertions, 19 deletions
diff --git a/birgit/speciale.mdwn b/birgit/speciale.mdwn index 28b7340c..2dd657cd 100644 --- a/birgit/speciale.mdwn +++ b/birgit/speciale.mdwn @@ -1,28 +1,19 @@ # Birgit Månestråles specialer - - -Jeg ved *rigtig* meget om *livets* nuancer. - -*og* - jeg har i mange år undervist og delt af min viden om fordele ved +Jeg ved *rigtig* meget om *livets* nuancer - *og* - jeg har i mange år undervist og delt af min viden om fordele ved * [[At turde sige noget|atsn/intro]] * [[At anvende Bevidst Positiv Tænkning|positiv_taenkning/intro]] -* **At bruge vejrtrækningen som måleinstrument for hvordan du har det** +* *At bruge vejrtrækningen som måleinstrument for hvordan du har det* *og* - jeg er specialist i at skabe rum for læring, herunder at give plads til at de, der deltager i mine aktiviteter, finder klarhed omkring hvad de *oprigtigt* ønsker. Vil du opnå fordele ved at få del i mine specialer? [[Kontakt mig|kontakt]] +## NB +*Jeg*, Birgit Månestråle, tror på, at vi selv *må gøre det selv* 'det der med at leve vores liv' - og, at vi kan have gavn af at vide, at også andre har det lige som os. - - - -# NB: - -**Jeg**, Birgit Månestråle, tror på, at vi selv **må gøre det selv** "det der med at leve vores liv" - og, at vi kan have gavn af at vide, at også andre har det lige som os. - -**Hav din egen finger på din egen puls!** +*Hav din egen finger på din egen puls!* Jeg tror også på værdien af små skridt, små portioner og regelmæssighed. @@ -31,12 +22,12 @@ Vil du have dig blot een virksom ny vane - så lad det være, at gøre noget, so *Hvis* det gør dig godt - gør det mere. Hvis du ikke synes, det gør nogen forskel, så sæt dig et nyt mål med at gøre noget, som du gerne vil - syv dage i træk. -Nogle gange kan målsætningen: "At gøre noget som du gerne vil" syv dage i træk - give dig oplysninger om, hvorfor du ikke gør det, du gerne vil - eller, du vil opdage, at du ikke tør ha' det gode, at tage dig tid til at gøre det, du gerne vil... +Nogle gange kan målsætningen 'at gøre noget som du gerne vil' syv dage i træk - give dig oplysninger om, hvorfor du ikke gør det, du gerne vil - eller, du vil opdage, at du ikke tør ha' det gode, at tage dig tid til at gøre det, du gerne vil... -**Listeteknik** og **Katarsisskrivning** kan være redskaber til at hjælpe dig videre. Hvis du ikke allerede kende disse to værktøjer - send mig en mail og bed mig sende dig ark derom: +*Listeteknik* og *Katarsisskrivning* kan være redskaber til at hjælpe dig videre. Hvis du ikke allerede kende disse to værktøjer - send mig en mail og bed mig sende dig ark derom: Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> -Her er ideer til "noget du kan gøre" hvis du kan li' det: +Her er ideer til 'noget du kan gøre' hvis du kan li' det: * Begynde din dag med at drikke ½ liter vand * Bemærke en positiv ting eller oplevelse og skrive den i en særlig Positiv Dagbog eller på et stykke papir @@ -46,6 +37,6 @@ Her er ideer til "noget du kan gøre" hvis du kan li' det: * Nynne imens du ta'r bad eller børster tænder * Synge mens du støvsuger * Læse en sætning i en hvilken som helst bog -* Hvile dig liggende i 5 minutter - bare fordi ... altså uden at være træt eller syg ... +* Hvile dig liggende i 5 minutter - bare fordi... altså uden at være træt eller syg... * Kigge på nattehimlen inden du går i seng -* Smile til dig selv når du går forbi et spejl, et glasvindue eller en glasdør. +* Smile til dig selv når du går forbi et spejl, et glasvindue eller en glasdør |