diff options
550 files changed, 3631 insertions, 5535 deletions
diff --git a/aktiviteter/assertion_albertslund20120520.pdf b/160711positiv_dagbog_minikursus.pdf Binary files differindex b4dd3a91..8091b0ce 100644 --- a/aktiviteter/assertion_albertslund20120520.pdf +++ b/160711positiv_dagbog_minikursus.pdf diff --git a/100509positiv_fredensborg.pdf b/180508skridt.pdf Binary files differindex af1995e7..0fa26345 100644 --- a/100509positiv_fredensborg.pdf +++ b/180508skridt.pdf diff --git a/25_juni.mdwn b/25_juni.mdwn deleted file mode 100644 index 4be7b82b..00000000 --- a/25_juni.mdwn +++ /dev/null @@ -1,28 +0,0 @@ -#Hold modet oppe - -som arbejdssøgende. - -Vær med i workshoppen om fordele ved at anvende *Bevidst Positiv Tænkning* onsdag den 25. juni 2014 fra kl. 9 til 12 i København for at få inspiration til at anvende redskaberne: - -* Positive Selvbekræftelser -* At skrive Positiv Dagbog -* Listeteknik -* Sprogkultivering -* Katarsisskrivning - -på en lavpraktisk måde. - -Læs mere her: <http://www.jobsogningsguide.dk/positiv-tnkning--hvorfor-og-hvordan> - -Tilmelding til <kim@jobsoegningsguide.dk> senest to dage før, - -##men - -for at der skal være tid til personlig feedback og forslag, er der kun plads til 12 deltagere. Vil du - eller en eller flere du kender - deltage, -er det derfor en god idé, at tilmelde dig så snart du har besluttet dig. - -For svar på spørgsmål: -Skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> -Eller: Send sms eller ring til 29 31 79 01. - -[[!tag aktiviteter positiv_taenkning koebenhavn inspiration]] diff --git a/30_april.mdwn b/30_april.mdwn deleted file mode 100644 index 190c7a22..00000000 --- a/30_april.mdwn +++ /dev/null @@ -1,28 +0,0 @@ -#Sang -samvær, samtale, smil, the, kaffe og kage - -##i Den lille dagligstue -Helsingørsgade 22 – 3400 Hillerød - - -###Onsdag den 30. april kl. 14.30 – 16.30. - - - -Tag din yndlingssang eller en sangbog med. - - -Tilmeld dig *senest lørdag den 26. april 2014* ved at betale 99 kroner til Lisbeth i Madkunsten (i Helsingørsgade 22) -eller: - -Betal med dit kreditkort eller med din PayPalkonto, ved at trykke her: - -<form action="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr" method="post" target="_top"> -<input type="hidden" name="cmd" value="_s-xclick"> -<input type="hidden" name="hosted_button_id" value="CNNSJ5JYCV8C4"> -<input type="image" src="https://www.paypalobjects.com/da_DK/DK/i/btn/btn_buynowCC_LG.gif" border="0" name="submit" alt="PayPal – den sikre og nemme måde at betale på nettet."> -<img alt="" border="0" src="https://www.paypalobjects.com/da_DK/i/scr/pixel.gif" width="1" height="1"> -</form> - - -[[!tag notes sang]] diff --git a/aktiv_lytning.mdwn b/aktiv_lytning.mdwn index 35063e55..a1d2ef8a 100644 --- a/aktiv_lytning.mdwn +++ b/aktiv_lytning.mdwn @@ -19,9 +19,6 @@ Aktiv Lytning er at lytte og spørge med empati. Det er en vidunderlig metode, fordi den på samme tid giver klarhed, nærvær og en intens oplevelse af det, der er NU. -[[Aktiv Lytning - for dig|individuel]] er medmenneskelig opmærksomhed, -når du har brug for en neutral person, som lytter til dig. -[[Læs mere om Aktiv Lytning - for dig her|individuel]] ## Lær aktiv lytning Metoden er nyttig for alle der har med mennesker at gøre. @@ -34,8 +31,9 @@ For aktuelle priser, se [[her|/aktiv_lytning/priser]] """]] -Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. +Ønsker du svar på spørgsmål? +Aftal en gratis samtale på 30-40 minutter via Zoom eller Skype: +Send forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <birgit.maanestraale@mail.dk>. diff --git a/aktiv_lytning/individuel.mdwn b/aktiv_lytning/individuel.mdwn deleted file mode 100644 index 23d12f66..00000000 --- a/aktiv_lytning/individuel.mdwn +++ /dev/null @@ -1,49 +0,0 @@ -# Aktiv Lytning - for dig - -[[!if test="included()" then=""" - -[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] - -[[Aktiv Lytning - for dig|individuel]] er medmenneskelig opmærksomhed, -når du har brug for en neutral person, som lytter til dig. - -[[Læs mere om Aktiv Lytning - for dig her|individuel]] - -""" -else=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Aktiv Lytning er medmenneskelig opmærksomhed, når du har brug for en neutral -person, som lytter til dig. Du kan lette dit hjerte, stille spørgsmål -(f.eks. "hvad skal jeg gøre") og få mine umiddelbare tanker til det du siger. -Hvis du blot har brug for stille opmærksomhed, er det også en mulighed. - -*Aktiv Lytning - for dig* er min opmærksomhed på og til dig, mens du - -* taler -* smiler -* fortæller begejstret -* græder -* ryster -* aktivt lægger mærke til din vejrtrækning -* aktivt lægger mærke til dine kropsfornemmelser -* aktivt lægger mærke til dine aktuelle følelser - -En session kan foregå som personligt møde eller via telefon. - -Aftal et tidspunkt via <info@birgitmaanestraale.dk> - -*Aktiv Lytning for dig* [[priser|/coaching/priser]]. - ---- -Læs mere om -Aktiv Lytning som [[Temamøde|temamoede]] -Aktiv Lytning som [[Workshop]] -Aktiv Lytning som [[Kursus]] - -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale via <info@birgitmaanestraale.dk> - -"""]] - -[[!tag lytning produkt coaching]] diff --git a/aktiv_lytning/kursus.mdwn b/aktiv_lytning/kursus.mdwn index ca4ad63c..94b9983e 100644 --- a/aktiv_lytning/kursus.mdwn +++ b/aktiv_lytning/kursus.mdwn @@ -16,8 +16,8 @@ else=""" [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] ## Indhold -Indholdet på et kursus i *Aktiv Lytning* svarer til indholdet på -[[en introduktionsworkshop|aktiv_lytning/workshop/]]: +Indholdet på et kursus i *Aktiv Lytning* er bygget over samme skabelon som +[[en introduktionsworkshop|aktiv_lytning/workshop/]]. Undervisningsformen er praktiske øvelser samt feed-back. ## Perspektiv diff --git a/aktiv_lytning/priser.mdwn b/aktiv_lytning/priser.mdwn index f091dd42..99f8d754 100644 --- a/aktiv_lytning/priser.mdwn +++ b/aktiv_lytning/priser.mdwn @@ -1,17 +1,19 @@ # Priser: Aktiv Lytning +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] [[Læs om *Aktiv Lytning* her|/aktiv_lytning]] -## 3-timers [[introduktion|aktiv_lytning/temamoede]] -3.600 kr. +* når andre må være med -6.000 kr. +* kun for dig +* +## 3-timers [[introduktion med øvelser|aktiv_lytning/temamoede]] +4.800 kr. +* +Prisen er gældende for mellem 4 og 12 deltagere. + ##Kursus -Undervisningen er praktisk og tager udgangspunkt i aktuelle deltagerers udfordringer. -4 x 3 timer 1-9 deltagere 24.000 kr. +* -8 x 3 timer 1-9 deltagere 40.000 kr. +* +Undervisningen er praktisk og tager udgangspunkt i aktuelle deltageres udfordringer og ønsker. +4 x 3 timer 4-12 deltagere 18.000 kr. +* +8 x 3 timer 4-12 deltagere 28.800 kr. +* -+* Priserne, gældende pr. 28 december 2015, er inkl. moms og materialer. ++* Priserne, gældende pr. 29. april 2024, er inkl. moms og materialer. Der er tillæg for evt. leje af lokale, transport og logi. diff --git a/aktiv_lytning/sidebar.mdwn b/aktiv_lytning/sidebar.mdwn index 226b5f92..3adc7740 100644 --- a/aktiv_lytning/sidebar.mdwn +++ b/aktiv_lytning/sidebar.mdwn @@ -1,5 +1,5 @@ * [[Aktiv Lytning|/aktiv_lytning]] - * [[For Dig|individuel]] + * [[For dig|/frirum_til_dig]] * [[Kursus]] * [[Workshop]] * [[Temamøde|temamoede]] diff --git a/aktiv_lytning/workshop.mdwn b/aktiv_lytning/workshop.mdwn index 6c32aacd..efe0e7dd 100644 --- a/aktiv_lytning/workshop.mdwn +++ b/aktiv_lytning/workshop.mdwn @@ -7,8 +7,8 @@ En workshop med fokus på *Aktiv Lytning* er for alle interesserede, der Workshoppens formål er at anskueliggøre virkningsmekanismer og perspektiver for anvendelse af *Aktiv Lytning* i sin rene form. Fokus er på at lytte til det vores medpart rent faktisk siger, i stedet for at afbryde eller at ville -føre samtalen i en bestemt retning. Målet er endvidere at deltagerne opnår -personlig klarhed og empati. +føre samtalen i en bestemt retning. Målet er endvidere, at deltagerne opnår +personlig klarhed og øget empati. ## Forventet udbytte At kunne lytte aktivt er brugbart i ledersituationer hvad enten der er @@ -33,14 +33,14 @@ handlemuligheder. ## Varighed *Introduktion* 1 eller flere moduler á 3 timer. -*Kursus* 1 eller flere moduler á 8 x 3 timer. +*Kursus* 1 eller flere moduler á 4 x 3 timer eller 8 x 3 timer. ## Deltagerantal 4 - 12 personer --- -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig. -For inspiration til andre workshops - se i oversigten [[her|/workshops]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for at aftale omfang, tid og sted. +For inspiration til andre workshops - se i oversigten [[her|/workshops]] [[Priser|aktiv_lytning/priser]] [[!tag lytning workshop]] diff --git a/aktiviteter.mdwn b/aktiviteter.mdwn index 419d7ef1..d46de95c 100644 --- a/aktiviteter.mdwn +++ b/aktiviteter.mdwn @@ -1,13 +1,46 @@ # Aktuelle aktiviteter -Kontakt mig for at aftale dato og fokus, der passer for dig eller for den gruppe, du ønsker skal ha' hjælp, inspiration og redskaber til at få det godt, bedre eller endnu bedre. -Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> eller ring på 29 31 79 01. -Jeg viser hvordan du - og I - kan - få og nå det, du - eller I - virkelig gerne vil ved at tage små skridt tit. +Alle aktiviteter foregår efter aftale med aktuelle interesserede. +Du har +*Mange Muligheder med* mig (Birgit) *Månestråle*. +Når du vil lave en aftale om + +- Foredraget: Hvor sjovt er det, når livet ikke vil, som du vil? +- Workshoppen: Dit første skridt og dit næste +- Frirum til dig +- Medlemsskab af Klub gør det i 7 dage +så kontakt mig via <birgit.maanestraale@mail.dk> + + +Workshoppen [[Dit første skridt og dit næste|/180508skridt.pdf]] +Foregår workshoppen online har den 4 dele a cirka 60 minutter. + +1. Introduktion + erfaring med metoden Listeteknik +2. Opsamling af erfaringer + introduktion til Katarsisskrivning +3. Opsamling af erfaringer + introduktion til Positive Selvbekræftelser +4. Personlige forslag til dit næste skridt. + +Vælg at udføre alle 4 dele af workshoppen på en dag - eller på 4 dage. + +Et dagsworkshop - online - kan f.eks. foregår fra +kl. 8 til cirka 9 ++ +kl. 10 til cirka 11 ++ +kl. 13 til cirka 14 ++ +kl. 15 til cirka 16. + +Du kan gennemføre workshoppen alene eller sammen med 1, 2 eller 3 af dine kolleger, venner eller veninder. + +Send forslag til tidspunkt der passer for dig via email til <birgit.maanestraale@mail.dk> -[[Se hvad jeg tilbyder til grupper|/grupper]] [[!inline pages="link(tag/aktiviteter) and link(tag/notes) and link(tag/aktuel)" sort="mtime"]] -[[!tag oversigt aktuel]] +Kontakt mig for at aftale dato og fokus, der passer for dig eller for den gruppe, du ønsker skal have inspiration og redskaber til at få det godt, bedre eller endnu bedre. +Skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> eller ring på 29 31 79 01. + +[[!tag oversigt]] diff --git a/aktiviteter/120606opslag.pdf b/aktiviteter/120606opslag.pdf Binary files differdeleted file mode 100644 index 0de25ecf..00000000 --- a/aktiviteter/120606opslag.pdf +++ /dev/null diff --git a/aktiviteter/120805opslag_11okt_embla.pdf b/aktiviteter/120805opslag_11okt_embla.pdf Binary files differdeleted file mode 100644 index 5ec777f2..00000000 --- a/aktiviteter/120805opslag_11okt_embla.pdf +++ /dev/null diff --git a/aktiviteter/aabent_hus.mdwn b/aktiviteter/aabent_hus.mdwn deleted file mode 100644 index 8b137891..00000000 --- a/aktiviteter/aabent_hus.mdwn +++ /dev/null @@ -1 +0,0 @@ - diff --git a/aktiviteter/aabent_hus/icon.png b/aktiviteter/aabent_hus/icon.png Binary files differdeleted file mode 100644 index 780e8701..00000000 --- a/aktiviteter/aabent_hus/icon.png +++ /dev/null diff --git a/aktiviteter/assertion20120520.mdwn b/aktiviteter/assertion20120520.mdwn index 6c0c1222..09b36bfc 100644 --- a/aktiviteter/assertion20120520.mdwn +++ b/aktiviteter/assertion20120520.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #Og, jeg mener hva' jeg si'r +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Temamøde om assertion: Søndag den 20. maj 2012 kl. 13-16 i Albertslund. diff --git a/aktiviteter/farbar.mdwn b/aktiviteter/farbar.mdwn index 3218e70c..9e309715 100644 --- a/aktiviteter/farbar.mdwn +++ b/aktiviteter/farbar.mdwn @@ -1,4 +1,4 @@ -[[!img twit.png size=x30 link=http://twitter.com/#!/BirgitMoonbeam]][[!img fb.png size=x30 link=http://www.facebook.com/pages/Tankevending/238661976209389?sk=wall]] +[[!img fb.png size=x30 link=http://www.facebook.com/pages/Tankevending/238661976209389?sk=wall]] ## Vil du selv arrangere diff --git a/aktiviteter/insp.mdwn b/aktiviteter/insp.mdwn deleted file mode 100644 index 88349e44..00000000 --- a/aktiviteter/insp.mdwn +++ /dev/null @@ -1,30 +0,0 @@ -#Introduktionsworkshop -i INSP Fredensborg Inspirationshus - -##Er det noget for dig, - at få det godt, bedre eller endnu bedre ? - - -Find ud af hvordan du kan bruge - -• Positiv Dagbog -• Tankekort -• Tankevending (og) -• Bevidst Positiv Tænkning - -i dit liv - -ved at deltage i en 2-timers introduktionsworkshop i -*INSP Fredensborg Inspirationshus* -Jernbanegade 26 - 3480 Fredensborg. - -Pris pr. person: 311 kr. ved forudbetaling eller 450 kr. ved døren. - -Aftal en tid, der passer for dig i tidsrummet: 06.00-09.00 eller 17.00-22.00. - -Ring: 29 31 79 01 -Skriv: <birgit.maanestraale@mail.dk> -Se evt. mere på <http://www.birgitmaanestraale.dk/tankekort/introduktion/> - - -[[!tag notes aktuel introduktion positiv taenkning tankekort]] diff --git a/aktiviteter/sang2012.mdwn b/aktiviteter/sang2012.mdwn deleted file mode 100644 index 07c6e321..00000000 --- a/aktiviteter/sang2012.mdwn +++ /dev/null @@ -1,15 +0,0 @@ -#Syng med Anne-Marie Kozeluh -sammen med mig og andre, der ønsker "en glædelig stund med lyd i mund" -på min fødselsdag lørdag den 20. september 2014 i Hundested. - -Anne-Marie Kozeluh vil guide os igennem ca. 1½ time med blide stræk- og sangøvelser -efterfulgt af favoritsange. - -*Pris: 100 kr.* Få indbydelse via <birgit.maanestraale@mail.dk> - - -Denne aktivitet foregår nu for fjerde gang (den 20. september). -*Glæd dig selv ved at være med* - - -[[!tag aktiviteter notes sang]] diff --git a/aktiviteter/vvv.mdwn b/aktiviteter/vvv.mdwn deleted file mode 100644 index a3b4fc2b..00000000 --- a/aktiviteter/vvv.mdwn +++ /dev/null @@ -1,32 +0,0 @@ -#VelVæreVejen -er et samarbejde -mellem - -*Inger Karlsson* fra Hud og Helse på Rønnebjerggård -*Pernille Blak* - Akupunktør og Fysioterapeut fra Den 5. årstid -*Randi Thomsen* - Diplom Astrolog fra Neptun-Zonen -*Karin Thorsen* - Krops- og Samtaleterapeut fra Klinik Kernen -og -*Birgit Månestråle* - Underviser, Foredragsholder, Tankevender og Coach - -*Sammen tilbyder vi smagsprøver på vores færdigheder*. - -Vi holder *Åbent hus på Rønnebjerggård*, Veksebovej 26 - 3480 Fredensborg på udvalgte datoer OG for dig og dine interesserede gæster, efter aftale. - -Efter aftale og mod betaling af transport, evt. logi og et symbolsk beløb for vores tid og smagsprøver på vores færdigheder, kommer vi også gerne til dig/jer. - -Forespørgsler og aftaler sker til Pernille Blak på tlf. 40 81 11 18. - -Søg selv flere oplysninger om os: - -Inger Karlson = <http://www.inger.mynuskin.com> -Pernille Blak = <http://www.den5.dk> -Randi Thomsen = <http://www.neptun-zonen.dk> -Karin Thorsen = <http://www.klinikkernen.dk> -Birgit Månestråle = <http://www.birgitmaanestraale.dk> - -## VelVæreVejen -- nye veje til velvære -- for DIG - -[[!tag event vvv]] diff --git a/assertion.mdwn b/assertion.mdwn index 2b67cab6..96fb90f5 100644 --- a/assertion.mdwn +++ b/assertion.mdwn @@ -28,10 +28,12 @@ må du være indstillet på, at "det tager tid". Fordi, som jeg ser det, er asse ikke en "kommunikationsteori" som du liiige kan opsnappe. *Assertion og det at kunne kommunikere assertivt = klart, tydeligt og balanceret* - forudsætter, at du øver dig, hvilket tager tid. +*Min undervisning er baseret herpå.* -*Min undervisning er basseret herpå*: Du vælger moduler af 3 timer, når det passer for dig, at tage dit næste skridt -- eller - du vælger at følges med den samme gruppe i moduler af 8 x 3 timer og -at fortsætte med at udvikle din klarhed og dine kommunikationsfærdigheder i ERFA-gruppen *Assertion i Praksis* +Du vælger moduler af 4 x 3 timer eller 8 x 3 timer, når det passer for dig, at tage dit næste skridt. +Et modul kan begynde, når du har fundet mellem 3 og 11 personer, der kan deltage på de samme datoer, som dig. + +Før du vælger et kursus, kan du vælge at deltage i en [[3 timers introduktion|/assertion/workshop]] eller et [[3 timers Oplevelsesmøde|/assertion/temamoede]]. Vil du vide mere inden du deltager: Find bøger om assertion på biblioteket under 30.13 - f.eks. @@ -49,7 +51,7 @@ Vil du vide mere inden du deltager: Find bøger om assertion på biblioteket und Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. +Book en gratis 30-40 minutters samtale via Zoom eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <birgit.maanestraale@mail.dk>. diff --git a/assertion/erfagruppe.mdwn b/assertion/erfagruppe.mdwn index bb90decd..3fe404da 100644 --- a/assertion/erfagruppe.mdwn +++ b/assertion/erfagruppe.mdwn @@ -1,7 +1,7 @@ -#Assertion i Praksis +#Assertion i praksis [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Assertion i Praksis er MANGE, mange praktiske øvelser – i at lytte, +Assertion i praksis er MANGE, mange praktiske øvelser – i at lytte, at stille præcise spørgsmål, at give klare anerkendelser samt mange andre detaljer, som sætter deltagerne i stand til at gennemføre rollespil, som redskab til afklaring og problemløsning – på en sund diff --git a/assertion/farbar.mdwn b/assertion/farbar.mdwn index cad3a93f..33e8ee23 100644 --- a/assertion/farbar.mdwn +++ b/assertion/farbar.mdwn @@ -7,7 +7,7 @@ Begynd med at deltage i eller * OplevelsesTemamødet [[Aktiv lytning i teori og praksis|/aktiv_lytning/temamoede]] -Herefter kan du tage et [[Kursus over 8 x 3 timer|kursus]] +Herefter kan du tage et [[Kursus over 4 x 3 timer eller 8 x 3 timer|kursus]] og - herefter deltage i ERFA-gruppen [[Assertion i praksis|erfagruppe]] [[!tag assertion forloeb]] diff --git a/assertion/hvorfor.mdwn b/assertion/hvorfor.mdwn index b6d93ea0..26289bc9 100644 --- a/assertion/hvorfor.mdwn +++ b/assertion/hvorfor.mdwn @@ -41,9 +41,8 @@ som kan udvikle sig til usundhed på flere måder). Nogle gange er det velgørende at blive klar over at vi simpelthen er uenige. *Det* kan der også være glæde og fred i. -Vil du lære gennem praktiske øvelser [[Kontakt mig|kontakt]] +Vil du lære gennem praktiske øvelser: [[Kontakt mig|kontakt]] ---- -Copyright 08-05-2006/ Birgit Månestråle/ www.birgitmaanestraale.dk +Og/ eller: Læs mere [[her.|/assertion]] [[!tag assertion artikel]] diff --git a/assertion/kursus.mdwn b/assertion/kursus.mdwn index e113bebd..92348f23 100644 --- a/assertion/kursus.mdwn +++ b/assertion/kursus.mdwn @@ -14,7 +14,7 @@ else=""" [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -*Assertionskurser* tilbydes i moduler a 8 x 3 timer med fra 4 til 12 deltagere. +*Assertion - langsomt, godt og grundigt* tilbydes i moduler á 4 x 3 timer eller 8 x 3 timer med fra 4 til 12 deltagere. Undervisning i Assertion er for dig, der ønsker sundt selvværd og evne til at kommunikere *klart*. @@ -43,7 +43,7 @@ udtrykke dine ideer, det du synes, tænker, føler og mener, samtidig med at du - og i stand til - også at *lytte* til din medparts synspunkter, tanker, følelser, ideer, meninger m.v. -For at deltage i et *Assertionskursus* med Birgit Månestråle skal du have deltaget i +For at deltage i et *Assertion - langsomt, godt og grundigt* med Birgit Månestråle skal du have deltaget i en af disse introduktioner: * [[Snus til assertion|workshop]] diff --git a/assertion/priser.mdwn b/assertion/priser.mdwn index 8a0daaba..bbe070b8 100644 --- a/assertion/priser.mdwn +++ b/assertion/priser.mdwn @@ -1,20 +1,22 @@ #Priser for Assertion +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] -##Pris for dig -Du kan booke en introduktion 'kun for dig'. -Introduktionen varer 3 timer og koster: 3.200 kr.*+ +##Introduktion +Du kan booke en introduktion, når du har fundet mellem 3 og 11 andre interesserede venner, bekendte, naboer, kolleger... der også ønsker viden og redskaber til at holde balancen samt at kommunikere klart på en balanceret måde. + +Introduktionen varer 3 timer og koster: 4.800 kr.*+ -Efterfølgende kan vi aftale undervisning i moduler a 4 x 3 timer. -Undervisningen er praktisk og tager udgangspunkt i netop dine udfordringer. -Prisen pr. modul (4 x 3 timer) er 12.000 kr.*+ +Efterfølgende kan vi aftale undervisning i moduler a 4 x 3 timer eller 8 x 3 timer. +Undervisningen er praktisk og tager udgangspunkt i netop dine/ jeres udfordringer og ønsker. -##Pris for grupper -Introduktion/ [[Snus til assertion|workshop]]: 3 timer: 4-12 deltagere: 8.000 kr.* + -Kursus: 4 x 3 timer: 4-12 deltagere: 24.000 kr.* + -Kursus: 8 x 3 timer: 4-12 deltagere: 40.000 kr.* + + -*+ = Priserne, gældende pr. 1. seotember 2015, er inklusiv moms og materialer og, med tillæg for evt. leje af lokale, evt. transport og evt. logi. +##Pris for *Assertion i praksis* +Kursus: 4 x 3 timer: 4-12 deltagere: 18.000 kr.* + +Kursus: 8 x 3 timer: 4-12 deltagere: 30.000 kr.* + -[[Læs om assertion her|/assertion]] +*+ = Priserne, gældende pr. 24. juni 2024, er inklusiv moms og materialer og, med tillæg for evt. leje af lokale, evt. transport og evt. logi. + +[[Læs om assertion her.|/assertion]] [[!tag assertion pris]] diff --git a/assertion/programtekst.mdwn b/assertion/programtekst.mdwn index 41d27930..cb1325af 100644 --- a/assertion/programtekst.mdwn +++ b/assertion/programtekst.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #Programtekst +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Forslag ##Og jeg mener hva’ jeg si’r diff --git a/assertion/temamoede.mdwn b/assertion/temamoede.mdwn index 896d6838..ad25aad4 100644 --- a/assertion/temamoede.mdwn +++ b/assertion/temamoede.mdwn @@ -10,15 +10,16 @@ Få inspiration og redskaber til at kommunikere (mere) klart, så du kan passe på dig selv i en travl eller stresset hverdag. Grib muligheden for personlig udvikling ved at udvikle kommunikationsfærdigheder. -Du bliver introduceret til bogen "Og, jeg mener hva’ jeg si’r" af +Du bliver introduceret til bogen *Og, jeg mener hva’ jeg si’r* af Anne Dickson. Du får mulighed for, på en uformel måde, at forstå hvad assertion egentlig er, og hvad det kan bruges til. Du må spørge om alt, og du får tips til gode hverdagsvaner, som gør dit liv bedre. Deltagelse i dette OplevelsesTemamøde åbner mulighed for at deltage på kurset -[[Assertion, langsomt, godt og grundigt|assertion]]. +[[Assertion i praksis/ langsomt, godt og grundigt|assertion]]. -Eller: [[Kontakt mig|kontakt]] for en datoaftale der passer for dig. Skriv til <info@birgitmaanestraale@.dk> +[[Kontakt mig|kontakt]] for en datoaftale der passer for dig. Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> + +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] -[[Oversigt over OplevelsesTemamøder|temamoeder/temaer]] [[!tag tema assertion temamoeder tema]] diff --git a/assertion/workshop.mdwn b/assertion/workshop.mdwn index 0e9e1bdf..739afd4c 100644 --- a/assertion/workshop.mdwn +++ b/assertion/workshop.mdwn @@ -8,7 +8,7 @@ Workshoppen er praktisk - så vær parat til at * lytte til andre * fortælle om dig selv -* afprøve enkle kommunikationsøvelser +* afprøve enkle kommunikationsøvelser. Metoden assertion er i teorien ganske enkel - men - viser sig at give en del udfordringer i hverdagen, når teorien ønskes omsat til praksis. @@ -22,44 +22,47 @@ Udvikl mod til at udtrykke dig bedre ved at blive bedre til *at turde sige noget Dig, der har erfaringer med generende røde kinder, klamme hænder, kolde fødder, sommerfugle i maven eller angst for at blive tom i hovedet på det helt forkerte tidspunkt, og som ønsker større overblik, selvværd og selvtillid, ro og klarhed. ##Formål -At give dig mulighed for, gennem praktiske øvelser og feed-back, at være bedre til at udtrykke sig mere klart og på måder du selv er tilfreds med. - -##Indhold -Praktiske øvelser i at udtrykke dig mere eller bedre: - -* Præsentation -* At fortælle noget positivt -* At fortælle om en ting eller et emne -* Oplæsning -* At stille spørgsmål og få svar -* At komme ind ad en dør -* At gå ud ad en dør -* Øvelser med fokus på tankers betydning for et godt resultat inkl. betydningen af Bevidst Positiv Tænkning -* Enkle øvelser i bedre vejrtrækning -* At være på god fod på dig selv -* Mulig mulighed for at opfylde særlige ønsker. - -Undervisningen er tilrettelagt som et værksted, hvor værktøjer præsenteres og -afprøves. Efterfølgende spørgsmål og svar for at sikre forståelse og læring. -Frivillig feed-back og erfaringsudveksling med de øvrige deltagere. Tips til at -kunne sige noget på stående fod, til møder og i andre formelle sammenhænge. +At give dig mulighed for, gennem praktiske øvelser og feed-back, at være bedre til at udtrykke dig mere klart og på måder du selv er tilfreds med. + +##Indhold +Praktiske øvelser i at udtrykke dig mere eller bedre: + + * Præsentation + * At fortælle noget positivt + * At fortælle om en ting eller et emne + * Oplæsning + * At stille spørgsmål og få svar + * At komme ind ad en dør + * At gå ud ad en dør + * Øvelser med fokus på tankers betydning for et godt resultat inkl. betydningen af Bevidst Positiv Tænkning + * Enkle øvelser i bedre vejrtrækning + * At være på god fod på dig selv + * Mulig mulighed for at opfylde særlige ønsker. + +Undervisningen er tilrettelagt som et værksted, hvor værktøjer præsenteres og +afprøves. Efterfølgende spørgsmål og svar for at sikre forståelse og læring. +Frivillig feed-back og erfaringsudveksling med de øvrige deltagere. Tips til at +kunne sige noget på stående fod, til møder og i andre formelle sammenhænge. Litteraturforslag, hjemmeopgaver og andre idéer til at lære mere. -Når du har deltaget i kurset i *At turde sige noget*, kan du vælge at fortsætte -med at tilegne dig flere færdigheder ved at deltage i kurserne *At turde sige -noget - mere*, *At turde sige - endnu - mere* samt *Træning i talens kunst*. +Når du har deltaget i kurset i *At turde sige noget*, kan du vælge at fortsætte +med at tilegne dig flere færdigheder ved at deltage i kurserne + + * *At turde sige noget - mere* + * *At turde sige - endnu - mere* samt + * *Træning i talens kunst*. Kursus oprettes efter aftale med aktuelle interesserede. -Vil du øve dig specifikt i forbindelse med Eksamen, Køreprøve, Lønsamtale, -Jobsamtale, Hyldesttale m.v. kan du vælge -[[Individuel Supervision|supervision]] - eller, at +Vil du øve dig specifikt i forbindelse med *eksamen*, *køreprøve*, *lønsamtale*, +*jobsamtale*, *festtale* m.v. kan du vælge +[[Individuel Supervision|supervision]] - eller, at [[deltage i undervisning sammen med ligestillede|eksamen]]. -Skriv til mig på <info@birgitmaanestraale.dk> for en løsning, der passer for dig - og mig. +Skriv til mig på <birgit.maanestraale@mail.dk> for en løsning, der passer for dig - og mig. -Hent pdf [[At turde sige noget - Overblik|/atsn/atsn_overblik.pdf]] -Hent pdf [[At turde sige noget - Beskrivelse|/atsn/atsn_beskrivelse.pdf]] +Hent pdf [[At turde sige noget - Overblik|atsn_overblik.pdf]] +Hent pdf [[At turde sige noget - Beskrivelse|atsn.pdf]] [[At turde sige noget - Workshop|atsn/workshop]] [[At turde sige noget - Kursus|atsn/kursus]] @@ -68,11 +71,9 @@ Hent pdf [[At turde sige noget - Beskrivelse|/atsn/atsn_beskrivelse.pdf]] [[Læs også om - Assertion|/assertion]] [[Læs også om - Klar dig godt til eksamen, jobsamtale og lønforhandling|eksamen]] -"""]] - - -Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. +Ønsker du svar på spørgsmål ? +Book en gratis 30-40 minutters samtale via Zoom eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <birgit.maanestraale@mail.dk>. +"""]] -[[!tag intro at_turde_sige_noget mod grupper ro metoder]] +[[!tag intro at_turde_sige_noget mod grupper ro metoder atsn]] diff --git a/atsn/atsn_beskrivelse.pdf b/atsn/161102atsn_overblik.pdf Binary files differindex e0265ad7..08d28d5f 100644 --- a/atsn/atsn_beskrivelse.pdf +++ b/atsn/161102atsn_overblik.pdf diff --git a/atsn/atsn.pdf b/atsn/atsn.pdf Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..5d39215b --- /dev/null +++ b/atsn/atsn.pdf diff --git a/atsn/atsn_overblik.pdf b/atsn/atsn_overblik.pdf Binary files differindex 6e5ce0d6..ac05ae53 100644 --- a/atsn/atsn_overblik.pdf +++ b/atsn/atsn_overblik.pdf diff --git a/atsn/kursus.mdwn b/atsn/kursus.mdwn index 2ede4cd5..272cfa15 100644 --- a/atsn/kursus.mdwn +++ b/atsn/kursus.mdwn @@ -25,8 +25,7 @@ else=""" --- [[Læs mere om At turde sige noget|atsn]] -Hent pdf [[At turde sige noget - Overblik|/atsn/atsn_overblik.pdf]] -Hent pdf [[At turde sige noget - Beskrivelse|/atsn/atsn_beskrivelse.pdf]] +Hent pdf [[At turde sige noget|atsn.pdf]] [[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig/jer - og for mig [[Priser]] diff --git a/atsn/priser.mdwn b/atsn/priser.mdwn index cbe715aa..764dedfc 100644 --- a/atsn/priser.mdwn +++ b/atsn/priser.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #At turde sige noget, priser +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Læs om *At turde sige noget* [[her|atsn]] @@ -26,18 +27,18 @@ Læs om *At turde sige noget* [[her|atsn]] ## Kursus kun for dig eller kun for jer i din by, i Fredensborg eller i København -3-timers introduktion med 1 til 8 deltagere: 6.000 kr. * + +3-timers introduktion med 1 til 8 deltagere: 8.000 kr. * + Mini-kursus = 1 dag med 1-16 deltagere: 12.000 kr. * + Mini-kursus 1 ¼ dag (f.eks. fredag aften + hel lørdag): 16.000 kr.* + Kursus: 4 x 3 timer: 4-16 deltagere: 30.000 kr. * + -Intensiv undervisning: 3 timer: 1-8 deltagere: 6.000 * + +Intensiv undervisning: 3 timer: 1-8 deltagere: 8.000 * + Individuel undervisning / Supervision af din faglige præsentation, din hyldesttale, din job- eller lønsamtale: Pris efter aftale Træning i talens kunst: 1-16 deltagere: Pris efter aftale -Isbrydning: 2-3 timer: 6-30 deltagere: 8.000 kr. * + +[[Isbrydning|/isbrydning]]: 2-3 timer: 6-30 deltagere: 8.000 kr. * + -*+ = Priserne, gældende pr. 20. marts 2016, er inklusiv moms og materialer med eventuelt tillæg for leje af lokale, transport og evt. logi. +*+ = Priserne, gældende pr. 3. januar 2021, er inklusiv moms og materialer med eventuelt tillæg for leje af lokale, transport og evt. logi. -[[!tag atsn at_turde_side_noget selvvaerd selvtillid mod bange_for_at_sige-noget tal tale tal_og_bliv_hoert priser pris]] +[[!tag atsn at_turde_side_noget selvvaerd selvtillid mod bange_for_at_sige-noget tal tale tal_og_bliv_hoert priser pris isbrydning supervision intensiv holde_tale ]] diff --git a/atsn/programtekst.mdwn b/atsn/programtekst.mdwn index 4ce61584..d421178a 100644 --- a/atsn/programtekst.mdwn +++ b/atsn/programtekst.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ Programtekst - forslag +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] #At turde sige noget er for dig, der kender til at blive tom i hovedet, få røde kinder, klamme hænder og kolde fødder - på de helt forkerte tidspunkter. diff --git a/bibliotek.mdwn b/bibliotek.mdwn index d30fb4a8..81e78789 100644 --- a/bibliotek.mdwn +++ b/bibliotek.mdwn @@ -5,26 +5,7 @@ Her finder du min samling af artikler, blogindlæg, nyhedsbreve m.m. [[Birgit Månestråles Brevkasse|brevkasse]] [[Blogindlæg|blog]] [[Nyhedsbreve|nyhedsbrev/arkiv]] - -[[Underholdning|bibliotek/underholdning]] -[[Ro]] -[[Selvtillid]] -[[Overblik]] -[[At turde sige noget|atsn]] -[[Hvad kan jeg gøre for dig|enkeltpersoner]] -[[Kun for jer|/grupper]] -[[Om Birgit personligt|/birgit]] - -At skrive *Positiv Dagbog* er et af de redskaber, jeg opfordrer dig til at gøre erfaringer med, når du vil ha' det godt, bedre eller endnu bedre. - -Vælger du at tilmelde dig mit [[nyhedsbrev|nyhedsbrev]] får du den gratis lightudgave af e-bogen: *Skriv Positiv Dagbog*. Tilmeld dig ved at sende dit navn og din e-mail-adresse til: <info@birgitmaanestraale.dk> + at skrive "Ja tak, jeg vil gerne modtage Birgit Månestråles nyhedsbrev". - - -[[5 trin til en god hverdag - hver dag|/trin]] - -[[Netværk for livet|/netvaerk_for_livet]] - - -[[!tag bibliotek]] +[[!tag bibliotek]] +[[Bogforslag]] diff --git a/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn b/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn index 4b55a083..91e72d2b 100644 --- a/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn +++ b/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #Skriv Positiv Dagbog +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] (Betaversion 1.3) @@ -768,8 +769,7 @@ osv, osv ... ----------- -Hvis du vil ha' forslag til 'det modsatte positive' for dig og dine nuværende livsomstændigheder, så skriv dem på min google+ side eller på siden Tankevending på Facebook. -Alternativt skriv til mig på <birgit.maanestraale@mail.dk> +Hvis du vil ha' forslag til 'det modsatte positive' for dig og dine nuværende livsomstændigheder, så skriv til mig på <birgit.maanestraale@mail.dk> Vil du ha' et redskab til at finde ud af hvad du *gerne* vil, så anvend [[Listeteknik|listeteknik]] diff --git a/bibliotek/underholdning.mdwn b/bibliotek/underholdning.mdwn index de763329..21659715 100644 --- a/bibliotek/underholdning.mdwn +++ b/bibliotek/underholdning.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Underholdning med mening +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] diff --git a/birgit.mdwn b/birgit.mdwn index 06ef5894..044c44f9 100644 --- a/birgit.mdwn +++ b/birgit.mdwn @@ -44,8 +44,8 @@ Jeg er vældig seriøs og alvolig, samtidig med at jeg er meget legende af sind. Og - jeg kan li' vind på min kind. ## Vil du vide mere om mig -Lav en aftale med mig. Aftal f.eks. 20 minutters gratis samtale via telefon eller Skype ved at sende en e-mail med forslag til tidspunkter, der passer for dig via <info@birgitmaanestraale.dk> -Vælg Foredrag, Temamøde, Kursus, Tankevending eller Coaching. +Lav en aftale med mig om en 30-40 minutters gratis samtale via Zoom eller Skype ved at sende en e-mail med forslag til tidspunkter, der passer for dig via <birgit.maanestraale@mail.dk> +Eller: Vælg Foredrag, Temamøde, Kursus, Tankevending eller Coaching. Du vil helt sikkert opleve noget - tankevækkende. Jeg glæder mig til at delagtiggøre dig i måder, der kan fremelske eller forfine dine diff --git a/birgit/PS_modul_1.mdwn b/birgit/PS_modul_1.mdwn index da8c1c7e..2092a466 100644 --- a/birgit/PS_modul_1.mdwn +++ b/birgit/PS_modul_1.mdwn @@ -1,4 +1,6 @@ #Tilkendegivelser +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + Sagt af modtagere af Dagens Positive Selvbekræftelse - Modul 1 > Tusind tak igen for dit tilbud om at være med denne måned! diff --git a/birgit/baggrund.mdwn b/birgit/baggrund.mdwn index bd298051..de1b325d 100644 --- a/birgit/baggrund.mdwn +++ b/birgit/baggrund.mdwn @@ -10,6 +10,6 @@ Genert kvinde med en masse livslyst - som af livets årsager "kom på den forker Det er en indre drivkraft, som har ført mig på vejen *ud af Flinkeskolen* til et liv med frihed til at kunne bidrage med min omfattende viden om livets nuancer - til gavn for mange. -OG: Ja, der er meget mere at sige. Klik rundt på hjemmesiden og få flere svar - eller spørg mig om det du gerne vil vide. F.eks. ved at skrive til mig via <info@birgitmaanestraale.dk> +OG: Ja, der er meget mere at sige. Klik rundt på hjemmesiden og få flere svar - eller spørg mig om det du gerne vil vide. F.eks. ved at skrive til mig via <birgit.maanestraale@mail.dk> [[!tag birgit om]] diff --git a/birgit/citater.mdwn b/birgit/citater.mdwn index 492df58b..73fe2a9d 100644 --- a/birgit/citater.mdwn +++ b/birgit/citater.mdwn @@ -1,6 +1,10 @@ # Sagt [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] +Du er altid inspirerende og udstråler glæde og positiv energi; som gør mig godt. +Z.A. juli 2018. + + [[Om Birgit|citater/andres]] [[Af foredragsdeltagere|citater/foredrag]] [[Af kursusdeltagere|citater/rygrad og selvvejr]] @@ -10,7 +14,8 @@ [[Om Tankekort|citater/tankekort]] [[Om min bog|citater/bog]] [[Om Dagens Positive Selvbekræftelse - Modul 1|PS modul 1]] -[[Om forløbet *Små skridt tit*|citater/tit]] +[[Om forløbet *Små skridt tit*|citater/tit]]. +[[Om 20 minutters gratis Coaching|/citater/20minutter]] -[[!tag oversigt Birgit]] +[[!tag oversigt citater testemonials udtalelser lovprisning Birgit]] diff --git a/birgit/citater/andres.mdwn b/birgit/citater/andres.mdwn index 4af24520..867e7a03 100644 --- a/birgit/citater/andres.mdwn +++ b/birgit/citater/andres.mdwn @@ -5,7 +5,19 @@ Fedt! Du har en fantastisk evne til at sætte ord på tankerne! -David, 4. juli 2016. +David, 4. juli 2016. + +--- + +Fødselsdagshilsen på et smukt kort med Noahs ark, sol, regn, og glade dyr i par: + +Jeg har valgt dette kort til dig, da jeg synes, det siger mere end ord. +Se på kortet og bliv glad. +Tænk, at Noah byggede arken for at redde 2 af hver art. Det er bare så godt, når nogen tør og vil gøre noget for andre. Den historie bliver jeg aldrig træt af, og den kan kun gøre mig glad. +*At kende dig* er for mig ligesom at være taget vare på i "Birgits ark". Trygt og godt at vide, at du er til. +For mig vil du altid være i mit hjerte lifetime. +Guardian angel. +Eva. ##Hvorfor køber du? @@ -31,7 +43,7 @@ Her er - svar: * Jeg kan li’ dit væsen = din måde at være på * En personlig ven – hvor jeg kan sige alt til * Tryghed -* Motiveret til at "turde noget nyt" +* Motiverer til at "turde noget nyt" * Tro mere på mig selv * Du har givet mig en masse værktøjer og jeg bruger dem, som er bedst for mig * Du giver mig Råd - også til at få råd til det jeg virkelig vil diff --git a/birgit/citater/bog.mdwn b/birgit/citater/bog.mdwn index c325cf63..ef8af517 100644 --- a/birgit/citater/bog.mdwn +++ b/birgit/citater/bog.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Sagt om min bog +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Jeg skriver på en bog. Min agt er, at den skal være til gavn, glæde og inspiration for rigtig mange, der er parate til at sætte fokus på at få det diff --git a/birgit/citater/tankekort.mdwn b/birgit/citater/tankekort.mdwn index 88ac4ab5..1f8edfb1 100644 --- a/birgit/citater/tankekort.mdwn +++ b/birgit/citater/tankekort.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #Sagt om Tankekort +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Fantastisk med de nye *Tankekort*. Jeg bruger dem hele tiden!! Og er så glad for dem :-) diff --git a/birgit/citater/tit.mdwn b/birgit/citater/tit.mdwn index ca6a9e70..ed7921b4 100644 --- a/birgit/citater/tit.mdwn +++ b/birgit/citater/tit.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #Sagt om forløbet: Små skridt tit +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] diff --git a/birgit/citater/vises_ord.mdwn b/birgit/citater/vises_ord.mdwn index fd1ac695..c9dce9ca 100644 --- a/birgit/citater/vises_ord.mdwn +++ b/birgit/citater/vises_ord.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Vise ord - sagt at vise kvinder og mænd +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] *She is a friend of mind. She gather me, man. The pieces I am, she gather them and give them back to me diff --git a/birgit/icon.png b/birgit/icon.png Binary files differdeleted file mode 100644 index b99686f2..00000000 --- a/birgit/icon.png +++ /dev/null diff --git a/birgit/mere.mdwn b/birgit/mere.mdwn index 10d08390..7c475e2c 100644 --- a/birgit/mere.mdwn +++ b/birgit/mere.mdwn @@ -28,7 +28,6 @@ m.m.m. * være mødeleder * være trådholder * være igangsætter -* være konferencier * læse korrektur * læse op for enkeltpersoner - yngre, unge og ældre * læse op for grupper - store og små @@ -48,7 +47,7 @@ OG OG -er - også - god til [[at undervise i dansk|/sprog/dansk/gratis]]. +er - også - god til [[at undervise i dansk|/dansk/gratis]]. diff --git a/birgit/tro.mdwn b/birgit/tro.mdwn index 4b64a6e9..bff86b1e 100644 --- a/birgit/tro.mdwn +++ b/birgit/tro.mdwn @@ -14,9 +14,13 @@ Hvis du ikke synes, det gør nogen forskel, så sæt dig et nyt mål med at gør Nogle gange kan målsætningen "at gøre noget som du gerne vil" syv dage i træk - give dig oplysninger om, hvorfor du ikke gør det, du gerne vil - eller, du vil opdage, at du ikke tør ha' det gode, at tage dig tid til at gøre det, du gerne vil ... -*Listeteknik* og *Katarsisskrivning* kan være redskaber til at hjælpe dig videre. -Hvis du ikke allerede kender disse to værktøjer (eller hvis du vil ha' dem genopfrisket) - send mig en mail og bed mig sende dig ark derom: -Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> + * *Listeteknik*, + * *Positive Selvbekræftelser* og + * *Katarsisskrivning* +kan være redskaber til at hjælpe dig videre. + +Når vi har mødtes til en første gratis samtale, vil du få mulighed for at købe definitions- og instruktionsark. + Her er ideer til "noget du kan gøre" hvis du kan li' det: @@ -1,32 +1,5 @@ -#Birgits Blog - -[[!if test="included()" then=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -[[blog]] - -""" -else=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Blog - artikel - vinkel - tanker - erfaring - synspunkt ! -Hvis du vil læse i den rækkefølge jeg har skrevet disse blogindlæg, må du begynde nederst og læse opefter ... - +#Birgit Månestråles Blog [[!inline pages="link(tag/blog)"]] -"""]] - -[[!tag notes blog positiv_taenkning ]] - - -[[Jeg véd hvad jeg vil|blog/vil]] - - -[[Hvordan synes du selv det går ?|blog/gaar]] - -[[Indblik i Birgits morgen den 11. maj 2010|godmorgen]] - -[[Angst kan være uerkendt vrede|blog/angst]] +[[!tag notes positiv_taenkning]] diff --git a/blog/angst.mdwn b/blog/angst.mdwn index 395687dd..f50a2062 100644 --- a/blog/angst.mdwn +++ b/blog/angst.mdwn @@ -1,20 +1,19 @@ #Angst kan være uerkendt vrede +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Disse 5 ord: Angst kan være uerkendt vrede - +Disse 5 ord: "Angst kan være uerkendt vrede" er en aha-oplevelse, som jeg har haft. - - Erkendelsen har påvirket mig positivt. +I min begrebsverden er angst ikke noget vi taler om. +Og, når vi alligevel gør, så er det ganske privat. +Derfor vil jeg ikke - her, nu - skrive meget mere, +men jeg taler gerne om denne skelsættende oplevelse, +med dig og jer, der kender til angst, og, som ønsker en sund løsning. -I min begrebsverden er angst ikke noget vi taler om. Og, når vi alligevel gør, så er det ganske privat. - -Derfor vil jeg ikke - her, nu - skrive meget mere, men jeg taler gerne om denne skelsættende oplevelse, med dig og jer, der kender til angst, og, som ønsker en sund løsning. - - +[[Tilbage til bloggen|/blog]] [[!tag blog angst]] +[[!meta date="2013-04-29"]] diff --git a/blog/fremtiden_nu.mdwn b/blog/fremtiden_nu.mdwn new file mode 100644 index 00000000..4dd87fa0 --- /dev/null +++ b/blog/fremtiden_nu.mdwn @@ -0,0 +1,63 @@ +#Når fremtiden er for meget - nu +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + +Lev mindfuldt. +Eller hedder det mindfult, det engelske begreb, der har grebet om sig også i Danmark. +Mindful, adjektiv, at være opmærksomt tilstede nu. +Mindfulness, substantiv, altid ental. Mindfulness at være opmærksom og omhyggelig. + +Vær i nuet. +Grib de positive øjeblikke. +Drøm din drøm. + +*Hvis drømmen er, at have en god jul og et godt liv, er det så iorden at tale om det hele året?* + +For nogle ja. For andre nej. + +[[!more linktext="Læs resten af teksten her." text=""" + +En af mine nyhedsbrevsmodtagere har sendt beskeden: Afmeld Birgit Månestråles nyhedsbrev, +fordi hun ikke, så tidligt på året, kan overskue at skulle tænke på julegaver (som jeg skrev om i mit seneste nyhedsbrev). + +Iorden. + +Forståeligt. + +Og, sådan er vi så forskellige. + +Jeg skrev til hende: Lad os tale om det, og vi havde en god samtale, +hvor det viste sig, at jeg absolut ikke skulle tage det personligt. +Hun er midt i livets efterår, der synes at gå mod vinter, +og vil gerne koncentrere sig om at leve her og nu. +Tak for det fine indblik. + +Andre har et årligt tilbagevendende problem, at julen og dens udgifter kommer som en overraskelse. +Noget det ikke rigtig er rart ’at se i øjnene’. +Det løser sig jo nok og der er (heldigvis) længe til jul. I hvert fald i januar. + +Og, så er vi nogle, der søger at finde løsninger. +Som f.eks. at spare op til jul, købe julegaver i løbet af året +– og, øve os i at turde tale med os selv og vores nære kære om, +hvordan vi kan have en god jul. +Med det plus, at de færdigheder vi opnår i forbindelse med at fokusere på en god jul – at de, også, kan bruges resten af året. + +Hører du til dem, der ønsker at finde løsninger, +kan du glæde dig til at læse mere om dette tema: +God jul + et godt liv, der udbydes som et 8-ugers forløb i oktober og november. +Se første udkast til beskrivelse [[her.|/jul/god/forloeb]] + +##Har du en anden drøm? +Drøm den. +Og: Tag små skridt tit – mod det, du ønsker, skal være dit. + +Vil du læse mere fra mig, så tilmeld dig mit nyhedsbrev, som du kan læse mere om [[her.|/nyhedsbrev]] + +Vil du have et tip til, hvad du kan gøre for at finde eller følge din drøm, +så aftal en gratis 20 minutters samtale via <info@birgitmaanestraale.dk>. +Foreslå et tidspunkt, der passer for dig, mellem kl. 8 morgen og kl. 8 aften. + +[[Tilbage til bloggen|/blog]] + +"""]] +[[!tag blog jul fremtiden nu mindfulness naar_fremtiden_er_for_meget_nu]] +[[!meta date="2017-01-26"]] diff --git a/blog/gaar.mdwn b/blog/gaar.mdwn index d3212c4b..5476d725 100644 --- a/blog/gaar.mdwn +++ b/blog/gaar.mdwn @@ -1,102 +1,62 @@ # Hvordan synes du selv det går ? - - - - +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Det har betydning hvad du tænker. - Det du tænker har betydning. - - - - -Hvis du skal svare dig selv på dette spørgsmål: Hvordan går det ? - - -Hvad er så dit svar ? - - +Hvis du skal svare dig selv på dette spørgsmål: +Hvordan går det ? Hvad er så dit svar ? Både NU, men især gennem din dag - og, dit liv. - - - Det bedste er, at dit svar er: *Det går godt*. [[!more linktext="Læs resten af indlægget" text=""" - - Har du lyst til at forstærke den Positive Selvbekræftelse (som jo er et ønske eller et mål du ønsker at nå, formuleret somom det allerede er nået eller somom det allerede er sandt), - så er det en god idé, at "sige til dig selv" igen og igen: *Det går godt*. - - Du kan selvfølgelig lave alle de nuancer der passer for dig. F.eks.: -* Det går godt - -* Det går mig godt - -* Jeg går godt - -* Prøven går godt - -* Det går godt på mit job - -* Det går godt med mine studier - -Kort sagt: Det går godt ! - + * Det går godt + * Det går mig godt + * Jeg går godt + * Prøven går godt + * Det går godt på mit job + * Det går godt med mine studier +Kort sagt: Det går godt! ... Vælger du at ville ha', at det er sandt, at det går godt - også i situationer, hvor det ikke er helt sandt, så er det en god idé at holde øje med NÅR det er sandt. - -* Jo. Det går da lidt godt -* Ja, det går godt - for omstændighederne -* Ligenu går det rent faktisk meget godt + * Jo. Det går da lidt godt + * Ja, det går godt - for omstændighederne + * Ligenu går det rent faktisk meget godt. o.s.v. +Du "kan holde øje med" at det går godt ved at skrive i din Positive Dagbog hvergang du oplever AT det er sandt, at 'det går godt'. - -Du "kan holde øje med" at det går godt ved at skrive i din Positive Dagbog hvergang du oplever AT det er sandt, at 'det går godt'. - - -Har du lyst til at forstærke dette fokus +Har du lyst til at forstærke dette fokus, kan det være en rigtig god idé at anvende Tankekort. +[[Se mulighederne her|/tankekort]] -Se mulighederne her: <http://www.birgitmaanestraale.dk/tankekort/> - - -NB: - +##NB Du kan også vælge et krus med teksten: *Det går godt*. -Læs mere her: - -<http://www.birgitmaanestraale.dk/tankekort/krus/> +[[Læs mere her|/tankekort/krus]] og, send din bestilling til <birgit.maanestraale@mail.dk> - +[[Tilbage til bloggen|/blog]] """]] [[!tag blog gaar]] - - - - - +[[!meta date="2012-11-13"]] diff --git a/blog/hoer_her.mdwn b/blog/hoer_her.mdwn new file mode 100644 index 00000000..3208e138 --- /dev/null +++ b/blog/hoer_her.mdwn @@ -0,0 +1,101 @@ +#Jamen, hør nu her +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + +At tænke positivt - hvad nytter det? + +Åh, det nytter, siger jeg, Birgit Månestråle. +Du kan få det godt. Du kan få det bedre og du kan få det endnu bedre. + +Ja, men, hør nu her siger bl.a. Christina. + +"Jeg HAR prøvet alt. Jeg GØR allerede noget hver dag - og, +alligevel er mit liv fyldt med både problemer og udfordringer. +(Jeg er faktisk godt træt af, at det er negativt at sige problemer.) +Et problem er et problem og det kan være en udfordring af finde en løsning. + +Jeg er f.eks. meget optimistisk - og, det er et problem. +Det er et problem på den måde, at mine venner (og nogle i min familie) +plus mine kollegaer bare ikke kan ha', at jeg altid kan 'se noget positivt', +en mulighed eller har et forslag til en løsning. + +[[!more linktext="Læs resten af teksten her." text=""" + +Jalousi er det måske. Jeg véd det ikke. Irriterende er det ihvertfald, +for jeg befinder mig tit i situationer, hvor der er brug for nytænkning, +og, når jeg bare siger frem, lige det der falder mig ind, +som i mine ører lyder både brugbart, godt og nyttigt, +så bliver der en pludselig stilhed, der gør mig overrasket - og, bekymret. + +Hvad? Har I ikke lige sagt, at 'det er et problem'? +Og, når jeg giver forslag til en løsning, ja, så siger I ikke noget. + +Jeg har prøvet at tale med dem, jeg arbejder sammen med, +men deres attitude er sådan lidt 'vi er heldigvis klogere end dig' agtig, +og det er også som om de har en skal rundt om sig, der gør, +at det ikke er muligt at tale med dem, sådan hjerte til hjerte. + +Faktisk opfatter jeg mig selv, som et helt almindeligt menneske, +der bare vil gøre mit arbejde godt og, som gerne vil bidrage til fællesskabet/ samfundet. +Det er faktisk iorden med mig, at andre tager pointet for mine forslag +- bare vi kommer igang med at gøre noget, der løser de problemer, som vi er enige om, at vi har. + +Men, jeg bliver ramt af en følelse af 'at være alene', +ikke at være hørt og jeg FÅR faktisk ikke tilbagemeldinger. Sjældent ihvertfald. + +Jeg oplever, at jeg glemmer mig selv i mit fokus på at fremføre mine løsningsforslag +- og, derfor opleves det nogle gange som 'frit fald' når der, +efter at jeg har talt mig varm, bare er tavshed, mumlen eller ligefrem 'kold luft'. + +Så er det, at jeg tænker: Nåh, ja, jeg må bare tænke positivt. +Det er jo godt, AT jeg har et job - og, nogle af mine idéer bliver vel +til noget på et tidspunkt, og, heldigvis kan jeg jo bare blive ved med +at gøre det ekstra, som jeg synes, at der skal gøres, når jeg kan. Alene. + +Det giver mig lidt luft. Men, jeg er ikke tilfreds. +Jeg har så meget mere i mig, som jeg gerne vil dele med verden. + +Jeg tænker ofte frem og tilbage. Hvad kan jeg gøre anderledes? +Skal jeg blive i mit job? Hvad med min økonomi, hvis jeg ikke bliver? + +Jeg har faktisk været i en slags dødvande i flere år. Skal - skal ikke. +Kan ikke overskue konsekvensen af at forlade min arbejdsplads. +Det vil føles som at give op, og, jeg har lyst til 'at blive ved og ved' +indtil nogen hører, hvad jeg siger. + +Jeg kan li' [[at skrive Positiv Dagbog|/positiv_dagbog]], fordi det for mig er, +som at have en ven, jeg kan regne med - og, som faktisk lytter. +Jeg glæder mig også over, at jeg har kendskab til at skrive [morgensider](http://juliacameronlive.com/basic-tools/morning-pages/). + +Jeg har læst mange bøger om klar kommunikation og om at udvikle sig personligt. +Jeg HAR prøvet rigtig meget, og jeg har faktisk 2 tanker, der begge begynder med: + +Jamen: Hør nu her. + +Hør nu her: Du véd allerede alt. Du véd hvad du skal gøre. Du gør det. +Og, alligevel er du ikke helt tilfreds. + +Min anden tanke er: +Hør nu her: Hvis hende Birgit Månestråle, siger, at hun kan noget, +der bringer mig et eller flere skridt mod at finde endnu mere klarhed, +og, hvis hun, som jeg kan læse på hendes hjemmeside, faktisk selv har gået vejen, +så er hun måske den person, som jeg snart skal kontakte. + +Jeg føler mig lidt træt af al det der personlig udvikling. +Men, jeg er også draget af det. Jeg vil gerne lære, at være, +mig selv endnu mere - og, jeg vil gerne nå til et højere eller +dybere niveau af væren, så jeg kan udfolde mig - som mig." + +--- + +Kære du, der netop har læst ovenstående: +Er der noget 'der klinger' i dig? +Hvis ja - så mød mig, Birgit Månestråle. +Begynd med en [[gratis 20 minutters samtale|/coaching/priser]] via telefon eller vælg at deltage i workshoppen [[Tank op med Tankekort|/tankekort/introduktion]], individuel coaching eller noget andet der passer for dig. + +Skriv til mig på <info@birgitmaanestraale.dk> + +[[Tilbage til bloggen|/blog]] +"""]] + +[[!tag blog hoer_her]] +[[!meta date="2017-09-14"]] diff --git a/blog/hvad_er_bevidst_positiv_taenkning.mdwn b/blog/hvad_er_bevidst_positiv_taenkning.mdwn new file mode 100644 index 00000000..820dd34a --- /dev/null +++ b/blog/hvad_er_bevidst_positiv_taenkning.mdwn @@ -0,0 +1,102 @@ +#Bevidst Positiv Tænkning +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + +Hvad er det egentlig? + +Her er min forklaring: + +*Bevidst betyder*: At være opmærksom på. At være tilstede i nuet. +At observere. At betragte. Bevidst betyder også: At være klar over. + +Bevidst kan også betyde, at du/ jeg/ vi - 'med overlæg' har valgt +at ville finde noget positivt, også i situationer, der er udfordrende. + +*Positiv betyder*: Noget godt. Noget der føles godt, glædeligt, opløftende. +Positivt kan også være 'at se muligheder' i stedet for begrænsninger; +at fokusere på det der er godt i stedet for at fokusere på det, der ikke er det; +at søge efter, fremhæve, støtte, rose, glæde sig over det, der er godt +i ens liv/ hverdagsliv/ en situation / et øjeblik. + +*Tænkning betyder*: At tænke, at overveje, at bearbejde idéer. +Tanker og tænkning bruger vi til at forholde os til det, +der sker i vores liv samt til at forme vores liv i den retning vi gerne vil. + +Tanker og tænkning påvirker vores følelser og den måde vi har det på. + +[[!more linktext="Læs resten af teksten her." text=""" + +Vi kan tænke bekymrede tanker, der f.eks. kan give os hovedpine eller ondt i maven. + +Vi kan tænke glade tanker, der f.eks. giver os smil på læben og i øjnene, +og, som 'tænder håb', giver glæde og lyst til 'at gore noget' vi gerne vil. +(F.eks.: "Når jeg tænker på dig, bliver jeg så glad og varm indeni, +at jeg bare har lyst til at være sammen med dig" (Hvornår kan vi ses?). + +--- + +"Almindelig positiv tænkning" kan være godt. +"Almindelig positiv tænkning" er bedre end 'negativ eller neutral tænkning' +(fordi det er muligt at opleve glæde, håb og fremskridt). +"Almindelig positiv tænkning" har den svaghed, at den kommer og går 'som vinden blæser'. +Vi har ingen egentlig indflydelse. Held og lykke er indeholdt i 'almindelig positiv tænkning'. + +--- + +*Bevidst Positiv Tænkning* er en form for metode, der medfører 'et resultat' som du kan se eller opleve, når du anvender metoden. + +(Og, hvad er så lige en metode? En metode er en måde hvorpå vi, når vi gør noget bestemt, kan opnå et (bestemt) resultat). + +*Bevidst Positiv Tænkning* består af disse dele: + + 1. Du vælger at ville tænke positivt (eller at give 'at tænke positivt' en chance - f.eks. i 3 måneder). + 2. Du øver dig i at se efter/ fokusere på 'noget positivt eller glædeligt' så ofte som muligt. + 3. Du skriver om dine positive eller glædelige oplevelser/ øjeblikke/ glimt - i din Positive Dagbog. + 4. Du 'holder øje med dig selv' mens du ser efter det, der er positivt. + 5. Oplever du forhindringer for at se eller opleve 'noget positivt', søger du efter hvilken tanke eller hvilke tanker du tænker, der kan være mulige stopklodser. + 6. Du formulerer 'det modsatte positive' som en Positiv Selvbekræftelse (der er et positiv udsagn om den virkelighed du GERNE vil have, formuleret som om det allerede er din virkelighed) (Hvis du f.eks. tænker: "Det kan jeg ikke finde ud af" kan det modsatte positive være: "Det kan jeg finde ud af" (eller en eller flere varianter. F.eks. Jeg ser om jeg kan. Jeg undersøger om jeg kan)). + 7. "At snakke med dig selv", en ven, veninde, mentor, terapeut eller coach om 'det du tænker, føler og oplever' ved 'at være på vej til' at være god til eller endnu bedre til bevidst at tænke positivt. + 8. "At give slip på gamle oplevelser og erfaringer" f.eks. ved at lave katarsisskrivning. (Katarsis er græsk og betyder: Renselse.) Katarsisskrivning er at skrive lige det, der falder dig ind på et stykke papir, som du bagefter river i stykker og smider ud. Idéen er, at du skal give dig selv luft og indre plads til at kunne se og opleve mere af det, du synes er positivt. (Og, ved at skrive for renselse får vi nogle gange nogle svar, nøgler, indsigter eller forståelser, som vi kan bruge - positivt). + +--- + +Jeg, Birgit Månestråle, har været introduceret til samt praktiseret +Bevidst Positiv Tænkning siden 1982. Jeg deler gerne mine mange erfaringer, også med dig. + +Kontakt mig via birgit.maanestraale@mail.dk> for at få inspiration til dit eller dine næste skridt. + +(Tag små skridt tit - de kan føre dig vidt). + +De bedste hilsner + +Birgit Månestråle +<birgit.maanestraale@mail.dk> + +###PS: +Du kan lære om Bevidst Positiv Tænkning ved at læse om det, ved at deltage i foredrag, kurser, workshops, temamøder, studiegrupper m.v. + +Der er mange gode ressourcer. +Også på internettet. + +*Vil du lære med mig*, vil jeg, udover at læse bøger om emnet, foreslå dig, hvis du 'vil gøre det selv', at du begynder med at skrive Positiv Dagbog hver dag i mindst 3 måneder. +(Lightudgaven af e-bogen: Skriv Positiv Dagbog er opdateret for nylig. +Du kan få et eksemplar ved at skrive til: <birgit.maanestraale@mail.dk>). + +Vil du have inspiration ved at mødes med mig har du mange muligheder. +(Mange muligheder med Månestråle (smil)): + + 1. Mød mig - online ved at aftale en gratis 30-40 minutters samtale via Zoom eller Skype) + 2. Deltag i minikurset: [[Skriv Positiv Dagbog|/positiv_dagbog]], der varer 3 x 3 timer, og som kan foregå online, i din by eller i min by, Fredensborg + 3. Vælg Coaching/ Frirum til dig, hvor vi mødes 'i virkeligheden' eller online. + +--- + +###NB: + +Ønsker du at få mails direkte fra mig, så send en email til: <birgit.maanestraale@mail.dk> med ordene: Ja tak, jeg vil gerne modtage Birgit Månestråles nyhedsbreve. Skriv gerne i hvilken by du bor, samt den emailadresse, du ønsker, at jeg sender til. + +[[Tilbage til bloggen|/blog]] + +"""]] + +[[!tag blog bevidst_positiv_taenkning_hvad_er det positiv_taenkning positiv taenkning fredensborg_slotsmarked horsens fredensborg slotsmarked espergaerde]] +[[!meta date="2015-09-05"]] diff --git a/blog/positiv_dagbog.mdwn b/blog/positiv_dagbog.mdwn index d93ec200..69c7ccdc 100644 --- a/blog/positiv_dagbog.mdwn +++ b/blog/positiv_dagbog.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Derfor har jeg skrevet e-bogen Skriv Positiv Dagbog +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Jeg har skrevet e-bogen Skriv Positiv Dagbog, fordi det at skrive Positiv Dagbog har haft afgørende betydning for mit gode liv. @@ -10,33 +11,26 @@ noget, der er positivt, i en særlig bog, kun til positive øjeblikke, oplevelse Det er mit ønske, at bogen vil inspirere mange til at gøre erfaringer med at få det godt, bedre eller endnu bedre, ved at skrive Positiv Dagbog – hver dag. -Det behøver kun at tage et minut eller to. - -Det er vigtigere at skrive end hvad du skriver. - +Det behøver kun at tage et minut eller to. +Det er vigtigere at skrive end hvad du skriver. Bliv véd indtil du opnår en indre ro samt en følelse af livslyst og handlekraft. -Køb og læs bogen. -Find den her: - <http://www.birgitmaanestraale.dk/positiv_dagbog_e-bog/> - -Eller få den gratis lightudgave ved at følge dette link: <http://www.birgitmaanestraale.dk/nyhedsbrev/> +[[Køb og læs bogen.|/positiv_dagbog_e-bog]] +Eller [[få den gratis lightudgave ved at sige ja til at modtage Birgit Månestråles nyhedsbrev. Læs mere her.|/nyhedsbrev]] -[[!more linktext="Læs resten af indlægget, som har form som et interview med mig..." text=""" +[[!more linktext="Læs resten af indlægget her." text=""" *Hvad er baggrunden for at du har skrevet e-bogen Skriv Positiv Dagbog?* Nu skal du høre: Da jeg var cirka 28 år var mit selvværd nærmest ikke-eksisterende, jeg var uden fast job, havde et nærmest invaliderende eksem på mine hænder og -venstre arm og, jeg så ingen løsninger forude. +venstre arm, og jeg så ingen løsninger forude. Hertil kan lægges sorgen over to afsluttede parforhold og at en dybfølt drøm ikke kunne blive til virkelighed. -Livskrise. - -Hvad skulle jeg gøre? - +Livskrise. +Hvad skulle jeg gøre? Hvad kunne jeg gøre? Det var alt for pinligt 'ikke at kunne finde ud af det' - ikke at kunne @@ -54,7 +48,7 @@ Jeg grublede endvidere over spørgsmål, som: * Hvorfor forudså jeg ikke det / hvorfor forudså jeg det ikke? * Hvorfor gør ’de’ lige pludselig det? - * Ja, men, vi var jo enige om… + * Ja, men, vi var jo enige om … * Var jeg naiv? * For godtroende? * Hvorfor kunne andre, når jeg ikke kunne? @@ -117,9 +111,9 @@ som jeg nyder fordelene ved i form af Ligesom jeg har let ved at handle og at turde gøre det, jeg må gøre, fordi jeg er klar over hvad jeg gerne vil. -"""]] - +[[Tilbage til bloggen|/blog]] +"""]] [[!tag blog books positiv_dagbog]] - +[[!meta date="2015-04-22"]] diff --git a/blog/raad_til_jul.mdwn b/blog/raad_til_jul.mdwn new file mode 100644 index 00000000..5b3264f5 --- /dev/null +++ b/blog/raad_til_jul.mdwn @@ -0,0 +1,77 @@ +#Råd til jul og til økologi +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + +*Jeg glæder mig - altid - til jul* +og nu især, til julen 2017, +fordi jeg i oktober og november tilbyder et 8-ugers forløb med fokus på at have en god jul - og, at have et godt liv generelt. + +Del af ‘at holde jul’ er at have råd til det. + +En måde at have råd er, at have penge. +En anden måde at have råd på er at ‘vide hvordan’. + +[[!more linktext="Læs resten af teksten her." text=""" + +Del af ‘at vide hvordan’ kan indebære, at vi beslutter os for, hvad vi gerne vil. +F.eks. +"Jeg vil gerne give julegaver til - - -, - - -, - - - og - - - lave pakkejulekalendre til - - - og - - - finde på to pakker til pakkespil samt fire adventsgaver til - - -". + +## Når vi véd, hvad vi vil, kan vi gøre det, der skal til + +Jeg vil f.eks. gerne have gode eller sjove gaver til julepakkespil - og, derfor griber jeg gode muligheder, når jeg ser dem. + +Mellem jul og nytår 2016 har jeg været på indkøb i min lokale i Netto. +Her var det muligt at købe ‘juleopvaskemiddel’ med enten et foto af en snemand eller et foto af nogle indpakkede gaver - for 2 kroner. + +En dag købte jeg 2 af disse flasker med opvaskemiddel. Næste dag købte jeg yderligere to. Alle med snemænd. + +Investeringen i eller købet af disse fire flasker opvaskemiddel +giver mig mulighed for ‘at finde på noget sjovt’ til en pakkelegspakke, +der f.eks. kan indeholde: Opvaskemiddel med billede af en snemand, +en opvaskebørste, som jeg i løbet af året køber, når den er på tilbud, +og måske en opvaskebalje, der også i løbet af et helt år +vil komme på tilbud et eller andet sted. +Måske koster alle tre dele mig ialt 6 kroner +- eller, måske bliver det ialt 12 kroner eller 17 eller 22 +- fordi jeg kun køber, når jeg synes, at prisen er god. +Opvaskemidlet med billedet af snemanden kan også bruges som en for sjov gave +eller en værtindegave i januar/februar, måske sammen med et viskestykke... + +De 4 flasker opvaskemiddel kan jeg også vælge, selv at bruge, og hvis jeg gør det, har jeg mindst sparet 4 x 8 kroner. D.v.s. 32 kroner. + +Da jeg købte ind i Netto, ville jeg også købe frisk mozzarellaost, der i den billigste form koster 5,95 kr. +Lige ved siden af den billige lå der en økologisk. Samme mængde. Prisen var 9.95 kr. +Da jeg jo havde sparet 32 kroner havde jeg sagtens råd til at købe økologisk. Så det gjorde jeg. +Jeg købte også økologiske tomater, pastinakker, rødbeder og persillerødder for kun 5 kroner pr. enhed. +Rødderne kan holde sig længe - så der sparede jeg mindst 33 kroner, samtidig med at jeg har gode fødevarer. + +## Ret nemt er det at have råd til både jul og til økologi! +Alt hvad jeg har gjort har været med udgangspunkt i + + * opmærksomhed + * beslutning om at ville have råd til gaver + * beslutning om at ville købe økologisk, når jeg kan. + +Jeg véd hvor meget jeg sparede, fordi jeg checkede min bon, hvor rabatten ikke var fratrukket, +så ‘lige pludselig’ stod jeg også med penge i hånden. + +Alle de penge, som jeg ‘får i hånden’ ved at kigge mine bonner efter, kommer jeg i en sparebøsse til fornøjelser. + +Der er mange fornøjelser ved at ‘være i nuet’, være opmærksom og at vælge det, jeg helst vil. + +##Brug min idé, hvis du vil +Brug den med henblik på jul eller på en hvilkensomhelst anden lejlighed, +hvor du gerne vil noget bestemt og/eller hvor du tror, at du ikke har råd. +Når du fokuserer på noget, vil der åbne sig muligheder for dig og for det du - gerne - vil. + +Vil du have et tip til, hvad du kan gøre for at have råd til det, du vil, +så aftal en gratis 20 minutters samtale via <info@birgitmaanestraale.dk>. +Foreslå et tidspunkt, der passer for dig, mellem kl. 8 morgen og kl. 8 aften. + +Vil du læse mere fra mig, så tilmeld dig mit nyhedsbrev, som du kan læse mere om [[her.|/nyhedsbrev]] +[[Tilbage til bloggen|/blog]] + +"""]] + +[[!tag blog raad jul oekologi raad_til_jul raad_til_oekologi]] +[[!meta date="2016-12-31"]] diff --git a/blog/sidebar.mdwn b/blog/sidebar.mdwn new file mode 100644 index 00000000..e8f7e41d --- /dev/null +++ b/blog/sidebar.mdwn @@ -0,0 +1,8 @@ + * [[Nyhedsbrev]] + +Har du lyst til at få besked om nye blogindlæg direkte i din indbakke, så +tilmeld dig mit [[nyhedsbrev]] med fokus på at anvende Bevidst Positiv Tænkning. + + + * [[Brevkasse]] + * [[Bogforslag]] diff --git a/blog/skridttit.mdwn b/blog/skridttit.mdwn index 6c1b70b5..aad19fe9 100644 --- a/blog/skridttit.mdwn +++ b/blog/skridttit.mdwn @@ -1,7 +1,10 @@ #At have det godt - hver dag -er et valg, vi kan gøre. +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Jeg gør mig umage med at have det godt. Især at bevare mit gode humør og mit positive livssyn. Og, jeg finder det livgivende, og nogle gange morsomt, at finde måder at få dette ønske til at være sandt. +Det er et valg, vi kan gøre. + +Jeg gør mig umage med at have det godt. Især at bevare mit gode humør og mit positive livssyn. +Og, jeg finder det livgivende, og nogle gange morsomt, at finde måder at få dette ønske til at være sandt. "Det hele begyndte" for nogle år siden, hvor jeg havde en "åbenbaring". @@ -15,22 +18,33 @@ De fleste tænker nok på Jesus, som havde åbenbaringer. Men, det var ikke 'sådan en åbenbaring'... +##Nu skal du høre: -##Nu skal du høre: Jeg finder glæde i at lege med ord, og, jeg synes, det er sjovt at kløve disse. At kløve - betyder, efter mine begreber, at dele. -Helt tilbage i min barndom 'blev jeg skældt ud' for, at være ordkløver. Og, længe søgte jeg at lade være med at tage al ting så bogstaveligt... men det har ændret sig. Nu har jeg besluttet mig for - gerne - at måtte være en ordkløver. En der ser flere betydninger i et ord. +Helt tilbage i min barndom 'blev jeg skældt ud' for, at være ordkløver. +Og, længe søgte jeg at lade være med at tage alting så bogstaveligt... +men det har ændret sig. Nu har jeg besluttet mig for - gerne - at måtte være en ordkløver. +En der ser flere betydninger i et ord. Således også med ordet 'åbenbaring'. -Det blev åben bart for mig, eller med et mere moderne ord: Det blev klart for mig - eller med endnu andre ord: Liiige pludselig gik det op for mig - at JEG skal være sammen med mig selv 24 timer i døgnet. +Det blev åben bart for mig, +eller med et mere moderne ord: Det blev klart for mig +- eller med endnu andre ord: Liiige pludselig gik det op for mig +- at JEG skal være sammen med mig selv 24 timer i døgnet. Hu.Hu. DET var noget af et øjeblik - lige der, hvor jeg indså konsekvensen af det. -Og - da jeg, blandt meget viden om mig selv, véd, at jeg ikke er særlig behagelig at være sammen med når jeg er sur... så har jeg besluttet mig for, at gøre mit bedste for at bevare min balance og have en god dag - hver dag. +Og - da jeg, blandt meget viden om mig selv, véd, at jeg ikke er særlig behagelig at være sammen med +når jeg er sur... så har jeg besluttet mig for, at gøre mit bedste +for at bevare min balance og have en god dag - hver dag. + +[[Tilbage til bloggen|/blog]] """]] [[!tag blog tit ha_det_godt]] +[[!meta date="2010-07-13"]] diff --git a/blog/tael.mdwn b/blog/tael.mdwn index 150b81fb..987b695f 100644 --- a/blog/tael.mdwn +++ b/blog/tael.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #Når jeg ikke har tid - ta’r jeg tid +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Nogle gange har jeg så travlt... mest i mine tanker... at jeg tænker, at jeg ikke har tid til at opleve eller nyde @@ -22,28 +23,31 @@ bemærkede jeg, efterfølgende, at der gik en sky for solen. Og, så smilede jeg stille til og for mig selv. Godt gjort, Birgit. Super at jeg tog mig tid til at nyde solstrålen mens den var der. +Og - det samme i lørdags, hvor jeg først stod på stationen +og ventede cirka 25 minutter på at regnen skulle stilne af. +Og nød den oplevelse. For derefter at gå ud i den stærke regn, +og da jeg så VAR våd - stoppede jeg op - og talte til 100 +mens jeg oplevede alt der var at opleve lige der. -Og - det samme i lørdags, hvor jeg først stod på stationen og ventede cirka 25 minutter på at regnen skulle stilne af. Og nød den oplevelse. For derefter at gå ud i den stærke regn, og da jeg så VAR våd -- stoppede jeg op - og talte til 100 mens jeg oplevede alt der var at opleve lige der. - -Virkelig en god og våd oplevelse. +Virkelig en god og våd oplevelse. I bogstaveligste forstand havde jeg en helt ene-stående oplevelse. Jeg stod nemlig der og stod. ”Helt alene” i regnen. -Jeg gjorde noget lignende for en del år siden, hvor jeg fik forærende at se mange frøer hoppe omkring. +Jeg gjorde noget lignende for en del år siden, hvor jeg fik forærende at se mange frøer hoppe omkring. I lørdags så jeg vandmasser i stride og fascinerende strømme. Det er ganske anderledes at VÆRE tilstede der hvor livet udfolder sig end at læse om det. -Jeg kan anbefale enhver, der ønsker flere gode, intense eller ekstraordinære øjeblikke og oplevelser, at stoppe op - og nyde livet - nu - mens du tæller til 100. -. -. -. +Jeg kan anbefale enhver, der ønsker flere gode, intense +eller ekstraordinære øjeblikke og oplevelser, +at stoppe op - og nyde livet - nu - mens du tæller til 100. +[[Tilbage til bloggen|/blog]] """]] [[!tag notes blog positiv_taenkning tael_til_100]] +[[!meta date="2010-08-17"]] diff --git a/blog/tankekort_bruges_til.mdwn b/blog/tankekort_bruges_til.mdwn new file mode 100644 index 00000000..338ed084 --- /dev/null +++ b/blog/tankekort_bruges_til.mdwn @@ -0,0 +1,127 @@ +#Et Tankekort +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + +Hvad er det og *hvad kan det bruges til*? + +*Kort*: +Et *Tankekort* er et kort med tanker, der kan bruges til 'at skrue op' for det, du (jeg/ vi) gerne vil. + +At anvende et [[Tankekort|/tankekort]], er 'som at tanke en bil op med benzin, diesel - eller el'. + +Når vi 'tanker op' får vi ny energi og nye muligheder for udfoldelse. + +*Langt*: +Et *Tankekort* er et fokuspunkt, et anker, en vejviser, en øjenåbner... + +Lad mig forklare mere med udgangspunkt i *Tankekortet*, der har teksten: *Det går godt*. + +[[!img /tankekort/gaargodt.jpg]] + +Tankerne, der er på Tankekortene (som der indtil nu er 16 varianter af) +[[(se dem her)|/tankekort]], har til formål 'at blive til virkelighed'. + +[[!more linktext="Læs resten af teksten her." text=""" + +Ser, tænker og siger vi f.eks. til os selv: +*Det går godt,* så vil vi opleve at det går godt - eller - bedre og bedre. + +Vælger vi *'at lege legen', at det vi tænker bliver til virkelighed*, +så kan vi lære en masse om os selv - og, hvad vi tænker +(samt hvordan det påvirker vores liv, vores valg, vores udfoldelsesmuligheder, selvværd, selvtillid, ro, glæde, overblik m.v.). + +At fokusere på: *Det går godt* kan aflede, at vi faktisk bliver bekræftede i AT det går godt. + +Vi har måske, sådan generelt, tænkt, at det ikke går så godt. +Måske fordi vi er eksponeret for beviser for, at det ikke går godt. +(Det kan vi blive af vore egne tanker (der kan være formet at tidligere faktiske oplevelser), +og, vi kan være påvirkede af andre menneskers oplevelser, meninger og erfaringer, +ligesom det vi læser, hører eller ser i aviser, radio eller fjernsyn +- kan få os til at tro - at 'det' ikke går godt). + +Vælger vi at øge vores fokus på 'at det går godt' +- f.eks. ved at have et *Tankekort* i lommen, i vores taske, ved vores seng, på vores spejl +eller andre gode steder, med teksten: *Det går godt* - +så vil vi kunne få øje på beviser på det. + +JA, det går faktisk godt: + + - Min morgen var god + - Jeg har vand i vandhanen + - Jeg har mad i køleskabet + - Jeg har en cykel / en bil/ et rejsekort + - Jeg kan gå/ køre/ bevæge mig + - Jeg kan høre og se + - Jeg kan smile + - Jeg kan li' andre + - Andre kan li' mig + +og så videre og så videre. + +Det går godt med dine studier, på dit job, i dit hjem, i din by, i vores land, på vores klode. + +JA, men... det går jo også 'ikke så godt' vil du måske indvende, og, deri har du - også - ret. + +En mekanisme 'der er sjov' er, at det vi fokuserer på vokser. +Så: Vi kan få ret i alt hvad vi fokuserer på. + +Også derfor er det en god idé, at fokusere på det du og jeg GERNE vil. + +Se nu f.eks. i aviser og på fjernsyn, hvor mange beviser der er for, at noget ikke går godt. + +Og: Læg mærke til 'hvad det gør ved dig'. Gør det dig glad? Rolig? Fuld af håb og gåpåmod? + +(Nej, vel?) + +Så: Hvis du vil have et andet resultat - må du gøre noget andet. +F.eks. undersøge, hvad det gør ved dig, at tænke: *Det går godt*. + +Og, sådan kan vi blive ved. + +Ikke alene med de 16 varianter af Tankekort, som jeg har udviklet i +samarbejde med grafisk designer, [Siri Reiter](sirireiter.dk), MEN med alle tanker. + +Tanker, vi bevidst vælger, kaldes også: Positive Selvbekræftelser +eller affirmationer (efter det engelske ord: Affirmations). + +Affirmationer/ Positive Selvbekræftelser er ønsker eller mål, som vi ønsker at nå +- formuleret som om de allerede er sande. Sprogligt formuleres de i nutid og altid som 100% positive. + +At anvende Positive Selvbekræftelser har til formål, at det vi siger til os selv - positivt skal bekræfte sig selv. + +Og, nogle gange sker der det, 'at der dukker gamle 'tunge' oplevelser eller erfaringer op, +f.eks. hvor det ikke gik så godt. Når det sker, har vi mulighed for at tænke på disse glimt eller følelser, +som nøgler eller information, som vi kan bruge til at blive klogere på os selv, vore tanker og følelser. + +Min erfaring, der er erhvervet siden 1982, er, at 'at tænke bevidste positive tanker' giver luft, +glæder og større og større forståelse, både for mig selv og for dem, der har præget mit liv. + +Langsomt men sikkert 'vikler jeg mig ud af' personlige begrænsninger og andet 'tungt' +(hvilket har givet plads i mig til at være glad, have ro, klarhed, overblik, mod, gåpåmod, selvværd og selvtillid). + +Har du læst med til nu, så har du måske lyst til 'at vide endnu mere'. + +Ønsker du at vide mere om hvad *Tankekort* er, og hvordan du kan bruge dem, +samt hvad du kan gøre med de reaktioner, der måtte opstå for dig, +så foreslår jeg, at du overvejer at deltage i den 2-timers introduktionsworkshop +*Tank op med Tankekort* (som du kan læse mere om [[her.|/tankekort/introduktion]]). + +Og: Hvis du læser dette før den 17. september 2017, og endnu ikke er modtager af mit +[[nyhedsbrev|/nyhedsbrev]] - så 'sig ja til at modtage nyhedsbreve' +(fordi du gerne vil modtage dem) eller bare for at få mulighed for at vinde den 2 timers workshop: +[[Tank op med Tankekort|/tankekort/introduktion]]. +Du deltager i lodtrækningen ved at svare på 8 spørgsmål, +som findes i det første nyhedsbrev, som du modtager. + +Beslut dig nu - eller senest lørdag den 16. september 2017 +(så du har tid til at besvare de 8 spørgsmål - senest den 17. september - hvor konkurrencen om at vinde den 2-timers workshop udløber. + +Du kan nemt framelde dig mine nyhedsbreve. + +Har du generelle spørgsmål om Tankekort og Bevidst Positiv Tænkning, så send dem til <info@birgitmaanestraale.dk> + +[[Tilbage til bloggen|/blog]] + +"""]] + +[[!tag blog tankekort tankekort_bruges_til bevidst_positiv_taenkning workshop]] +[[!meta date="2017-09-11"]] diff --git a/blog/vaerdi.mdwn b/blog/vaerdi.mdwn new file mode 100644 index 00000000..0703667b --- /dev/null +++ b/blog/vaerdi.mdwn @@ -0,0 +1,55 @@ +#Hvad er værdien for dig +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + +når du deltager i workshoppen *Tank op med Tankekort*? + +Værdien for dig af at deltage i den 2-timers workshop: *Tank op med Tankekort* +(som du kan blive den heldige vinder af, hvis du deltager i konkurrencen på Fredensborg Slotsmarked, lørdag den 9. september 2017 fra kl. 10 til 15) + +er - eller kan være: + +[[!more linktext="Læs resten af teksten her." text=""" + + 1. at du bliver klar over hvordan dine tanker har betydning for dit liv + 2. at du forstår, hvordan du (selv) kan vælge tanker, der støtter det, du GERNE vil. + 3. at du får viden om, hvad du skal gøre med alt det, du ikke synes er positivt + 4. at du får inspiration og idéer til at begynde en personlig udviklingsrejse - i et tempo der passer for dig. + +Når du deltager i workshoppen (som du kan vinde eller købe...) +- eller, når du møder mig ved min stand i gågaden i Fredensborg (nær Matas) lørdag den 9. september, +så kan du spørge om lige det, der er aktuelt for dig + +så du selv kan fortsætte med at gøre det, der er godt for dig. + +*Tankekort er små kort med tanker på* +- og det er tanken - at når du tænker tanken på Tankekortet, ja, så er det som at tanke op. +Altså at blive løftet, opmuntret og hjulpet, energimæssigt. + +At fokusere på teksten på et Tankekort kan gøre dig i bedre humør. +Du kan blive gladere. Opleve håb og handleimpulser. + +*Tankerne på Tankekort kan også kaldes Positive Selvbekræftelser*. + +Kort kan det siges/ hævdes, at det vi tænker og siger, bekræfter sig selv. +Altså 'går i opfyldelse'. + +Derfor er det klogt at tænke og sige noget, der Positivt Bekræfter sig selv. + +Fredensborg Slotsmarked er, som navnet antyder, et marked i Fredensborg. +Et marked med mange stande, smagsprøver, oplevelser og inspiration. +[Læs mere her.](http://www.visitnordsjaelland.dk/fredensborg-slotsmarked-gdk808898) + +Kom! + +Dbh +Birgit Månestråle + +[[Læs mere om workshoppen "Tank op med Tankekort".|tankekort/introduktion]] +[[Har du lyst til at vinde workshoppen, så deltag i konkurrencen.|/slotsmarked]] +[[Tilbage til bloggen|/blog]] +Vil du modtage nyhedsmails fra mig, så send en email til <info@birgitmaanestraale.dk>. + +"""]] + +[[!tag blog vaerdi tankekort tank_op_med_tankekort]] +[[!meta date="2017-08-31"]] diff --git a/blog/vil.mdwn b/blog/vil.mdwn index 54b9e956..7e5e67b8 100644 --- a/blog/vil.mdwn +++ b/blog/vil.mdwn @@ -1,13 +1,15 @@ #Jeg véd hvad jeg vil +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - * Jeg vil finde, udvikle og anvende mine iboende potentialer, kvaliteter, evner + * Jeg vil finde, udvikle og anvende mine iboende potentialer, kvaliteter, evner * På vejen vil jeg holde min balance - * ”I det små” vil jeg - modtage, skaffe, købe hvad jeg har brug for - og, bruge det jeg allerede har. + * ”I det små” vil jeg - modtage, skaffe, købe hvad jeg har brug for - og, bruge det jeg allerede har. [[!more linktext="Læs resten af indlægget" text=""" Med baggrund i mine opvækstserfaringer har jeg i mange år ”købt på tilbud”. -I en del år - lidt med overskriften:” Jeg må hellere købe det nu, for jeg véd ikke, hvornår jeg igen får en mulighed”. +I en del år - lidt med overskriften:” +Jeg må hellere købe det nu, for jeg véd ikke, hvornår jeg igen får en mulighed”. De seneste år har jeg øvet mig meget i at være tålmodig - og - det har også haft positiv betydning for mit forbrug - og - mine indkøb. @@ -29,16 +31,23 @@ Efter at det er blevet mig klart, er mit liv sååå meget bedre. En af konsekvenserne er, at jeg spiser morgenmad i RO. Ofte, fordi jeg rejser så meget, bringer jeg min grød med mig i en fin beholder, fra hvilken jeg spiser i ro. -At være mæt på den for mig rigtige måde, gør mit liv sååå godt, og sååå meget bedre - end - i mange år, hvor det ikke var klart - for mig - hvad jeg gerne vil og hvad der er godt for mig. +At være mæt på den for mig rigtige måde, gør mit liv sååå godt, +og sååå meget bedre - end - i mange år, hvor det ikke var klart +- for mig - hvad jeg gerne vil og hvad der er godt for mig. -Mine bedste ønsker for dig, på din vej til at finde ud af at vide HVAD du gerne vil - og - hvad der er godt for DIG - plus - at LEVE det du véd du vil. +Mine bedste ønsker for dig, på din vej til at finde ud af at vide HVAD du gerne vil +- og - hvad der er godt for DIG - plus - at LEVE det du véd du vil. Brug den Positive Bordkalender til inspiration. Køb de søde Tankekort eller lav dine egne varianter af Positive Selvbekræftelser, der støtter DIG i at vide hvad DU vil. -Find inspiration på min hjemmeside og i min butik. Eller vælg at få din helt egen tid med mig for at ”få fat i” DIN røde tråd eller for at afklare DIT næste skridt. +Find inspiration på min hjemmeside og i min butik. +Eller vælg at få din helt egen tid med mig for at ”få fat i” DIN røde tråd eller for at afklare DIT næste skridt. + +[[Tilbage til bloggen|/blog]] """]] [[!tag blog vil]] +[[!meta date="2011-01-09"]] diff --git a/bm0007.jpeg b/bm0007.jpeg Binary files differindex 1be80883..bcd9ce5b 100644 --- a/bm0007.jpeg +++ b/bm0007.jpeg diff --git a/bm0007.png b/bm0007.png Binary files differBinary files differnew file mode 100644 index 00000000..d2feb0ac --- /dev/null +++ b/bm0007.png diff --git a/bm_2019_0026.jpg b/bm_2019_0026.jpg Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..fa77da86 --- /dev/null +++ b/bm_2019_0026.jpg diff --git a/brevkasse.mdwn b/brevkasse.mdwn index 37284b54..4561ee04 100644 --- a/brevkasse.mdwn +++ b/brevkasse.mdwn @@ -10,14 +10,14 @@ Alt er godt - stort og småt. -Skriv til info@birgitmaanestraale.dk +Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk>. --- Mine forslag er alene udtryk for mine synspunkter, og det er dit ansvar, hvordan du opfatter og bruger mine forslag. Læs mere om vilkår [[her|/disclaimer]] Et forslag, som mange har haft gavn og glæde af, er, at skrive Positiv Dagbog - hver dag (hvis du er nybegynder: Skriv i minimum 3 måneder) - for at opnå en indre ro og tillid til, at løsninger er mulige. -Få den gratis lightudgave af e-bogen: Skriv Positiv Dagbog, når du tilmelder dig mit [[nyhedsbrev|/nyhedsbrev]] +Få den gratis lightudgave af ebogen: *Skriv Positiv Dagbog*, når du tilmelder dig mit [[nyhedsbrev.|/nyhedsbrev]] --- @@ -26,9 +26,10 @@ Se tidligere indlæg her: [[1. Jeg er i tvivl om, hvilket studie jeg skal vælge. Kan du give mig et råd ?|/brevkasse/1]] [[2. Vores datter bliver mobbet. Hvad skal vi gøre ?|/brevkasse/2]] [[3. Jeg er ensom. Har du et råd ?|/brevkasse/3]] -[[4. Aktiv meditation. Vil jeg give et eksempe ?|/brevkasse/4]] +[[4. Aktiv meditation. Vil jeg give et eksempel ?|/brevkasse/4]] [[5. Annas drøm om en 5-værelses lejlighed, er den realistisk ?|/brevkasse/5]] -[[6. Hvordan foregår en workshop med dig ?|/brevkasse/6]] +[[6. Hvordan foregår en workshop med dig ?|/brevkasse/6]] +[[7. Martin er sur på sig selv. Er der en løsning?|/brevkasse7]] diff --git a/brevkasse/1.mdwn b/brevkasse/1.mdwn index fdcd3e8b..8fb5bde3 100644 --- a/brevkasse/1.mdwn +++ b/brevkasse/1.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Birgit Månestråles Brevkasse +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Send dit spørgsmål til info@birgitmaanestraale.dk diff --git a/brevkasse/2.mdwn b/brevkasse/2.mdwn index 3ea4d8cb..42e7f608 100644 --- a/brevkasse/2.mdwn +++ b/brevkasse/2.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Birgit Månestråles Brevkasse +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Send dit spørgsmål til info@birgitmaanestraale.dk diff --git a/brevkasse/3.mdwn b/brevkasse/3.mdwn index 9f0280f8..19045802 100644 --- a/brevkasse/3.mdwn +++ b/brevkasse/3.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Birgit Månestråles Brevkasse +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Send dit spørgsmål til info@birgitmaanestraale.dk diff --git a/brevkasse/4.mdwn b/brevkasse/4.mdwn index 0fe04fdf..a75c4e29 100644 --- a/brevkasse/4.mdwn +++ b/brevkasse/4.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Birgit Månestråles Brevkasse +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Send dit spørgsmål til info@birgitmaanestraale.dk diff --git a/brevkasse/5.mdwn b/brevkasse/5.mdwn index b488aa1d..fa11dc72 100644 --- a/brevkasse/5.mdwn +++ b/brevkasse/5.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Birgit Månestråles Brevkasse +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Send dit spørgsmål til info@birgitmaanestraale.dk diff --git a/brevkasse/6.mdwn b/brevkasse/6.mdwn index c4c522b3..062d727e 100644 --- a/brevkasse/6.mdwn +++ b/brevkasse/6.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #Hvordan foregår en workshop med mig ? +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] *Baggrund* En kvinde har et stykke tid ... overvejet at deltage i min workshop: *Fra drøm til virkelighed - tag dit første skridt - og dit næste*, men hun er lidt usikker på om 'det der workshop' nu også er noget for hende. diff --git a/brevkasse7.mdwn b/brevkasse7.mdwn new file mode 100644 index 00000000..008ac7e4 --- /dev/null +++ b/brevkasse7.mdwn @@ -0,0 +1,131 @@ +#Martin er sur på sig selv. +## Er der en løsning? +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] + +Ja. + +Martin er en ung, dygtig, kvik, klog, innovativ og ambitiøs mand på cirka 30 år. + +Han er sur på sig selv, fordi han er træt, når han står op. + +Han siger tit til mig og til sig selv: "Jeg MÅ blive bedre til at komme tidligere hjem og til at gå tidligere i seng". + +Men, hvad sker der? + +Intet. + +Og, så bliver Martin sur på sig selv igen. + +.. + +Martin har altid sat sig mål og nået dem, og han kan ikke så godt li', når der er noget, han ikke kan, som han gerne vil. + +Jeg følges med Martin et stykke tid, og 'får lov til' at stille ham personlige spørgsmål. + +Jeg siger: "Hvordan vil du *gerne* have, at det skal være? + +Martin svarer: "Jeg vil bare stoppe med at komme for sent hjem og med at komme så sent i seng. Jeg er også sur på mig selv over, at jeg bare dovner, når jeg kommer hjem. Jeg burde tage mig sammen og få gjort noget af det, som jeg gerne vil." + +Ja, siger jeg. + +Og, smiler indvendigt, fordi jeg kender 'den der følelse af gerne at ville, men hvor kroppen bare ikke lige vil det samme, som jeg gerne vil'. + +Så: Jeg siger til Martin: + +"HVIS nu du ikke kom så sent hjem +og +hvis nu du gik tidligere i seng, hvad så"? + +Ja, men, siger Martin, SÅ ville jeg være frisk om morgenen og jeg ville kunne udføre mit arbejde hurtigere og bedre, PLUS at jeg ikke ville være så sur på mig selv. + + +Aha. +Flot. +Godt + +siger jeg. + +Så: Du ville være mere frisk og ikke så sur på dig selv. + +JA! siger Martin, somom jeg har sagt noget virkelig klogt. + +Det har jeg jo også, men faktisk har jeg bare gentaget det, Martin selv har sagt. + +Martin har ingen erfaring med at anvende Bevidst Positiv Tænkning. Ihvertfald ikke i praksis. + +Jo, han har hørt om affirmationer, det som jeg ynder at kalde Positive Selvbekræftelser, fordi den måde er så nem at forklare. Nemlig, at det vi siger til os selv - bekræfter sig selv. Derfor er det, at vi skal sige noget, der bekræfter sig selv positivt. + + +Martin er altså glad, fordi jeg har sagt noget klogt = det han selv har sagt, som 'det modsatte positive', altså det han gerne vil. + +Være frisk om morgenen - og, ikke være sur på sig selv. + +Aha. + +Det lyder godt, siger jeg. + +Og, så spørger jeg forsigtigt, men målrettet: + + +HVIS nu, du ikke var sur på dig selv, hvad så? + +Hvordan tror du, at du ville have det? + + +Åh, så ville jeg bare arbejde derudad, siger Martin. + + +Ja, siger jeg anerkendende og med en lidt spørgende tone. + +"Du ville bare arbejde derudad"? + +Ja, siger Martin. + +Han virker lettet - og hans udstråling virker 'lettere'. Det er somom en byrde er løftet af hans skuldre. + +Det lyder godt, siger jeg. Også fordi jeg selv kan lide at arbejde i flow. Altså 'at arbejde derudad'. + +Ville du så være sur på dig selv, spørger jeg. + +Nej, nej, siger Martin. (Somom han tænker, hvad er dog det for et spørgsmål at stille). + +Nå, siger jeg forsigtigt. + +Hvordan tror du så, at du ville have det. + +"Jeg ville være glad og tilfreds", siger Martin. + + +Bravo, siger jeg. Du har lige hjulpet dig selv ved at sige det, du - *gerne vil*. + +Hvis du vil være helt sikker på at huske, hvad du gerne vil, vil jeg foreslå dig, at formulere dine ønsker og mål, som Positive Selvbekræftelser. + +Øh? siger Martin. + +Hvordan det? + +Så forklarer jeg ham at Positive Selvbekræftelser er som frø. Først må vi forberede den jord hvori de skal sås. Herefter skal vi så frøene, og derefter skal vi lægge mærke til at de spirer og gror. + +Det lyder godt, siger Martin, så det må jeg gerne hjælpe ham med. + +Martin 'får nu seddel med hjem'. Faktisk får han to. + +På den ene står der: + +*Jeg vågner frisk og udhvilet*. + +På den anden seddel står der: + +*Jeg er glad og tilfreds*. + +Jeg får et knus og glæder mig over at se Martin bevæge sig videre i sit liv - let og glad. + +NB: +For Martin virkede det, at formulere sine mål positivt. Fordi han er vant til at sætte mål og nå dem, ændrede han næsten let sin opfattelse af sig selv - og, fik den idé, at beslutte hvilket tidspunkt han ønskede at gå i seng. + +Også det mål gjorde han til en Positiv Selvbekræftelse: "*Jeg går hjem fra arbejde senest kl. 20 og jeg går i seng senest klokken 22. Derfor vågner jeg udhvilet, glad og tilfreds"*. + +Se forsiden til Birgit Månestråles Brevkasse [[her.|/brevkasse]] + + +[[!tag brevkasse 7 martin_er_sur_paa_sig_selv]] @@ -1,6 +1,5 @@ #Birgits butik -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] [[!if test="included()" then=""" [[!img test.jpg link=test]] @@ -13,7 +12,7 @@ else=""" Kig i min butik - nu og da - for at se nye muligheder. -[[!inline pages="link(tag/butik) and link(tag/notes)"]] +[[!inline show="0" pages="link(tag/butik) and link(tag/notes)"]] """]] diff --git a/butik/ecco.mdwn b/butik/ecco.mdwn index f6026afa..b76d9107 100644 --- a/butik/ecco.mdwn +++ b/butik/ecco.mdwn @@ -1,7 +1,8 @@ #ECCO kort -Et spil håndmalede kort til at slippe fantasien løs med. +Et spil håndmalede kort til at slippe fantasien løs med. -Pr. æske 125 kr. + 50 kr. i forsendelse. + +Pr. æske 125 kr. + 65 kr. i forsendelse. [[!if test="included()" then=""" @@ -54,7 +55,7 @@ Alt hvad du ser og oplever er ”rigtigt”. Og: Der er ikke noget der er mest r Vil du udforske ECCO kortene sammen med mig, Birgit Månestråle, så aftal en dato ved at ringe: 29 31 79 01 eller -ved at sende e-mail til: birgit.maanestraale@mail.dk +ved at sende e-mail til: <info@birgitmaanestraale.dk> """]] diff --git a/butik/konkurrencer.mdwn b/butik/konkurrencer.mdwn index 9cbb579f..17073c14 100644 --- a/butik/konkurrencer.mdwn +++ b/butik/konkurrencer.mdwn @@ -1,7 +1,9 @@ #Overraskende inspiration -Helen Hadsels bog: *Konkurrencer og hvordan du vinder dem*. +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] +Helen Hadsels bog: +*Konkurrencer og hvordan du vinder dem*. -Pr. stk. 150 kr. + 50 kr. i forsendelse. +Pr. stk. 150 kr. + 100 kr. i forsendelse. [[!tag notes butik]] diff --git a/butik/magnet.mdwn b/butik/magnet.mdwn index 269b283d..441eb752 100644 --- a/butik/magnet.mdwn +++ b/butik/magnet.mdwn @@ -1,8 +1,18 @@ #Magnet -Magnet med teksten: *Mit liv er rigt og godt*. +Køb en magnet med Tankekorts-tekst: -[[!img tankekort/rigtoggodt.jpg alt="Tankekort som magnet" size=300x]] + * Mit liv er rigt og godt + * Jeg gennemfører det jeg sætter mig for + * Jeg er smuk som jeg er: Pr. stk. 20 kr. + 20 kr. i forsendelse. +[[!img tankekort/rigtoggodt.jpg alt="Tankekort som magnet" size=300x]] + +[[!img tankekort/gennemfoerer.jpg alt="Tankekort som magnet" size=300x]] + +[[!img tankekort/smuk.jpg alt="Tankekort som magnet" size=300x]] + +Se alle varianter af Tankekort [[her.|/tankekort]] + [[!tag notes butik magnet]] diff --git a/citater/20minutter.mdwn b/citater/20minutter.mdwn new file mode 100644 index 00000000..585f0fce --- /dev/null +++ b/citater/20minutter.mdwn @@ -0,0 +1,52 @@ +#Er 20 minutter nok? +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + +Måske har du tænkt, eller måske tænker du, når du på min hjemmeside læser, at du kan få 20 minutters gratis coachingsamtale via telefon eller Skype, hvis du ikke har talt med mig før: + +##Mon jeg kan nå at få udbytte på bare 20 minutter? + +Mit svar er: +*Det kan de fleste*. + +Læs hvad Sarah skrev til mig efter at vi havde talt i (lidt mere end) 20 minutter: + + +*Kære Birgit Månestråle, ja hvordan kan du hedde andet? :-)* + +*Tusind tak fordi du af en eller anden grund har følt for, at sende din gode energi lige netop til mig!* + +*Jeg stod og havde så meget brug for inspiration, et puf i ryggen, nye ideer og sparring og, ja, det hedder vist bare hjælp. Jeg stod og havde sådan brug for hjælp og vips, der var du!* + +*Du er virkelig ægte, empatisk og hjælper på så fin en måde*. +*Ingen talen ned, ingen følelse af, at man kan da bare, næh, men du giver mig lyst til, at prøve*. +*Tankevending, det er et godt ord*. + +*Jeg er så fuld af lyst til, at gå i gang med min markedsføring igen, så jeg næsten ikke kan vente til i morgen. Og har fået ny tro på, at det hele nok skal lykkes :-)*. +*Tusind tusind tak!* + + +Og tænk, at du så kommer med endnu en gave. Jamen hvad skal jeg dog sige!? Jeg vil rigtig gerne tage imod! +Og er allerede gået i skufferne og fundet en af mine utallige notesbøger, en helt fin ny en og startet en glad dagbog. Den starter i dag, med dig ;-) + +*Stort knus og de bedste ønsker for dig fra Sarah*. + +28.8.2017 - Sarah Christiansen - <http://sarahshestemassage.dk/> + + +NB: +Gaven, som Sarah omtaler, er lightudgaven af ebogen: Skriv Positiv Dagbog. Den kan du også få. +Se hvordan, [[her.|/nyhedsbrev]] + +... + +Hej Birgit, + +Tusind tak for en dejlig samtale. Jeg har det meget bedre nu efter jeg har talt med dig:) + +Mange tak ogå for alle de informationer og links, du har sendt mig. Jeg skal nok kigge på dem, da jeg har brug for at komme videre. + +Caroline M. + + + + diff --git a/coaching.mdwn b/coaching.mdwn index e9faf5b9..f9d334ad 100644 --- a/coaching.mdwn +++ b/coaching.mdwn @@ -1,9 +1,11 @@ -# Coaching +#Frirum til dig + Coaching [[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] . + +##Coaching er for dig, der vil være bedre til det, du allerede er god til. -Coaching hjælper dig med at finde og udvikle potentialer +Når du vælger Coaching får du støtte til at finde og udvikle dine potentialer (yderligere). Potentialer er @@ -12,7 +14,7 @@ Potentialer er * muligheder * drømme -som ved at blive gjort synlige for os selv, kan blive til mål. +som, ved at blive gjort synlige for os selv, kan blive til mål. Mål kan nås ved at "holde dem for øje" - og - ved at *gøre* det, der skal til for at nå dem. @@ -22,26 +24,113 @@ skal til for at nå dem. """ else=""" -## Nå og få det du oprigtigt ønsker -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] +Coaching er et ekstra fokus med og fra en neutral person, der støtter dig i at gøre det, du - gerne - vil. -ved at vælge Coaching. +Coaching kan have mange former. -Coaching er -* opmærksomhed - din på *det du gerne vil* - min på dig -* engagement - dit i dit eget liv - mit på den bedste udgave af dig -* redskaber til afklaring, målsætning og målopnåelse +Udover at fungere som coach, foredragsholder og underviser, har jeg, udover min jordnære opvækst, aktivt beskæftiget mig med psykoterapi over en periode på 6 år. -[[Sådan kommer du i gang|praktisk]] -[[Hvad er og gør en Coach|coach]] -[[Eksempler på udbytte|udbytte]] -[[Priser|coaching/priser]] -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale om coaching i den form, der passer for dig, nu. +Personligt har jeg bevæget mig fra 'ikke at kunne' til *at kunne* - i mange nuancer - og - på min udviklingsrejse - og på min rejse med andre, der har vist mig den tillid at dele deres smerte, håb og drømme - er det blevet mig klart, at jeg ikke kan 'arbejde lineært', fordi + +- målsætning og målopnåelse +- personlig udvikling +- forløsning af traumer, chok og andre tunge følelser + +ikke er lineære. + +Det er ikke muligt, at gå ad en retlinet vej fra A til B. +Vi må forholde os til de bump og udfordringer vi møder på vores vej. +Ganske som når vi foretager en fysisk rejse - ligeså, når vi finder og skaber indre glæde, sundhed, tro på os selv og hinanden. + +Nogle af os, måske dig, der læser med her, kan have brug for *fred og opmærksomhed* til selv at finde vores svar sammen med et medmenneske FØR vi sætter mål og FØR vi tager de skridt som målopnåelse forudsætter. + +Vores behov og energi ændrer sig hele tiden, og derfor har jeg samlet al min livsvisdom i konceptet: *Frirum til dig*, hvor det er muligt at vælge den mængde og den slags ekstra opmærksomhed, netop du har brug for nu. + +Du og jeg. +Du og jeg og andre. + +Som det passer for dig. + +Da jeg har mange, mange gode erfaringer med at Skrive Positiv Dagbog, er det en forudsætning for at følges med mig, at du også gør dig erfaringer med dette redskab eller som jeg også ynder at sige: +*Den lille stille hemmelighed*, der på usynligvis løfter os videre, når vi har brug for det - og - som 'skruer op for glæden' og glæder, fordi vi fokuserer på at finde, se, mærke, opleve og gribe dem. -[[!inline pages="link(tag/coaching) and link(tag/produkt) and !link(tag/oversigt)"]] +Så: +Ja: Du kan vælge *Coaching* med mig. +Og: Du kan vælge *Aktiv Lytning* +Og: Målsætning +Og, og, og, mange nuancer af personlig udvikling. + +Det måske allervigtigste er, at du kan gøre det, du skal gøre, i dit eget tempo, med mig på sidelinien/ som livsvidne/ som coach/ som medmenneske. + +Du kan vælge 1-til-1 samtaler. +Du kan lære sammen med andre i workshops. +Du kan vælge at få intensiv opmærksomhed i en uge, en måned eller et halvt år - og - du kan gøre det igen og igen. + +Når du først er indenfor i mit univers, har du også muligheden for at vælge at blive medlem af *Klub gør det i 7 dage*, hvor du betaler et månedligt beløb for at være en del af et forum, hvor du kan dele dine glæder, udfordringer, fremskridt, indsigter m.m. - med ligesindede - og, mig. + +Din indgang til *en verden af Muligheder Med* Birgit *Månestråle* er en gratis onlinesamtale på 30-40 minutter, hvor du kan spørge om alt, og, hvor du får tips til hvad du kan vælge at gøre, som et første eller et næste skridt. + +Lyder dette som noget for dig? +Send en email til <birgit.maanestraale@mail.dk> med forslag til et tidspunkt, der vil kunne passe for dig, til en - uforpligtende - onlinesamtale på 30-40 minutter. + +Du kan også vælge at tilmelde dig mit [[nyhedsbrev|/nyhedsbrev]]. +Når du gør det, vil du modtage en automatiseret email med et link til lightudgaven af ebogen *Skriv Positiv Dagbog*. [[Klik her|/nyhedsbrev]] for at få den korte ebog. + + + +[[!inline show="0" pages="link(tag/coaching) and link(tag/produkt) and !link(tag/oversigt) and !link(tag/kampagne)"]] """]] + +[[Hvad er Coaching?|hvad]] +[[Hvad er og gør en coach|coach]] +[[Eksempler på udbytte|udbytte]] +[[Udbytte af bare 20 minutter|/citater/20minutter]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale om coaching i den form, der passer for dig, nu. Skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> + + +*Nå og få det, du oprigtigt ønsker, +og/eller: +Bliv bedre til det, du allerede er god til, +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] +gennem coaching, praktiske øvelser og øget opmærksomhed*. + +Når du vælger Coaching i rammen *Frirum til dig* får du støtte til at finde og udvikle dine potentialer (yderligere). + +Potentialer er + + * evner + * talenter + * muligheder + * drømme + +som, ved at blive gjort synlige for os selv, kan blive til mål. + +Mål kan nås ved at "holde dem for øje" - og - ved at *gøre* det, der +skal til for at nå dem. + + +Et mål kunne være: + + * at skabe din egen virksomhed + * at finde og udfolde dine særlige talenter + * at komme i gang med det, du véd vil være godt for dig, at komme i gang med. + +F.eks.: + + * Motion + * Sund mad + * Oprydning + * Budget + * Markedsføring + * Tilgivelse + * Uddannelse + * Selvkærlighed. + * noget der er vigtigt for dig... + + + [[!tag coaching notes enkeltpersoner]] diff --git a/coaching/aktiv_lytning.mdwn b/coaching/aktiv_lytning.mdwn deleted file mode 100644 index c671a240..00000000 --- a/coaching/aktiv_lytning.mdwn +++ /dev/null @@ -1,2 +0,0 @@ -# Aktiv lytning -[[!inline pages="aktiv_lytning/individuel" raw="yes"]] diff --git a/coaching/coach.mdwn b/coaching/coach.mdwn index 1620a0c7..1b52532a 100644 --- a/coaching/coach.mdwn +++ b/coaching/coach.mdwn @@ -5,13 +5,10 @@ En Coach var - oprindelig - en kusk, der skulle sørge for, at hestene foran vognen ydede deres bedste. Siden blev en Coach en (sports) træner. En Coach, i nuværende betydning, er en personlig træner. -En Coach "holder i ørerne" - "kusker" og opmuntrer. +En Coach "ser", beskriver, foreslår, stiller åbne spørgsmål, "holder i ørerne" - "kusker" og opmuntrer. En Coach er en personlig træner - -* der vil dig det godt -* der - billedligt - vil holde dig i hånden, indtil du finder klarhed for hvad **du** vil - og - -* som støtter dig i at nå og få det, **du gerne vil** - gennem at lytte og stille tankevækkende spørgsmål samt at anspore dig til at udvikle nye vaner, anvende redskaber til personlig udvikling, sætte mål (og delmål) samt at handle på de satte mål. Et skridt ad gangen. +der støtter dig i at nå og få det, **du gerne vil** - gennem at lytte og stille tankevækkende spørgsmål samt at anspore dig til at udvikle nye vaner, anvende redskaber til personlig udvikling, sætte mål (og delmål) samt at handle på de satte mål. Et skridt ad gangen. Funktionen for en Coach er diff --git a/coaching/e-mailcoaching.mdwn b/coaching/e-mailcoaching.mdwn deleted file mode 100644 index 9bcbdd82..00000000 --- a/coaching/e-mailcoaching.mdwn +++ /dev/null @@ -1,78 +0,0 @@ -# E-mail Coaching - -[[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Fordi - -* det er nemt og bekvemt. Du kan sende E-mail når det passer for dig - og, du får svar hurtigst muligt, så snart det passer for mig -* det er overkommeligt i pris -* du kan udvikle dig personligt og fagligt i dit eget tempo - -[[Læs mere|e-mailcoaching]] - -""" -else=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Coaching når som helst - hvor som helst. - -## Vælg e-mail Coaching for at finde og nå dine mål - -E-mail Coaching er ideelt for dig, der ikke vil være begrænset af, at -skulle møde op til aftalt tid på aftalt sted - for at afklare og sætte -mål eller for at få det godt, bedre eller endnu bedre. - -I ro og mag - nat og dag - kan du afklare hvad du gerne vil og lægge -planer for at nå dine mål. - -E-mail Coaching er din løsning. - -Konceptet går i al sin enkelhed ud på at føre samtale via e-mail - når -du har tid. - -Først fortæller du, hvorfor du vil deltage i Coaching. Herefter stiller -jeg dig tankevækkende spørgsmål med det formål, at du skal blive mere -klar over, hvad *du selv* ønsker og hvad der ligger i vejen for at nå -eller få det du virkelig ønsker dig. - -Herefter opmuntres du til at *gøre* det, du må gøre, for at nå det du -gerne vil. - -Du får forslag til at lave øvelser, for at bringe dig videre mod dit mål -- eller - for at afklare om der er et mål, som er mere rigtigt for dig. -Litteraturforslag og henvisning til muligheder for at få specifik støtte -andre steder fra, indgår også. - -E-mail Coaching med Birgit Månestråle foregår i valgfrit antal moduler: -[[Her og Nu|her-og-nu]], en uge, en måned eller et år. -E-mail Coaching kan suppleres med [[en-til-en]] Coaching -hvor vi mødes samt [[Coaching via telefon|telecoaching]]. - -For aktuelle priser: [[Se her|/coaching/priser]] - -For dig, der er interesseret i at finde og udvikle dine iboende -ressourcer, er der således alle forudsætninger for, at blive bakket op -- enten for at nå noget helt specifikt, som f.eks. bedre job eller løn, -god eksamen, øget sundhed - eller for at udvikle dig personligt. - -E-mail Coaching kan være begyndelsen til at få nye gode vaner, idet det -intense fokus giver mulighed for klarhed, handleimpulser, opmuntring -- og "at blive holdt i ørerne". - -Erfaringer viser, at selv små ændringer i vores vaner giver mærkbare -forbedringer. - -At tage eet skridt i den retning vi gerne vil - hver dag - f.eks. at -tænke på een positiv oplevelse, at gå bare en lille tur m.v. - ændrer -vores liv mærkbart *hver dag*. - ---- -[[Her og Nu Coaching|her-og-nu]] -[[Udbytte]] -[[Kontakt mig|kontakt]] via <info@birgitmaanestraale.dk> - -"""]] - -[[!tag coaching produkt]] diff --git a/coaching/e-mailcoaching/her-og-nu.mdwn b/coaching/e-mailcoaching/her-og-nu.mdwn deleted file mode 100644 index fc249be4..00000000 --- a/coaching/e-mailcoaching/her-og-nu.mdwn +++ /dev/null @@ -1,23 +0,0 @@ -#Her-og-Nu E-mail Coaching -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Få inspiration for 600 kroner. - -Du kan - -* skrive hvad du vil og få min respons derpå eller dertil -* stille spørgsmål, f.eks. "hvad skal jeg gøre" -* få mine umiddelbare tanker til det du skriver -* få forslag til at lave en eller flere øvelser, som bringer dig videre i den retning du gerne vil -* få forslag til opløftende eller tankevækkende litteratur - -De 600 kroner indbetaler du til [[min konto i Danske Bank|priser/indbetaling]], hvor du i meddelelsen til modtageren skriver dit navn og dit telefonnummer, - -Se pris for køb af mere end een Her-og-Nu-session [[her|/coaching/priser]] - ---- -Kontakt mig via <info@birgitmaanestraale.dk> - - - - diff --git a/coaching/e-mailcoaching/praktisk.mdwn b/coaching/e-mailcoaching/praktisk.mdwn deleted file mode 100644 index dbc8663e..00000000 --- a/coaching/e-mailcoaching/praktisk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,50 +0,0 @@ -# E-mail Coaching - sådan -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - - 1. Du skriver til mig om det, du gerne vil have min støtte til - og - du skriver -til mig HVORFOR du ønsker det, du ønsker, samt noget om dig selv og dine -erfaringer, både i livet og med personlig udvikling. - - 2. Jeg kommenterer, giver forslag til øvelser/opgaver + evt. bogtitler. - - 3. Du løser opgaverne og melder tilbage, hvordan de har været at udføre. - - 4. Jeg kommenterer - igen - og foreslår evt. flere opgaver, stiller spørgsmål m.v. - - 5. Du svarer, løser opgaver og melder hvordan det går. - -Du bestemmer selv omfang og tempo. - -Du kan vælge -**E-mail Coaching [[Her og Nu|her-og-nu]]* -**E-mail Coaching 1 uge* -**E-mail Coaching 1 måned* -**E-mail Coaching 1 år* - -For aktulle priser [[se prislisten|priser]] - - -Vælg *Her og Nu E-mail Coaching*, når du lige synes, du har brug for inspiration eller "at blive holdt i ørerne". - -Vælg *Her og Nu E-mail Coaching* når du ønsker forslag til at formulere een eller flere Positive Selvbekræftelser, få et hurtigt svar på et spørgsmål, en eller flere bogtitler eller forslag til en eller flere øvelser. - -*En uges E-mail Coaching*, kan du vælge, hvis du "har problemer" eller vil ha’ inspiration til at sætte mål, gennemføre en opgave du "skal" gennemføre - m.v. -Det, straks at få nye tankevækkende spørgsmål og at svare på dem - plus straks, "mens du er motiveret", at lave en eller flere hjemmeopgaver - og - straks få respons, kan give dig det "skub" som gør, at du - selv - fortsætter ad den vej, som synes at være den rigtige for dig i det givne nu. Er een uge ikke nok - aftaler vi en eller flere nye uger. - -*En måneds e-mail Coaching* er en fordel, fordi et længerevarende fokus (også) hjælper dig med at fastholde dine gode vaner ... - -*Årscoaching* er for dig, der ønsker "luxus-udgaven", hvor du bliver holdt i ørerne og i hånden - mens du mere og mere finder det du ønsker. - -Som supplement kan du vælge *Coaching via telefon* eller vi kan vi mødes til [[Tankevending|/enkeltpersoner/tankevending]] eller [[Individuel Coaching|coaching/en-til-en/intro]] -Vil du inspireres sammen med andre, kan du vælge *Foredrag*, *Temamøder* eller *Kursus*. - -For aftaler, send e-mail til <birgit.maanestraale@mail.dk> - -E-mail Coaching forudbetales. Når du har betalt, sender du besked til mig herom i almindeligt brev eller via e-mail. - ---- -[[Priser]] -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig. -. -. -. diff --git a/coaching/e-mailcoaching/sidebar.mdwn b/coaching/e-mailcoaching/sidebar.mdwn deleted file mode 100644 index f66ddd0c..00000000 --- a/coaching/e-mailcoaching/sidebar.mdwn +++ /dev/null @@ -1,8 +0,0 @@ -* [[Individuel coaching|individuel]] - * [[En-til-en]] - * [[Telefoncoaching|telecoaching]] - * [[E-mailcoaching]] -* [[In-House coaching|in-house]] -* [[Aktiv Lytning|/aktiv_lytning/individuel]] -* [[Tankevending]] -* [[Til forsiden|/index]] diff --git a/coaching/en-til-en.mdwn b/coaching/en-til-en.mdwn deleted file mode 100644 index 5e1a7664..00000000 --- a/coaching/en-til-en.mdwn +++ /dev/null @@ -1,33 +0,0 @@ -# Individuel Coaching hvor vi mødes en-til-en - -[[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Du og jeg i samme rum, med fokus på at finde *dine* iboende gode egenskaber, -drømme, talenter og ressourcer - for at udvikle, fremelske og virkeliggøre dem. - -[[Læs mere|en-til-en]] - -""" -else=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -foregår én eller flere gange á 2 timer, hvor og når det passer for dig - og mig. Vi kan mødes i din by eller i min. - -*Individuel* betyder - -* alene -* kun for dig -* helt personligt -* ansigt til ansigt -* du og jeg i samme rum, med fokus på at finde *dine* iboende gode egenskaber, drømme, talenter og ressourcer - for at *udvikle dem*, fremelske og virkeliggøre. - -I [[prislisten|priser]] kan du se, at der til basisprisen er tillæg. Der er f.eks tillæg for logi, hvis vi mødes et tidspunkt og/eller et sted hvorfra jeg ikke kan nå til min hjemadresse til sund tid ... - -For dig, der er interesseret i *Individuel Coaching hvor vi mødes* betyder det, at du ikke er begrænset til at udvikle dine potentialer inden for 'normal arbejdstid'. Vi kan fint mødes i din arbejdstid! - men hvis morgen, aften eller en helligdag passer dig bedre, er det også en mulighed. Ligeledes med mødeby. Det er muligt at mødes i din by, når du er villig til at betale for omkostninger medgået til min tilstedeværelse. - ---- -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig. -"""]] -[[!tag coaching produkt individuel]] diff --git a/coaching/en-til-en/sidebar.mdwn b/coaching/en-til-en/sidebar.mdwn deleted file mode 100644 index cf34da71..00000000 --- a/coaching/en-til-en/sidebar.mdwn +++ /dev/null @@ -1,9 +0,0 @@ -* [[Individuel coaching|individuel]] - * [[En-til-en|en-til-en]] - * [[Telefoncoaching|telecoaching]] - * [[E-mailcoaching|e-mailcoaching]] -* [[In-House coaching|in-house]] -* [[Aktiv Lytning|/aktiv_lytning/individuel]] -* [[Tankevending]] -* [[Til forsiden|/index]] - diff --git a/coaching/hvad.mdwn b/coaching/hvad.mdwn new file mode 100644 index 00000000..aad91774 --- /dev/null +++ b/coaching/hvad.mdwn @@ -0,0 +1,20 @@ +#Hvad er Coaching? +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] + +*Kort*: +Coaching er et ekstra fokus med og fra en neutral person, der støtter dig i at gøre det, du - gerne - vil + +så du f.eks. kan + +* blive endnu bedre til det, du allerede er god til +eller +* finde ud af hvad det er, du virkelig gerne vil. + +*Lidt længere*: +Coaching er + +* opmærksomhed - din på *det du gerne vil* - min på dig +* engagement - dit i dit eget liv - mit på den bedste udgave af dig +* redskaber til afklaring, målsætning og målopnåelse. + +Et målrettet fokus - via samtale, opmærksomhed og åbne spørgsmål, hvor du finder måder, at udfolde dit iboende potentiale samt at finde og virkeliggøre dine inderste ønsker. diff --git a/coaching/icon.png b/coaching/icon.png Binary files differindex 119e65f7..6bdac292 100644 --- a/coaching/icon.png +++ b/coaching/icon.png diff --git a/coaching/in-house.mdwn b/coaching/in-house.mdwn deleted file mode 100644 index e75b2fb1..00000000 --- a/coaching/in-house.mdwn +++ /dev/null @@ -1,57 +0,0 @@ -# Coaching in House - -[[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*In House* betyder i jeres hus/ i jeres virksomhed. - -På dagsbasis køber I min tilstedeværelse og adgang til min omfattende viden om fordele ved at udvikle kommunikationsfærdigheder og at *anvende* Bevidst Positiv Tænkning. - -Det er en god idé at vælge Coaching in House - -* når I gerne vil ha' en "Coach i jeres hus" - men ikke mener at have økonomiske ressourcer til hel- eller halvtids ansættelse -* når I gerne vil "se om Coaching er noget for jer/jeres virksomhed". - -*Coaching in House* tilpasses jeres ønsker og behov. Der er mange måder. - -*Coaching* = At finde og udvikle iboende ressourcer. -I erkendelse af og respekt for, at I er rigtig gode til netop det, der er jeres speciale, tænker vi - sammen - nyt, mere, større og finder (nye) måder at være endnu bedre eller at nå noget, som er (endnu) bedre - for alle involverede. - -[[Læs mere|in-house]] - -""" -else=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*Coaching in House* er en ekstern ressource - hos jer. - -*Coaching in House* af nødvendighed eller som et personalegode! - -Fordele ved at vælge *Coaching in House* - - * Giver (mere) tilfredse medarbejdere, som betyder bedre præstationer og bedre resultater - * Medarbejderne kan trygt sætte fokus på alt, også mere "private" temaer, idet jeg, som jeres eksterne Coach, praktiserer tavshedspligt. Ledere på alle niveauer - og - alle andre ansatte, kan være forvissede om, at det, de sætter fokus på forbliver - fortroligt - * Som jeres eksterne Coach har jeg et frisk pust med ind ad døren - og kan tage "tung luft" med ud, når jeg går ud ad døren igen - * At jeg, som jeres Coach er i jeres hverdagsmiljø, i jeres hus, i jeres virksomhed giver en ro, som er befordrende i sig selv - * Når "noget" opstår i jeres hverdag, kan I altid sige eller tænke: "Det taler jeg med Birgit Månestråle om, når hun kommer" (den første tirsdag i måneden) (eller hvilken dag/ interval vi nu bliver enige om) - * En udefrakommende Coach kan tilføre jeres virksomhed nye input, vinkler, ideer og ressourcer - * *Coaching in House* er en mulighed for medarbejdere med behov for - * afklaring og målsætning - * støtte til at formulere delmål på vejen til de målsatte mål, virksomhedens mål såvel som private mål - * at få opmærksomhed - generelt - * at være lyttet til - generelt - * opfølgning på "hjemmeopgaver" = status for delmål - -*Coaching in House* foregår i jeres virksomhed en eller flere hele dage - efter aftale. - ---- -[[Hvem har glæde af Coaching in House|maalgrupper]] -[[Sådan foregår Coaching In House|praktisk]] -[[Priser Coaching in House|priser]] -[[Præsentationsmøder|workshop]] - -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for jer - og mig. - -"""]] - -[[!tag coaching virksomheder oversigt]] diff --git a/coaching/in-house/maalgrupper.mdwn b/coaching/in-house/maalgrupper.mdwn deleted file mode 100644 index 208a870d..00000000 --- a/coaching/in-house/maalgrupper.mdwn +++ /dev/null @@ -1,25 +0,0 @@ -# Hvem har glæde af Coaching in House -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*Coaching in House* er for virksomheder, der betragter støtte til medarbejdernes målsætning og målopnåelse som en investering. - -Virksomhedens ledere har erkendt, at ansatte er mennesker og at mennesker har brug for støtte - -* når de ønsker at nå det næste faglige niveau -* når de står over for nye faglige udfordringer -* når de står over for mulige konflikter -* når de ønsker at undgå stress -* når de ønsker at turde påtage sig (nye) opgaver - igen, efter at have været væk fra arbejdspladsen f.eks. på grund af stress. - -I virksomhedens kultur er det naturligt, at modtage støtte gennem efteruddannelse, medarbejdersamtaler og coaching. - -Virksomhedens medarbejdere fokuserer på målsætning og optimale måder for målopnåelse. - ---- -[[Mere om Coaching in House|in-house]] -[[Præsentationsmøder/ Introduktionsworkshop|workshop]] -[[Coaching in-House - sådan|praktisk]] -[[Priser for Coaching in House|priser]] -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale om coaching i den form, der passer for jer, nu. - -[[!tag coaching virksomheder]] diff --git a/coaching/in-house/praktisk.mdwn b/coaching/in-house/praktisk.mdwn deleted file mode 100644 index 968127a9..00000000 --- a/coaching/in-house/praktisk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,26 +0,0 @@ -# Coaching In House - sådan -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*Coaching in House* tilpasses jeres ønsker og behov. Der er mange måder. - -*Coaching in House* kan foregå, når I har et aktuelt behov, eller regelmæssigt f.eks. en dag -om ugen, hver 14. dag, hver måned, hver 2. måned, hver 3. måned, hver 6. måned eller en gang om året. - -*Coaching in House* dagen/ dagene kan være - -* "Afdelingsmøde" med fokus på målafklaring, målsætning og målopnåelse - samt - status "opsamling" = Hvordan synes vi selv det går... -* Individuel Coaching 1½ time af et antal medarbejdere efter aftale -* En kombination som passer for netop din/ jeres afdeling eller hele virksomheden. - ---- -[[Mere om Coaching in House|in-house]] -[[Målgrupper Coaching in House|maalgrupper]] -[[Priser Coaching in House|priser]] -[[Præsentationsmøder/Introduktionsworkshop|workshop]] -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale om coaching i den form, der passer for jer, nu. - - -[[!tag coaching virksomheder note]] -. -. -. diff --git a/coaching/in-house/priser.mdwn b/coaching/in-house/priser.mdwn deleted file mode 100644 index 03ff479f..00000000 --- a/coaching/in-house/priser.mdwn +++ /dev/null @@ -1,21 +0,0 @@ -# Priser for Coaching in House -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Pris efter aftale med udgangspunkt i disse tal: -En dag i jeres virksomhed 12.000 kr.* -Introduktionsmøde - tilrettelagt som workshop - 3 timer 8.000 kr.* - -*NB:* Tegnet * betyder: - -* Priserne er incl. moms og transport og baseret på at foregå i lokaler stillet til rådighed af jer -* Tillæg for logi når I ønsker min tilstedeværelse virkelig tidligt eller sent og/eller når vores mødested er beliggende ”langt væk” fra min bopæl. - -Priser pr. 1. september 2015. - ---- -[[Mere om Coaching in House|in-house]] -[[Hvem har glæde af Coaching in House|maalgrupper]] -[[Sådan foregår Coaching In House|praktisk]] -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for jer - og mig. - -[[!tag pris coaching virksomheder]] diff --git a/coaching/in-house/sidebar.mdwn b/coaching/in-house/sidebar.mdwn deleted file mode 100644 index 53270654..00000000 --- a/coaching/in-house/sidebar.mdwn +++ /dev/null @@ -1,6 +0,0 @@ -* [[Individuel coaching|individuel]] -* [[In-House coaching|in-house]] -* [[Aktiv Lytning|/aktiv_lytning/individuel]] -* [[Tankevending]] -* [[Til forsiden|/index]] - diff --git a/coaching/in-house/workshop.mdwn b/coaching/in-house/workshop.mdwn deleted file mode 100644 index 564d33d2..00000000 --- a/coaching/in-house/workshop.mdwn +++ /dev/null @@ -1,39 +0,0 @@ -# In House Coaching workshop -[[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*Coaching workshop* i virksomhedsregi for interesserede medarbejdere, ledere og ejere. -Workshoppen, som varer tre timer, er en smagsprøve på eller introduktion til [[In house coaching|in-house]]. - -[[Læs mere|in-house/workshop]] - -""" -else=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*Coaching workshop* i virksomhedsregi for interesserede medarbejdere, ledere og ejere. -Workshoppen er en smagsprøve på eller introduktion til [[In house coaching|in-inhouse]]. - -Indholdet er en blanding af - - * hvad er Coaching - * hvad kan Coaching bruges til - * hvad er Bevidst Positiv Tænkning - * hvordan kan Bevidst Positiv Tænkning - anvendes - * svar på spørgsmål fra aktuelle deltagere. - -Varighed 3 timer. - -Pris efter aftale. - ---- -[[Mere om Coaching in House|in-house]] -[[Hvem har glæde af Coaching in House|maalgrupper]] -[[Sådan foregår In House Coaching|praktisk]] -[[Priser Coaching in House|priser]] -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for jer - og mig. - -"""]] - -[[!tag coaching workshop virksomheder produkt]] diff --git a/coaching/individuel/sidebar.mdwn b/coaching/individuel/sidebar.mdwn index 81061f44..0b3b494a 100644 --- a/coaching/individuel/sidebar.mdwn +++ b/coaching/individuel/sidebar.mdwn @@ -2,7 +2,5 @@ * [[En-til-en|en-til-en]] * [[Telefoncoaching|telecoaching]] * [[E-mailcoaching|e-mailcoaching]] -* [[In-House coaching|in-house]] -* [[Aktiv Lytning|/aktiv_lytning/individuel]] * [[Tankevending|tankevending]] * [[Til forsiden|/index]] diff --git a/coaching/praktisk.mdwn b/coaching/praktisk.mdwn deleted file mode 100644 index 692ae3cc..00000000 --- a/coaching/praktisk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,45 +0,0 @@ -# Coaching, en god begyndelse - -[[!template id=note text=" - - -Mini-Coaching - hvad skal jeg gøre ? -Du må gerne - ringe og spørge ! - -Coaching via telefon forudbetales. - [[Se her hvordan|/priser/indbetaling]]. -For aktuelle priser se [[prislisten.|priser]] - -"]] - - - -For al Coaching med, mig, Birgit Månestråle, gælder, at du, inden vi laver en aftale -om at mødes, tale eller skrive sammen, *kan vælge* at sende mig et brev eller -en e-mail, hvori du fortæller - -* om dig selv -* hvorfor du gerne vil deltage i Coaching -* hvad du gerne vil opnå, nå frem til, få eller ha'. - -Fortæl også gerne om du har erfaringer med - -* at skrive Positiv Dagbog -* at anvende Positive Selvbekræftelser -* hvilket årstal du er født i -* om du har beskæftiget dig med personlig udvikling før, og, hvis du har: Hvilke erfaringer du har. - -HVIS du vælger "at fortælle om dig selv" før vores første kontakt får du -større udbytte. - -Skriv til: <info@birgitmaanestraale.dk> - -Lav en aftale om coaching -ved at ringe på: -29 31 79 01 -eller -ved at skrive til: -<info@birgitmaanestraale.dk> - - -[[!tag coaching info saadan hvad_skal_jeg_gøre hvad_skal_jeg_goere]] diff --git a/coaching/priser.mdwn b/coaching/priser.mdwn index 3ad54637..ecc70b5b 100644 --- a/coaching/priser.mdwn +++ b/coaching/priser.mdwn @@ -1,66 +1,42 @@ #Priser for Coaching -*(og for [[Aktiv Lytning - for dig).|/aktiv_lytning/individuel]]* -[[!img priser/icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - - -[[Læs om Coaching her|/coaching]] - - -##[[Coaching via telefon eller via Skype|coaching/telecoaching]] +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] -De første 20 minutter er gratis. Book en tid via <info@birgitmaanestraale.dk> +(Vil du 'bare' lyttes til? +så er *Frirum til dig* en mulighed. +Se priser [[her.|/frirum_til_dig/priser]]) -8 x 20 minutter: 2.000 kr. -4 x 20 minutter: 1.200 kr. -1 x 20 minutter: 400 kr. - -Eller: -Betal 150 kr. pr. påbegyndte 5 minutter. -Eller: Vælg klippekort: 12 x 5 minutter: 1.500 kr. - - - -##[[E-mail Coaching|coaching/e-mailcoaching]] -650 kr. for en 'her-og-nu-session' (Skriv + få respons + skriv + få respons). -2.000 for 4 x 'her-og-nu-sessioner'. -6.200 kr. for 31 e-mails + respons. Læs om: [[Små skridt tit|/tit]]. +[[!template id=note text=''' +Første samtale er gratis. +Varighed: 30-40 minutter. +Online via Zoom. -##[[1-til-1 når vi mødes|coaching/individuel]] -*I Københavnsområdet:* -2 timer: 2.400 kr. * + -Klippekort gældende for den samme person: 5 x 2 timer: 10.500 kr. * + +Formålet med vores første samtale er at finde ud af, om vi to er et godt match samt, at du kan få svar på spørgsmål, du måtte have. -*Uden for Københavnsområdet* inkl. Jylland, Bornholm, Fyn og andre øer: -Tillæg på 100 % af prisen i Københavnsområdet + tillæg for evt. lokaler, transport og logi. -*Uden for Danmark*: Pris efter aftale. +Du vælger, om vores næste møder foregår via telefon, Zoom, Skype eller om vi skal mødes i Fredensborg. ---- -##Intensivt fokus på dig -*der ønsker eller har brug for et gennembrud nu !* +Aftal en tid i tidsrummet 8 morgen til 8 aften via <birgit.maanestraale@mail.dk> +''']] -*Sæt dit fokus på - og få*: +##Coaching via Zoom, Skype eller telefon +[[!img priser/icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -* *mere glæde* -* *mere mening* -* *mere tilfredshed*, *overskud*, *ro* og *overblik* ! -* *find ind til det - du - virkelig - gerne vil !* -4 måneder med intensivt fokus på *dig*: -Send en mail til <info@birgitmaanestraale.dk> for flere oplysninger, både om mængden af opmærksomhed og redskaber du kan få samt hvilket beløb du må investere, når du vælger +Når du er klar til at deltage i Coaching f.eks. for at finde, få eller nå det du GERNE vil, kan du købe: -* *Guldpakken* -* *Sølvpakken* -eller -* *Broncepakken*: +4 x 40 minutter for 3.200. +Eller: +18 x 40 minutter for 12.600 kr. -Din investering omfatter: Fokus, tid og penge. +Vælger du efter 4 sessioner (med hjemmeopgaver og emailopfølgning) at købe 18 x 40 minutter, vil din første betaling kunne fungere som udbetaling. D.v.s. at når du køber igen, betaler du 12.600 kr. minus 3.200 kr. = 9.400 kr. for yderligere 14 sessioner. +Du kan selvfølgelig også 'bare' købe yderligere 4 sessioner, som og når det passer for dig. -*+ = Priserne, gældende pr. 15. marts 2016, er inklusiv moms, og, der er tillæg for evt. leje af lokale, evt. transport og evt. logi. +At købe 4 x 40 minutter eller 18 x 40 minutter virker som et klippekort, der er gyldige i et år efter købsdatoen. + -Find bankkontonummer [[her|/priser/indbetaling]] +Find bankkontonummer [[her.|/priser/indbetaling]] [[!tag coaching priser tele_coaching e_mail_coaching samtale Skype telefon]] diff --git a/coaching/telecoaching.mdwn b/coaching/telecoaching.mdwn deleted file mode 100644 index af0f8481..00000000 --- a/coaching/telecoaching.mdwn +++ /dev/null @@ -1,40 +0,0 @@ -# Coaching via telefon eller Skype. - -[[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Når du har brug for en neutral udenforståendes opmærksomhed, kan du ringe til mig for at få eller deltage i - -* [[Coaching|/coaching]] -* [[Aktiv Lytning|aktiv_lytning]] -* [[Udviklingssamtale|udviklingssamtale]] - -[[Læs mere|telecoaching]] - -""" -else=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Du kan - - * stille spørgsmål, f.eks. "hvad skal jeg gøre" - * få mine umiddelbare tanker til det du siger - * få forslag til at lave en eller flere øvelser, som bringer dig videre i den retning du gerne vil - * få forslag til opløftende eller tankevækkende litteratur - -## Praktisk -Telefonnummeret er 29 31 79 01. -*NB:* Vil du være helt sikker på at jeg har tid, når du ringer - aftaler du et tidspunkt via <info@birgitmaanestraale.dk> - -Vil du hellere tale med mig via Skype, hvor opkaldet er gratis, kan vi også aftale det. Mit Skypenavn er: BirgitUnderviser. - -Coaching via telefon forudbetales. [[Se her hvordan|/priser/indbetaling]]. For aktuelle priser se [[prislisten|priser]] - ---- -[[Udbytte]] -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig - -"""]] - -[[!tag coaching individuel samtale Skype telefon produkt]] diff --git a/coaching/telecoaching/sidebar.mdwn b/coaching/telecoaching/sidebar.mdwn deleted file mode 100644 index b51b3e7c..00000000 --- a/coaching/telecoaching/sidebar.mdwn +++ /dev/null @@ -1,9 +0,0 @@ -* [[Individuel coaching|individuel]] - * [[En-til-en|en-til-en]] - * [[Telefoncoaching|telecoaching]] - * [[E-mailcoaching|e-mailcoaching]] -* [[In-House coaching|in-house]] -* [[Aktiv Lytning|/aktiv_lytning/individuel]] -* [[Tankevending]] -* [[Til forsiden|index]] - diff --git a/coaching/udbytte.mdwn b/coaching/udbytte.mdwn index b9345a31..411109c9 100644 --- a/coaching/udbytte.mdwn +++ b/coaching/udbytte.mdwn @@ -42,7 +42,21 @@ De for dig perfekte erfaringer Balance og harmoni Alt - hvad *du* oprigtigt kan li’ + +[[!template id=note text=" + +Birgit Månestråle kan jeg 100% anbefale, hvis man har brug for en vis og kærlig coach! Har selv haft en session med hende og det gav SÅ meget nyt mod og inspiration👍🏼 +Og den lille E-bog om at skrive Positiv Dagbog er god og inspirerende, og jeg har faktisk lavet positiv dagbog siden og det virker. + +Sarah. + +"]] + + --- -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale om coaching i den form, der passer for dig, nu. + +Se hvad [[en anden Sarah har sagt.|/citater/20minutter]] +Kontakt mig for en aftale om coaching i den form, der passer for dig, nu. +Skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> [[!tag coaching notes]] diff --git a/coaching/udviklingssamtale.mdwn b/coaching/udviklingssamtale.mdwn deleted file mode 100644 index 35f2626d..00000000 --- a/coaching/udviklingssamtale.mdwn +++ /dev/null @@ -1,35 +0,0 @@ -# Udviklingssamtale - -[[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*Udviklingssamtale* er en mulighed for, med min opmærksomhed og -opklarende spørgsmål at "vikle dig ud af tanker, erfaringer og -oplevelser" som ”står i vejen for” at du er glad, tilfreds og fyldt med -gå-på-mod og livsglæde. - -[[Læs mere|udviklingssamtale]] - -""" -else=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*Udviklingssamtale* er en mulighed for, med min opmærksomhed og -opklarende spørgsmål at "vikle dig ud af tanker, erfaringer og -oplevelser" som ”står i vejen for” at du er glad, tilfreds og fyldt med -gå-på-mod og livsglæde. - -*Udviklingssamtale* kan foregå som - - * personligt møde en-til-en - * via telefon - -Pris for udviklingssamtaler er de samme som ved [[Individuel Coaching|/coaching/priser]]. - ---- -[[Kontakt]] - -"""]] - -[[!tag individuel udvikling produkt]] diff --git a/cv/hjemmeside2005.mdwn b/cv/hjemmeside2005.mdwn index 5f41d66e..c500d7e2 100644 --- a/cv/hjemmeside2005.mdwn +++ b/cv/hjemmeside2005.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #Foredrag - Temamøder - Workshops - Coaching med Birgit Månestråle +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Personlig udvikling. Selvværd og Selvtillid. Positiv Tænkning. Kommunikation. diff --git a/dagligstuemoeder.mdwn b/dagligstuemoeder.mdwn deleted file mode 100644 index edd939a1..00000000 --- a/dagligstuemoeder.mdwn +++ /dev/null @@ -1,55 +0,0 @@ -# OplevelsesTemamøder i din dagligstue ... -[[!if test="included()" then=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Inviter til et temamøde hjemme hos dig selv. - -[[Læs mere og se oversigten|/dagligstuemoeder]] - -""" -else=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -For dig og dine venner, veninder, kolleger, naboer, interessefæller, familie! - -Få en god oplevelse sammen. - -Vælg et tema, der interesserer jer, og lad os sammen udforske det. - -Det kan f.eks. være: - -* Hvad er det, for dig, jer, os, at have det godt ? -* Hvad er livskvalitet for dig, jer, os ? -* Hvad afholder os egentlig fra at gøre det, vi gerne vil + idéer til at tage et skridt i vores rigtige retning, alligevel -* Aktiv Lytning. Hvor svært kan det være. En sjov måde at være sammen på, hvor vi laver korte øvelser og fortæller hvordan det opleves ... -* Assertion - hvad er det egentlig og hvad kan det bruges til, sådan konkret ... -* At visualiere - ER det noget alle kan? -* Hvad er det egentlig der gør, at jeg eller en jeg kender er genert ? Og, er der noget at gøre ved det ? (Ja, det er der. Få nogle tips du kan bruge med det samme). -* Jul i glædens tegn ... -* Hvorfor synger vi ikke sammen mere ? (Og, lad os så gøre det, når vi nu er sammen, alligevel ...) -* Hvad tænker du, at andre tænker om dig ? - og, hvad gør du eller hvad lader du være med at gøre på grund af det du tænker... ? - -Få flere idéer [[her|/temamoeder/temaer]]. - -Som noget ekstra er det også muligt at høre om fordele ved at anvende Bevidst Positiv Tænkning -inklusiv at få personlige forslag til tanker, der støtter det du eller I gerne vil. - -Der er en gave til værten/ værtinden og alle har mulighed for at købe Tankekort og krus. -Forudbestilling på dine favoritter er muligt. Se eksempler [[her|/butik]]. - -Foreslå tidspunkt og dato ved at skrive til: <info@birgitmaanestraale.dk> eller ved at ringe til 29 31 79 01. - -*Varighed:* Cirka 3 timer. Vælg i tidsrummet: 09.00-21.00. -*Deltagerantal:* Minimum 4. Du bestemmer maksimum. - -For aktuelle priser se [[her|dagligstuemoeder/priser]] - -Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. - -Minikurset: [[Skriv Positiv Dagbog|/flyer_minikursus_positiv_dagbog.pdf]] kan også foregå som dagligstuemøde. - -"""]] -[[!tag forside notes dagligstuemoeder temamoeder samvaer samtale tilbud aktiviteter muligheder]] diff --git a/dagligstuemoeder/priser.mdwn b/dagligstuemoeder/priser.mdwn deleted file mode 100644 index 32b9ac42..00000000 --- a/dagligstuemoeder/priser.mdwn +++ /dev/null @@ -1,27 +0,0 @@ -# Priser for OplevelsesTemamøder - -Gratis for dig, der inviterer gæster i dit køkken, din dagligstue, på dit kontor, i jeres fælleshus, i et medborgerhus eller i et regulært mødelokale... -Du får endvidere en gave den dag, vi mødes. - -Dine gæster betaler 450 kr. +* pr. person for at være med i cirka 3 timer. - -Du forudbetaler for 4 deltagere + udlæg for evt. transport og evt. logi. - -Du bestemmer hvor mange gæster, du vil ha'. - -*+ = Tillæg for evt. transport og evt. logi. - -Priserne er gældende pr. 1. juni 2016. - -Læs om Dagligstuemøder [[her|dagligstuemoeder]]. - -Minikurset [[Skriv Positiv Dagbog|/flyer_minikursus_positiv_dagbog.pdf]] kan også foregå som *dagligstuemøde*. Pris for 2 x 3 timer ved minimum 4 deltagere:: 750 kr. +* / deltager. - - -## NB -Vil du lære sammen med mindst 11 andre, så kontakt dit lokale oplysningsforbund -for at aftale at de 'siger ja' til at udbyde dit favorittema som mini-kursus eller workshop. Kontakt herefter mig for at aftale dato eller datoer. - - - -[[!tag priser dagligstuemoeder oplysningsforbund mini_kursus workshop]] diff --git a/dansk.mdwn b/dansk.mdwn deleted file mode 100644 index 2b8deb94..00000000 --- a/dansk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,77 +0,0 @@ -#Lær dansk på en involverende måde - -Lær med udgangspunkt i DIG og dine behov! - -[[In English|/en/danish]] - -## Oplev, at *du kan* - allerede i første lektion! - -Vi begynder med det du kan og fortsætter med det du GERNE VIL! - -[[!template id=note text=""" -Øvelse og øvelser - gør dig mere sikker. -Lær i en atmosfære med fokus på DIG. -"""]] - -[[!more linktext="Læs mere ..." text=""" -## To målgrupper - -Min undervisning i dansk har to målgrupper: - -1. Dig, der vil lære dansk som andetsprog (og dig der vil være bedre til dansk som andetsprog). -For at deltage skal du kunne forstå engelsk! -2. Dig, der har dansk som modersmål, men, som af dine årsager, ikke har brugt sproget. -Du vil f.eks. gerne være bedre til at (turde) læse, udtale/ tale eller formulere dig skriftligt. - -Undervisningen har fokus på *daglig tale* og på netop det, der er vigtigt for dig, -privat eller i forbindelse med dit arbejde eller din uddannelse. - -Giv til dig selv at være - endnu - bedre! - -Med udgangspunkt i materialer du kan li' eller som er vigtige for dig, udpluk af kendte -og ukendte tekster samt basis grammatik, samtaler vi, læser op, lytter, genkender, -øver udtale og skriver, så du får en fornemmelse af AT DU KAN. -*For selvfølgelig kan du.* - -Dette véd jeg, fordi jeg gennem mange, mange undervisningstimer, som underviser har set (og hørt) hvordan alle, -der er interesserede, kan blive bedre til det de ønsker at blive bedre til. - -Sammen med mig bliver du bedre, fordi du taler, læser og skriver dansk, og, fordi du må spørge om alt. -Vores fokus er på det, der er vigtigt for DIG. - -... - -Du er min målgruppe, hvis du: - - * ønsker "at turde sige noget" = bruge det du kan - * vil lære (mere) gennem praktiske øvelser og overkommelige hjemmeopgaver. - -... - -Undervisningen er en vekslen mellem samtale, udtale, oplæsning og "legende indslag" -som f.eks. tallotteri, billedlotteri og andet "lærende sjovt". -Vi har fokus på grammatik "til husbehov" og du får henvisning til ressourcer, som kan støtte dig. - -Hjemmeopgaver består af lytning til udvalgte ressourcesteder på internettet -samt til lytning til CD'er med tilhørende tekst og skriftlige øvelser. - -Undervisningen foregår i din virksomhed eller i neutrale lokaler betalt af dig, -som enetimer eller på hold med 2, 3, 4 eller flere deltagere. - -Du vælger et eller flere moduler à 15 x 2 timer. - -For aktuelle priser se [[prislisten|priser]]. - -Vil du - gratis - modtage "dansk i din indbakke" - så tilmeld dig: [[Lær dansk - hver dag|/dansk/gratis/hver_dag]] - -[[E-mail sprog-coaching|sprog/coaching]] - - -[[!inline pages="link(tag/kursus) and link(tag/dansk) and !link(tag/oversigt) and !link(tag/program) and !link(tag/emne) and !link(tag/pris)"]] - - -[[Om workshoppen OpenDanish (pdf)|opendanish.pdf]] -[[Kontakt]] mig for en datoaftale som passer for dig - og mig - -"""]] -[[!tag oversigt dansk kursus notes emne]] diff --git a/dansk/enetimer.mdwn b/dansk/enetimer.mdwn deleted file mode 100644 index 09f3c307..00000000 --- a/dansk/enetimer.mdwn +++ /dev/null @@ -1,53 +0,0 @@ -# Enetimer i dansk -Lær dansk alene eller på små hold. - -*Undervisning i dansk* er en fremadskridende proces med fokus på nye ord, -udtale, oplæsning, stavning, grammatik, herunder stavning og bøjning af -udsagnsord, navneord m.m., skriftlige øvelser samt samtaler om ’jeg kan’ tanker. - -[[!more linktext="Læs mere ..." text=""" -## Minikursus -Vil du i gang med at lære dansk - eller vil du i gang igen? -Vælg et minikursus på 3 x 2 timer. -Se aktuelle priser [her|/dansk/priser]] - -Minikurset indeholder - -* 3 møder a 2 timer - * 1 x 20 minutters samtale på telefon eller via Skype - * mulighed for at stille spørgsmål og få svar via e-mail den periode, som mini-kurset varer. - -Lad os aftale tre datoer og tidspunkter, der passer for os begge! -Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> - -[[Se aktuelle priser her|/dansk/enetimer/priser]] - -## Få hjælp til dansk -Denne mulighed er en her-og-nu-hjælp, som du f.eks. kan bruge til at: - - * sætte fokus på at forstå en formular, et brev eller en brugsanvisning - * blive klar til din eksamen - * styrke din tro på at du kan (hjælp til øget selvværd og selvtillid) - * øge din motivation (bliv klar over hvorfor du gerne vil kunne dansk) - * blive bedre til udtale (øvelse, øvelse, øvelse gør dig til mester) - -Samme priser som ovenfor. - -For aftaler, kontakt: -Birgit Månestråle -Jernbanegade 26 -3480 Fredensborg -info@birgitmaanestraale.dk -Tlf. 29 31 79 01. - -[[Udtaletræning og samtale på telefon eller via Skype|/skype/dansk]] -[[Workshop OpenDanish (pdf på dansk)|opendanish.pdf]] -[[Workshop OpenDanish (pdf in English)|/en/danish/opendanish.pdf]] -[[Sprog-coaching|/sprog/coaching]] -[[Korrekturlæsning|/sprog/korrektur]] -[[Læs om studiegruppen *Jeg er god til dansk*|/dansk/god_til]] -[[Få gratis e-maillektioner *Lær dansk - hver dag* + *Learn Danish with ease* |/dansk/gratis/hver_dag]] - -"""]] - -[[!tag butik kursus notes dansk danish language_training learn_danish hver_dag learn_danish_with_ease udtale samtale enetimer hold holdundervisning individuel undervisning minikursus]] diff --git a/dansk/enetimer/priser.mdwn b/dansk/enetimer/priser.mdwn deleted file mode 100644 index 11beb2dd..00000000 --- a/dansk/enetimer/priser.mdwn +++ /dev/null @@ -1,53 +0,0 @@ -# Priser for danskundervisning -*som enetimer og på små hold med 2 eller 3 deltagere*: - -Priserne er inkl. moms og gældende pr. 12. juli 2016. - - -*Priser i Københavnsområdet* -15 x 2 timer: 10.500 kr.* + -3 x 2 timer: 2.400 kr.* + -1 x 2 timer: 900 kr.* + -Minikursus 3 x 2 timer + samtale via Skype + e-mailkorrespondance: 3.200 kr.*+ - -* +=Tillæg for evt. lokaler samt evt. taxa. - -*Priser: Sjælland iøvrigt*: -15 x 2 timer: 13.500 kr.* + -3 x 2 timer: 3.000 kr.* + -1 x 2 timer: 1.200 kr.* + -Minikursus 3 x 2 timer + samtale via Skype + e-mailkorrespondance: 3.800 kr.*+ - - -* += Tillæg for transport + evt. lokaler, evt. taxa + evt. logi. - -*Priser i resten af Danmark*: -15 x 2 timer: 19.500 kr.* + -3 x 2 timer: 4.200 kr. * + -1 x 2 timer: 1.500 kr.* + -Minikursus 3 x 2 timer + samtale via Skype + e-mailkorrespondance: 5.000 kr.*+ - -* += Tillæg for transport + evt. lokaler, evt. taxa + evt. logi. - -*Uden for Danmark*: -Pris efter aftale. - -*Priser for udtale eller samtale via telefon eller Skype* -[[Se her|/sprog/skype/priser]] - - -Alle beløb forudbetales til konto i Danske Bank: -Registreringsnummer: 3544. -Kontonummer: 35 44 36 59 67. -Skriv dit navn og dit telefonnummer i meddelelse til modtageren – og – når du har betalt: Send besked i en e-mail til: info@birgitmaanestraale.dk - -For aftaler: -Kontakt: -Birgit Månestråle -Jernbanegade 26 -3480 Fredensborg -info@birgitmaanestraale.dk -Tlf. 29 31 79 01. - - -[[!tag dansk danish language_training learn_danish, lær_dansk_hver_dag, learn_danish_with_ease udtale samtale enetimer hold_undervisning Individuel Individuel_undervisning hele_Danmark Danmark Sjælland Sjaelland Jylland Bornholm Falster Langeland Lolland Samsø Samsoe Nordsjælland Nordsjaelland]] diff --git a/dansk/god_til.mdwn b/dansk/god_til.mdwn deleted file mode 100644 index 44568a50..00000000 --- a/dansk/god_til.mdwn +++ /dev/null @@ -1,88 +0,0 @@ -#Jeg er god til dansk! - -En studiegruppe for dig, der ønsker at følges med andre, mens du selv lærer dig dansk. - -*Jeg er god til dansk* -*er* -*et udsagn, -som enten er sandt -eller -som kan blive sandt.* - -Hvis det allerede er sandt: Nyd den gode følelse. - -Hvis du ønsker, at det skal være sandt for dig, så hold dit fokus på ordene: *Jeg er god til dansk* - -OG glæd dig over, når du oplever, at det er sandt! - -Hav evt. en Positiv Dagbog, hvori du skriver om dine glæder og dine fremskridt på din vej til at være god til dansk. - -(Jeg har skrevet en e-bog, som hedder "Skriv Positiv Dagbog". -Du kan få en gratis lightudgave ved at skrive: "Ja til lightudgaven af e-bogen 'Skriv Positiv Dagbog'" til <info@birgitmaanestraale.dk>. - -## Vil du ha' hjælp, så du kan sige: "Jeg er god til dansk?" - -*Så tilmeld dig online-studiegruppen "Jeg er god til dansk!"* - -*Prisen for at være med er 350 kr. pr. måned*, som betales løbende og senest den 6. i hver måned. -Juli og december er **gratis** (og her er der kun lidt respons fra mig). - -Så snart du har betalt, er du med. - -Du kan stoppe, når du vil. Der er ingen binding, og, du får ikke penge tilbage, hvis du alligevel ikke vil være med. - -Du kan hoppe ind og ud af studiegruppen, som du vil. -Hver måned ser jeg hvem der har betalt den 6. -De som ikke har betalt bliver slettet. -Vil du være med næste måned betaler du igen. - -Interesseret? - -Så send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> hvorefter du får oplyst hvilket kontonummer du skal betale til. - -## Indhold - -Det får du for pengene: - - * Mig, som din livline. Du kan spørge om alt. Jeg véd ikke alt, men jeg vil søge at finde svar - * Mine kommentarer til det jeg læser i de 3 bøger - * Del i andres spørgsmål og svar - * Mulighed for at gennemarbejde de 3 bøger (læs i den rækkefølge der passer for dig) Nogle kan li' at begynde med begyndelsen, andre vil hellere læse lidt her og lidt der. Gerne at ville har værdi! - * Mulighed for 20 minutters samtale via Skype eller telefon (hvor du ringer op) hver måned, du har betalt. Øv udtale, før samtale eller stil spørgsmål. Ekstra samtaler kan tilkøbes. [[Læs mere her|/sprog/skype/dansk]] - * Mulighed for at lære andre at kende. Måske finder du din 'study buddy' = en person, som du kan øve dig sammen med. (Din og andres e-mailadreser bliver synlige for alle, der er med, så du kan skrive til de andre, som du vil, og du kan invitere andre til at mødes med dig, Skype eller skrive...) - * Mulighed for at deltage i OpenDanish. Se mere [[her (pdf på dansk)|opendanish.pdf]] eller [[her (pdf på engelsk)|/en/danish/opendanish.pdf - ---- - -*Alle, der vil være med, skal have disse 3 bøger:* - - * *Teach Yourself Complete Danish* af Bente Elsworth - * *Basisgrammatikken* af Anne Kledal og Barbara Fischer-Hansen - * *Danish an Essential Grammar* af Robin Allan, Philip Holmes og Tom Lundskær-Nielsen. - -Bøgerne kan lånes på biblioteket. Eller find dem i et antikvariat. -gå f.eks. til denne side: <http://www.bogtorvet.net/> -eller til <http://www.antikvariat.net/> - -Du kan selvfølgelig også købe bøgerne i din lokale boghandel eller via en onlineboghandel. - ---- - -Navnet på gruppen, *Jeg er god til dansk*, skal inspirere dig til at blive det! -Du bliver god til dansk hvis du ønsker at være det - og NÅR du gør det der skal til for at blive det. -Små skridt tit - vil føre dig til dit mål. - -Har du spørgsmål før du tilmelder dig? -Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> - ---- - -[[Udtaletræning og samtale på telefon eller via Skype|/sprog/skype/dansk]] -[[Privatundervisning i dansk|/dansk/enetimer]] -[[Workshop OpenDanish (pdf på dansk)|/dansk/opendanish.pdf]] -[[Workshop OpenDanish (pdf in English)|/en/danish/opendanish.pdf]] -[[Sprog-coaching|/sprog/coaching]] -[[Korrekturlæsning|/sprog/korrektur]] -[[Få gratis e-maillektioner *Lær dansk - hver dag* + *Learn Danish with ease* |/dansk/gratis/hver_dag]] - -[[!tag dansk danish language_training learn_danish hver_dag learn_danish_with_ease udtale samtale god_til_dansk studiegruppe laer_selv]] diff --git a/dansk/gratis/hver_dag.mdwn b/dansk/gratis/hver_dag.mdwn deleted file mode 100644 index 87ea7845..00000000 --- a/dansk/gratis/hver_dag.mdwn +++ /dev/null @@ -1,109 +0,0 @@ -# Lær dansk - hver dag - -[[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*Lær dansk - hver dag* er "dansk i små portioner". -Så kort som muligt, så du - let - lige - kan lære lidt ad gangen. - -*Lær dansk - hver dag* er for alle, der ønsker at blive bedre eller endnu bedre til - dansk. - -Også indfødte danskere. - -[[Læs mere|gratis]] - -""" -else=""" - -For explanation in English - [[click here.|/en/danish/free]] -For information about Danish courses - [[read more.|/en/danish]] - -*Lær dansk - hver dag* er gratis e-mails med forklaring af ord og begreber, -bøjning af udsagnsord og navneord, forklaring på danske mærkedage, skikke, -talemåder, faste udtryk samt henvisning til ressourcer og, indimellem, lidt om mig, privat. - -Oprindeligt sendte jeg en lektion – hver dag, men nu kommer lektionerne uregelmæssigt. -Målet er dog stadig, at du, der vælger at modtage de gratis *lær dansk – hver dag* lektioner, -vælger at lære (lidt) dansk – hver dag. - -Lektionerne er primært på dansk og er til dig der er (lidt) øvet. -(Nogle gange er ord oversat eller forklaret på engelsk). - -Er du nybegynder, eller vil du lære dansk via engelsk, kan du vælge at modtage de gratis -e-mails med overskriften: *Learn Danish with ease*, der via engelsk giver oplysninger om at lære dansk. - -*Lær dansk - hver dag* er "dansk i små portioner". Så kort som muligt, så du - let - kan lære lidt ad gangen. -*Lær dansk - hver dag* er for alle, der ønsker at blive bedre eller endnu bedre til - dansk. -Også indfødte danskere. - -Har du lyst til - gratis - at få "dansk i din indbakke", så send en e-mail til: <info@birgitmaanestraale.dk> - -Begynd din besked med denne tekst: -JA TAK til at lære dansk hver dag -og oplys dit navn, i hvilken by du bor, samt den e-mailadresse du ønsker at modtage dine næsten daglige -*lær dansk - hver dag* - lektioner på. - -## In english - ---- - -*Lær dansk - hver dag* blev skabt, da nogle af mine elever gerne ville lære ordenstallene. -(Den første, den anden, den tredje m.fl.) - -For at understøtte indlæringen begyndte *lær dansk - hver dag* med, at disse elever og andre interesserede -fik en e-mail med dagens dato, skrevet i forskellige varianter. - -Lær dansk e-mailene fortsætter med andre temaer, og udkommer uregelmæssigt. -Fokus er nu på at modtagerne selv skal lære dansk *hver dag*. - ---- - -Her er ord fra Irina, som har modtaget *lær dansk - hver dag* i lang tid: - -> Kære Birgit -> Jeg vil gerne afmelde mig fra din undervisning pga jeg er flyttet fra Danmark. -> Mange mange tak for dine lektioner, som hjalp mig meget med dansk. -> Med venlige hilsner -> Irina O. - ---- - -My intention is to inspire you and others interested in learning Danish - on your own - every day. -My goal is to inspire and onforward information, that can be useful in the aim of being able to -use and understand the Danish language - and a bit of the Danish culture. -Once in a while I'll tell about my personal life. You might read about my morning walks, -how I baked a slow rise bread or a book title that have inspired me. - -I have two offers: - - 1. *Lær dansk - hver dag* (= Learn Danish every day) is addressed to intermediate and advanced students. - 2. [[*Learn Danish with ease*|/en/danish/free]] is addressing beginners. - -*Lær dansk - hver dag* is mainly presented in Danish. -*Learn Danish with ease* is mainly presented in English. - -Sign up by sending an e-mail to <info@birgitmaanestraale.dk> giving your name, -your nationality, your reason for wanting to learn Danish and the e-mail address -to which you want to receive the lessons. -Also please indicate if you want to receive - - * Lær dansk - hver dag - * Learn Danish with ease - -or both. - ---- - -[[Udtaletræning og samtale på telefon eller via Skype|/sprog/skype/dansk]] -[[Privatundervisning i dansk|/dansk/enetimer]] -[[Workshop OpenDanish (pdf på dansk)|opendanish.pdf]] -[[Workshop OpenDanish (pdf in English)|/en/danish/opendanish.pdf]] -[[Sprog-coaching|/sprog/coaching]] -[[Korrekturlæsning|/sprog/korrektur]] -[[Læs om studiegruppen "Jeg er god til dansk"|/dansk/god_til]] - -"""]] - - - -[[!tag gratis dansk gratis_dansk danish language_training free_danish learn_danish learn_danish_with_ease udtale samtale]] diff --git a/dansk/opendanish.pdf b/dansk/opendanish.pdf Binary files differdeleted file mode 100644 index 9b5cb7b5..00000000 --- a/dansk/opendanish.pdf +++ /dev/null diff --git a/disclaimer.mdwn b/disclaimer.mdwn index 67b48304..ff394aa8 100644 --- a/disclaimer.mdwn +++ b/disclaimer.mdwn @@ -1,13 +1,14 @@ # Vilkår for rådgivning af og udveksling med Birgit Månestråle +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] 1. Du er ansvarlig for dig selv. -2. Du er ansvarlig for hvordan du anvender den viden du får via dine møder eller din udveksling med Birgit Månestråle. -3. At fokusere på personlig udvikling, og at tilegne sig nye færdigheder, medfører forandringer. Du er ansvarlig for hvad du vælger at tænke og gøre med din nye viden og de forslag, som jeg, Birgit Månestråle, giver dig. -4. At tænke nye tanker kan medføre nye reaktioner, som også inkluderer, at du kan mærke hvordan du har det og hvad du føler. Du, alene, er ansvarlig for hvad du vælger ’at gøre’ med din nye øgede opmærksomhed. Jeg, Birgit Månestråle, kan ikke gøres ansvarlig for, hvad du vælger at tænke, føle og gøre. -5. At sætte lys på noget = at øge din opmærksomhed, medfører, at skygger bliver synlige. Hvis du f.eks. øger din opmærksomhed ved ’at tænke positivt’, kan du opleve ’at få såkaldte negative’ tanker og følelser. Erindringer, tidligere oplevelser, traumer og negative tankemønstre, vil kunne blive synlige for dig. -Du, alene, er ansvarlig for, hvordan du vælger ’at gøre’ med disse reaktioner +2. Du er ansvarlig for, hvordan du anvender den viden, du får via dine møder eller din udveksling med, mig, Birgit Månestråle. +3. At fokusere på personlig udvikling, og at tilegne sig nye færdigheder, medfører forandringer. Du er ansvarlig for, hvad du vælger at tænke og gøre med din nye viden og de forslag, som jeg, Birgit Månestråle, giver dig. +4. At tænke nye tanker kan medføre nye reaktioner, som også inkluderer, at du kan mærke hvordan du har det og hvad du føler. Du, alene, er ansvarlig for, hvad du vælger ’at gøre’ med din nye øgede opmærksomhed. Jeg, Birgit Månestråle, kan ikke gøres ansvarlig for, hvad du føler, tænker eller gør. +5. At sætte lys på noget = at øge din opmærksomhed, medfører, at skygger bliver synlige. Hvis du f.eks. øger din opmærksomhed ved ’at tænke positivt’, kan du opleve ’såkaldte negative’ tanker og følelser. Erindringer, tidligere oplevelser, traumer og negative tankemønstre, vil kunne blive synlige for dig. +Du, alene, er ansvarlig for, hvordan du vælger ’at gøre’ med disse reaktioner. Jeg, Birgit Månestråle, kan ikke gøres ansvarlig for, hvordan du vælger at agere eller reagere. -Jeg er et 'almindeligt menneske' som gerne deler af min omfattende viden om fordele ved at anvende Bevidst Positiv Tænkning, men jeg er ikke psykolog, psykiater eller læge, og jeg opfordrer dig til at søge hjælp, hvis du får det så dårligt, at du mener at have brug for autoriserede professionelle hjælpere. +Jeg, Birgit Månestråle, er et 'almindeligt menneske' som gerne deler af min omfattende viden om fordele ved at anvende Bevidst Positiv Tænkning, men jeg er ikke psykolog, psykiater eller læge, og jeg opfordrer dig til at søge hjælp, hvis du får det så dårligt, at du mener at have brug for autoriserede professionelle hjælpere. 6. Min erfaring er, at, når jeg er villig til ’at fortsætte mit fokus’ på det jeg gerne vil, så bliver mit liv bedre og bedre. Du har den samme mulighed, men det er ikke en garanti fra mig, Birgit Månestråle, at du er i stand til at ville vælge, at fortsætte dit positive fokus, hvis eller når ’såkaldte negative udfordringer viser sig for dig’. Jeg vil gerne følges med dig i din ud-viklings-proces, men det er kun dig, som kan vælge at ville ’det, du virkelig gerne vil’. Jeg, Birgit Månestråle, kan ikke gøres ansvarlig for, hvad du tænker, hvad du føler, hvad du oplever eller hvad du gør. Disse vilkår er gældende hvadenten du har læst dem, underskrevet dem eller ej. @@ -16,10 +17,11 @@ Fredensborg den 24. maj 2015 Birgit Månestråle *NB:* -Såkaldte negative tanker, oplevelser og erindringer forekommer i de fleste menneskers liv, og, ofte er vores tanker om det der er i vores liv en kilde til løsninger eller udfordringer. +Såkaldte negative tanker, oplevelser og erindringer forekommer i de fleste menneskers liv, og, ofte er vores tanker om det, der er i vores liv, en kilde til løsninger eller udfordringer. Vilkår = disclaimer = ansvarsfraskrivelseserklæring. -For forretningsbetingelser iøvrigt [[se her|/forretningsbetingelser]]. +*For forretningsbetingelser iøvrigt* [[se her|/forretningsbetingelser]]. + [[!tag vilkår forretningsbetingelser disclaimer]] diff --git a/eksamen.mdwn b/eksamen.mdwn index 1ebf7033..fce7ed64 100644 --- a/eksamen.mdwn +++ b/eksamen.mdwn @@ -29,36 +29,36 @@ overblikket og selv være tilfreds med din præstation. Når du deltager i kurset "Klar dig godt til eksamen – og i livet" bliver du bedre til at -* Have overblik og bevare det -* Være rolig, når du har brug for det -* Være klar over hvad du vil sige, hvor og hvornår +* have overblik og bevare det +* være rolig, når du har brug for det +* være klar over hvad du vil sige, hvor og hvornår -og du vil selv være tilfreds med din præstation og dine gode resultater. +og, du vil få idéer til selv at være tilfreds med din præstation og dine resultater. Dette kursus er for dig der kender til eller er bekymret for -* At "klappen går ned" på det helt forkerte tidspunkt -* Alt for røde kinder -* Våde hænder eller kolde fødder -* Alt for mange sommerfugle i maven +* at "klappen går ned" på det helt forkerte tidspunkt +* alt for røde kinder +* våde hænder eller kolde fødder +* alt for mange sommerfugle i maven. -Gennem praktiske øvelser, samtale og positiv feedback, lærer du at +Gennem praktiske øvelser, samtale og positiv feedback, øver du at -* Komme ind ad døren -* Gå ud af døren -* Præsentere dig -* Trække et emne -* Stille spørgsmål -* Svare her og nu -* Fastholde din tankegang -* Sige noget du selv er tilfreds med +* komme ind ad døren +* gå ud af døren +* præsentere dig +* trække et emne +* stille spørgsmål +* svare her og nu +* fastholde din tankegang +* sige noget du selv er tilfreds med. -Når du har været gennem praktiske øvelser, kan ingen tage dine erfaringer -fra dig. Færdighederne er også brugbare i dit studium, ved jobsøgning – og i livet. +Når du lærer gennem praktiske øvelser, kan ingen tage dine erfaringer fra dig. Erfaringerne er også brugbare i dit studium, ved jobsøgning – og i livet. --- -[[Hent pdf om kurset|eksamen.pdf]] -For aftaler - [[kontakt mig|kontakt]] +For aktuel pris: [[Klik her.|/eksamen/priser]] +[[Hent pdf om kurset.|eksamen.pdf]] +For aftaler - [[kontakt mig.|kontakt]] """]] diff --git a/eksamen/eksamen.pdf b/eksamen/eksamen.pdf Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..50f53a8b --- /dev/null +++ b/eksamen/eksamen.pdf diff --git a/eksamen/priser.mdwn b/eksamen/priser.mdwn new file mode 100644 index 00000000..7bde89f2 --- /dev/null +++ b/eksamen/priser.mdwn @@ -0,0 +1,23 @@ +#Pris for +*Klar dig godt til eksamen - og i livet* +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] + +Læs mere [[her|/eksamen]] + + +Kursus på 12 timer med 4-12 deltagere: 14.400 kr. +* + +De 12 timer fordeles efter aftale. + +F.eks.: +4 + 8 +eller +6 + 6 +eller +3 x 4 timer. + ++* = Evt. tillæg for lokaler, transport og logi & prisen er gældende pr. 10. juli 2024. + +For datoaftaler: Skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> + +[[!tag pris eksamen]] diff --git a/eksamen/programtekst.mdwn b/eksamen/programtekst.mdwn index 2c5ad277..f4fde4f2 100644 --- a/eksamen/programtekst.mdwn +++ b/eksamen/programtekst.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ Programtekst - forslag: +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] ##Klar dig godt til eksamen. Praktisk træning for DIG, der vil opleve ro, klarhed og gode resultater ved eksamen. diff --git a/eksamen.pdf b/eksamen_2015.pdf Binary files differindex 7dac30f0..7dac30f0 100644 --- a/eksamen.pdf +++ b/eksamen_2015.pdf diff --git a/en.mdwn b/en.mdwn new file mode 100644 index 00000000..e41f71cc --- /dev/null +++ b/en.mdwn @@ -0,0 +1,16 @@ +#Possibility Thinking +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + +Click on the subject you are interested in! + + +[[Space for you|/en/space_for_you/]] + + +[[Find and manifest your dreams - step by step|/en/steps/workshop]] + + +[[Write Positive Diary|/en/positive_diary]] + + + diff --git a/en/about.mdwn b/en/about.mdwn index a05cb425..0b5818ed 100644 --- a/en/about.mdwn +++ b/en/about.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #About Birgit Månestråle +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] My drive for exploring the field of personal growth is based on my journey from physical imbalance and low self-esteem to the life of my dreams. diff --git a/en/activities.mdwn b/en/activities.mdwn new file mode 100644 index 00000000..e3bd92e1 --- /dev/null +++ b/en/activities.mdwn @@ -0,0 +1,3 @@ +#Activities + +[[!inline pages="link(tag/english) and link(tag/aktuel)" sort="mtime"]] diff --git a/en/danish.mdwn b/en/danish.mdwn deleted file mode 100644 index fe4c5fe7..00000000 --- a/en/danish.mdwn +++ /dev/null @@ -1,100 +0,0 @@ -# Learn Danish with ease - -You have 3 options: - - 1. Free e-mail service - 2. Danish courses designed for you (1-1, in a small group, via phone or Skype) - 3. The 3-hour workshop [[OpenDanish|opendanish.pdf]] - -## Free Danish e-mail lessons - -Sign up for the free e-mails [[*Learn Danish - with ease*|/en/danish/free]] in order to get hints and links to learn the Danish language and to get some insights into the Danish culture. -My aim is, to help and inspire you learn Danish as well as to cope in the Danish society. - -*Learn Danish with ease* is addressing beginners and is mainly presented in English. - -Another free e-mail service, mainly presented in Danish, is offered to intermediate and skilled learners. The name of that service is: *Lær dansk - hver dag*. - -[[Click here to read more !|/en/danish/free]] - -## Danish courses - -Contact me in order to create a *designed for you* Danish course. - -You can learn Danish: - - * via Skype or phone - * 1-1 - * in a small group with other adult students eager to practice and understand everyday Danish. - -When you choose to study with me, the atmosphere is informal - and - the focus is on YOU, your needs and desires. - -By allowing the learning process to be affective and relating, -your motivation and ability to achieve new language skills are improved. - -Though the atmosphere is informal, you will still have to practice pronunciation, -bend verbs, know some basic grammar and do homework. - -My goals for your achievements are high. - -You must take responsibility for your own learning process -by asking anything and everything of importance to you. - -When choosing me as your Danish teacher, you will learn by doing. -Through trial and error you'll get better, better and better -- inch by inch - bit by bit - word by word - and: You'll actually speak Danish during your first lesson! - -###Are you ready to 'say yes' -...to a course of 15 lessons of 120 minutes ? - -[[Find prices here|/dansk/enetimer/priser]] for a Danish language course with 15 lessons -of 120 minutes just for you or to share with with 1 or 2 others as a small group. -Additional expenses to cover books, meeting room, transportation and lodging - as per agreement, apply. - -*Flexible scheduling* - ask for your preferred week-day and time at <info@birgitmaanestraale.dk> - -##[[OpenDanish|opendanish.pdf]] - - Choose the 3-hour [[OpenDanish|opendanish.pdf]] workshop, in order to - * practice speaking Danish - * get answers to your questions - * meet others who are eager to learn Danish and to be able to cope in the Danish society. - -For more information write <info@birgitmaanestraale.dk>. - -[[View or download infosheet about OpenDanish workshops|opendanish.pdf]] - -### Do you need to consider ... - -Send an e-mail to: <info@birgitmaanestraale.dk> to get a list of resources to get you started. - -### Ready to study with me ? - -Send an e-mail to: <info@birgitmaanestraale.dk> and let us find a suitable schedule for you. - - -**Learn in an informal but targeted way.** - ---- - -*Choose me, Birgit Månestråle, as your Danish teacher because* - - * I'm on your side - * I interact with you, giving you opportunities to use Danish - * I understand your frustrations and challenges because, as an adult, I've experienced not being able to express myself - * I dare you - and I “hold your hand” while learning “to dare to speak” - * I encourage you to: Keep on keeping on - in order for you to reach your goal: *Being able to understand, speak and write everyday Danish.* - -For appointments and further information: Write me at: <info@birgitmaanestraale.dk> - ---- - -[[Udtaletræning og samtale på telefon eller via Skype|/sprog/skype/dansk]] -[[Privatundervisning i dansk|/dansk/enetimer]] -[[Workshop OpenDanish (pdf på dansk)|http://www.birgitmaanestraale.dk/sprog/opendanish.pdf]] -[[Workshop OpenDanish (pdf in English)|http://www.birgitmaanestraale.dk/en/danish/opendanish.pdf]] -[[Sprog-coaching|/sprog/coaching]] -[[Korrekturlæsning|/sprog/korrektur]] -[[Læs om studiegruppen: *Jeg er god til dansk*|/dansk/god_til]] - -[[!tag laer_dansk dansk danskundervisning learn_danish danish language danish_language open_danish free e-mailservice gratis]] diff --git a/en/danish/free.mdwn b/en/danish/free.mdwn deleted file mode 100644 index c4732f0a..00000000 --- a/en/danish/free.mdwn +++ /dev/null @@ -1,86 +0,0 @@ -#Free Danish e-mail lessons for you. - -## Sign up for the free e-mails [[*Learn Danish with ease*|/en/danish/free]] -in order to get hints and links to learn the Danish language and to get some insights into the Danish culture. - -By sharing information on 'how to learn Danish' and to share information on habits and Danish traditions, my aim is, to help and inspire you to learn Danish as well as to cope in the Danish society. - -A Danish habit is to use the Danish flag whenever there is an opportunity to celebrate. So expect to see the Danish flag in many situations. - -A Danish custom is to sing personalized songs at parties and get-togethers. - -During the year we have public holidays, which you will get information about, too, by signing up to the list: *Learn Danish with ease*. - -*Learn Danish with ease* is addressing beginners and is mainly presented in English. - -*Subscribe to the free of charge e-mail service* by sending an e-mail to: -<info@birgitmaanestraale.dk> giving - - * your name and - * the e-mail address you want to receive the 'learn Danish mails' at. - -And: If you want to, then also give me information about: - - * your reason for learning Danish - * your gender - * your nationality - * your age - * the city in which you are currently living - * 'something about you' - e.g. are you working, are you studying, are you an expat, what are your interests ... - -Indicate in your email that you want to subscribe to: Learn -Danish with ease"* when wanting to be on the list for (absolute) beginners. - -##Do you already understand some Danish ? - -If you do understand some Danish, you might want to sign up for the free e-mail lessons: *Lær dansk – hver dag* (Learn Danish – every day) presented in Danish addressing intermediate and skilled students. - --- - - -*Learn Danish - every day (Lær dansk – hver dag)* is free e-mails with explanation -of words and expressions, the conjugation of verbs and nouns, explanation of Danish customs, -idioms, fixed expressions and referral to resources and, sometimes, a little about me, privately. - -Originally, I sent a lesson every day, but now the lessons arrive in your inbox irregularly. -The goal still is, that you, who choose to receive the free Learn Danish - every day lessons, -choose to learn (a little) Danish - every day. - -The lessons are primarily in Danish and adresses intermediate and advanced students. -(Sometimes words are translated or explained into English). - -Are you a beginner or do you want to learn Danish via English, you can choose to receive -the free e-mails with the title: *Learn Danish with ease*, where ’ways to learn Danish’ is explained via English. - -*Learn Danish - every day/ Lær dansk – hver dag* is "bite size learning of Danish". -As short as possible, so you - easily - can learn a little at a time. - -*Learn Danish - every day/ Lær dansk – hver dag* is for all who wants to get better or even better -– to understand and use the Danish language. -Also native Danes. - -Do you want to get "Danish in your inbox" – for free, please send an email to <info@birgitmaanestraale.dk> - -Begin your message with this text: -*Ja tak til at lære dansk hver dag* -and please provide - - * Your name - * The name of the city in which you live - * The email address you want to receive your almost daily *lær dansk – hver dag* lessons. - --- - -[[Read more here !|/dansk/gratis/hver_dag]] - - -*Note*: You are welcome to subscribe to both lists. - -##Do you need or want to learn (more) Danish ? - -Buy Danish lessons tailormade for you as 1-1 sessions or in a small group. -We can meet where it is convenient for both of us and/or we can meet by using the phone or Skype. - -Read more here .... (link will be active, soon). - -[[!tag danish dansk free gratis beginner beginners danish_culture danish_habits danish_language learn_danish learn_danish_for_free]] diff --git a/en/danish/intro.mdwn b/en/danish/intro.mdwn deleted file mode 100644 index d8b8ed11..00000000 --- a/en/danish/intro.mdwn +++ /dev/null @@ -1,5 +0,0 @@ -# Learn Danish -Effectively with focus on you and your needs. Informal, but targeted. - -For details write <birgit.maanestraale@mail.dk> -[[or click here.|/en/danish]] diff --git a/en/danish/opendanish.pdf b/en/danish/opendanish.pdf Binary files differdeleted file mode 100644 index 9f35453a..00000000 --- a/en/danish/opendanish.pdf +++ /dev/null diff --git a/en/farbar.mdwn b/en/farbar.mdwn new file mode 100644 index 00000000..4db98e8c --- /dev/null +++ b/en/farbar.mdwn @@ -0,0 +1,39 @@ +[[!img fb.png size=x35 +link=https://www.facebook.com/BirgitManestrale?fref=ts]] + +[[!img bm0007.jpeg size=200x alt="Birgit Månestråle" link=foto]] + +Let me show you how +you can +achieve your dreams +by focusing on +Possibility +Thinking. + +Let me show you tools +and +give you inspiration +to +clarify +what you really want +and +let me +'hold your hand' +while you +step by step +make your dreams +come true. + +Begin with a +*free* +30-40-minute +initial conversation +via Zoom. + +Suggest your favourite +time slot +between 8 am and 8 pm +on weekdays +by sending an email to + +<birgit.maanestraale@mail.dk> diff --git a/en/positive_diary.mdwn b/en/positive_diary.mdwn new file mode 100644 index 00000000..f10450a7 --- /dev/null +++ b/en/positive_diary.mdwn @@ -0,0 +1,31 @@ +#Write Positive Diary +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + +Writing in a notebook in which you *only* write something that *you* think is positive - can change your life to the better. + +The secret about writing Positive Diary is, to do it *every day*. + +That is important. + +What you write is not that important, as long as *you* think that what you write in your Positive Diary is positive, joyful or filled with bliss or thankfulness. + +My personal experience with writing Positive Diary began for more than 30 years ago at a time where my live was very challenging. + +By writing something positive *every day' for 3 months 'changed my life' to the very better. + +Try it yourself. + +Writing affect our subconsciousness profoundly. + +##If you want to use Positive Diary as a tool + +If you want to use writing in your Positive Diary as a tool for selfdevelopment you shall - for at least 3 months - write something positive *every day*. + +For inspiration: +Get the free ebook: *Write Positve Diary* by sending an email to: <birgit.maanestraale@mail.dk> . + +##Want to enroll in a workshop? +If you want to enroll in a workshop or if you want to choose coaching one-on-one let me know by writing to <birgit.maanestraale@mail.dk> + +[[!tag positive_diary personal_development selfconfidence]] + diff --git a/en/sidebar.mdwn b/en/sidebar.mdwn new file mode 100644 index 00000000..f07223bb --- /dev/null +++ b/en/sidebar.mdwn @@ -0,0 +1,6 @@ + * [[Coaching]] + * [[Foredrag]] + * [[Kurser]] + * [[Workshops]] + * [[Temamøder|temamoeder]] + * [[Til forsiden|/index]] diff --git a/en/space_for_you.mdwn b/en/space_for_you.mdwn new file mode 100644 index 00000000..cef7bebf --- /dev/null +++ b/en/space_for_you.mdwn @@ -0,0 +1,49 @@ +#Space for you +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] + +[[!if test="included()" then=""" +Her står din intro-tekst + +[[Læs mere her|/space_for_you]] + +""" +else=""" + + +##Space for you is my signature program where you get 'all of me': + + * My life experience in the field of being human + * My ability to listen at many levels and in many nuances + * My become-your-best-you-skills* + * Coaching - mentoring - mastering + and + * that which is beyond words**. + +*Does this sound as something for you?* + +Connect with me via <birgit.maanestraale@mail.dk> and suggest a time slot, that suits you for a first - free - online conversation of 30-40 minutes with the purpose - for you - to decide if *Space for you* with me, is your right choice. + +*My become-your-best-you-skills* +are + + * Active listening (learn how to improve your life quality) + * Increased awareness + * Permission to cry, rest and to be happy + * Doing what you decide to do - with baby steps + * Acknowledging yourself and what you actually do + * Collecting your good and positive moments, progress and experiences in a personal Positive Dairy + * Journaling + * Tools for clarity and goal setting + * Tools for reaching your small and big goals one step at a time including introduction to the Do-it-7-days-method. + +*That which is beyond words* +can be +helping you to 'just be' silent, which may activate a profound experience of calm, peace, healing, contentment, meaning, silent joy, bliss, purpose, direction. + +[[Click here to read more|/en/space_for_you/content]] about nuances. + +[[Click here|/en/space_for_you/prices]] to see prices. + + + +"""]] diff --git a/en/space_for_you/content.mdwn b/en/space_for_you/content.mdwn new file mode 100644 index 00000000..08c568ed --- /dev/null +++ b/en/space_for_you/content.mdwn @@ -0,0 +1,29 @@ +#Space for you - nuances +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] + +[[!if test="included()" then=""" +Her står din intro-tekst + +[[Læs mere her|content]] + +""" +else=""" + + +##Space for you comes in many forms. + +1. As a conversation - just for you - about you - with me + +2. As workshops - just for you - with me, where you are introduced to tools for a better life, trying them out hands-on, while 'I'm there for you' + +3. As workshops and life experience exchange in a group, small or bigger as of your choice. + +4. Long term engagement as 'personal-development-packages' of one week, one month or 6 months. + +[[Click here|/en/space_for_you]] to read more about *Space for you*. + +[[Click here|en/space_for_you/prices]] to see prices for *Space for you*. + +"""]] + +[[!tag space]] diff --git a/en/space_for_you/prices.mdwn b/en/space_for_you/prices.mdwn new file mode 100644 index 00000000..713c59b2 --- /dev/null +++ b/en/space_for_you/prices.mdwn @@ -0,0 +1,36 @@ +#Space for you - prices +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] + +[[!if test="included()" then=""" +Her står din intro-tekst. + +[[Read more|space_for_you]] + +""" +else=""" + + +Prices for *you-and-me - online - conversations* are: + +*First meeting of 30-40 minutes is free - and - with no obligations to buy.* + +We meet online via the platform Zoom or Skype. +Suggest a time that suits you via <birgit.maanestraale@mail.dk> + +*After our initial conversation* you can choose to buy my attention just-for-you as + +1 x approximately 40 minutes of my attention for DKK 450, which is approximately 65 USdollars/ Euro + +3 x 20 minutes for DKK 900 = approx. 130 USD/ Euro + +9 x 20 minutes for DKK 2.400 = approx. 340 USD/ Euro + +*Alternatively* you can consider becoming a member of *Club do it 7 days* which with a monthly pay of DKK 400 = approx. 60 USD/ Euro gives you my and the other members attention on a regular basis PLUS you are invited to be part of 'inspirational meetings' on Sundays from 8pm to approximately 9 pm Danish time/ ECT, Copenhagen - plus - once in a while on a (more) convenient time for you. + +[[Click here|/en/space_for_you]] to read more about *Space for you*. + +[[Click here|en/space_for_you/content]] to see nuances of *Space for you*. + +"""]] + +[[!tag space]] diff --git a/en/steps.mdwn b/en/steps.mdwn index 5d6708fd..cb87a618 100644 --- a/en/steps.mdwn +++ b/en/steps.mdwn @@ -1,9 +1,10 @@ # Find and get clear on your dreams - and - take tiny steps (often) to manifest your wishes, wants and needs +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Begin your journey by choosing the 3-hour workshop: [[Find and manifest your dreams - step by step|/en/steps/workshop]] -For actual dates write <info@birgitmaanestraale.dk> +For actual dates write <birgit.maanestraale@mail.dk> -For a workshop in your city or at your favorite location: Suggest date via <info@birgitmaanestraale.dk> +For a workshop in your city or at your favorite location: Suggest date via <birgit.maanestraale@mail.dk> -[[!tag en engelsk english tiny_steps personal_development training workshop coaching]] +[[!tag engelsk english tiny_steps personal_development training workshop coaching]] diff --git a/en/steps/prices.mdwn b/en/steps/prices.mdwn index 778dc8db..fbb65bc4 100644 --- a/en/steps/prices.mdwn +++ b/en/steps/prices.mdwn @@ -1,29 +1,57 @@ -# Prices for Tiny steps often +# Prices for Find and Manifest your dreams - step by step +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] -Read about the 3-hour workshop [[Find and manifest your dreams - step by step|/en/steps/workshop]]. +Read about the approximately 3-hour workshop [[Find and Manifest your dreams - step by step|/en/steps/workshop]]. [[!img priser/icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -To attain actual dates please visit [[www.birgitmaanestraale.dk|/tit/workshop]] To make an appointment that suits you: -Write to: <info@birgitmaanestraalel.dk> -or phone me at +45 29 31 79 01. +Write to: <birgit.maanestraalel@mail.dk> -## Participation fees (Fredensborg and the Copenhagen area) -When the workshop is open for all who are interested: +## Participation fee for Find and Manifest your dreams - online - via the platform Zoom: + +We will meet at least three times on the date, that we agree on via the platform Zoom. + +* We meet at 9 o'clock where we talk and take the initial steps, including answers to your questions. +* Then you are assigned a task which you do on you own. +* We meet again when you are ready for example at 11 o'clock for a status, follow up, more information and inspiration as well as a new task. +* You, again, get free time for reflection and one or more task. +* We meet at 1 o'clock or as per agreement, at the latest 4 o'clock for status, feedback, questions, answers, laser coaching and a final evaluation. + +We can agree on a course-day on a Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday or Saturday. + +If you want to go through this process of getting clear, reflecting and setting goals and formulating affirmations etc. the the participation fee is DKK 3.600 *+ + +Do you want to share this experience and process with another person, then both of you prepay DKK 1.800 kr. *+ + +If the online workshop has 3 participants, then each of you pay/ invest DKK 1.200 *+ + +At 4 participatnts the fee per person is DKK 900 *+ + + +***The price includes access to me via email up to 2 weeks after the workshop is held + a follow up online meeting of approx. 40 minutes on a date agreed on with the actual participants 1-3 weeks after the workshop. + + +## Participation fee on location (For example in my city Fredensborg, north of Copenhagen, Denmark - or a location more convenient for you, as per agreement). + 3.600 DKK *+ when you sign up 'alone' 1.800 DKK *+ per person, when you sign up with a friend or colleague 1.200 DKK *+ per person, when you sign up with two friends or colleagues 900 DKK *+ per person, when you sign up with three or more friends/ colleagues/ family members... -720 DKK *+ per person, when you sign up with four or more friends/ colleagues/ family members... +750 DKK *+ per person, when you sign up with four or more friends/ colleagues/ family members... + + +*+ = Prices are valid as per the 12th of November 2024, includes Danish VAT and course materials. +Surcharge for meeting room and, in advance agreed on, possible costs for transportation and accommodation. -For you or your group only (1-8 participants): 6.000 DKK*+ +For on location workshops you will also get this: +- access to me via email up to 2 weeks after the workshop is held ++ +- a follow up online meeting of approx. 40 minutes on a date agreed on with the actual participants 1-3 weeks after the workshop. -*+ = Prices are valid as per the 1st of March 2016, includes Danish VAT and course materials. -Surcharge for meeting room and, in advance agreed on, possible costs for transportation and accommondation. Please make your deposit to my account in Danske Bank @@ -36,6 +64,6 @@ SWIFT-BIC: DABADKKK In the section: *Message to the recipient* please write your name and your phonenumber AND after paying your participant fee, please, also send me an e-mail to inform me about your payment and which date you want to participate. -Mail to <info@birgitmaanestraale.dk> +Mail to <birgit.maanestraale@mail.dk> -[[!tag prices steps workshop 3-hour_workshop tiny_steps tiny_steps_often]] +[[!tag prices steps workshop tiny_steps tiny_steps_often]] diff --git a/en/steps/workshop.mdwn b/en/steps/workshop.mdwn index 9f74567a..0d000453 100644 --- a/en/steps/workshop.mdwn +++ b/en/steps/workshop.mdwn @@ -1,11 +1,19 @@ -# Find and manifest your dreams - step by step +# Find and Manifest your dreams - step by step +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Choose the 3-hour Workshop: *Find and manifest your dreams - step by step* + +Choose the 3-hour Workshop * to get started - * to go to your next level... + * to go to your next level ... + +*For you who want to reach your next goal - step by step.* + +*Let me show you how – you can* get what you really want. -in order to attain: +[[!more linktext="Read more here" text=""" + +in order to optain: 1. *Clarity* With the simple: List-making-method you’ll find answers to questions like: What makes me happy and: What do I really want? (and more!) @@ -14,7 +22,7 @@ With the simple: List-making-method you’ll find answers to questions like: Wha Through conversation, awareness and personalized Positive Affirmations you will discover what you desire to manifest. 3. *A mini-plan of action* -The targeted communication and the written exercises result in a plan of action, which is easy to accomplish. +The targeted communication and the written exercises result in a plan of action to accomplish in bite sized steps. 4. *Ideas to handle obstacles* Using the tools Catharsis Writing and Creative Visualization will help you overcome bumps and obstacles on your journey of self-exploration and help you achieve your goals. @@ -23,20 +31,19 @@ Using the tools Catharsis Writing and Creative Visualization will help you overc Find inspiration to keep a Positive Diary. The tools presented to you are simple yet profound and also easily implemented. -They will create a positive change in your life. +When you use the tools, you have the potential of creating a positive change in your life. The workshop is 3 hours of intense focus on you. You get my focused attention and tools to support you in achieving what you really wish for and want. -For actual dates please visit [[www.birgitmaanestraale.dk|/tit/workshop]] -or suggest time and place which suits you the best via e-mail to <info@birgitmaanestraale.dk> +To agree on a date please connect via email to <birgit.maanestraale@mail.dk> For information about participant fee: [[Click here.|en/steps/prices]] For more info -Send an e-mail to info@birgitmaanestraale.dk -or phone me at +45 29 31 79 01 +Send an e-mail to <birgit.maanestraale@mail.dk> -*Let me show you how – you can* get what you really want. -[[!tag engelsk english steps manifest_dreams find_dream workshop affirmations list_making visualization]] +"""]] + +[[!tag engelsk english steps manifest_dreams find_dream workshop affirmations list_making visualization aktuel]] diff --git a/en/topbar.mdwn b/en/topbar.mdwn new file mode 100644 index 00000000..84148207 --- /dev/null +++ b/en/topbar.mdwn @@ -0,0 +1,3 @@ +* [[English|/en]] +* [[Activities|/en/activities]] +* [[About|/en/about]] diff --git a/enkeltpersoner.mdwn b/enkeltpersoner.mdwn index f85f3c44..3146c9b0 100644 --- a/enkeltpersoner.mdwn +++ b/enkeltpersoner.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Jeg tilbyder dig +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] * mit nærvær * læring gennem samvær diff --git a/enkeltpersoner/foredrag.mdwn b/enkeltpersoner/foredrag.mdwn deleted file mode 100644 index 3f673895..00000000 --- a/enkeltpersoner/foredrag.mdwn +++ /dev/null @@ -1,16 +0,0 @@ -# Foredrag - kun for dig - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Dette er måske et "lidt vildt" tilbud, men hvis du har lyst til at høre det deltagerinvolverende foredrag [[Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|positiv_foredrag.pdf]] kan vi aftale et foredrag, når det passer for dig - og mig. - -Deltagerantal: 1-100 personer. -Varighed: 3 timer, som du kan vælge i tidsrummet 08.00-22.00. - -[[!template id=note text=""" -Du kan deltage i foredraget - alene - eller sammen med andre. Skriv og hør mere. -"""]] - ---- -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig. - -[[!tag foredrag produkt tilbud enkeltpersoner]] diff --git a/enkeltpersoner/sang.mdwn b/enkeltpersoner/sang.mdwn index 3398373f..86f8cb82 100644 --- a/enkeltpersoner/sang.mdwn +++ b/enkeltpersoner/sang.mdwn @@ -39,12 +39,10 @@ Se flere sangtemaer i [[Idélisten til temamøder|temamoeder/temaer]]. Se numren *Sang på lige fod* har nr. 30 -Læs mere om indholdet [[her|temamoeder/sang]] - -Læs om Sang, samvær, samtale, kaffe, the og kage i Hillerød onsdag den 30. april 2014 [[her|/30_april]] +Læs mere om indholdet [[her.|temamoeder/temaer/lige]] --- -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig. +[[Kontakt mig|kontakt]] med forslag til en dato, der passer for dig via <info@birgitmaanestraale.dk>. """]] diff --git a/farbar.mdwn b/farbar.mdwn index 6f4b8277..65ff29d6 100644 --- a/farbar.mdwn +++ b/farbar.mdwn @@ -1,21 +1,20 @@ -[[!img twit.png size=x35 link=http://twitter.com/#!/BirgitMoonbeam]][[!img fb.png size=x35 -link=https://www.facebook.com/BirgitManestrale?fref=ts]] +[[!img bm_2019_0026.jpg size=200x alt="Birgit Månestråle" link=presse]] -[[!img bm0007.jpeg size=200x alt="Birgit Månestråle" link=foto]] -Lad mig vise dig -hvordan -du kan -finde ud af hvad du *gerne* vil, og give dig inspiration og praktiske redskaber til at nå dertil. +Lad mig vise dig, hvordan du kan finde ud af, hvad du *gerne* vil, +og give dig inspiration og praktiske redskaber til at nå dertil. [[Kontaktoplysninger|kontakt]] -[[Vilkår|disclaimer]] -[[Priser]] +[[Vilkår|disclaimer]] +[[Priser]] Har du spørgsmål? -Ring til mig -på 29 31 79 01 -eller -skriv til -<info@birgitmaanestraale.dk> +Ring til mig på 29 31 79 01 +eller skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> +På min hjemmeside [learndanishwithease.dk](https://learndanishwithease.dk/) kan du læse om undervisning i dansk. + +[[!img fb.png size=x35 link=https://www.facebook.com/UdviklingscoachBirgitManestrale]] + +[Hvis du vil, kan du følge mig på +Facebook ved at klikke her.](https://www.facebook.com/UdviklingscoachBirgitManestrale) diff --git a/fordele.mdwn b/fordele.mdwn index 2926f109..34016a1c 100644 --- a/fordele.mdwn +++ b/fordele.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #Fordele ved at ha’ det dårligt... +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Da jeg var lille måtte jeg blive hjemme fra skole, når jeg var syg. @@ -48,6 +49,14 @@ Til dig, der læser dette, foreslår jeg, at også du sætter dit fokus på at b """]] +Skriv til mig, så vi sammen kan finde ud af hvilke af mine tilbud, der vil være det bedste for dig, nu. +Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> + +Måske er dit første skridt at sige ja til mit [[nyhedsbrev|/nyhedsbrev]] +eller +at aftale en gratis 20 minutters samtale på telefon +eller via [[Skype.|/coaching/telecoaching]] + [[!tag blog fordele]] diff --git a/foredrag.mdwn b/foredrag.mdwn index 6d751ac6..8c59370a 100644 --- a/foredrag.mdwn +++ b/foredrag.mdwn @@ -1,7 +1,11 @@ -#Foredrag tilpasset dig og jer +#Foredrag - vælg et af disse: +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Vælg -* [[Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|//positiv_taenkning/foredrag]] -* Kunsten at blive ved og ved -* [[Introduktion til Tankekort|/tankekort/introduktion]] + * [[Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|positiv_foredrag.pdf]] + * [[Nyd dit liv|positiv_foredrag.pdf]] + * [[Positiv Tænkning - er det noget for dig?|/positiv_taenkning/intro/foredrag]] + +[[!tag oversigt foredrag]] + diff --git a/foredrag_maj.jpg b/foredrag_maj.jpg Binary files differdeleted file mode 100644 index 2ed3e41e..00000000 --- a/foredrag_maj.jpg +++ /dev/null diff --git a/forretningsbetingelser.mdwn b/forretningsbetingelser.mdwn index 369b54cb..0cf7e345 100644 --- a/forretningsbetingelser.mdwn +++ b/forretningsbetingelser.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #Forretningsbetingelser iøvrigt for interaktion med Birgit Månestråle: +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Se også: [[Vilkår|/disclaimer]] @@ -12,13 +13,11 @@ Såfremt jeg ikke har modtaget din betaling senest 8 dage efter at vi har indgå Du er velkommen til at aftale en ny dato såfremt din først foretrukne sælges til en anden end dig/ til andre end jer. B. -Alle priser er inkl. moms og, hvis andet ikke er aftalt, også kompendier. +Alle priser er inkl. moms. C. Opgivne priser er basispriser hvortil der, efter aftale, er tillæg for mødelokaler, transport og logi. - - -[[Se aktuelle priser her|/priser]] + ##Tilgængelighed @@ -27,31 +26,32 @@ D. Du er velkommen til at kontakte mig via e-mail når det passer for dig, døgnet rundt. Jeg svarer så hurtigt det er mig muligt. E. -Vil du tale med mig i telefon er det bedst at aftale et tidspunkt via e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> - eller - at ringe eller sende sms til: 29 31 79 01. +Vil du tale med mig i telefon er det bedst at aftale et tidspunkt via e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> - eller - <birgit.maanestraale@mail.dk> Alternativt kan du i tidsrummet 08.30 til 15.00 'se om jeg er der'. -Vil du tale med mig via Skype ? -Også der er det bedst med en tidsaftale via e-mail eller sms. -Mit Skypenavn er: BirgitUnderviser. +Vil du tale med mig via Zoom eller Skype? +Også der er det bedst med en tidsaftale via e-mail. +Mit Skypenavn er: live.birgit.maanestraale F. Aftale om undervisning og coaching til ordinær pris kan aftales på hverdage i tidsrummet 08.30-17.00. -Aftale om [[Walk & Talk|/wt]] til ordinær pris kan aftales på hverdage i tidsrummet 06.00 til 17.00. - -Ønsker du min opmærksomhed i tidsrummet 17.00 til 06.00/ 08.30 tillægges mine priser 100 %. +Ønsker du min opmærksomhed i tidsrummet 17.00 til 08.30 tillægges mine priser 100 %. Vælger du aftaler på lørdage, søndage eller helligdage er der tillæg på 100% hele døgnet. Kampagnetilbud dog undtaget. -Når jeg selv beslutter at arbejde på andre tidspunkter end hverdage mellem 06.00 og 17.00 f.eks. når du har valgt e-mailcoaching eller korrekturlæsning betaler du ikke ekstra. +*Når jeg selv beslutter at arbejde på andre tidspunkter* end hverdage mellem 08.30 og 17.00 f.eks. når du har valgt e-mailcoaching eller korrekturlæsning, *betaler du ikke ekstra*. +Det samme kan gælde for kurser afholdt fredag aften plus den følgende hele lørdag. ##Aflysning G. -Når vi har indgået en forudbetalt aftale, er den gældende for den eller de aftalte datoer. Du kan dog ændre en dato ved at sende en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> senest 1 uge før. +Når vi har indgået en forudbetalt aftale, er den gældende for den eller de aftalte datoer. Du kan dog, som enkeltperson, ændre en dato ved at sende en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> - eller - <birgit.maanestraale@mail.dk> senest 1 uge før. Er du arrangør for en gruppe = flere end dig selv, kan du ændre datoen indtil 14 dage før, forudsat at der ikke er klausuler vedr. leje af lokaler eller udlæg for tog- eller flybilletter. + +Aflyser du en datoaftale senere end hhv. 1 uge og 2 uger før, gives ikke erstatningsdato og din betaling for den aktuelle datoaftale effektueres. D.v.s. at du betaler selvom du ikke mødes med mig, hvadenten det er faktisk fysisk eller via telefon, Zoom eller Skype. -Aflyser du en datoaftale senere end 1 uge før gives ikke erstatningsdato og din betaling for den aktuelle datoaftale effektueres. D.v.s. at du betaler selvom du ikke mødes med mig, hvadenten det er faktisk fysisk eller via telefon eller Skype. +Eventuel tilbagebetaling ved aflysning senest hhv. 1 og 2 uger før, som beskrevet ovenfor, foregår med 50% af det betalte beløb. De resterende 50% betragtes som et administrationsgebyr. Mulighed for særaftaler ved indgåelse af en kontrakt underskrevet af os begge/ begge parter. Såfremt jeg må aflyse en aftale, med kort eller langt varsel, refunderes hele det forudbetalte beløb, og, der kan ikke stilles krav om dispensation for eventuelle tab og gener. @@ -61,4 +61,8 @@ Disse vilkår er gældende hvadenten du har læst dem, underskrevet dem eller ej Fredensborg den 2. september 2015. Birgit Månestråle. + +Gå til forsiden ved at klikke [[her.|/index]] + + [[!tag vilkår vilkaar disclaimer forretningsbetingelser]] diff --git a/frirum_til_dig.mdwn b/frirum_til_dig.mdwn new file mode 100644 index 00000000..7dbe677e --- /dev/null +++ b/frirum_til_dig.mdwn @@ -0,0 +1,171 @@ +#Frirum til dig +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] + +[[!if test="included()" then=""" + +[[Frirum til dig|/frirum_til_dig]] er inspiration til at finde, +gøre, få og nå det, du gerne vil +eller +at få medmenneskelig opmærksomhed, +når du har brug for en neutral person, der lytter til dig. + +Du *kan* faktisk godt *selv*, +og det føles godt, at vide, +at du har en mulighed for at få + + * opmærksomhed og anerkendelse + * sparring + * redskaber til målsætning og personlig udvikling + * inspiration til nye vinkler... + +[[Læs mere her|/frirum_til_dig]] + +""" +else=""" + + +## Frirum til dig er 'et rum' i feltet mellem terapi, coaching og støttende venindeskab. + + +På engelsk beskrives en sådan mulighed som 'to hold space'. +To hold space er, 'at give opmærksomhed og rum ved at **lytte** +uden en bestemt mening eller et bestemt mål'. +Intentionen er, at se den, der får opmærksomhed's, højeste potentiale, +også hvis personen i øjeblikket er ydre eller indre udfordret, +usikker, ked af det, stresset m.v. + +*Frirum til dig* er for dig, +der har brug for ro og opmærksomhed til at finde dine egne svar, +og for dig, der véd, at du kan selv, +og, at du vil kunne gøre mere af det, du gerne vil, +og det, du er god til, når bare du lige får noget ekstra opmærksomhed +og fred til at tænke dine egne tanker til ende. + +Du kan også bruge *Frirum til dig* til at få støtte +til at nå et eller flere (store) mål, der er vigtige for dig. +Det første skridt i en sådan proces kan være +at turde dele din drøm eller dit mål. At sige det højt. + + +###Kunne dette være noget for dig? +Skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> +for at lave en aftale om et gratis onlinemøde på 30-40 minutter, hvor du kan få svar på spørgsmål, du måtte have. + +Vælger du at mødes med mig igen, kan du [[se priser ved at klikke her|priser]]. + +På siden med priser kan du trykke dig videre for at læse om +[[ugepakken|ugepakke]] +[[månedspakken|maanedspakke]] og +[[halvårspakken|halvaarspakke]] + ligesom du kan læse om + [[Frirum og Frokost|fysiske_moeder/]] samt +[[Frirum til dig og dine veninder|fysiske_moeder]]. + +Få min opmærksomhed og tal om det, der er vigtigt for dig - nu. + +### Måske har du brug for + + * at ’lette dit hjerte' + * slippe følelsesmæssig smerte + * finde klarhed + * finde mere glæde / selvværd / selvtillid + * blive klar over hvad du gerne vil + * finde en løsning + * få opbakning til at tro på, at det du gerne vil er muligt + * komme over eller igennem en uventet oplevelse eller et livsbump + * medmenneskelig opmærksomhed + * en neutral person, der lytter til dig. + + + + + +Du *kan* faktisk godt *selv* - og - det føles godt, at vide 'at du har en mulighed for sparring, anerkendelse, nye vinkler og inspiration' samt, hvis du ønsker det, at blive introduceret til redskaber til personlig udvikling og til at sætte mål for at nå dem. + +*Jeg lytter til det, du siger, og giver dig gerne et eller flere forslag til 'hvad du kan gøre' - nu*. + +*Nogle gange er en kort samtale nok til, at du - igen - er klar til - selv - at fortsætte dit liv i den retning, du gerne vil*. + +Når det er første gang, du taler med mig, er den første onlinesamtale på 30-40 minutter gratis. +Herefter kan du betale pr. gang eller købe et klippekort. +Se aktuelle priser [[her.|frirum_til_dig/priser]] + +*Frirum til dig* er også (udover en inspiration til at finde, gøre, få og nå det du *gerne* vil) +medmenneskelig opmærksomhed, når du har brug for en neutral +person, der lytter til dig. Du kan lette dit hjerte, stille spørgsmål +samt få mine umiddelbare tanker til det, du siger. +Hvis du blot har brug for stille opmærksomhed, er det også en mulighed. + +Du får min opmærksomhed på og til dig, mens du + + * taler + * smiler + * fortæller begejstret + * græder + * ryster + * aktivt lægger mærke til din vejrtrækning + * aktivt lægger mærke til dine kropsfornemmelser + * aktivt lægger mærke til dine aktuelle følelser. + + +[[!inline pages="link(tag/frirum)"]] + + +###Har du spørgsmål eller vil du lave en aftale? + +Skriv til mig via +<birgit.maanestraale@mail.dk> + +--- + +**Bemærk** +Bevidst at vælge at sætte fokus på dig, +dine drømme, dine mål, dine udfordringer, din uklarhed, +dine succeser o.a. kan medføre forandringer. +Du alene er ansvarlig for hvad du vælger at sætte fokus på, +samt at 'håndtere' de reaktioner, der måtte følge af dit øgede fokus. +[Læs min disclaimer/ ansvarsfraskrivelseserklæring via dette link](/disclaimer). + +Jeg vil gerne dele viden og redskaber også i den proces. +Altså processen med at håndtere reaktioner. + +Lav en aftale eller få svar på spørgsmål +ved at skrive til <birgit.maanestraale@mail.dk> + +###Sagt om Birgit + +* Du har en særlig evne til at se og lytte til folk. +Det er ubeskriveligt værdsat. + +* Du er inspirerende, lyttende, iderig, motiverende. + +* Du er KLAR og HURTIG til at SE - den enkelte og de umiddelbare behov. + +* Du giver ideer, viser muligheder og tillader visioner. + +* Du er et levende bevis, og jeg har lige sagt til min mand, at når jeg har talt med dig, så føles livet lidt mere jordbundent, og jeg kan tage det hele lidt mere oppe fra og ned. +Jeg sagde også, at "alle burde have en Birgit (i deres liv)". +Tak for at være dig. +Du er en stor inspiration og giver så meget god energi fra dig. + +[[Se flere udtalelser via dette link.|/birgit/citater]] + + +[[Vil du læse mere om mig, så klik her.|/birgit]] + + +Aftal et tidspunkt via <birgit.maanestraale@mail.dk> + +[[!template id=note text=''' +"Birgits måde at tale med en på er, +som om hun er en rigtig ven. +Man glemmer helt, at man er ved at få professionel hjælp, og det er rigtig trygt og dejligt og gør det let, på kort tid, at lukke op for det, der kan være lidt svært, at tale om." +**S.C., marts 2018.** +''']] + +[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale via <birgit.maanestraale@mail.dk> + +"""]] + + +[[!tag lytning produkt coaching]] diff --git a/frirum_til_dig/frirum_og_frokost.mdwn b/frirum_til_dig/frirum_og_frokost.mdwn new file mode 100644 index 00000000..351bccca --- /dev/null +++ b/frirum_til_dig/frirum_og_frokost.mdwn @@ -0,0 +1,2 @@ +#Frirum og frokost + diff --git a/frirum_til_dig/fysiske_moeder.mdwn b/frirum_til_dig/fysiske_moeder.mdwn new file mode 100644 index 00000000..41a418a0 --- /dev/null +++ b/frirum_til_dig/fysiske_moeder.mdwn @@ -0,0 +1,26 @@ +#Frirum til dig + +#Fysiske møder + +*Frirum & Frokost* +Vælger du, at mødes med mig i Fredensborg, forudbetaler du 2.400 kr. for cirka 2 - 4 timers opmærksomhed og samtale, hvor du også får serveret en let frokost. +[Klik her, for at købe.](https://ezme.io/c/rr/Rl1O) + + + +[[!template id=note text="*Frirum til dig og dine veninder +- En eksklusiv erfaring -* +Få en oplevelse sammen med dine veninder hos mig i det smukke Fredensborg. +- Rundbordssamtale / aktiv lytning +- Snak om erfaringer med at anvende Bevidst Positiv Tænkning +- Mulighed for 'laser-coaching': D.v.s. stil et spørgsmål + få min umiddelbare feedback samt forslag til en eller flere Positive Selvbekræftelser. +Pris for 2-8 deltagere: 2.400 kr. der betales samlet af en af jer. +Varighed 3-4 timer. +Aftal tidspunkt og fokus via email til: <birgit.maanestraale@mail.dk>"]] + +[[Læs mere om Frirum til dig her.|/frirum_til_dig]] + +NB: +Vi kan også mødes hos dig eller i neutrale lokaler. +Pris efter aftale via email til: <birgit.maanestraale@mail.dk> + diff --git a/frirum_til_dig/halvaarspakke.mdwn b/frirum_til_dig/halvaarspakke.mdwn new file mode 100644 index 00000000..6e8a1ead --- /dev/null +++ b/frirum_til_dig/halvaarspakke.mdwn @@ -0,0 +1,98 @@ +#Frirum til dig + +Læs om *halvårspakken* her. + + +Når du køber *et intensivt* FRIRUM TIL DIG *forløb*, kan du vælge, at have mig som en livline, hvis du er et sted i dit liv, hvor du har brug for det. +eller +du kan have mig som tovholder og glædesvidne, når du ønsker at nå et for dig stort mål samt 'at gå vejen' ved at anvende redskaber til personlig udvikling som 'at skrive Positiv Dagbog' (hver dag), 'at vende tanker', at fokusere på at formulere samt at anvende Positive Selvbekræftelser m.m. +(Du vil modtage undervisning i disse redskaber i den rækkefølge, der synes at være aktuel for dig). + +Når du vælger et *intensivt* FRIRUM TIL DIG *forløb* inkluderer det beløb du forudbetaler - også - at du kan skrive til mig via email eller som SMS - hver dag for at dele din få-det-bedre-rejse eller din nå-dit-mål-rejse. Du kan dele dine glæder, dine udfordringer, dine tanker og du kan stille (mig) spørgsmål. + + + +Halvårspakken**: +Du køber 60 x 20 minutter, som du kan bruge som du vil inden for et år. + + +Du kan f.eks. + +- mødes med mig online 60 gange a 20 minutter + + eller +- mødes med mig online 30 gange a 40 minutter + eller +- mødes med mig online 20 x 60 minutter + elller +- mødes med mig online 15 x 80 minutter + eller + +du kan kombinere, som du vil - inklusiv klippe så mange gange 20 minutter, du ønsker eller har behov for - til et møde. + + +For 20 timers FRIRUM TIL DIG som et intensivt forløb via onlinemøder 'investerer du' = betaler du 29.400 kr.* + +( = 60 x 340 kr. + 180 x 50 kr.) + +[Du kan betale hele beløbet: 29.400 kr. på en gang](https://ezme.io/c/rr/R7oT) - eller - [du kan betale i 6 rater a 5.400 kr.](https://ezme.io/c/rr/R7Bx). +(Du sparer altså 3.000 kr. ved at betale for hele dit intensive forløb på en gang, men at vælge at betale i rater kan være netop den beslutning, der gør, at du 'kommer igang' og derved får det bedre og bedre - nu - eller - kommer nærmere dit mål - nu, nu, nu). + +[Klik her for at købe Halvårspakken på en gang.](https://ezme.io/c/rr/R7oT) + +[Klik her for at købe Halvårspakken i rater](https://ezme.io/c/rr/R7Bx). + +Hvis du vil have flere detaljer før du vælger at betale i rater, så skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> + + + +Bemærk: +*Frirum-til-dig-klippekort* er gyldige i op til et år, hvorefter eventuelle ikke-brugte minutter 'forsvinder'. + +** +Halvårspakken kan bruges hurtigere end et halvt år. +Halvårspakken er et navn. +Indholdet er 20 timers opmærksomhed, som beskrevet ovenfor. + + +*Bemærk også*: +Når du vælger en måneds- eller halvårspakkke, skal du underskrive en erklæring om, at du er indforstået med, at du selv er ansvarlig for dig selv og den måde du vælger at anvende de idéer og redskaber, som du bliver præsenteret for gennem vores møder. +[[Indholdet svarer til mine generelle vilkår, som du kan læse om ved at trykke her|/disclaimer/]] + + +Er du interesseret eller har du spørgsmål? + +Send en email til: <birgit.maanestraale@mail.dk> + +- + +Vil du læse om *ugepakken* eller *månedspakken*? +[[Tryk her|frirum_til_dig/ugepakke]] for at læse om *ugepakken*. +[[Tryk her|frirum_til_dig/maanedspakke]] for at læse om *månedspakken*. + + +[[Tryk her|/disclaimer/]] for at læse om *vilkår*. + +Aftal en aktivitet eller få svar på spørgsmål ved at skrive til <birgit.maanestraale@mail.dk> + +--- + +[[Tryk her|frirum_til_dig/fysiske_moeder]] for at læse om *fysiske møder*. + +[[Tryk her|/frirum_til_dig]] for - generelt - at læse mere om *Frirum til dig*. + + +Betaling kan ske via de ovenstående links +eller +direkte til min konto i Danske Bank +Registreringsnummeret er: 3544 +Kontonummeret er: 3544 36 59 67. + +Skriv: *Dit navn og dit telefonnummer + Frirum* i rubrikken: Meddelelser til modtageren. + +Alle priser er inklusiv moms, gældende per 24. juni 2024. + +For aftaler om dato og tidspunkt - skriv til +<birgit.maanestraale@mail.dk> + + diff --git a/frirum_til_dig/maanedspakke.mdwn b/frirum_til_dig/maanedspakke.mdwn new file mode 100644 index 00000000..34e11a32 --- /dev/null +++ b/frirum_til_dig/maanedspakke.mdwn @@ -0,0 +1,64 @@ +#Frirum til dig + +*Månedspakken* +Du køber 4 x 40 minutters onlinesamtale og kan skrive til mig hver dag via email eller SMS samt få min feedback. +Vi aftaler på forhånd 4 tidspunkter, hvor vi taler sammen i telefon, via Zoom eller Skype. +Prisen er: 6.200 kr. (= 4 x 800 kr. samt 30 x 100 kr.) + +[Klik her for at købe Månedspakken.](https://ezme.io/c/rr/Rgx1) + + + +Er du klar til et 'gennembrud' eller et 'kvantespring'? +*Vælg et intensivt forløb.* + + +Vælg mellem *Månedspakken* og *Halvårspakken*. + +Når du køber *et intensivt* FRIRUM TIL DIG *forløb*, kan du vælge, at have mig som en livline, hvis du er et sted i dit liv, hvor du har brug for det. +eller +du kan have mig som tovholder og glædesvidne, når du ønsker at nå et for dig stort mål samt 'at gå vejen' ved at anvende redskaber til personlig udvikling som 'at skrive Positiv Dagbog' (hver dag), 'at vende tanker', at fokusere på at formulere samt at anvende Positive Selvbekræftelser m.m. +(Du vil modtage undervisning i disse redskaber i den rækkefølge, der synes at være aktuel for dig). + +Når du vælger et *intensivt* FRIRUM TIL DIG *forløb* inkluderer det beløb du forudbetaler - også - at du kan skrive til mig via email eller som SMS - hver dag for at dele din få-det-bedre-rejse eller din nå-dit-mål-rejse. Du kan dele dine glæder, dine udfordringer, dine tanker og du kan stille (mig) spørgsmål. + + +*Bemærk også*: +Når du vælger *Frirum til dig* skal du bekræfte, at du er indforstået med, at du selv er ansvarlig for dig selv og den måde du vælger at anvende de idéer og redskaber, som du bliver præsenteret for gennem vores møder. +[[Indholdet svarer til mine generelle vilkår, som du kan læse om ved at trykke her|/disclaimer/]] + + +Er du interesseret eller har du spørgsmål? + +Send en email til: <birgit.maanestraale@mail.dk> + +- + + +Vil du læse om *ugepakken* eller *halvårspakken*? +[[Tryk her|frirum_til_dig/ugepakke]] for at læse om *ugepakken*. +[[Tryk her|frirum_til_dig/halvaarspakke]] for at læse om *halvårspakken*. + +[[Tryk her|/disclaimer/]] for at læse om *vilkår*. + +Aftal en aktivitet eller få svar på spørgsmål ved at skrive til <birgit.maanestraale@mail.dk> + +--- + +[[Tryk her|frirum_til_dig/fysiske_moeder]] for at læse om *fysiske møder*. + +[[Tryk her|/frirum_til_dig]] for - generelt - at læse mere om *Frirum til dig*. + + +Betaling kan ske via de ovenstående links +eller +direkte til min konto i Danske Bank +Registreringsnummeret er: 3544 +Kontonummeret er: 3544 36 59 67. + +Skriv: *Dit navn og dit telefonnummer + Frirum* i rubrikken: Meddelelser til modtageren. + +Alle priser er inklusiv moms, gældende per 24. juni 2024. + +For aftaler om dato og tidspunkt - skriv til +<birgit.maanestraale@mail.dk> diff --git a/frirum_til_dig/og_dine_veninder.mdwn b/frirum_til_dig/og_dine_veninder.mdwn new file mode 100644 index 00000000..b071979e --- /dev/null +++ b/frirum_til_dig/og_dine_veninder.mdwn @@ -0,0 +1,2 @@ +#Og dine veninder + diff --git a/frirum_til_dig/priser.mdwn b/frirum_til_dig/priser.mdwn new file mode 100644 index 00000000..7d5cdb62 --- /dev/null +++ b/frirum_til_dig/priser.mdwn @@ -0,0 +1,80 @@ +# Frirum til dig - Priser + + + +[[!template id=note text=''' +Første samtale er gratis. +Varighed: 30-40 minutter. +Online via Zoom. + + +Du kan vælge en du-og-jeg samtale, når det passer for dig og mig. +Aftal en tid i tidsrummet 8 morgen til 8 aften via <birgit.maanestraale@mail.dk> + +Formålet med vores første samtale er, at give dig mulighed for at få svar på spørgsmål du måtte have, samt at give dig mindst et tip til, hvordan du kan tage *dit næste skridt* mod at få det godt, bedre eller endnu bedre - og/eller - tage *dit næste skridt* mod at nå, få eller gøre det, du gerne vil. +''']] + + +Vælger du, at mødes med mig igen - 'kun' du og jeg - +kan du købe 1 x 40 minutter for 450 kr. +[Klik her for at købe](https://ezme.io/c/rr/oMRX). +Eller: +3 x 20 minutter for 900 kr. (eller 2 x 30 eller 1 x 60) +[Klik her for at købe](https://ezme.io/c/rr/oK2T). +Eller: +Køb 9 x 20 minutter for 2.400 kr. +[Klik her for at købe](https://ezme.io/c/rr/z44I). + +Vælger du at melde dig ind i *Klub gør det i 7 dage* inkluderer dit medlemsskab, der koster 400 kr. per måned, cirka 2 morgenmøder på en lørdag eller søndag sammen med andre medlemmer, der ønsker støtte, inspiration, erfaringsudveksling samt lasercoaching med det mål at få og have det godt, bedre og endnu bedre. I *Klub gør det i 7 dage* vil du også have mulighed for at finde en følgemø - eller flere. + + +*Frirum til dig* kan - ud over at du bare kan være dig - også være et fokus på at opnå et 'gennembrud' eller et 'kvantespring'. + +Hvis det er det, du søger, så: +*Vælg et intensivt forløb.* + +Vælg mellem + + * *Ugepakken*, + * *Månedspakken* + * *Halvårspakken*. + +[[Tryk her|frirum_til_dig/ugepakke]] for at læse om *ugepakken*. +[[Tryk her|frirum_til_dig/maanedspakke]] for at læse om *månedspakken*. +[[Tryk her|frirum_til_dig/halvaarspakke]] for at læse om *halvårspakken*. + +[[Tryk her|/disclaimer/]] for at læse om *vilkår*. + +Aftal en aktivitet eller få svar på spørgsmål ved at skrive til <birgit.maanestraale@mail.dk> + +--- + +[[Tryk her|frirum_til_dig/fysiske_moeder]] for at læse om *fysiske møder*. + +[[Tryk her|/frirum_til_dig]] for - generelt - at læse mere om *Frirum til dig*. + + +Betaling kan ske via de ovenstående links +eller +direkte til min konto i Danske Bank +Registreringsnummeret er: 3544 +Kontonummeret er: 3544 36 59 67. + +Skriv: *Dit navn og dit telefonnummer + Frirum* i rubrikken: Meddelelser til modtageren. + +Alle priser er inklusiv moms, gældende per 24. juni 2024. + +For aftaler om dato og tidspunkt - skriv til +<birgit.maanestraale@mail.dk> + +*Modtager du endnu ikke mine nyhedsbreve?* +*Skriv dig op* [[ved at trykke på dette link.|/nyhedsbrev]] +Når du skriver dig op til mit nyhedsbrev får du et link til e-bogen: Skriv Positiv Dagbog (samt nogle ord om hvorfor det er en god idé at skrive Positiv Dagbog hver dag). + + + +[[!tag priser aktiv_lytning frirum_til_dig]] + + + + diff --git a/frirum_til_dig/ugepakke.mdwn b/frirum_til_dig/ugepakke.mdwn new file mode 100644 index 00000000..389a310f --- /dev/null +++ b/frirum_til_dig/ugepakke.mdwn @@ -0,0 +1,54 @@ +#Frirum til dig + +*Ugepakken* + + + +Har du lyst til at følges med mig i 7 dage, mens vi begge udforsker et tema inspireret af bogen: Helbred dit liv af Louise Hay? +Er dit svar ja, så vælg 'Ugepakken', der består af + +- en onlinesamtale på 30-40 minutter + +- 7 dages fokus på det tema du vælger + det der på engelsk hedder 'accountability', hvilket i praksis betyder 'at holde sig (selv) ansvarlig for, hvilket idenne sammenhæng betyder, at du og jeg 'holder øje med vores egne oplevelser, tanker og reaktioner - plus - deler dem med hinanden - hver dag - via email. + +- evaluering - (Hvorfor valgte du ugepakken? Hvad har dit 7-dages fokus bibragt dig? Hvordan har du det nu? Hvad er dit næste skridt efter dette?) + +- en afrundende onlinesamtale på 30-40 minutter + +Pris: 2.400 kr. + + + +Kan det gøres billigere? +Ja. +Vælger du at udforske hvad et intenst fokus gør for dig - sammen med andre - i 7 dage, så er prisen: 777 kr. per person. + +- + +Vil du læse om *månedspakken* eller *halvårspakken*? +[[Tryk her|frirum_til_dig/maanedspakke]] for at læse om *månedspakken*. +[[Tryk her|frirum_til_dig/halvaarspakke]] for at læse om *halvårspakken*. + +[[Tryk her|/disclaimer/]] for at læse om *vilkår*. + +Aftal en aktivitet eller få svar på spørgsmål ved at skrive til <birgit.maanestraale@mail.dk> + +- + +[[Tryk her|frirum_til_dig/fysiske_moeder]] for at læse om *fysiske møder*. + +[[Tryk her|/frirum_til_dig]] for - generelt - at læse mere om *Frirum til dig*. + + +Betaling kan ske via de ovenstående links +eller +direkte til min konto i Danske Bank +Registreringsnummeret er: 3544 +Kontonummeret er: 3544 36 59 67. + +Skriv: *Dit navn og dit telefonnummer + Frirum* i rubrikken: Meddelelser til modtageren. + +Alle priser er inklusiv moms, gældende per 6. januar 2025. + +For aftaler om dato og tidspunkt - skriv til +<birgit.maanestraale@mail.dk> diff --git a/godmorgen.mdwn b/godmorgen.mdwn index 0a736b23..02bdf8fe 100644 --- a/godmorgen.mdwn +++ b/godmorgen.mdwn @@ -1,501 +1,274 @@ # 55 minutters Positive Oplevelser den 11. maj 2010. - - +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Først - sov jeg godt. Så - vågnede jeg - og, overvejede ”hvad jeg helst ville”: Sove mere, læse italiensk, gå en tur eller cykle en tur. Jeg besluttede at cykle. - - I ro klædte jeg mig på. Fandt en bærepose frem. Kom en banan i en lille pose og fyldte en flaske halvt med vand. I bæreposen var en anden bærepose og en tynd plasticpose. - - Kys, kys til min søde mand - og, så - ned ad trappen. - - Åh, hvilken morgenstund. - - Alt var lyst og næsten tyst. [[!more linktext="Læs resten af indlægget" text=""" - - - - Tak for mit gode Odlo undertøj, en gave fra min søster, og tak for det praktiske og pæne træningstøj. - - Næsten straks får jeg øje på en tom ølflaske, som bekræfter mig i AT der ER penge på vej samt at JEG SER værdier - overalt. - - Jeg har ikke lyst til at høre på en klirrende flaske mens jeg cykler - så, jeg ”tager chancen” og lader den stå. Hvis den er til mig, vil den være der, når jeg kommer igen. Ellers er jeg glad for AT have set den. - - I cykelskuret står min elskede cykel, som har det godt. - - Jeg ta’r den ud. Mærker at der er masser af luft i ringene. Tager mit varme pandebånd og mine fleecehandsker på. Bæreposen på bagagebæreren - og, så op på min elskede cykel. - - Cykle er en af de ting jeg véd - jeg kan. Jeg har kørt cykelløb intenst i 6 år - for år siden. Genkendelsen i kroppen er skøn. - - Jeg ser på mit ur. 5.55. Jeg ælsker ”hyggelige tal” - 555 f.eks. - - Og - ned ad bakke det går. Hvilken luksus. Græsset er hvidligt af rimfrost. I maj ! Skøn følelse - for mig. - - ALT er smukt denne morgen. De forårsgrønne blade på træerne især. - - Stille og roligt triller min cykel. - - En bagfrakommende kvinde på cykel hilser mig god morgen. Det gør mig - ekstra glad. Tak for det. - - I det hele taget: Tak fordi al denne fred og skønhed er mig til del. - - Jeg har GOOOD tid. Masser af tid. Skal først ”en hel masse” fra kl. 09.30. - - Jeg nyder hvert øjeblik. Indsnuser alt. Stille og roligt. - - Kvinden på cyklen drejer til venstre. Gætter på hvad hun mon skal. Tænkte på et rengøringsjob, men måske var hun på vej til trinbrættet for at tage toget... - - Jeg drejer til højre ind i Sørup Hegn, der er som - en drøm. - - Jeg kører og tænker: Mine drømme går i opfyldelse. Mine drømme opfyldes. Det er så sandt så sandt - og jeg nyder, at jeg nyder det. - - Og, alt det jeg SER samt AT jeg KAN se. - - Tænker på Hawaii, som jeg vandt en rejse til for en del år siden. Jeg ventede næsten et år på at komme afsted - og, i ventetiden øvede jeg mig i at forestille mig, hvad ESSENSEN ved Hawaii ville være. - - Del af svaret var: Opmærksomt nærvær og god tid. - +Dengang - som nu idag, og mange andre øjeblikke i mit liv, havde jeg mange øjeblikke med opmærksomt nærvær. -Dengang - som nu idag, og mange andre øjeblikke i mit liv, havde jeg mange øjeblikke med opmærksomt nærvær. - - - -.......................... - - +... Stille og roligt - morgenfrisk, at dreje ind i Sørup Hegn, som er en skov - og, som denne morgen var såååååå forårsgrøn - var SÅ overvældende smukt, at jeg simpelthen måtte stoppe. - - Jeg stod af min cykel - og, stod. - - Stod - og stod - og sansede. Lyttede, så. - - Og, til min forbavselse så jeg en - mus. - - En mus - af alt. - - Lille og sød. - - D.v.s. jeg véd jo ikke om den var sød, men den var lille. - - Den så ud somom den kom ud af sit hjem - og, som jeg, nød at være vågen. - - - - Sjovt nok har jeg i min barndom haft mange såkaldte dårlige oplevelser med mus, men denne mus - og, min oplevelse med den - var - positiv. - - RIGTIG godt. For mig. - - Lidt efter så jeg en anden mus. Tænkte at det måtte være - skovmus, når nu jeg ser dem i skoven... - - -........ - - +... Også, mens jeg drejede ind i skoven, nåede jeg at tænke på min nye ven, som jeg har mødt via Stefan: Gerhard Ritter, der har skrevet bogen: Succes med dit liv. - - I den skriver han flere gange: Hold inde min ven. - - Og - det var den tanke, som - også - medvirkede til at jeg - stoppede op. - - -.... - - +... Og, gennem mit liv har jeg sååååå mange gode oplevelser med denne Positive Selvbekræftelse: - - Jeg belønnes for at gå nye veje. - - Således også idag. Jeg er blevet så rigeligt belønnet for - at stoppe op. - - ... - - Jeg gjorde det flere gange på min korte tur. -Og, en af gangende tænkte jeg - at den følelse der var i mig - denne storhed. Al den skønhed - er - eller må være - som at være i en urskov - langt væk. - - +Og, en af gangende tænkte jeg - at den følelse der var i mig - denne storhed. +Al den skønhed - er - eller må være - som at være i en urskov - langt væk. Og - endnu engang - bekræftes jeg i - at det jeg (og vi) virkelig ønsker KAN være HER og NU - når blot vi er opmærksomme. Når blot vi griber LIVET - nu. - - Det er ikke nødvendigt at rejse langt for at have storslåede øjeblikke. - - Øjeblikkene er HER - nu. - - Det skriver Gerhard Ritter også om. Eller, jeg læser det, når jeg læser hans bog. - - ”Livet er her hele tiden” - min (og din, vores) kunst er, at lægge mærke til det. - - -Jeg, Birgit, har, efter at jeg har læst i bogen: Succes med dit liv, fået en - særlig følelse - af at være - rejsende gæst - I livet. Det er en ganske særlig fornemmelse. En stor og stille følelse. Af nærvær og taknemmelighed. Værd at opleve - for enhver. - - - - - - +Jeg, Birgit, har, efter at jeg har læst i bogen: Succes med dit liv, +fået en - særlig følelse - af at være - rejsende gæst - i livet. +Det er en ganske særlig fornemmelse. En stor og stille følelse. +Af nærvær og taknemmelighed. Værd at opleve - for enhver. Skovens storhed blev ”for overvældende” så jeg måtte cykle lidt til - for, så, igen - at stoppe op. - - WOW. Det er MIG som er HER. - - Og SER - alt hvad der er - og sker. - - -........................... - - +... En lille bakketop inspirerer mig til at sætte mig op på min cykel og ”bare nyde farten” - nedad. - - Da farten er aftaget, er jeg nået til en firkant på vejen, som deler golfbanen i to. Her sætter jeg min cykel på støttefoden - fremtager min banan, som jeg spiser - i ro, mens jeg SER alt hvad mit øje kan se - af smukt. - - Denne morgens mulighed - denne morgens fryd og fred (citat fra sang af Johannes Møllehave). - - Wow. Dette er rigdom. Dette er overflod. This is abundance and prosperity. - - -.... - - - - +... De store digtere må have haft lignende øjeblikke: - - ”Nu vågne alle Guds fugle små”. - - ”Op, al den ting, som Gud har gjort”. - - ”Morgenstund har Guld i mund” - - ”Nu titte til hinanden de favre blomster små” - - ”Gud ske tak og lov, vi så dejligt sov ........... nu som fuglen frisk - rask som havets fisk.... morgensolen titter gennem ruden”. - - - - ... - - Også jeg ser solen titte frem mellem træernes toppe i de helt vidunderligt grønne blade. - - ”Lysets engel går med glans”. - - Alt er stort denne morgen. Og, smukt. - - -........... - - +... Tænker på Inger, der i søndags opfordrede os til ”at se op”. - - Her mente hun ”op til Gud”. - - Men - det er altså også en god idé ”bare at se op” - for at SE. - - Se i træets top. Se himlen. Se solen. - - Se ud. Se ind. - - ”Se, det summer at sol over engen” - - -og - - - -se ind i skoven. - - - - +og se ind i skoven. Men - se også ind i mig selv. Og, i dig. - - -......... - - - -Tænker på Marianne min super støttekvinde, som engang forslog mig at RUMME GLÆDEN selv. +... - +Tænker på Marianne, min super støttekvinde, som engang forslog mig at RUMME GLÆDEN selv. Jeg tænker på det - denne morgen, hvor jeg ville ønske, at jeg havde nogen at dele dette store med. Disse - øjeblikke - al den skønhed. - - Tænker på min mand, som sover, endnu. På min mor, som er død - på min far, som heller ikke lever mere. - - - - Græder. - - Er taknemmelig. - - JEG lever. Jeg er. Jeg ser. JEG er her. - - -............... - - +... Mine drømme opfyldes. - - Sååå mange gange i min barndom ønskede jeg at tage ned til skoven, men turde ikke. Fordi, fordi... - - NU - er jeg HER. I skoven. - - Wow. - - - - Og, Tak. - - - - -................. - - +... Alting har en ende - og - nu må jeg hjem igen. - - Jeg cykler. Og, nyder at mærke benenes bevægelser. Ja, jeg kan. Yes we can. Mig og min ben - på denne cykel. Det er en gave at vide, at der er noget jeg er god til. - - Og - der er rent faktisk mange ting jeg er god til. Rigdom er at vide det. - - -............. - - +... Op ad bakke. Mange vågner. En bil kører ud fra en garage. Det ligner den lille mus, som kom ud af sin ”garage”. - - Tænker på digtet om kaniner, som Per reciterede for os i søndags. Der er mange lighedspunkter for alle levende. Det er interessant at være opmærksom. Også på det. - - -......... - - +... Flere på cykel. Flere biler. JEG er rig fordi jeg smiler og nyder mit liv. @@ -505,44 +278,25 @@ Jeg er lykkelig for mine valg. Og, for det gode råd jeg fik for MANGE år siden - og, som jeg i MANGE år har praktiseret, nemlig at stå en time tidligere op. - - Birgits time - hvor jeg ikke SKAL noget bestemt. Det er sååå godt. For mig. Kan anbefales til enhver. - - Og, hvis tanken er ny for dig, der måtte læse dette, begynd med at tænke på muligheden. Lav din egen variant. Begynd med 5 minutter eller 10. Og, gør noget (mere) af det du virkelig kan li’. - - Da jeg drejer ind i rundkørslen før gågaden - er bilisterne - fint opmærksomme. Tak for det. - - Da jeg kommer til stedet med den tomme flaske - er den der stadig. Jeg belønnes for at være modig nok til at vente. Også - tak for det. - - - - -©Birgit Månestråle - 11. maj 2010 - www.birgitmaanestraale.dk - - +© Birgit Månestråle - 11. maj 2010 - www.birgitmaanestraale.dk """]] - - [[!tag blog godmorgen]] - - - - +[[!meta date="2010-05-11"]] diff --git a/gratis.mdwn b/gratis.mdwn new file mode 100644 index 00000000..768a6a62 --- /dev/null +++ b/gratis.mdwn @@ -0,0 +1,17 @@ +En mulighed til dig: + +[[Klik her|/nyhedsbrev]], for at sige ja til at få lightudgaven af ebogen *Skriv Positiv Dagbog*. + + +*Hvorfor?* +For at få inspiration til at få det godt, bedre eller endnu bedre - ved - hver dag - at fokusere på noget, som du synes er positivt. + +Du kan gøre det alene eller følges med mig og/ eller andre. + +Bemærk, at du ved at sige ja til at modtage lightudgaven af ebogen *Skriv Positiv Dagbog* også siger ja til at modtage mine nyhedsbreve, der indeholder forslag til hvordan du kan få det godt, bedre eller endnu bedre ved at skrive Positiv Dagbog, lave Tankevending, anvende Positive Selvbekræftelser m.m. + +Du kan i alle email afmelde dig med et klik. + +Har du spørgsmål, før du trykker ja til at modtage ebogen, så skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> + +Vil du læse om hvordan jeg passer på dine personlige oplysninger, så klik [[her.|/persondata]] diff --git a/grupper.mdwn b/grupper.mdwn index 9591035e..23e32ef7 100644 --- a/grupper.mdwn +++ b/grupper.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Kun for jer +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] *Både* når jeres gruppe er lille *og* når jeres gruppe er stor, er mit fokus på at give alle interesserede værktøjer og inspiration, som kan bruges til at gå i diff --git a/grupper/alle.mdwn b/grupper/alle.mdwn index c0c63dbe..36ecc6cc 100644 --- a/grupper/alle.mdwn +++ b/grupper/alle.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # For alle +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Hent [[pdf|positiv_foredrag.pdf]] om foredraget *Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan* Hent [[pdf|positiv.pdf]] Generel folder om *Bevidst Positiv Tænkning* @@ -9,14 +10,12 @@ Hent en [[ældre version|minifolder_old.pdf]] af samme folder Hent [[pdf|coachingfolder.pdf]] Generel folder om *Coaching* Hent [[pdf|coaching.pdf]] Generel info om *Coaching* til hverdag og i luksusudgave -Hent [[pdf|/atsn/130220atsn_overblik.pdf]] *At turde sige noget* - Overblik -Hent [[pdf|/atsn/130220atsn_beskrivelse.pdf]] *At turde sige noget* - Beskrivelse +Hent pdf [[At turde sige noget - Overblik|/atsn/atsn_overblik.pdf]] +Hent pdf [[At turde sige noget - Beskrivelse|/atsn/atsn_beskrivelse.pdf]] Hent [[pdf|grupper/idekatalog.pdf]] *Idekatalog* Hent [[pdf|eksamen.pdf]] *Klar dig godt til eksamen* -[[Læs om *Samvær, samtale og inspiration*|/samtale]] - -Send e-mail til <birgit.maanestraale@mail.dk> hvis du vil ha' en pænt udseende [[prisliste|priser]] +Send e-mail til <birgit.maanestraale@mail.dk> for aftale om fokus, pris, tid og sted. [[!tag oversigt grupper eksamen coaching kurser]] diff --git a/grupper/assertion_program.mdwn b/grupper/assertion_program.mdwn index 4a4f55b5..8e5ef07d 100644 --- a/grupper/assertion_program.mdwn +++ b/grupper/assertion_program.mdwn @@ -1,4 +1,6 @@ #Og jeg mener hva’ jeg si’r +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + *Introduktion til assertion.* (Programtekst for arrangører): diff --git a/grupper/atsn_program.mdwn b/grupper/atsn_program.mdwn index 5ca859f7..7567f973 100644 --- a/grupper/atsn_program.mdwn +++ b/grupper/atsn_program.mdwn @@ -1,6 +1,7 @@ -#At turde sige noget +#At turde sige noget +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + -(Programtekstforslag til arrangører): ## At turde sige noget er for dig, der kender til at blive tom i hovedet, få røde kinder, klamme hænder og kolde fødder - på de helt forkerte tidspunkter. @@ -9,7 +10,6 @@ Undervisningen er tilrettelagt som et værksted, hvor du kan øve dig gennem pra Gennem de praktiske øvelser øges din viden om din forståelighed, dit kropssprog, din vejrtrækning og "det du tænker". Du bliver bedre til at lytte, til at "se det positive" - og dit selvværd øges. -………………………………………………………………………………………… *Varighed*: Valgfrit antal moduler a minimum 3 timer. @@ -25,7 +25,9 @@ Se ordinære priser [[her|atsn/priser]] Skriv: <info@birgitmaanestraale.dk> eller ring: 29 31 79 01. *Instruktør*: -Birgit Månestråle - Jernbanegade 26 - 3480 Fredensborg. +Birgit Månestråle - Jernbanegade 26 - 3480 Fredensborg. + +For udskriftsvenlig tekst: [[Se her,|/atsn/atsn_beskrivelse.pdf]] (pdf-fil) [[!tag grupper atsn program oplysningsforbund at_turde_sige_noget selvtillid selvværd mod]] diff --git a/grupper/eksamen_program.mdwn b/grupper/eksamen_program.mdwn index 5017ac64..45e9cba3 100644 --- a/grupper/eksamen_program.mdwn +++ b/grupper/eksamen_program.mdwn @@ -1,6 +1,5 @@ -#Klar dig godt til eksamen - og i livet. - -(Programtekstforslag til arrangører): +#Klar dig godt til eksamen - og i livet +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Praktisk træning for DIG, der vil opleve ro, klarhed og gode resultater ved eksamen. Vi sætter fokus på At turde sige noget og - at anvende - Bevidst Positiv Tænkning. @@ -9,35 +8,34 @@ Vi sætter fokus på At turde sige noget og - at anvende - Bevidst Positiv Tænk Gennem praktiske øvelser, samtale og positiv feedback, lærer du at: -* Komme ind ad døren -* Gå ud af døren -* Præsentere dig -* Trække et emne -* Stille spørgsmål -* Svare her og nu -* Fastholde din tankegang -* Sige noget du selv er tilfreds med. + * Komme ind ad døren + * Gå ud af døren + * Præsentere dig + * Trække et emne + * Stille spørgsmål + * Svare her og nu + * Fastholde din tankegang + * Sige noget du selv er tilfreds med. Færdighederne du opnår, er også brugbare i dit studium, ved jobsøgning - og - i livet. -.............................................................................................................. - +[[Udskriftsvenlig tekst.|/eksamen.pdf]] (pdf-fil] Varighed: 12 lektioner. -Tid: To på hinanden følgende hele dage. (F.eks. 10.00-15.30) +Tid: To på hinanden følgende hele dage. (F.eks. 10.00-15.30) eller 4 lektioner fredag aften og 8 lektioner lørdag - eller - 3 x 4 lektioner på samme eller på hinanden følgende ugedage). Sted: I hele Danmark -Honorar i oplysningsforbund: 8 x foredragshonorar iflg. folkeoplysningsloven +Honorar i oplysningsforbund: 4 x foredragshonorar iflg. folkeoplysningsloven + transport + kompendier + evt. logi -Honorar - andre: [[Efter aftale|priser]] +Honorar - andre: [[Efter aftale|/eksamen/priser]] For aftaler: -Skriv: <birgit.maanestraale@mail.dk> +Skriv: <info@birgitmaanestraale.dk> eller ring: 29 31 79 01. Instruktør: diff --git a/grupper/farbar.mdwn b/grupper/farbar.mdwn index 07a220fa..7d8e5a74 100644 --- a/grupper/farbar.mdwn +++ b/grupper/farbar.mdwn @@ -1,4 +1,4 @@ -[[!img twit.png size=x35 link=http://twitter.com/#!/BirgitMoonbeam]][[!img fb.png size=x35 +[[!img fb.png size=x35 link=https://www.facebook.com/BirgitManestrale?fref=ts]] [[!img bm2013.png size=200x alt="Birgit Månestråle" link=foto]] @@ -8,8 +8,8 @@ hvordan du kan finde ud af - eller ind til ! - hvad du *gerne* vil, samt give dig inspiration og praktiske redskaber til at nå dertil. +Har du spørgsmål? +Skriv til mig. + [[Kontaktoplysninger|kontakt]] [[Meget mere om mig|/birgit/intro]] - -Har du spørgsmål? -[Stil dem på min Facebookside!](https://www.facebook.com/BirgitManestrale?fref=ts) diff --git a/grupper/interessegrupper.mdwn b/grupper/interessegrupper.mdwn index c1816846..adf9f360 100644 --- a/grupper/interessegrupper.mdwn +++ b/grupper/interessegrupper.mdwn @@ -1,9 +1,13 @@ -# Fælles oplevelser glæder og styrker jer +#Fælles gode oplevelser +##kan danne fundament for en god hverdag sammen. +##Fælles glæder og viden styrker følelsen af fællesskab. + + [[!if test="included()" then=""" [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Inspiration og vidensdeling udvikler den enkelte såvel som gruppen. -Pluk fra emnekataloget til jeres temamøde. +Pluk fra idékataloget til jeres Temamøde. [[Læs mere og se oversigten|interessegrupper]] @@ -20,18 +24,28 @@ else=""" for at have det bedre sammen - og, hver for sig ? -Inviter mig som inspirator, tovholder, igangsætter, -foredragsholder, kursus- eller studiekredsleder i jeres *gruppe*, der f.eks. kan være +Inviter mig som underviser, inspirator, igangsætter i jeres *gruppe*, der f.eks. kan være +* en lille virksomhed +* en afdeling i en virksomhed +* en bestyrelse i en virksomhed eller i en forening * en venindegruppe * en familie * en klub -* en bestyrelse -* en interessegruppe (f.eks.Vi ønsker at overvinde eksamensskræk/ spis sundt / vi vil gerne kunne samarbejde ...) -* en erfagruppe/ en erfaringsudvekslingsgruppe +* en anden form for interessegruppe. + +#Vælg et OplevelsesTemamøde som + + +* Gå-hjem-møde +* Mød-tidligt-møde +* Personalegode +* Alternativ julefrokost +* Nytårsgave. + -Få idéer til temaer ved at kigge [[her|temamoeder/temaer]], eller [[her|idekatalog.pdf]]. -og/ eller kontakt mig med forslag til emner, der specielt interesserer jer, og jeg, vil, med udgangspunkt i jeres ønsker og behov tilrettelægge et OplevelsesTemamøde, hvis fokus er på *det* I ønsker. +Få idéer til temaer ved at kigge [[her|temamoeder/temaer]]. +Eller lad mig tilrettelæge et OplevelsesTemamøde med et fokus, der er aktuelt for jer, med udgangspunkt i jeres ønsker og behov. Ud over det tema I vælger, vil vores møde også have fokus på klarhed og selvkendskab, og på selve det at se muligheder for at udvikle personlige ressourcer gennem samvær og vidensdeling. @@ -39,9 +53,9 @@ og på selve det at se muligheder for at udvikle personlige ressourcer gennem sa Et [[OplevelsesTemamøde|/temamoeder]] varer 3 timer. --- -For priser [[se prislisten|dagligstuemoeder/priser]] +For priser [[se prislisten|temamoeder/priser]] [[Kontakt mig|kontakt]] med forslag til dato, tid og sted, der passer for dig/ jer. """]] -[[!tag forside grupper tema oversigt edutainment]] +[[!tag grupper tema oversigt edutainment]] diff --git a/grupper/oplysningsforbund.mdwn b/grupper/oplysningsforbund.mdwn index 11567577..74e7ff12 100644 --- a/grupper/oplysningsforbund.mdwn +++ b/grupper/oplysningsforbund.mdwn @@ -1,32 +1,58 @@ # Oplysningsforbund - -Lad mig undervise og inspirere jeres deltagere! - -Se forslag til programtekst ved at klikke på en eller flere af disse overskrifter: - - * [[Årstids- og Yndlingssange|yndlingssange_program]] - * [[Jul i glædens tegn|/temamoeder/jul_i_glaedens_tegn]] - * [[At turde sige noget|atsn_program]] - * [[Klar dig godt til eksamen|eksamen_program]] - * [[Og, jeg mener hva' jeg si'r|assertion_program]] - * [[Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|positivtaenkning_program]] - * [[Fra drøm til virkelighed: Tag dit første skridt - og dit næste|tit/workshop]] - * [[Skriv Positiv Dagbog|/flyer_minikursus_positiv_dagbog.pdf]] (pdf-fil) - +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + +##Lad mig undervise og inspirere jeres deltagere ! + +Se forslag til programtekst, beskrivelse m.m. ved at klikke på en eller flere af disse overskrifter: + +Udskriftsvenlige tekster: + +[[Minikurset: Skriv Positiv Dagbog|/positiv_dagbog_minikursus.pdf]] (pdf-fil) +2 x 4 lektioner +[[Workshoppen: Fra drøm til virkelighed: Tag dit første skridt - og dit næste|/skridt.pdf]] (pdf-fil] + 1 x 4 lektioner + [[Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|positiv_foredrag.pdf]] (pdf-fil) + foredrag cirka 3 timer + [[At turde sige noget|/atsn/atsn_beskrivelse.pdf]] (pdf-fil) + varighed efter aftale +[[Klar dig godt til eksamen|/eksamen.pdf]] (pdf-fil] +kursus på 12 lektioner over 2 eller 3 dage. + + +Løbende tekster: + + * [[Årstids- og Yndlingssange|yndlingssange_program]] +temamøde 1 x 4 lektioner + * [[Jul i glædens tegn|/temamoeder/jul_i_glaedens_tegn]] + temamøde 1 x 4 lektioner + * [[Snus til assertion|assertion/workshop]] + workshop 1 x 4 lektioner + Læs arrangørudtalelser [[her|/birgit/citater/FOF]]. - -## Læs mere uddybende her: - - * Flyer om foredraget [[Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|positiv_foredrag.pdf]] (pdf-fil) - * Generel folder om [[Bevidst Positiv Tænkning|positiv.pdf]] (pdf-fil) - * Beskrivelse af [[At turde sige noget|/atsn/130220atsn_beskrivelse.pdf]] (pdf-fil) - * Overbliksark vedr. [[At turde sige noget|/atsn/130220atsn_overblik.pdf]] (pdf-fil) - * Find inspiration i mit [[idékatalog|idekatalog.pdf]] (pdf-fil) - + Siden 1985 har jeg delt af min omfattende viden om at udvikle kommunikationsfærdigheder - samt - fordele ved at anvende Bevidst Positiv Tænkning - i mange byer. -Det gør jeg gerne igen - og igen ! - - -Kontakt mig på <info@birgitmaanestraale.dk> for aftale om tema, pris, tid og sted. +Det gør jeg gerne igen - og igen ! + +F.eks. +08.30-12.10 +12.30-16.10 +16.30-20.10 +17.00-20.40 +17.30-21.10 +18.00-21.40. + +Kontakt mig på <info@birgitmaanestraale.dk> for aftale om tema, pris, tid og sted. + +(Teksterne her, er gentagelse af de udskriftsvenlige): +* [[Skriv Positiv Dagbog|/positiv_dagbog/minikursus]] +minikursus 2 x 4 lektioner +* [[Fra drøm til virkelighed: Tag dit første skridt - og dit næste|tit/workshop]] + 1 x 4 lektioner +* [[Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|positivtaenkning_program]] +foredrag cirka 3 timer +* [[At turde sige noget|atsn_program]] +varighed efter aftale +* [[Klar dig godt til eksamen|eksamen_program]] +12 lektioner [[!tag grupper oplysningsforbund oversigt]] diff --git a/grupper/positivtaenkning_program.mdwn b/grupper/positivtaenkning_program.mdwn index b230d6d2..79d1f05a 100644 --- a/grupper/positivtaenkning_program.mdwn +++ b/grupper/positivtaenkning_program.mdwn @@ -1,6 +1,5 @@ #Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan - -(Programtekstforslag til arrangører): +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Deltagerinvolverende foredrag med Birgit Månestråle. @@ -8,14 +7,14 @@ Bliv inspireret til at få det godt, bedre eller endnu bedre, når Birgit Månes Hør om hvordan du bruger -• Bevidst Positiv Tænkning -• Tankevending -• Positive Selvbekræftelser -• Visualisering -• Positiv Dagbog -• Listeteknik -• Katarsisskrivning -• Sprogkultivering + • Bevidst Positiv Tænkning + • Tankevending + • Positive Selvbekræftelser + • Visualisering + • Positiv Dagbog + • Listeteknik + • Katarsisskrivning + • Sprogkultivering til afklaring og målsætning samt til personlig- og faglig udvikling og positive forandringer. Stil spørgsmål og få svar. Få litteraturforslag, illustrative Positive Selvbekræftelser samt idéer til at lære mere om dette spændende tema. @@ -42,10 +41,10 @@ Honorar - andre: [[Efter aftale|positiv_taenkning/priser]] ##Skriv eller ring med forslag til dato, tid og sted: -Skriv til: <info@birgitmaanestraale.dk> +Skriv til: <birgit.maanestraale@mail.dk> Ring til: 29 31 79 01. Foredragsholder: -Birgit Månestråle - Jernbanegade 26 - 3480 Fredensborg. +Birgit Månestråle - Rådhushaven 7 - 3480 Fredensborg. [[!tag grupper positiv_taenkning program oplysningsforbund]] diff --git a/grupper/uddannelsessteder.mdwn b/grupper/uddannelsessteder.mdwn index e9f45b32..33c9fbee 100644 --- a/grupper/uddannelsessteder.mdwn +++ b/grupper/uddannelsessteder.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Uddannelsessteder +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Jeg har erfaringer med holdundervisning af undervisere og arbejdsløse, at undervise enkeltpersoner i dansk samt at lede studiegrupper i italiensk. @@ -17,4 +18,4 @@ Honorar efter aftale. [[Kontakt mig|kontakt]] for aftaler om tid og sted -[[!tag grupper undervisning dansk italiensk arbejdsloese undervisere laerere atsn assertion eksamen aktiv_lytning]] +[[!tag grupper undervisning dansk arbejdsloese undervisere laerere atsn assertion eksamen aktiv_lytning]] diff --git a/grupper/virksomheder.mdwn b/grupper/virksomheder.mdwn index b6049f52..1583e84a 100644 --- a/grupper/virksomheder.mdwn +++ b/grupper/virksomheder.mdwn @@ -1,4 +1,4 @@ -# Udvikling af personalets bløde ressourcer +# Udvikling af bløde ressourcer i jeres virksomhed [[!if test="included()" then=""" [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] @@ -12,14 +12,17 @@ else=""" [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Når I har brug for inspiration og/ eller enkle umiddelbart -brugbare værktøjer til målsætning - personligt og fagligt - kan I vælge +Når I har brug for inspiration og enkle, umiddelbart +brugbare, værktøjer til målsætning - personligt og fagligt - kan I vælge -##Coaching og Supervision +##Coaching * [[Coaching in House|coaching/in-house]] -* Supervision -* [[Individuel Coaching|coaching/individuel]] +* [[Individuel Coaching|coaching/individuel]] + +##Supervision + +* [[Supervision|/supervision]] ##Foredrag @@ -42,8 +45,8 @@ brugbare værktøjer til målsætning - personligt og fagligt - kan I vælge * [[Assertion|assertion/kursus]] --- -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for jer - og mig +[[Kontakt mig|kontakt]] for at aftale fokus, pris, tid og sted. """]] -[[!tag forside oversigt]] +[[!tag oversigt virksomheder]] diff --git a/grupper/yndlingssange_program.mdwn b/grupper/yndlingssange_program.mdwn index 11ea5c73..d4e68976 100644 --- a/grupper/yndlingssange_program.mdwn +++ b/grupper/yndlingssange_program.mdwn @@ -1,30 +1,55 @@ #Årstids- og Yndlingssange +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -(Programtekstforslag til arrangører): -Få en intens oplevelse - indeni +Få en intens oplevelse - indeni. -*Årstids- og Yndlingssange* er for dig der +*Årstids- og Yndlingssange* er for dig, der * ælsker at synge * gerne vil kunne - eller turde - synge * interesserer dig for personlig udvikling og -vækst * ønsker at se hvad der sker - i nuet - ved at synge - sammen med andre -Vi synger det, der falder os ind: -Salmer, Højskolesange, Børnesange, Spejdersange, Arbejdersange, Vintersange, Forårssange, Sommersange, Efterårssange, Julesange, Påskesange, Pinsesange, Fødselsdagssange m.fl. +*Vi synger det, der falder os ind*: +Vintersange, Forårssange, Sommersange, Efterårssange, Julesange, Påskesange, Pinsesange, Fødselsdagssange, Salmer, Højskolesange, Børnesange, Spejdersange, m.fl. Bring en eller flere yndlingssange - og, hvis du har, en eller flere sangbøger. Samtaler om "ikke at kunne og/ eller turde" synge samt fokus på vejrtrækning og andre "sangtekniske tips" vil indgå - hvis der blandt deltagerne er interesse herfor. ---- -*Varighed*: 3 timer -*Tid*: Formiddag, eftermiddag, aften -*Deltagerantal*: Frit -*Honorar i oplysningsforbund*: 1 x foredragshonorar + transport + udlæg for kopier + evt. logi. -*Honorar - andre*: [[Efter aftale|priser]] -*For aftaler*: Skriv til: <birgit.maanestraale@mail.dk> eller ring: 29 31 79 01. -*Instruktør*: Birgit Månestråle. Jernbanegade 26. 3480 Fredensborg. + +*For aftaler om dato, tid og sted*: Skriv til: <birgit.maanestraale@maili.dk> eller ring: 29 31 79 01 + + +*Tid:* +*Årstids- og Yndlingssange* kan foregå på alle ugens dage. + +*Varighed*: +4 lektioner = cirka 3 timer +F.eks.: +08.30-12.10 +12.30-16.10 +16.30-20.10 +17.00-20.40 +17.30-21.10 +18.00-21.40. + +*Sted*: +Centralt for offentlig transport. Helst nær en togstation. + +*Deltagerantal*: +Frit + +*Honorar*: +Efter aftale. Er du privat arrangør, [[se mere her.|/dagligstuemoeder/priser]] + +For svar på spørgsmål eller for datoaftaler kontakt: + +Birgit Månestråle +Tlf. 29 31 79 01 +<birgit.maanestraale@mail.dk> + +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder|temamoeder/temaer]] [[!tag grupper sang program]] diff --git a/tankevending/110403opslagjyderup.pdf b/gul.pdf Binary files differindex 34056c09..4a5e2114 100644 --- a/tankevending/110403opslagjyderup.pdf +++ b/gul.pdf diff --git a/ha_det_godt.mdwn b/ha_det_godt.mdwn index d385fb33..225f6884 100644 --- a/ha_det_godt.mdwn +++ b/ha_det_godt.mdwn @@ -1,4 +1,6 @@ #Ha’ det godt! +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] + Vældig ofte siger andre til mig: *Ha’ det godt!* Som en hilsen. Som et punktum. Som en afslutning i forbindelse med et farvel, et på gensyn eller et på genhør. Umiddelbart er det jo en hjertelig hilsen, men det efterlader også en forpligtelse for mig. @@ -1,6 +1,25 @@ #HUSK Her kan vi begge indsætte ting, vi vil huske, som den anden også gerne må være orienteret om. +##Opret side + + * Skriv et link til den nye side (gerne et tilfældigt sted). To firkantede parenteser om linknavnet. (helst blot et enkelt ord uden specialtegn). + * Tryk på spørgsmålstegnet, som fremkommer, når siden er gemt. + * Skriv eller indsæt en tekst. + * Gem den, men bemærk hvor du gør det: Se rullemenuen under gem. +Hvis du har oprettet siden fra roden (forsiden), +kommer der ikke andre placeringsmuligheder. Alle andre steder burde +du kunne vælge om siden skal være en underside til den pågældende +side, du har oprettet fra. + * Husk at slette linket, hvis det ikke skal bruges, der hvor du oprettede siden. + +Bemærkning 23. juli 2024. +Siden Gratis er oprettet fra forsiden. + +Bemærkning 29. juli: +Oprettet Positiv Tænkning i praksis fra siden: Positiv-taenkning +Oprettet 4 sider fra Frirum-til_dig/priser = ugesakke, månedspakke, halvårspakke + fysiske møder. + ##Inline sider @@ -54,11 +73,6 @@ komme dertil, hvis vi huskede at lægge et link, fx 'læs mere'. #Mere Manual - om rullemenu - Siri's svar 19.4.2011: -Hvis du har oprettet siden fra roden (forsiden), -kommer der ikke andre placeringsmuligheder. Alle andre steder burde -du kunne vælge om siden skal være en underside til den pågældende -side x, du har oprettet fra (x/todo) eller blot todo. Og todo var jo -netop det, det gerne skulle være: www.birgitmaanestraale.dk/todo. diff --git a/ikiwiki/formatting.mdwn b/ikiwiki/formatting.mdwn new file mode 100644 index 00000000..5734df38 --- /dev/null +++ b/ikiwiki/formatting.mdwn @@ -0,0 +1,112 @@ +[[!meta title="Formatering af wikisider"]] +[[!meta robots="noindex, follow"]] + + + +Tekst på denne wiki er, som udgangspunkt, skrevet på en måder der ligger +tæt op ad hvordan du måske skriver email-beskeder. Denne tekstformateringsstil +kaldes [[MarkDown]], og det fungerer sådan her: + +Put blanke linjer mellem afsnit. + +Du kan *\*fremhæve\** eller **\*\*kraftigt fremhæve\*\*** tekst ved at +putte enkelte eller dobbelte asterisker (stjerner) omkring. + +En liste oprettes ved at begynde hver linje med en asterisk: + +* "* dette er min liste" +* "* et andet emne" + +En nummereret liste laves ved at begynde hver linje med et nummer (ethvert +nummer kan bruges) efterfulgt af punktum: + +1. "1. første linje" +2. "2. anden linje" +2. "2. tredje linje" + +En overskrift (eller sektion) angives ved at begynde en linje med et eller +flere `#`-tegn efterfulgt af mellemrum og overskriftsteksten. Antallet af +`#`-tegn styrer overskriftens niveau: + +# # h1 +## ## h2 +### ### h3 +#### #### h4 +##### ##### h5 +###### ###### h6 + +En vandret skillelinje oprettes ved at skrive tre eller flere bindestreger +eller stjerner på en linje for sig selv. + +---- + +Citater angives ved at sætte ">" foran hver linje: + +> At være eller ikke være, +> det er spørgsmålet. + +En kodeblok skrives ved at indrykke hver linje med eet tabulator-tegn eller +4 mellemrum: + + 10 PRINT "Hello, world!" + 20 GOTO 10 + +Du kan henvise til en webadresse ([[!wikipedia URL]]) eller email-adresse ved at putte +addressen i vinkelklammer: <<http://ikiwiki.info>>, eller du kan bruge +formen \[henvisningstekst\]\(adresse\) + +---- + +Udover normal html-formatering med [[MarkDown]], kan du med denne wiki bruge +følgende ekstra finesser: + +* Henvise til en anden side på wikien ved at skrive sidenavnet med dobbelte + lodrette klammer omkring. Udtrykket `\[[WikiLink]]` henviser til + [[WikiLink]]. + +* Indsætte en notesboks [[!template id=note text="notesboks tekst"]] ved at skrive \[[!template id=note text="notesboks tekst"]] (Birgits note) + +[[!if test="enabled(smiley) and smileys" then=""" +* Indsætte [[smileys]] og andre anvendelige symboler. :-) +"""]] + +[[!if test="enabled(shortcut) and shortcuts" then=""" +* Bruge [[genveje|shortcuts]] til at henvise til gængse ressourcer. + + \[[!wikipedia War\_of\_1812]] +"""]] + +[[!if test="enabled(template) and templates" then=""" +* Oprette og udfylde [[skabeloner|templates]] for gentagne klumper af + parameteriseret wikitekst. +"""]] + +* Indsæt diverse [[directiver|directive]] på en side for at udføre nyttige + handlinger. +[[!if test="enabled(toc) or enabled(meta) or enabled(inline)" then=""" + Eksempelvis kan du: +"""]] + +[[!if test="enabled(toc)" then=""" + * Tilføje en indholdsfortegnelse til en side: + + \[[!toc]] +"""]] + + +[[!if test="enabled(meta)" then=""" + * Ændre titlen på en side: + + \[[!meta title="fuldstændige sidetitel"]] +"""]] + +[[!if test="enabled(inline)" then=""" + * Oprette en [[blog]] ved at indlejre et udvalg af sider: + + \[[!inline pages="blog/*"]] +"""]] + +[[!if test="enabled(listdirectives)" then=""" + Komplet oversigt over [[directiver|directive]] aktiveret for denne wiki: + [[!listdirectives ]] +"""]] @@ -1,29 +1,34 @@ -# Få inspiration og redskaber til et endnu bedre liv ! +# Coaching mod hverdagsglæde -Lær at tænke tanker, der støtter det, du virkelig gerne vil og at turde tro på, at det du virkelig gerne vil - er muligt! +**Lad mig vise dig hvordan** +**du kan** +**nå og få det, du gerne vil.** -*Lad mig vise dig hvordan - du kan* -*det, du - gerne vil*. +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] -##Begynd med en gratis samtale -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk> -hvis du har spørgsmål, du ønsker svar på. +Bliv introduceret til +*Gør det i 7 dage metoden* +for at få erfaringer med at sætte mål og nå dem. - -Få enkle og virksomme redskaber, du nemt kan bruge i din hverdag. +Første mål er at skrive Positiv Dagbog hver dag i 7 dage. +Næste mål er at finde og sætte et stort mål, med det formål at nå det. -## Lad mig vise dig hvordan - du kan -blive bedre til at +Du bliver 'holdt i hånden' mens du lærer at tænke tanker, +der støtter det, du virkelig gerne vil +og at turde tro på, at det du virkelig gerne vil - er muligt! -* [[finde ud af hvad du virkelig gerne vil|tit/workshop]] -* [[se dine muligheder nu og på længere sigt|positiv_taenkning]] -* [[bevæge dig mod dine store mål - et skridt ad gangen|tit]] -* [[blive bedre til at turde sige noget|atsn]] -* [[manifestere glæde, ro og balance, når du har brug for det|ro]] -* [[stå ved den, du er|selvtillid]] -* [[lære gennem fælles oplevelser|temamoeder]] -* [[blive bedre til at kommunikere med andre.|assertion]] +Få inspiration og redskaber, +som du kan bruge til 'at vikle dig ud' af gamle oplevelser +og tankeformer på din vej til et endnu bedre liv! +## Gratis e-bog ved tilmelding til nyhedsbrev +Når du tilmelder dig mit nyhedsbrev, +får du e-bogen *Skriv Positiv Dagbog* som en velkomstgave. +[[Tilmeld dig nyhedsbrev|nyhedsbrev]] + +Har du spørgsmål før du siger ja +til at modtage nyhedsbreve, så skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> [[!inline pages="link(tag/forside)"]] + [[!meta openid="//www.google.com/accounts/o8/id?id=AItOawlLKEL7eOadkGvnL2EewiqYfHB5rrwBNY4" server="https://www.google.com/accounts/o8/ud?source=profiles" delegate="openid2"]] diff --git a/isbrydning.mdwn b/isbrydning.mdwn index 0cc0d4dc..8bfa9e21 100644 --- a/isbrydning.mdwn +++ b/isbrydning.mdwn @@ -1,4 +1,4 @@ -# Isbrydning åbner for læring og samvær +# Isbrydning åbner for læring og nærvær [[!if test="included()" then=""" @@ -8,8 +8,8 @@ En Isbrydningsworkshop er for grupper, der ønsker eller skal lære hinanden at Isbrydning er godt i forbindelse med start på en temadag, et weekend- eller ugekursus. Isbrydning kan også bruges i virksomheder, afdelinger, institutioner, foreninger m.v. -Isbrydning er brugbar viden om klar kommunikation, kroppens sprog og ressourcer, -nye vinkler og en god oplevelse - sammen. +Isbrydning er eksempler på klar kommunikation, kroppens sprog og ressourcer, +nye vinkler og en god oplevelse - ude på gulvet - sammen. [[Læs mere|isbrydning]] @@ -23,10 +23,11 @@ De blideste og mest legende øvelser fra [[kurset *At turde sige noget*|atsn/kur Isbrydning er godt i forbindelse med start på en temadag, et weekend- eller ugekursus. Isbrydning kan også bruges i virksomheder, afdelinger, institutioner, foreninger m.v. -Isbrydning er -* en god oplevelse -* brugbar viden om klar kommunikation, kroppens sprog og ressourcer -* nye vinkler - sammen +Isbrydning er + +* en god oplevelse +* eksempler på klar kommunikation, kroppens sprog og ressourcer +* nye vinkler - ude på gulvet - sammen. Isbrydning har fokus på nærvær og mod til at bidrage med hvem vi er, og hvad vi kan. @@ -36,13 +37,17 @@ Gennem enkle praktiske øvelser, som er legende og fornøjelige, gives plads til * smile, hvis vi har lyst * ryste os sammen... +Gennem opmærksomhed og enkle legende øvelser samt nærværende kommunikation opstår en slags musik og samhørighed, der giver grobund for samarbejde. + *Deltagere* 6 - 30 personer -*Varighed* 2 - 3 timer +*Varighed* 2 - 3 timer +*Pris*: 8.000 kr. *+ +*+ = prisen , gældende pr. 12. oktober 2018, er inkl. moms og der er tillæg for evt. mødelokale, transport og logi. --- [[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig. -For inspiration til andre workshops - se i oversigten [[her|/workshops]] -[[Priser]] +For inspiration til andre workshops - se i oversigten [[her.|/workshops]] + """]] diff --git a/jul/god/forloeb.mdwn b/jul/god/forloeb.mdwn new file mode 100644 index 00000000..62402eb3 --- /dev/null +++ b/jul/god/forloeb.mdwn @@ -0,0 +1,142 @@ +# God jul - godt liv +[[!if test="included()" then=""" + +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + + + +Ælsker du jul? + +Eller ønsker du en mere harmonisk og glædelig jul, +så deltag i et forløb, hvor vi sætter fokus på 'alt om jul'. + +[[Læs mere|jul/god/forloeb]] + +""" +else=""" + +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + + +Ælsker du jul? + +Eller ønsker du en mere harmonisk og glædelig jul, +så deltag i et forløb, hvor vi sætter fokus på 'alt om jul'. + +Gennem 8 ugers fokus vil du øge din evne til, +både til jul og på andre tidspunkter, at + +* vide hvad du (virkelig) gerne vil +* at turde og at kunne tænke i løsninger +* at kommunikere mere klart +* skabe 'rum' for en god jul - og et for dig, godt liv. + +*Når du véd, hvad du vil*, og når du tør kommunikere det klart +(mindst for dig selv), har du mulighed for at opleve 'en lethed og glæde' +samt en indre ro, som du naturligt får lyst til at dele med andre, +samtidig med at du - også - får lyst, energi og overskud til at +¨gå efter dine drømme¨ for at få dem til at blive til virkelighed. +Nogle gange med små skridt tit, men andre gange vil du opleve +det, som kvantespring. Dette sker fordi du er klar. Både klar over +hvad du gerne vil, og, især vil du opleve det, at finde løsninger +og at lave en plan for, at det du ønsker bliver din virkelighed, +medvirker til klarhed og forløsning, der indimellem faktisk føles, +som lethed i din krop - og, dit sind, som et 'spring'. + +## Bare fordi vi taler om jul? + +Ja. +Der er faktisk bundet mange følelser i alt det vi synes, vi skal eller +vil nå - ved juletid, hvor dagene er korte, måske kolde og mørke, og hvor vi er påvirkede af minder om, og forventninger til jul... + +Opmærksomheden på hvad du faktisk, realistisk *kan* (og vil) nå, +vil give dig styrke og overskud til at opleve intenst og glædeligt. + +Fælles sætter vi målet 'at det vi gør, gør vi helt'. D.v.s. at vi +oplever nærvær med os selv og alt det smukke der er ved juletid. + +Gennem det 8 ugers forløb + + * taler vi om juleerfaringer og juleønsker + * fortæller om hvordan vores barndomsjul var - det bedste, det særlige, måske det værste + * taler om, hvad der er vigtig for os - nu + * får idéer til at gøre de kommende julefejringer harmoniske og med mere glæde. + +Vi mødes også for at lave julemad og synge julesange. + +Forløbet, der varer 8 uger, foregår i oktober og november. + +I 2017: + + * Søndag den 1. oktober + * Lørdag den 28. oktober + * Søndag den 29. oktober + * Søndag den 26. november. + +Omfang: + +Vi mødes 1. søndag i oktober fra 13 til 16 + +Vi udveksler (fortæller og deler) juleoplevelser med hinanden enten via email eller +i en hemmelig facebookgruppe hvor kun vi, der deltager i forløbet kan se, hvad vi skriver +og deler. Måden aftales med aktuelle deltagere. + +Vi mødes den sidste week-end i oktober, hvor vi, lørdag fra klokken 13, +laver julemad 'med det hele', snakker om jul, spiser sammen, laver julepynt +(der måske bliver til gaver) plus synger en eller flere af vores favoritjulesange. +Vi skilles cirka kl. 20. + +Søndag, dagen efter, mødes vi fra 13 til 16 for at dele tanker om alt det +'der skete indeni os' mens vi 'legede jul'. + +Vi fortsætter vores udveksling via e-mail eller i den hemmelige facebookgruppe. + +I hele forløbet har vi også fokus på 'at have råd til jul' inklusiv at finde, +købe eller lave gaver, der er inden for vores budget, samtidig med at vi er +tilfredse med vores valg. + +Der findes en bog med titlen: *Jul i glædens tegn*, der er +skrevet af Wayne W. Dyer. +I forløbet: *God jul - godt liv* vil der indgå oplæsning og samtaler med udgangspunkt i denne bog. +Lån den evt. via biblioteket for at få ekstra udbytte. + +Sidste søndag i november mødes vi fra 13 til 16 for at evaluere og at ønske hinanden +en glædelig (og fredelig) jul. + +Forløbet *God jul - godt liv* kan følges af 4 møder à 3 timer, der +- i samråd med aktuelle interesserede - placeres i januar/februar, +hvor vi 'synger julen ud' plus evaluerer den aktuelle jul og lægger +planer for hvordan vores næste jul kan blive endnu bedre. + +Nogle af os vil måske påbegynde opsparing, nogle vil lave gavelister +og købe gaver gennem året, når prisen er den helt rigtige, og andre +vil ønske at være bedre til at kommunikere ... at turde sige noget, at +turde synge eller måske vækkes lysten til at blive bedre til at lave mad ... + +## Prisen for at deltage +Prisen inkluderer honorar til mig, Birgit Månestråle, betaling for ingredienser +til julemiddag og julepynt samt betaling for mødelokaler - inkl. et køkken. + +Forløbet kan aftales på andre datoer, i din by, når I er mindst 8 interesserede. +Betaling for min transport og mit logi vil i givet fald også blive inkluderet i deltagergebyret. + +## Er dette noget for dig? + +Såfremt 'det føles godt' eller 'det giver dig en følelse af håb' når du +læser denne tekst, så *er* dette 8-ugers forløb noget for dig. + +Vil du lige overveje, og har du spørgsmål, kan du lave en aftale om en +20 minutters gratis samtale via telefon eller Skype, hvor du kan få svar på dine spørgsmål. +Send dit forslag til et tidspunkt der passer godt for dig mellem 8 morgen +og 8 aften, til <info@birgitmaanestraale.dk> + +Vil du have en forsmag, kan du allerede nu vælge at invitere nogle venner, +veninder, naboer, familie til et 3-timers [[OplevelsesTemamøde med fokus på jul i glædens tegn.|temamoeder/jul_i_glaedens_tegn]] + +## Interesseret? + +Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> + +"""]] + +[[!tag notes aktiviteter forloeb jul jul_i_glaedens_tegn juleglaede julemad julesamvaer julepynt julesange klar_kommunikation atsn at_turde_sige_noget assertion sang syng]] diff --git a/jul/icon.png b/jul/icon.png Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..9b8ac9e9 --- /dev/null +++ b/jul/icon.png diff --git a/klippekort.mdwn b/klippekort.mdwn index 4f716a91..c4676b62 100644 --- a/klippekort.mdwn +++ b/klippekort.mdwn @@ -2,10 +2,10 @@ [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Klippekort til 60 minutters Coaching, Aktiv Lytning eller Udviklingssamtale. +Klippekort til 10 x 5 minutters Coaching eller Aktiv Lytning. -Pr. stk. 1.200 kr. +Pr. stk. 1.250 kr. Se mere [[her|/coaching/priser]] -[[!tag butik notes coaching]] +[[!tag notes coaching]] diff --git a/kontakt.mdwn b/kontakt.mdwn index d6f9ebc7..b082085f 100644 --- a/kontakt.mdwn +++ b/kontakt.mdwn @@ -3,16 +3,18 @@ [[!img birgit_maanestraale.jpg size=200x alt="Birgit Månestråle" link=none]] *Birgit Månestråle* -Underviser, coach, foredragsholder, praktiserende tankevender, forfatter, inspirator, tovholder, igangsætter, koordinator og gartner +Underviser, praktiserende tankevender, inspirator, coach, foredragsholder, underholdende fortæller, forfatter, tovholder, igangsætter, koordinator og gartner. -Jernbanegade 26 +Rådhushaven 7 DK-3480 Fredensborg *Telefon* +45 29 31 79 01 -*E-mail* <info@birgitmaanestraale.dk> +*E-mail* <info@birgitmaanestraale.dk> ++ +<birgit.maanestraale@mail.dk> -*Skype* BirgitUnderviser +*Skype* live.birgit.maanestraale *Firmanavn* Birgit Månestråle Undervisning og Coaching *SE/CVR-nr.* 18493705 @@ -21,6 +23,5 @@ DK-3480 Fredensborg IBAN: DK73 3000 3544 3659 67 SWIFT-BIC: DABADKKK ---- [[Læs om indbetaling|priser/indbetaling]] diff --git a/kurser.mdwn b/kurser.mdwn index f7e7f7ca..933d38c9 100644 --- a/kurser.mdwn +++ b/kurser.mdwn @@ -1,4 +1,4 @@ -# Kurser i sprog, klar kommunikation samt personlig- og faglig udvikling +# Kurser i personlig og faglig udvikling samt klar kommunikation [[!if test="included()" then=""" @@ -13,15 +13,6 @@ else=""" [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Jeg tilbyder: - -* Introduktionskurser à 1 x 3 timer -* Minikurser à 2 x 3 timer -* Kurser med praktiske øvelser og erfaringsudveksling i moduler à 4 x 3 timer -* Kurser med praktiske øvelser og erfaringsudveksling i moduler à 8 x 3 timer. - -Det er muligt at følge kursus 1, 2, 3, 4 m.fl. inden for hvert emne. - Hvis du endnu ikke tilhører en gruppe, og hvis du er interesseret i at deltage i et kursus: Kontakt mig via <info@birgitmaanestraale.dk>. Måske har jeg et hold der passer for dig, og hvis ikke, kan vi måske sammen samle et hold, så du kan få dine ønsker opfyldt. @@ -34,4 +25,4 @@ Læs mere under de enkelte kurser. """]] -[[!tag enkeltpersoner oversigt kurser produkter forside]] +[[!tag enkeltpersoner oversigt kurser produkter]] diff --git a/kurser/farbar.mdwn b/kurser/farbar.mdwn index 50962acc..2f768000 100644 --- a/kurser/farbar.mdwn +++ b/kurser/farbar.mdwn @@ -1,8 +1,7 @@ -Jeg tilbyder: +Alle kurser tilbydes som: -* Introduktionskurser à 1 x 3 timer -* Minikurser à 2 x 3 timer -* Kurser med praktiske øvelser og erfaringsudveksling i moduler à 4 x 3 timer -* Kurser med praktiske øvelser og erfaringsudveksling i moduler à 8 x 3 timer. +* Introduktionskurser +* Minikurser +* Kurser med praktiske øvelser og erfaringsudveksling Det er muligt at følge kursus 1, 2, 3, 4 m.fl. inden for hvert emne. @@ -10,15 +10,15 @@ Sundhed, Trivsel, Vækst og Velvære: * <http://www.lifemaster.dk> - Lifemasterprogram/ Helseweekends/ B.E.S.T. behandlinger v. Holistisk Kiropraktor Helle Feddersen * <http://www.beamteam.com> - Barbara Bergers hjemmeside -* <http://www.nytaspekt.dk> - Få gratis prøvenummer +* <http://www.nytaspekt.dk> - Få gratis input * <http://www.gensidigterapi.dk> - Hel bog lagt ud på internettet * <http://www.shaktigawain.com> * <http://www.hayhouse.com> - Louise L. Hays hjemmeside -* <http://www.detukendtes.dk> - Boghandel, Vestergade 8 i København +* <http://www.detukendtes.dk> - Boghandel * <http://dk.fonixmusik.com> -* <http://www.healer.ch> - Martin Brofman’s hjemmeside +* <https://www.fondation-brofman.org> - Martin Brofman’s hjemmeside * <http://www.antikvariat.net> - Køb / bestil brugte bøger -[[!tag oversigt birgit]] +[[!tag oversigt birgit ressourcer]] diff --git a/listeteknik.mdwn b/listeteknik.mdwn index c6aede5a..bb6ea16f 100644 --- a/listeteknik.mdwn +++ b/listeteknik.mdwn @@ -1,8 +1,8 @@ # Listeteknik +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] [[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] En metode til personlig afklaring, som træner det at være nærværende og at kunne gribe de tanker og impulser, som er, her og nu - i ethvert nu. @@ -20,7 +20,7 @@ Brug listeteknik til at * øge dit overblik * øge dine handlemuligheder * øge din lyst til at gøre eller sige noget -* gi’ øget klarhed: Aha! Det er sådan én jeg er - og, det er det og det - jeg virkelig ønsker +* opnå øget klarhed: Aha! Det er sådan én jeg er - og, det er det og det - jeg virkelig ønsker. *Listeteknik er en enkel og meget virksom metode*. @@ -66,9 +66,16 @@ Her er nogle eksempler: Og så videre! God fornøjelse – mens du lærer om: Dig! -<http://www.birgitmaanestraale.dk> - <info@birgitmaanestraale.dk> - Tlf. 29 31 79 01. - Copyright 3-1993-5-2005-9-2007-3-2013. +Vil du have praktiske erfaringer med *listeteknik* eller har du spørgsmål, så skriv til <birgit,maanestraale@mail.dk> + + +Copyright 1993-2024. + +Du kan få praktiske erfaringer med at anvende *listeteknik* ved at deltage i et OplevelsesTemamøde. [[Læs mere her.|/temamoeder/listeteknik]] + +*Listeteknik* indgår også i workshoppen: [[*Dit første skridt - og dit næste.*|/180508skridt.pdf]] + """]] -[[!tag metoder teknikker tips]] +[[!tag metoder teknikker tips listeteknik faktaark]] diff --git a/metoder.mdwn b/metoder.mdwn index b81c0444..d95bb840 100644 --- a/metoder.mdwn +++ b/metoder.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Redskaber +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] *Det vigtigste 'redskab' for mig er* diff --git a/navnet.mdwn b/navnet.mdwn index ddc4acb3..a41a9de6 100644 --- a/navnet.mdwn +++ b/navnet.mdwn @@ -3,7 +3,7 @@ At ændre mit efternavn til *Månestråle* er en "ungdomsting", som var vældig dybfølt. Konsekvenserne havde jeg ingen forestilling om i foråret 1986, hvor beslutningen blev taget. -Til min historie hører ret mange mørke barndomserfaringer, og efter at have beskæftiget mig intenst med personlig og spirituel udvikling gennem - på det tidspunkt - fire år, og da jeg boede sammen med 3 andre voksne - voksende - samt 2 børn i Andelsboligforeningen Månestrålen, var det - en sen nat - meget oplagt at tage "storfamilienavnet" for at bekræfte "det lyse i livet". +Til min historie hører ret mange mørke barndomserfaringer, og efter at have beskæftiget mig intenst med personlig- og spirituel udvikling gennem - på det tidspunkt - fire år, og da jeg boede sammen med 3 andre voksne - voksende - samt 2 børn i Andelsboligforeningen Månestrålen, var det - en sen nat - meget oplagt at tage "storfamilienavnet" for at bekræfte "det lyse i livet". Baggrunden for etableringen af A/B Månestrålen var bl.a. en forestilling om, at vi fire voksende voksne kunne og ville "leve lykkeligt" sammen - længe. Vores virkelighed viste dog - med tiden, - at vi nok levede lykkeligst hver for sig. Dette fandt vi ud af kort tid efter at Statsamtet havde godkendt navnet Månestråle, som mit efternavn. diff --git a/netvaerk_for_livet.mdwn b/netvaerk_for_livet.mdwn deleted file mode 100644 index 7ee3c248..00000000 --- a/netvaerk_for_livet.mdwn +++ /dev/null @@ -1,87 +0,0 @@ -# Netværk for livet - -*Netværk for livet* er et forum, hvor vi deler vores erfaringer med at finde og bevæge os mod vores mål og, hvor vi - også - deler vores glæder, overvejelser og - næste skridt. - -*Netværk for livet* er for dig, der ønsker mere liv i dit liv OG, som vil følges med andre på din udviklingsvej. - -Udvikling skal her forstås som 'at vikle sig ud af tanker og erfaringer' der ikke støtter os i det vi gerne vil. Udvikling er også, skridt for skridt, at finde ud af hvad du *gerne* vil samt at tage mulige skridt dertil, hvortil du *gerne* vil. - -Næste møde med fokus på *Netværk for livet* er søndag den 18. september 2016, hvor vi mødes i Fredensborg fra kl. 13.30 til cirka 16.30. -Oplysning om mødested ved tilmelding og betaling senest den 6. september til <info@birgitmaanestraale.dk> - - -[[!more linktext="Læs mere ..." text=""" - -*Netværk for livet* er for dig, der ønsker et alternativ til 'at være alene' om at have drømme og ønsker for dig selv, dine nære kære og det større fællesskab. Du véd, at du har noget i dig, som vil kunne være til gavn og glæde for dig selv og for mange andre, når blot du bliver set og løftet (lidt) videre. - -*Netværk for livet* er mødestedet for dig og andre, der, skridt for skridt, deler erfaringer og viser mod ved at gøre det. - -##Verden har brug for positivt fokus ! -Vær med til at styrke det ! -Deltag i *Netværk for livet*. - - -*Kriterier for at deltage*: - -* Du har lyst til at mødes med og følges med en eller flere andre, der, som du - 'er på vej' til at få det godt, bedre eller endnu bedre -* Du er allerede (i nogen grad) tilfreds med dig selv og dit liv -* Du vil gerne udvikle dig og dine talenter yderligere -* Du har lyst til og mod på at dele dine største visioner, som f.eks. fred i verden, sundhed for alle eller noget andet for dig vigtigt -* Du har erfaring med anvende Visualisering, Positive Selvbekræftelser og Positiv Dagbog - eller du vil gerne - igang med - eller igang igen med at anvende disse redskaber -* Du vil gerne styrkes i din tro på, at det nytter - at styrke - indre ro og klarhed. - -*Program* - -Når vi mødes - -* præsenterer vi os ved navn -* fortæller vi lidt om os selv -* giver vi en kort introduktion til vores personlige udviklingsrejse og nogle af vores glæder og succeser undervejs -* fortæller vi om vores ønsker, drømme, visioner og næste skridt mod det vi *virkelig* gerne vil -* deler vi vores ønsker og behov for inspiration, redskaber og støtte -* laver vi aftaler med en eller flere om at mødes igen - hvis vi føler os på bølgelængde eller aktuelt kan hjælpe hinanden til at komme nærmere den eller de ønsker og drømme vi hver især har. - -Såfremt der er interesse blandt de aktuelle fremmødte deltagere, fortæller jeg gerne om nogle af mine erfaringer med at anvende Bevidst Positiv Tænkning siden 1985, ligesom jeg, hvis stemningen er til det, læser op fra nogle af mine Positive Dagbøger, og: Du må stille spørgsmål inden for feltet: At *anvende Bevidst Positiv Tænkning* inkl. redskaberne: Listeteknik, Positive Selvbekræftelser, Positiv Dagbog og Katarsisskrivning. - -Ønsker du eller andre fremmødte at mødes igen 'med hinanden' laver du og I aftaler herom. Det er ikke et krav, men en mulighed. Bring din kalender. - -Idéen med: '*Netværk for livet*' er, 'at skabe netværk for livet', at kende nogen, der har fokus på muligheder, løsninger, sundhed og glæde til gavn for os hver især, for hinanden og for andre. - -'Livet' kan betyde - liv levet i lang tid - -eller -det kan betyde: At vi opmuntrer os selv og hinanden til at leve vores liv, så vi selv synes, at der er liv i dem. - -###Er du interesseret i denne gode mulighed ? - -Send dit *ja* til: <info@birgitmaanestraale.dk> - nu, eller senest den 6. september 2016. -Og: Betal deltagergebyret = 666 kr. der er inkl. en forfriskning samt en lille gave, nu, senere eller senest den 6. september 2016 til: Reg. nr. 3544. Kontonr. 3544 36 59 67 i Danske Bank. - -I rubrikken: Meddelelser: Skriv dit navn + 18. september + dit telefonnr. -Send også en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk>, når du har betalt. - -At deltage søndag den 18. september 2016 kan være en begyndelse på en spændende og meningsfuld rejse... - -Ved at vælge at være med, åbner du en eller flere døre for dig selv og måske møder du en rejsekammerat for livet. - - - - -Har du spørgsmål ? -Send dem til mig via <info@birgitmaanestraale.dk> - -NB: -Jeg leder gerne *Netværk for livet* møder andre steder. -I din by, f.eks. -Pris pr. person: 666 kr.* -* + tillæg for transport og evt. logi. -Kontakt mig for en aftale om dato og tid der passer for dig via <info@birgitmaanestraale.dk> - -"""]] - - -Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. - - - -[[!tag aktuel aktiviteter notes netværk netværk_for_livet netvaerk_for_livet Bevidst Positiv Tænkning bevidst_positiv_tænkning mød_andre moed_andre venner nye_venner]] diff --git a/nyhedsbrev.mdwn b/nyhedsbrev.mdwn index 17421626..f22c793e 100644 --- a/nyhedsbrev.mdwn +++ b/nyhedsbrev.mdwn @@ -1,26 +1,27 @@ -# Birgit Månestråles Nyhedsbrev +#Skriv Positiv Dagbog [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Nyhedsbrevet er for dig, der er interesseret i et eller flere af disse emner: +[Klik her](https://birgitmaanestraale.easyme.dk/nyhedsbrev) for at skrive dig op til mit nyhedsbrev samt at få lightudgaven af ebogen Skriv Positiv Dagbog. -* Personlig og faglig udvikling -* Udvikling og vedligeholdelse af dine evner og talenter -* Klar personlig kommunikation -* Bevidst Positiv Tænkning -alt for at nå og få det du gerne vil. +Få den gode vane at skrive Positiv Dagbog - hver dag - for at +forbedre dit humør, din livsglæde og din livskvalitet. -Gennem nyhedsbrevet får du inspiration og tilbud om aktuelle aktiviteter, -med fokus på at ha' det godt, få det bedre eller endnu bedre. +Det er gratis - og, når du har læst den korte ebog, véd du hvordan du på egen hånd + - nemt - kan skrive Positiv Dagbog. -[[!template id=note text=""" -Når du tilmelder dig mit nyhedsbrev, får du den gratis -lightudgave af e-bogen "Skriv Positiv Dagbog", som støtter dig i at -udvikle et positivt fokus. -"""]] +*At skrive Positiv Dagbog er den gode vane, der gør gode øjeblikke endnu bedre!* -[[Tilmeld dig nyhedsbrevet|tilmelding]] -For arkiv - se [[her|arkiv]] +Har du spørgsmål ? +Send dem til <birgit.maanestraale@mail.dk> + + + +Læs hvad Hanne P. siger om ebogen: +>"Jeg synes, at bogen er god, inspirende og let forståelig. Jeg får lyst til at begynde at skrive. Det er en dejlig blå farve, som er gennemgående i bogen. Den er flot sat op med de små input (bl.a. på side 5). Flot arbejde." + + +Vil du læse om hvordan jeg passer på dine personlige oplysninger, så klik [[her.|/persondata]] [[!tag produkter enkeltpersoner]] diff --git a/nyhedsbrev/arkiv.mdwn b/nyhedsbrev/arkiv.mdwn index 6e820f15..2cb77d86 100644 --- a/nyhedsbrev/arkiv.mdwn +++ b/nyhedsbrev/arkiv.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Arkiv for Birgit Månestråles nyhedsbreve for dig, der aktivt vil anvende Bevidst Positiv Tænkning for at få det godt, bedre eller endnu bedre. +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] For nuværende har du mulighed for at "trykke på" et vedhæft til et af de tidlige nyhedsbreve - nemlig *Listeteknik*, som er et enkelt og meget virksomt værktøj til afklaring og målsætning. @@ -7,6 +8,7 @@ For nuværende har du mulighed for at "trykke på" et vedhæft til et af de tidl Læs et eller flere af de nedenstående Nyhedsbreve - som du vil. +[[Nyhedsbrev 16. januar 2017]] - Gratis ECCOkort [[Nyhedsbrev nr. 40|40]] - Om Jul i Glædens Tegn @@ -33,6 +35,5 @@ Læs et eller flere af de nedenstående Nyhedsbreve - som du vil. [[Nyhedsbrev 6. maj 2012]] - En befrielse - [[Tilmeld dig nyhedsbrevet|tilmelding]] diff --git a/nyhedsbrev/tilmelding.mdwn b/nyhedsbrev/tilmelding.mdwn index 5c11f478..98146c32 100644 --- a/nyhedsbrev/tilmelding.mdwn +++ b/nyhedsbrev/tilmelding.mdwn @@ -19,8 +19,6 @@ Dine personlige data videregives ikke til andre. Hvis eller når du ikke længere ønsker at modtage mit nyhedsbrev: Send e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> med denne tekst: Afmeld nyhedsbrev + den adresse du har modtaget nyhedsbrevet på. Herefter vil du blive slettet. ---- -Se eksempler på udsendte Nyhedsbreve [[her|nyhedsbrev/arkiv]] [[!tag nyhedsbrev]] diff --git a/nyhedsbrev_16._januar_2017.mdwn b/nyhedsbrev_16._januar_2017.mdwn new file mode 100644 index 00000000..b68dcdc9 --- /dev/null +++ b/nyhedsbrev_16._januar_2017.mdwn @@ -0,0 +1,72 @@ +#Hvem skal have hvad i julegave 2017 ? +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] + +Og, hvad med dig selv ? Hvad ønsker du dig? + +Noget unikt til dig og alle du ønsker at give en julegave - eller - en gave i løbet af året, kan være: ECCOkort. + +[Se foto af ECCOkortene her.](http://www.oh-cards-na.com/wp-content/uploads/2010/02/oh-com-ecco.jpg) + + +På italiensk betyder ‘ecco’ ‘her’ = se her = værs’go. Læs mere om ECCOkortene nedenfor. + + +Når du i januar og februar 2017 køber tid med mig får du - gratis - en æske med ECCOkort (så længe lager haves). + +Hvis du tænker, at det er en rigtig god idé, som gave til andre, kan du købe op til 5 æsker for kun 50 kroner pr. stk. når vi mødes, så længe lager haves. (Ordinær pris er 125 kr. + forsendelse). + +(Så er de julegaver klar, købt og betalt. En rigtig god følelse - og, et skridt mod målet ‘en god jul - et godt liv’ (som du kan læse mere om [[her.|/jul/god/forloeb]]) + + +Købe tid med mig +kan du f.eks. gøre ved at vælge: + +* *Walk & Talk* (se mere [[her|/wt/]]). + +* *Workshoppen: Tank op med Tankekort* (se mere [[her|/tankekort/introduktion]]). + +* *Minikurset: Skriv Positiv Dagbog* (se mere [[her|/positiv_dagbog/minikursus]]). + +* *Coaching* (se mere [[her|/coaching/en-til-en]]). + +* *OplevelsesTemamødet: Jul i glædens tegn* (se mere [[her:|/temamoeder/jul_i_glaedens_tegn]]). + + +* *Lær dansk* (se mere [[her|/dansk/enetimer]]). + +*Vil du have hjælp til at vælge?* +Aftal en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at sende dit favorittidspunkt (mellem 8 morgen og 8 aften) til <info@birgitmaanestraale.dk> + +##ECCOkort er 99 små kort med 'malerier' +der kan bruges som udgangspunkt for gode samtaler. Enten med dig selv eller med andre. + +ECCOkortene kan også bruges som udgangspunkt for at tegne. Især for dig, der (måske) tror, at du ikke kan. Når du alligevel gør det bliver din selvtillid - og - glæde - større. + +Prisen for en æske med ECCOkort er 125 kroner. Hertil forsendelse. Se mere [[her|/butik/ecco]]. + +Du kan læse mere om ECCOkort (på engelsk) [her.](http://www.oh-cards-na.com/card-decks/ecco/) + + + +Med venlig hilsen +Birgit Månestråle + +Birgit Månestråle Undervisning og Coaching +Jernbanegade 26 +3480 Fredensborg +Tlf. 29 31 79 01 +www.birgitmaanestraale.dk +CVR 18 49 37 05 +<info@birgitmaanestraale.dk> + + + + + +Har du fået dette nyhedsbrev fra en ven, og, vil du gerne modtage dine egne nyhedsbreve fremover, så send en e-mail til info@birgitmaanestraale.dk med ordene: Ja tak, jeg vil gerne modtage Birgit Månestråles nyhedsbreve. Læs evt. mere [[her.|/nyhedsbrev]] + +Vil du afmeldes? Så send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> med ordene: Afmeld Birgit Månestråles nyhedsbrev. + +##En gave til dig selv? +Vælg 20 minutters gratis samtale via telefon eller Skype ved at sende en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> med forslag til et tidspunkt, der passer for mig i tidsrummet 8 morgen til 8 aften. +20 gratis minutter er for dig, der taler med mig første gang. Herefter kan du vælge det antal 20 minutter, du ønsker, til en pris der bliver mindre og mindre, jo flere minutter du vælger at forudbetale. Se mere [[her.|/coaching/priser]] @@ -1,35 +1,97 @@ #Skræddersyet undervisning til dig og jer ! +[[!if test="included()" then=""" +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] +Find klarhed omkring hvad du (eller I) virkelig vil +og bliv inspireret til at tage de skridt, der skal til - +dertil, hvor du eller I *gerne* vil. -At følges med mig på din personlige- eller faglige udviklingsrejse forudsætter en portion nysgerrighed og lyst til at lære mere om dig, om dine tankers betydning samt mod til 'at se hvad der sker' når du holder dit fokus på *det, du gerne vil*. +[[Læs mere|om]] +""" +else=""" -Det er muligt at lære, at anvende *Bevidst Positiv Tænkning* på din eller jeres rejse mod at sætte mål for at nå dem. - -Find klarhed omkring hvad du (eller I) virkelig vil - og - bliv inspireret til at tage de skridt - der skal til - dertil - hvor du eller I *gerne* vil. +At følges med mig på din personlige eller faglige udviklingsrejse +forudsætter en portion nysgerrighed og lyst til at lære mere om dig, +om dine tankers betydning samt mod til 'at se hvad der sker', +når du holder dit fokus på *det, du gerne vil*. -En bedre hverdag - bedre humør - godt arbejdsklima - god indtjening - udfoldelse af dine iboende talenter - overvinde generthed - 'finde dig selv' - komme igang med det du længe har ønsket at gøre... Mulighederne for mål er mange. +Det er muligt at lære at anvende *Bevidst Positiv Tænkning* +på din eller jeres rejse mod at sætte mål for at nå dem. -Min måde at formidle på er jordnær og deltagerinvolverende. -Mit fokus er på at finde løsninger, der passer for netop dig eller netop jeres gruppe. Vi begynder med det udgangspunkt, der er aktuelt OG 'alt er godt nok, nu'. (Ved at acceptere tingenes tilstand er vi allerede igang med at ændre dem !) -Det vigtigste er, at du (eller I) har lyst til at finde løsninger gennem personlig eller faglig udvikling. At være villig til *bevidst positiv forandring*, gør meget mere muligt, end du kan forestille dig, alene. +Find klarhed omkring hvad du (eller I) virkelig vil +og bliv inspireret til at tage de skridt, der skal til - +dertil, hvor du eller I *gerne* vil. -Mit virke bygger på mine egne praktiske erfaringer med at få det godt, bedre og endnu bedre, som deltagere har haft gavn af gennem min formidling siden 1985: +En bedre hverdag, bedre humør, godt arbejdsklima, god indtjening, +udfoldelse af dine iboende talenter, overvinde generthed, +'finde dig selv', komme igang med det du længe har ønsket at gøre... +Mulighederne for mål er mange. -* *Opmærksomhed* på hvordan du har det (fordi at vide, hvordan du har det, er et grundlag for at tage det rigtige næste skridt) -* *Tilladelse* til at sige dine drømme højt -* Metoden: *Listeteknik*, der medvirker til afklaring og klarhed omkring, hvad du virkelig gerne vil -* *Positiv Dagbog*, der virker som en opsparingkonto, du kan bruge fra, når du vil, hvis du vil -* *Positive Selvbekræftelser*, der er som frø, du sår, for at få og nå det, du gerne vil -samt -et *læringsrum*, hvor du må udvikle dig i dit tempo, som den du er, nu. +Min måde at formidle på er jordnær og deltagerinvolverende. +Mit fokus er på at finde løsninger, +der passer for netop dig eller netop jeres gruppe. +Vi begynder med det udgangspunkt, der er aktuelt, +og at 'alt er godt nok, nu'. +(Ved at acceptere tingenes tilstand er vi allerede igang med at ændre dem!) +Det vigtigste er, at du (eller I) har lyst til at finde løsninger +gennem personlig eller faglig udvikling. +At være villig til *bevidst positiv forandring*, +gør meget mere muligt, end du kan forestille dig, alene. -Kort sagt: -Jeg tilbyder dig og andre interesserede: Nærvær, engagement, undervising, inspiration og coaching i feltet mellem at acceptere 'virkeligheden' uden at dømme den forkert, at lade dine tankers fokus være på positive muligheder samt at lære at være lyttende og assertivt kommunikerende, til dig selv og andre. +Mit virke bygger på mine egne praktiske erfaringer +med at få det godt, bedre og endnu bedre, +som deltagere har haft gavn af gennem min formidling siden 1985: -Jeg opfordrer dig til at afprøve nye måder, med det formål, at du vil få nye gode vaner, der gør det muligt for dig at klare dit livs udfordringer og at opleve din tilværelse meningsfuld og fyldt med daglige glæder, alene og sammen med andre. + * *Opmærksomhed* på hvordan du har det (fordi at vide, hvordan du har det, er et grundlag for at tage det rigtige næste skridt) + * *Tilladelse* til at sige dine drømme højt + * Metoden *Listeteknik*, der medvirker til afklaring og klarhed omkring, hvad du virkelig gerne vil + * *Positiv Dagbog*, der virker som en opsparingkonto, du kan bruge fra, når du vil, hvis du vil + * *Positive Selvbekræftelser*, der er som frø, du sår for at få og nå det, du gerne vil + * samt et *læringsrum*, hvor du må udvikle dig i dit tempo, som den du er, nu. -Læs om vilkår for samarbejde med mig [[her|disclaimer]]. +Kort sagt: +Jeg tilbyder dig - og andre interesserede - nærvær, engagement, undervising, +inspiration og coaching i feltet mellem at acceptere 'virkeligheden' uden at dømme den forkert, +at lade dine tankers fokus være på positive muligheder +samt at lære at være lyttende og assertivt kommunikerende, til dig selv og andre. -Ønsker du indblik i min personlige historie, kan du læse mere [[her|/birgit]]. +Jeg opfordrer dig til at afprøve nye måder, med det formål at du vil få nye gode vaner, +der gør det muligt for dig at klare dit livs udfordringer +og at opleve din tilværelse meningsfuld og fyldt med daglige glæder, +alene og sammen med andre. + +*Det vigtigste for mig er* +*at SE og HØRE dig*. + + * Hvad vil du gerne + * Hvordan har du det - nu + * Hvad synes du selv er muligt for dig, nu + +Det samme gælder, hvis vi mødes 'som en gruppe': +Hvad er jeres aktuelle omstændigheder eller udfordringer, +hvordan har I det og hvad vil I gerne sammen. + +Derudover deler jeg mine egne erfaringer +med at bevæge mig fra ikke at kunne til at kunne +og fra ikke at tro på mig selv til at tro på mig selv. + +Du og I kan få del i min omfattende viden +om hvordan fokus og små skridt tit kan føre os vidt, +gennem personlige møder, coaching, supervision +eller gennem foredrag, oplevelsestemamøder, workshops og kurser. + +Andre metoder er at skrive positiv dagbog, +at anvende positive selvbekræftelser, +at turde sige noget, aktiv lytning og assertion. + +[[!inline pages="link(tag/metoder)"]] + +[[Vilkår for samarbejde med mig|/disclaimer]] +--- +[[Indblik i min personlige historie|/birgit]] +--- +[[Sagt om Birgit|/birgit/citater]] +--- +"""]] [[!tag om birgit maanestraale coaching workshops kurser undervisning]] diff --git a/persondata.mdwn b/persondata.mdwn new file mode 100644 index 00000000..94881274 --- /dev/null +++ b/persondata.mdwn @@ -0,0 +1,30 @@ +#Behandling af persondata +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + +Her kan du læse, hvordan dine personlige oplysninger opbevares. + +Ved tilmelding til *Birgit Månestråles nyhedsbrev* eller email med fokuset: *Learn Danish with Ease* samt når du siger ja til en gratis guide, f.eks.: *The Guide to free resources for learning Danish*, Drejebog til PD3selvstuderende m.fl. så indsamles dit navn og din e-mailadresse. + +Når du kommunikerer direkte med mig via email opbevares dine data på min computer, som det kun er muligt at få adgang til gennem indtastning af en kode, der kun er kendt af mig, Birgit Månestråle. + +Automatiserede nyhedsbreve bliver udsendt gennem systemet EasyMe, der leverer onlinesoftware til afsendelse af nyhedsbreve, og som jeg har indgået en databehandleraftale med, for at sikre dine personlige oplysninger og rettigheder jævnfør GDPR. + +Dine oplysninger deles ikke med andre. + +Afmelder du dig nyhedsbrevet eller lær-dansk-listen, +vil dine oplysninger stadig være på min computer, hvis vi har korresponderet via email. Når det er klart, at der ikke længere er noget formål med at gemme dine data, slettes dine data. + +Et formål kunne f.eks. være at føre samtale via email, hvis du f.eks. ønsker et privat forslag til at få det godt, bedre eller endnu bedre, eller hvis du ønsker et forslag til dit næste skridt med at lære dansk - eller, hvis du ønsker at lave en aftale om coaching, undervisning, foredrag, workshop eller danskundervisning jævnfør de muligheder der er beskrevet på www.birgitmaanestraale.dk eller www.learndanishwithease.dk hhv. www.birgitmaanestraale/easyme.dk og www.learndanishwithease.easyme.dk + +Når du klikker på et link fra zoom.us for at deltage i et møde via platformen zoom.us indsamles dit navn og din emailadresse automatisk af zoom.us og jeg har ingen indflydelse på hvordan dine data opbevares eller anvendes. +Hvis du ikke ønsker at zoom.us indsamler dine dato skal du undlade at deltage i møder faciliteret af zoom.us. + +Du kan bede om at dine oplysninger bliver slettet ved at skrive til <info@birgitmaanestraale.dk> eller <info@learndanishwithease.dk> eller <birgit.maanestraale@mail.dk> + +Herværende 'persondatapolitik' er gældende pr. 30. maj 2018, og, vil blive opdateret i takt med at ændringer foretages og/eller jeg bliver mere vidende om hvordan en sådan 'persondatapolitik' skal formuleres. + +Opdateret pr. 26. juni 2022. +Tilføjet EasyMeURL'er + oplysning om zoom.us. + +Opdateret 2. juli 2024. +Tilføjet emailadressen: <birgit.maanestraale@mail.dk> samt Drejebog til PD3selvstuderende. diff --git a/positiv_dagbog.mdwn b/positiv_dagbog.mdwn index 2c37d6f9..19e63ca6 100644 --- a/positiv_dagbog.mdwn +++ b/positiv_dagbog.mdwn @@ -3,11 +3,13 @@ [[!if test="included()" then=""" [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + Et vedvarende bevidst fokus på Positive Oplevelser kan forbedre dit humør, din livsglæde og derved din livskvalitet. At skrive Positiv Dagbog er en helt særlig stille måde at få det godt på. [[Læs mere|positiv_dagbog]] + """ else=""" @@ -15,34 +17,21 @@ else=""" Et vedvarende bevidst fokus på Positive Oplevelser kan forbedre dit humør, din livsglæde og derved din livskvalitet. -*En Positiv Dagbog* er en særlig notesbog hvori du skriver noget, som du synes er positivt. +*En Positiv Dagbog* er en særlig notesbog, hvori du skriver noget, som du synes er positivt. *At skrive Positiv Dagbog*, som metode, er en “helt særlig stille måde at få det godt på”. -## Få hjælp til at få succes med at skrive Positiv Dagbog - - -Læs om [[minikurset: Skriv Positiv Dagbog|positiv_dagbog/minikursus]] - -Læs om [[20 dages fokus på dig og det du gerne vil|positiv_dagbog/20_dage]] - +## Vælg + * [[Den gratis e-bog: Skriv Positiv Dagbog|/nyhedsbrev]] + * [[Minikurset: Skriv Positiv Dagbog|positiv_dagbog/minikursus]] -Fra den 1. september til den 30. november 2016 er det muligt, at have mig, Birgit Månestråle, -som din livline, mens du (og vi) har fokus på at Skrive Positiv Dagbog. - -Læs om [[det 3-måneders onlineforløb|positiv_dagbog_forloeb]] - -Læs om workshoppen: [[Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog|http://www.birgitmaanestraale.dk/workshops/positiv_dagbog/]] - -Se aktuelle priser [[her.|positiv_dagbog/priser]] +Se aktuelle priser [[her.|/positiv_dagbog/priser]] Se generelle vilkår for interaktion med mig [[her|disclaimer]]. +Ønsker du svar på spørgsmål? +Book en gratis 30-40 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <birgit,maanestraale@mail.dk>. -"""]] - -Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. - +"""]] -[[!tag aktuel aktiviteter notes positiv_dagbog forloeb metoder ro]] +[[!tag kursus emne aktuel aktiviteter notes positiv_dagbog forloeb metoder ro]] diff --git a/positiv_dagbog/20_dage.mdwn b/positiv_dagbog/20_dage.mdwn deleted file mode 100644 index 6b7ebddb..00000000 --- a/positiv_dagbog/20_dage.mdwn +++ /dev/null @@ -1,146 +0,0 @@ -#20 dages fokus på dig og det du gerne vil ! - - ------ - -*Fra stress og utilfreds – til glad, rolig og tilfreds !!!* - -Og/ eller: - -*Fra tvivl og lavt selvværd - til klarhed, retning og sundt selvværd.* - -##Er det noget for dig ? - - -Hvis ja: *Lær at anvende Bevidst Positiv Tænkning* - -ved at deltage i - -##20 dages fokus på dig og det du gerne vil ! - -Har du hørt eller læst om positiv tænkning eller positiv psykologi ? - -Har du - med interesse -læst bøger om positiv tænkning eller positiv psykologi ? - -Eller: Har du afprøvet nogle af de øvelser du har hørt eller læst om ? - -Eller: Har du lyst til at afprøve øvelser, der hjælper dig til klarhed, glæder og positivitet ? - -Vil du igang for første gang ? eller vil du igang igen ? fordi du har en fornemmelse af, at det faktisk, med lidt støtte, vil kunne være rigtig godt for dig ! - - -*Så vælg 20 dages fokus på dig og det du gerne vil* så du bliver bedre ven med dig selv samt oplever, at Bevidst Positiv Tænkning faktisk 'gør noget ved dig'. - -Vil du have støtte og vejledning til at skrive Positiv Dagbog og generelt at anvende Bevidst Positiv Tænkning – i 20 intense dage – med mig, Birgit Månestråle, kan du vælge bland disse varianter: - -Broncepakken til 2.997 kr. der består af - -* 20 dages udveksling via e-mail -* 4 x 20 minutters samtale via telefon eller Skype. - -Sølvpakken til 9.997 kr. +* der består af - -* 20 dages udveksling via e-mail -* 4 x 20 minutters samtale via telefon eller Skype -* Den 3-timers workshop: [[Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog|/workshops/positiv_dagbog]],hvor du kan få svar på spørgsmål og hvor du får idéer til hvad du kan skrive i din Positive Dagbog, hvor du kan skrive og hvornår du kan skrive. Du introduceres endvidere til redskaberne: Listeteknik, Positive Selvbekræftelser og Katarsisskrivning. - -Prisen for Sølvpakken er gældende online og i 3480 Fredensborg eller i København. - -Ønsker du at deltage i workshoppen i din by eller et andet sted, er der tillæg for min rejse, mødelokale og evt. logi. (=+*) - -Du er velkommen til at invitere 1, 2 eller 3 veninder, venner, kolleger, studiekammerater eller naboer til at deltage i workshoppen. Du kan lade dem betale 1.500 kr. (eller mere eller mindre) til dig, for at være med. (De får inspiration og redskaber og du får hjælp til at betale for sølvpakken). -Vælger dine venner efterfølgende at købe bronze- eller sølvpakken får de 997 kr. i rabat. - - - -Vil du ’se mig an’ før du beslutter dig ? -Aftal en gratis 20 minutters samtale via Skype eller telefon. - -Vil du introduceres og have svar på dine spørgsmål før du vælger -20 dages fokus på dig og det du gerne vil? - -Så, inviter mindst 4 veninder, venner, kolleger eller andre interessefæller til et OplevelsesTemamøde med fokus på at skrive Positiv Dagbog. F.eks. hjemme hos dig, i et selskabslokale, på dit kontor, på dit uddannelsessted… -Læs mere her: http://www.birgitmaanestraale.dk/temamoeder/positiv_dagbog/ - -Du kan også vælge at deltage på minikurset: Skriv Positiv Dagbog – der varer 2 x 3 timer – f.eks. hjemme hos dig – eller arrangeret af et oplysningsforbund. -Se mere her: ……….. - -http://www.birgitmaanestraale.dk/workshops/positiv_dagbog/ - - -Interesseret ? Skriv til: <info@birgitmaanestraale.dk> - - ------ - -*Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog og øg din viden om fordele ved at anvende Bevidst Positiv Tænkning*. - -*Når du vælger 20 dage med fokus på dig og det du gerne vil.* - -* Lærer du i dit tempo -* Kommer du godt igang med både at skrive Positiv Dagbog OG at formulere og anvende Positive Selvbekræftelser -* Øger du din generelle viden om Bevidst Positiv Tænkning og Visualisering - -Du kan vælge et eller flere moduler a 20 dage. - -Før vi begynder vælger du om du vil være i kontakt med mig: Hver hverdag, hver anden, hver tredie eller hver syvende hverdag. - -*At skrive Positiv Dagbog* er en lille stille hemmelighed, der kan hjælpe dig til at få og have mere glæde, selvtillid og bedre livskvalitet . Din tidsinvestering er cirka 5 minutter hver dag. -Og: -*At formulere og aktivt at anvende Positive Selvbekræftelser* er som at have en have, hvor jorden må gøres klar før der kan sås frø, og, når et frø er sået, så skal det tilses, vandes og gives plads til at vokse. -Når vi sår et blomsterfrø får vi en blomst. -Når vi symbolsk sår en positiv tanke, så får vi – lidt efter lidt - et positivt resultat. - - -##Sådan foregår det: - - -1. Begynd i dag. Skriv noget positivt i en notesbog, som du navngiver: Min Positive Dagbog eller dit navn + s + Positive Dagbog. F.eks. (Min) Birgits Positive Dagbog. - -2. Vælg mig som din livline og personlige sparringspartner i 20 dage. Lad mig, gennem aktiv udveksling med dig via e-mail og, hvis du ønsker det, samtaler på telefon eller via Skype, støtte dig i at skrive Positiv Dagbog samt at lære dig at anvende Positive Selvbekræftelser. Bliv også inspireret til – generelt – at sætte mål for at nå dem – eller – for at nyde alt det du kan nå at nyde – og, at lære – fordi du har sat dig et mål. -At sætte mål giver os retning – og, når vi går i den retning vi gerne vil, oplever vi så meget undervejs, at det ’at nå målet’ måske bliver mindre vigtigt … fordi, alt allerede er godt. -Dine 20 dages fokus er en lærerig proces med ’skræddersyet’ fokus på dig, dit udgangspunkt og dine ønsker og drømme. -Du vælger selv hvor længe vi skal være i kontakt. -Du køber adgang til at ’være under mine vinger’ i moduler af kontakt på 20 hverdage. Vi aftaler på forhånd om vi vil være i kontakt hver hverdag, hver anden, hver tredje hverdag eller en gang om ugen f.eks. på den samme ugedag og det samme tidspunkt, så vidt det kan lade sig gøre. -Vi begynder når det passer for os begge. - -Indhold af første modul: - -*a*. Du begynder at skrive Positiv Dagbog, når du vil. Nu f.eks. - -*b*. Vi taler sammen i telefon eller via Skype i ca. 20 gratis minutter for at få en fornemmelse af hvem det er vi følges med. (Du og jeg). (Aftal et tidspunkt der passer for dig ved at sende en besked via <info@birgitmaanestraale.dk>) - -*c*. Vi læser udvalgte sider om virkningsmekanismer ved at anvende Visualisering og Positive Selvbekræftelser i bøgerne: - -* *Visualisering* af Shakti Gawain -* *Helbred dit liv* af Louise L. Hay -* *Visualisering med kærlighed* af Elisabeth Güler. - -De 3 bøger kan lånes på et bibliotek, men hvis du vælger *sølvpakken* får du enten bøgerne eller de udvalgte sider tilsendt med posten. - -Vi relaterer det vi læser til vores egne liv. (Ja du læste rigtigt. Jeg vil nemlig dele af mine personlige erfaringer med dig). - -*d*. Du introduceres til metoden: [[Listeteknik|/listeteknik]] og jeg viser dig hvordan du kan anvende Positive Selvbekræftelser (for at samt) til at få og nå det, du gerne vil. - -*e*. Du vil generelt blive introduceret til begrebet Bevidst Positiv Tænkning. - -Efterfølgende moduler har næsten samme indhold – igen (og igen…) med udgangspunkt i dig, dine behov og dine ønsker. Måske har du brug for ’at komme igang igen’ eller ’at komme videre’ med at skrive Positiv Dagbog. Eller du ønsker at undersøge, hvorfor du (alligevel) ikke gør det, du nu véd, at du gerne vil. Eller, du vil gerne - igen – have en livline, en sparringspartner, som inspiration til ’at gøre det du må gøre’. Og/ eller du vil gerne holdes i ørerne, så du faktisk gør det du gerne vil – eller – måske vil du (symbolsk) holdes i hånden og blive rost for det du faktisk gør og når… -Den tid den glæde ! Først må du begynde med modul 1. - -For aktuelle priser [[se her.|/positiv_dagbog/20_dage/priser]] - - -For at få svar på dine spørgsmål, eller for at lave en aftale om en dato, hvor du gerne vil begynde skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> - -Læs generelle [[vilkår|/disclaimer]] her. - - -##Gratis - -Har du lyst til at gå i gang på egen hånd ? - -Sig ja til *det gule ark* med forslag til at læse udvalgte sider i de 3 nævnte bøger. Få det ved at sende en e-mail til: <info@birgitmaanestraale.dk> - - - -[[!tag positiv_dagbog selvvaerd selvværd selvtillid håb glaede glæde forløb modul 20 dage 20_dage]] diff --git a/positiv_dagbog/20_dage/priser.mdwn b/positiv_dagbog/20_dage/priser.mdwn deleted file mode 100644 index 4c02f349..00000000 --- a/positiv_dagbog/20_dage/priser.mdwn +++ /dev/null @@ -1,73 +0,0 @@ -#Priser for 20 dages fokus på dig og det du gerne vil. - - -Du vælger selv, om du vil have opmærksomhed hver hverdag eller hver anden, tredie eller syvende hverdag. - -Læs evt. mere [[her.|/positiv_dagbog/20_dage]] - - -Er du interesseret i at få støtte og vejledning til at skrive Positiv Dagbog og generelt at anvende Bevidst Positiv Tænkning – i 20 intense dage – med mig, Birgit Månestråle, kan du vælge blandt disse varianter: - - - -*Hele pakken*: - -* Den 3-timers workshop: [[Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog|/workshops/positiv_dagbog]], hvor du kan få svar på spørgsmål og hvor du får idéer til hvad du kan skrive i din Positive Dagbog, hvor du kan skrive og hvornår du kan skrive. Du introduceres endvidere til redskaberne: Listeteknik, Positive Selvbekræftelser og Katarsisskrivning -* Den 3-timers workshop: [[Fra drøm til virkelighed: Tag dit første skridt – og dit næste|/tit/workshop]] hvor du lærer gennem skriveøvelser, erfaringsudveksling og feedback. Når du har deltaget i denne workshop véd du hvordan du anvender: Listeteknik, Positive Selvbekræftelser og Katarsisskrivning, ligesom din generelle forståelse af begrebet: Bevidst Positiv Tænkning øges -* Den 3-timers workshop: Tankevending i Praksis, hvor du får fred til at finde tanker og tankemønstre der ligger i vejen for at du kan eller tør gøre det du – virkelig – gerne vil. -* 20 dages udveksling via e-mail -* 8 x 20 minutters samtale via telefon eller Skype -* Et festligt møde, hvor vi glæder os over de fremskridt du har gjort. - -Pris, kun for dig (med mig): 26.616 kr. +* - -Pris, når andre må deltage i en eller flere af de 3-timers workshops: 19.416 kr. +* - -+* betyder: Eventuelt tillæg for rejse og logi. - - -*Den halvstore pakke*: - -* Den 3-timers workshop: [[Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog|/workshops/positiv_dagbog]], hvor du kan få svar på spørgsmål og hvor du får idéer til hvad du kan skrive i din Positive Dagbog, hvor du kan skrive og hvornår du kan skrive. Du introduceres endvidere til redskaberne: Listeteknik, Positive Selvbekræftelser og Katarsisskrivning -* Den 3-timers workshop: [[Fra drøm til virkelighed: Tag dit første skridt – og dit næste|/tit/workshop]] hvor du lærer gennem skriveøvelser, erfaringsudveksling og feedback. Når du har deltaget i denne workshop véd du hvordan du anvender: Listeteknik, Positive Selvbekræftelser og Katarsisskrivning, ligesom din generelle forståelse af begrebet: Bevidst Positiv Tænkning øges. -* 20 dages udveksling via e-mail -* 4 x 20 minutters samtale via telefon eller Skype -* Et festligt møde, hvor vi glæder os over de fremskridt du har gjort. - -Pris, kun for dig (med mig): 18.916 kr. +* - -Pris, når andre må deltage i en eller flere af de 3-timers workshops: 14.116 kr. +* - -+* betyder: Eventuelt tillæg for rejse og logi. - -*Den store pakke*: - -* Den 3-timers workshop: [[Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog|/workshops/positiv_dagbog]], hvor du kan få svar på spørgsmål og hvor du får idéer til hvad du kan skrive i din Positive Dagbog, hvor du kan skrive og hvornår du kan skrive. Du introduceres endvidere til redskaberne: Listeteknik, Positive Selvbekræftelser og Katarsisskrivning -* 20 dages udveksling via e-mail -* 4 x 20 minutters samtale via telefon eller Skype -* Et festligt møde, hvor vi glæder os over de fremskridt du har gjort. - -Pris, kun for dig (med mig): 12.016 kr. +* - -Pris, når andre må deltage i den 3-timers workshops: 9.616 kr. +* - -+* betyder: Eventuelt tillæg for rejse og logi. - - -*Den lille pakke*: 3.216 kr. for - -* 20 dages udveksling via e-mail -* 4 x 20 minutters samtale via telefon eller Skype. - - - -*Minipakken*: 2.416 kr. for - -* 20 dages udveksling via e-mail -* 1 x 20 minutters samtale via telefon eller e-mail. - - -Vil du ’se mig an’ før du beslutter dig ? -Aftal en gratis 20 minutters samtale via Skype eller telefon ved at sende en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> - -Læs generelle vilkår [[her.|/disclaimer]] diff --git a/positiv_dagbog_forloeb.mdwn b/positiv_dagbog/3_mdr.mdwn index 40029757..2bed2fb5 100644 --- a/positiv_dagbog_forloeb.mdwn +++ b/positiv_dagbog/3_mdr.mdwn @@ -2,7 +2,6 @@ [[!if test="included()" then=""" - [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Onlineforløb over 3 måneder, med fokus på *at skrive Positiv Dagbog* @@ -10,52 +9,46 @@ tilbydes to gange om året med mig som din livline og inspirator. Forløbet er for dig, der vil undersøge, hvordan et vedvarende bevidst fokus på Positive Oplevelser kan forbedre dit humør, din livsglæde og derved din livskvalitet, -lyst og evne til at gøre (mere af) det du *gerne* vil. - -[[Læs mere|positiv_dagbog_forloeb]] +lyst og evne til at gøre (mere af) det du *gerne* vil. +[[Læs mere|positiv_dagbog/3_mdr]] """ else=""" At fokusere på det vi *gerne* vil - f.eks. at opleve noget positivt - er forstærkende. Når du lægger mærke til øjeblikke, hvor du synes, at noget er positivt, vil du tiltrække flere. - *En Positiv Dagbog* er en særlig notesbog, hvori du skriver noget, som du synes er positivt. *At skrive Positiv Dagbog*, som metode, er en helt særlig stille måde at få det godt på. - [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Onlineforløb over 3 måneder, med fokus på *at skrive Positiv Dagbog* tilbydes to gange om året. -Du får mig, Birgit Månestråle, som din livline og inspirator. +Du får mig, Birgit Månestråle, som din livline og inspirator. -Du kan vælge at være med - -* fra den 1. september til den 30. november (evt. 15. december) - og/eller -* fra den 15. januar til den 15. april (evt. 30. april). +Du kan vælge at være med + * fra den 15. januar til den 15. april (evt. 30. april) og/eller + * fra den 1. september til den 30. november (evt. 15. december) Forløbet er for dig, der vil undersøge, hvordan et vedvarende bevidst fokus på Positive Oplevelser, øjeblikke og erfaringer kan forbedre dit humør samt din livsglæde og derved din livskvalitet inklusiv dine handlemuligheder og din handlelyst. At fokusere på det vi *gerne* vil - f.eks. at opleve noget positivt - er forstærkende. Når du lægger mærke til øjeblikke, hvor du synes, at noget er positivt, vil du tiltrække flere. - -Undervejs er jeg din livline, som du kan dele dine glæder og udfordringer med. +Undervejs er jeg din livline, som du kan dele dine glæder og udfordringer med. Du kan f.eks. få lyst til eller behov for at tale med mig eller skrive til mig hvis/når -* du glemmer at skrive hver dag selvom du har besluttet dig for at gøre det -* du bliver så glad, at du ikke ved 'hvor du skal gøre af dig selv' ... -* du bliver ked af det, når du opdager, hvor glad du har været uden at bemærke det ... - -Som din 'livline' er jeg “i den anden ende af din line”. + * du glemmer at skrive hver dag selvom du har besluttet dig for at gøre det + * du bliver så glad, at du ikke ved 'hvor du skal gøre af dig selv' + * du bliver ked af det, når du opdager, hvor glad du har været uden at bemærke det + +Som din 'livline' er jeg “i den anden ende af din line”. Skriv til mig og jeg vil give dig tips, som bringer dig videre mod målet: *At få det ekstra godt* ved at skrive Positiv Dagbog hver dag i 3 måneder. -Du må sende e-mail døgnet rundt. Jeg svarer når jeg kan. +Du må sende e-mail døgnet rundt. Jeg svarer når jeg kan. Tal med mig hvis det er dit behov. I prisen, du betaler for det 3-måneders onlineforløb, er der også inkluderet mindst 5 x 20 minutters samtale via telefon, Skype, google hangout eller Facetime. Datoer og måde aftales med dig og andre aktuelle deltagere. @@ -81,27 +74,18 @@ Når du først har oplevet, hvordan du får det mærkbart bedre, og bedre, vil d Har du spørgsmål inden du melder dig til? - * *Få svar* ved at skrive til <info@birgitmaanestraale.dk> - + * *Få svar* ved at skrive til <info@birgitmaanestraale.dk> * Få den gratis lightudgave af e-bogen: *Skriv Positiv Dagbog* til inspiration ved at skrive til <info@birgitmaanestraale.dk> +Læs om workshoppen *Kom godt i gang med at skrive Positiv Dagbog* [[her|/positiv_dagbog/workshop]] +Læs mere generelt [[her|/positiv_dagbog]]. -Læs om workshoppen *Kom godt i gang med at skrive Positiv Dagbog* [[her|/workshops/positiv_dagbog]] -Læs mere generelt [[her|/positiv_dagbog]]. - - -Bemærk: -Vælger du at deltage i 4-månedersforløbet: *Intenst fokus på dig* inden for et år efter at du har betalt for det 3-måneders onlineforløb med fokus på at skrive Positiv Dagbog, kan du få en trediedel af din betaling for det 3-måneders Skriv Positiv Dagbog forløb 'i rabat'. - Se generelle vilkår for interaktion med mig [[her|disclaimer]]. - -"""]] - -Ønsker du svar på spørgsmål ? +Ønsker du svar på spørgsmål? Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. +"""]] - -[[!tag positiv_dagbog butik aktiviteter notes]] +[[!tag produkt positiv_dagbog aktiviteter notes]] diff --git a/positiv_dagbog_forloeb/icon.png b/positiv_dagbog/3_mdr/icon.png Binary files differindex a86386fe..a86386fe 100644 --- a/positiv_dagbog_forloeb/icon.png +++ b/positiv_dagbog/3_mdr/icon.png diff --git a/positiv_dagbog/minikursus.mdwn b/positiv_dagbog/minikursus.mdwn index f83e0e54..0171b896 100644 --- a/positiv_dagbog/minikursus.mdwn +++ b/positiv_dagbog/minikursus.mdwn @@ -1,64 +1,104 @@ -#Vil du lære den lille stille hemmelighed -til at få det godt, bedre eller endnu bedre ? +# Minikurset: Skriv Positiv Dagbog +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] +[[!if test="included()" then=""" +Få én ny daglig vane, som kan forandre dit liv, dit humør og dit velvære. +Lær at skrive Positiv Dagbog, en vane der gradvist vil hjælpe dig til at +se de positive oplevelser, du faktisk har. +På minikurset *Skriv Positiv Dagbog*, får du tips til hvordan du *nemt* +kan skrive positiv dagbog hver dag, og inspiration til, hvad du kan skrive +– og hvornår. -Så deltag i *minikurset: Skriv Positiv Dagbog* hvor du får +Det tager et øjeblik, når du véd hvordan. -* inspiration til at begynde på at skrive Positiv Dagbog -* idéer til hvad du kan skrive i din Positive Dagbog -* idéer til hvornår du kan skrive -* inspiration til at få det gjort hver dag. +[[Læs mere om kurset her|/positiv_dagbog/minikursus/]] -Der er også fokus på at skabe netværk, at lære andre at kende, der også ønsker mere glæde, selvtillid og bedre livskvalitet. +""" +else=""" -Vi øver aktiv lytning, og du præsenteres for hjælperedskaber, der kan gøre det nemmere at blive ved og ved med at skrive i din Positive Dagbog, hver dag. -Du vil høre om: Listeteknik, Visualisering og Positive Selvbekræftelser, og vi vil lave nogle enkle øvelser for at vise hvordan redskaberne kan anvendes. +Få én ny daglig vane, som kan forandre dit liv, dit humør og dit velvære. +Lær at skrive Positiv Dagbog, en vane der gradvist vil hjælpe dig til at +se de positive oplevelser du faktisk har. -At fokusere på positive oplevelser og øjeblikke giver dig mulighed for at finde eller genfinde mere livsglæde. Skriver du hver dag i mindst 3 måneder, er det også sandsynligt, at du opnår en indre viden om, at du er god nok, at du kan noget og at der er håb for, at det du virkelig gerne vil – er muligt. +På minikurset *Skriv Positiv Dagbog*, får du tips til hvordan du *nemt* +kan skrive positiv dagbog hver dag, og inspiration til, hvad du kan skrive +– og hvornår. -Medbring en ny notesbog samt en blyant og en kuglepen. +Det tager et øjeblik, når du véd hvordan. -Har du spørgsmål ? eller vil du have den gratis lightudgave af e-bogen: Skriv Positiv Dagbog (som er en velkomstgave når du siger ja til at modtage Birgit Månestråles nyhedsbreve) så send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> +Du vil også møde andre, der ønsker at få det godt, bedre eller +endnu bedre, og måske vil I efterfølgende dele jeres glæder. +At lytte aktivt afprøves, så du kan blive endnu bedre til at finde +positive øjeblikke, og du vil høre om Listeteknik, Visualisering og +Positive Selvbekræftelser, der kan hjælpe dig til at holde fast i at +skrive Positiv Dagbog. +Medbring en ny notesbog (eller din Positive Dagbog) samt en blyant +og en kuglepen. -##Vælg et hold, der allerede er arrangeret +Vil du have dit eget eksemplar af lightudgaven af ebogen: Skriv Positiv Dagbog, så: [Klik her](https://birgitmaanestraale.easyme.dk/nyhedsbrev) -*Vælg at deltage i et minikursus arrangeret af et oplysningsforbund*. -Spørg dit lokale oplysningsforbund om de vil arrangere, eller, deltag +Har du spørgsmål så send en e-mail til + <birgit.maanestraale@mail.dk> -* *I Glostrup* onsdag den 28. september + onsdag den 12. oktober 2016 fra 18.00-21.40. -Holdnummer: 168028. -Pris: 420 kr. -Tilmelding og betaling til AOF Vestegnen, tlf. 43713671, info@aofvest.dk -[Læs mere her.](http://www.aofvest.dk/kurser/Mennesker+imellem/Personlig+udvikling/4118439/) - -* *I Gilleleje* tirsdag den 11. oktober + tirsdag den 25. oktober 2016 fra kl. 18.00-21.40. -Holdnummer: 785682. -Pris: 390 kr. -Tilmelding og betaling til FOF Nord, tlf. 70 26 32 26, kontakt@fof-nord.dk -[Læs mere her.](http://www.fof.dk/nord/Kursusoversigt/mindfulness-og-meditation/positiv%20dagbog) +--- + +Tir, 13. mar 2018 09:37 + +Kære Birgit. +Det går godt med at skrive positiv dagbog. +At skrive positiv dagbog har for mig medført, at jeg er blevet meget bevidst om, hvad der gør mig godt. +Kærlige hilsner og tanker Anja + +--- + +## Du lærer "den lille stille hemmelighed" + +... til at få det godt, bedre eller endnu bedre. + +Minikurset varer 3 x 3 timer. + +Se pris for op til 28 deltagere ved at trykke [[her.|/positiv_dagbog/priser]] + +Er du endnu ikke del af en gruppe - og, er du interesseret i at deltage i minikurset - så send en email til <birgit.maanestraale@mail.dk> + +## ... stille magi ... + +Når du fokuserer på positive oplevelser og øjeblikke, og skriver dem ned, +så vil du - i glimt, der bliver flere og flere eller som varer længere +og længere - opleve, at det nærmest er "magisk" at øge din opmærksomhed. +Disse glimt gør indtryk på dig 'inde under huden' - og nogle gange også i dit ydre. + +At se efter positive øjeblikke, ting og oplevelser kan blive en 'sjov' +hobby, som du endda kan få lyst til at dele med andre... + +Skriver du hver dag i mindst 3 måneder, vil du kunne opnå en indre viden +om, at du er god nok, og at der er håb for, at det du virkelig gerne vil – er muligt. + +### Har du spørgsmål? +... eller vil du modtage mine nyhedsbreve og få dit eget eksemplar af lightudgaven af e-bogen: +*Skriv Positiv Dagbog*, så send en e-mail til <birgit.maanestraale@mail.dk> + +[Klik her](https://birgitmaanestraale.easyme.dk/nyhedsbrev) hvis du vil have en kopi af lightudgaven af ebogen Skriv Positiv Dagbog samt skrive dig op til mine nyhedsbreve. + + +For udskriftsvenlig tekst (pdf): [[Tryk her.|/positiv_dagbog_minikursus.pdf]] -* *I Espergærde* lørdag den 29. oktober + lørdag den 12. november 2016 fra kl. 12.30-16.05. -Holdnummer: 785680. -Pris: 390 kr. -Tilmelding og betaling til FOF Nord, tlf. 70 26 32 26, kontakt@fof-nord.dk -[Læs mere her.](http://www.fof.dk/nord/Kursusoversigt/mindfulness-og-meditation/positiv%20dagbog) -##Arranger selv et minikursus på 2 x 3 timer. -Gratis for dig, der inviterer gæster i dit køkken, din dagligstue, på dit kontor, i jeres fælleshus, i et medborgerhus eller i et regulært mødelokale. -Du får endvidere en gave den dag, vi mødes. -Dine gæster betaler 750 kr +* pr. person for at deltage i 2 x 3 timer. -Du forudbetaler for 4 deltagere + udlæg for evt. transport og evt. logi. -Du bestemmer selv hvor mange gæster du vil have. -+* = Tillæg for evt. transport og evt. logi. -Priserne er gældende t.o.m. 16. december 2016. -Aftal datoer ved at skrive til: <info@birgitmaanestraale.dk> Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. +Book en gratis, 30-40 minutters, samtale via Zoom eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig på en hverdag mellem 8 morgen og 8 aften til <birgit.maanestraale@mail.dk>. + + +##Begynd nu +Du kan selvfølgelig også 'bare' selv begynde at skrive Positiv Dagbog. +Begynd nu. +Jo før du begynder, jo før får du del i den gode oplevelse, det er, at gøre det. + +"""]] -[[!tag minikursus positiv dagbog positiv_dagbog hos_dig glostrup espergaerde gilleleje fredensborg sjælland jylland bornholm fyn soenderjylland nordsjaelland nordjylland midtjylland herning falster lolland naestved roskilde oesterbro koebenhavn amager]] +[[!tag kursus notes emne aktiviteter aktuel minikursus positiv dagbog positiv_dagbog hos_dig glostrup espergaerde gilleleje fredensborg sjælland jylland bornholm fyn soenderjylland nordsjaelland nordjylland midtjylland herning falster lolland naestved roskilde oesterbro koebenhavn amager]] diff --git a/positiv_dagbog/priser.mdwn b/positiv_dagbog/priser.mdwn index 1c46bace..06442760 100644 --- a/positiv_dagbog/priser.mdwn +++ b/positiv_dagbog/priser.mdwn @@ -1,43 +1,28 @@ -#Priser -for *Skriv Positiv Dagbog* +#Priser for Skriv Positiv Dagbog. +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] -Læs generelt om at skrive Positiv Dagbog [[her|positiv_dagbog]] +##Gratis - gør det selv. +Skriv Positiv Dagbog på egen hånd. +Lav, køb eller få en notesbog, som du kun bruger til at skrive positive oplevelser, erfaringer og øjeblikke i. Navngiv den: Min Positive Dagbog - eller - dit navn + s + Positive Dagbog. Mine bøger hedder f.eks. Birgits Positive Dagbog. -Pris for det 3-måneders onlineforløb er 4.800 kr. ved forudbetaling. -(Det vil sige: 1.600 kr./måned eller 400 kr./uge eller 80 kr./hverdag). +## Ebog. +*Få lightudgaven af ebogen: Skriv Positiv Dagbog* ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev. +Se mere [[her.|/nyhedsbrev]] - -Vælger du at betale i rater bliver prisen 6.000 kr. -1. rate = 2.400 kr. 2. rate = 1.800 kr. 3. rate = 1.800 kr. +##[[OplevelsesTemamøde|/temamoeder/positiv_dagbog]] +3 timers fokus på at skrive Positiv Dagbog. Tid til spørgsmål og svar sammen med gode venner, naboer eller kolleger. +For aktuelle priser [[klik her.|/temamoeder/priser]] +Se mere [[her.|/temamoeder/positiv_dagbog]] -## Sådan tilmelder du dig -Send din tilmelding til: <info@birgitmaanestraale.dk> og, indbetal 4.800 kr. eller 2.400 kr. -til konto 3544 – 35 44 36 59 67 i Danske Bank senest 14 dage før det forløb, du ønsker at deltage i, begynder. +##[[Minikursus|/positiv_dagbog/minikursus]] +3 x 3 timer: +Ved 1-8 deltagere: 3 x 3.600 kr. *+ +Ved 9 til 28 deltagere: 3 x 4.800 kr. *+ +Se mere [[her.|/positiv_dagbog/minikursus]] -*Skriv: Dit navn + dit telefonnummer + dagbog 15. januar eller dagbog 1. september – som meddelelse til modtageren*. +Læs generelt om at skrive Positiv Dagbog [[her.|positiv_dagbog]] -Den 3-timers workshop: *Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog* koster 6.000 kr. +* i din by, i Fredensborg eller København, når den afholdes *'kun for dig' eller 'kun for jer'*. - -Når workshoppen foregår i Fredensborg eller i København eller i din by, *hvor alle interesserede må være med*, er deltagergebyret: -3.600 kr. +* hvis du deltager alene -1.800 kr. +* hvis du deltager sammen med en anden -1.200 kr. +* hvis du deltager sammen med to andre -900 kr.+* hvis du deltager sammen med tre andre -720 kr.+* hvis du deltager sammen med fire eller flere andre. -+* betyder: Tillæg for eventuelle lokaler, transport og logi. - -Vil du begynde med workshoppen *Kom godt i gang med at skrive Positiv Dagbog* læs mere [[her|/workshops/positiv_dagbog]] - - -Bemærk: -Vælger du at deltage i 4-månedersforløbet: *Intenst fokus på dig* inden for et år efter at du har betalt for - -* workshoppen: *Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog* -og/eller -* det 3-måneders onlineforløb med fokus på at skrive Positiv Dagbog - -kan du få en trediedel af din betaling for disse 'i rabat'. Se generelle vilkår for interaktion med mig [[her|disclaimer]]. diff --git a/positiv_dagbog_e-bog.mdwn b/positiv_dagbog_e-bog.mdwn index c658c5da..701af993 100644 --- a/positiv_dagbog_e-bog.mdwn +++ b/positiv_dagbog_e-bog.mdwn @@ -18,25 +18,8 @@ E-bogen 'er lige på trapperne'. Køb, læs og brug bogen for at få inspiration til på en stille og nærmest usynlig måde at få det godt, bedre eller endnu bedre. -E-bogen koster 49 kroner og må deles med hvem du vil, så meget du vil. - -Bestiller du e-bogen Skriv Positiv Dagbog nu, får du ekstra rabat, hvis du ønsker at deltage i en af disse muligheder: - -* Workshoppen [[Kom godt i gang med at skrive Positiv Dagbog|/workshops/positiv_dagbog]] - -eller - -* det [[3 måneders onlineforløb|positiv_dagbog_forloeb]] med fokus på at skrive -Positiv Dagbog. - -Du får desuden 98 kr. i rabat (en gang) fordi du har købt e-bogen: Skriv Positiv Dagbog. - -Gør sådan her: -* Betal 49 kr. til konto i Danske Bank: Reg.: 3544. Konto: 35 44 36 59 67 -* Skriv dit navn og dit telefonnummer i meddelelsesfeltet -* Send besked til <birgit.maanestraale@mail.dk> når du har betalt og: -* Oplys dit navn og din e-mailadresse samt at du ønsker at modtage e-bogen -*Skriv Positiv Dagbog*, når den er klar. +*Er du interesseret* +skriv til mig via <birgit.maanestraale@mail.dk> ## Ønsker du at modtage den gratis lightudgave? diff --git a/positiv_dagbog_e-bog/light.pdf b/positiv_dagbog_e-bog/light.pdf Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..508721d3 --- /dev/null +++ b/positiv_dagbog_e-bog/light.pdf diff --git a/positiv_dagbog_minikursus.pdf b/positiv_dagbog_minikursus.pdf Binary files differindex 8091b0ce..25d01cf9 100644 --- a/positiv_dagbog_minikursus.pdf +++ b/positiv_dagbog_minikursus.pdf diff --git a/positiv_taenkning.mdwn b/positiv_taenkning.mdwn index e724f46f..a33129d3 100644 --- a/positiv_taenkning.mdwn +++ b/positiv_taenkning.mdwn @@ -28,38 +28,30 @@ med mig. Her er en liste over forslag, du kan tage i rækkefølge eller plukke a * Du læser en eller flere bøger om at få det bedre og/eller * Du deltager i [[Foredraget Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|positiv_foredrag.pdf]] (pdf-fil) * Du deltager i praktiske øvelser på [[OplevelsesTemamødet Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|temamoede]] og/eller -* Du vælger [[Individuel Tankevending|tankevending]] og/eller * Du anvender på egen hånd de ideer og værktøjer, som du har fra bøger, foredrag eller temamøde * Du deltager i [[Kurset Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|kursus]] * Du gør erfaringer med at skrive *Positiv Dagbog* på egen hånd og/eller -* Du deltager i [[Temamødet Skriv Positiv Dagbog|temamoeder/temaer/dagbog]] * Du gør erfaringer med at anvende *Listeteknik* på egen hånd og/eller * Du deltager i [[Temamødet Listeteknik i teori og praksis|temamoeder/listeteknik]] * Du gør erfaringer med at anvende *Positive Selvbekræftelser* på egen hånd og/eller * DU deltager i [[Temamødet Virkningsmekanismer ved at anvende Positive Selvbekræftelser|temamoeder/bekraeftelser]] og/eller -* Du vælger [[Individuel Tankevending|tankevending]] -og/eller du vælger at deltage i Tankevending sammen med andre * Du gør erfaringer med at anvende *Katarsisskrivning* på egen hånd og/eller * DU deltager i [[Temamødet: Katarsisskrivning i teori og praksis|temamoeder/katarsisskrivning]] * Måske vælger du at deltage i [[andre temamøder|temamoeder/temaer]], f.eks. Indblik i Visualisering, Læs Positiv Dagbog, Helbred dit liv, Undskyld dit liv venter på dig, Din ret til rigdom m.fl. -* Og, så endelig - eller sideløbende - deltager du i vækstgruppen *Visualisering i Praksis*, hvor du udveksler erfaringer med andre, der, som du, anvender Bevidst Positiv Tænkning, Tankevending, Positive Selvbekræftelser, Listeteknik, Katarsisskrivning og Visualisering for afklaring, målsætning og målopnåelse. -* *Visualisering i Praksis* findes i to udgaver: En udgave hvor deltagerne mødes med hinanden, efter at være blevet introduceret gennem en eller flere aktiviteter med Birgit Månestråle samt en udgave under Birgit Månestråles ledelse og supervision, som forudsætter deltagelse i kurset Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan - 4 x 3 timer. - -## Aftal en dato, som passer for dig - -Jeg hjælper dig med opslag og indbydelser, hvis du ønsker det. - -[[ Se eksempel på en tidligere indbydelse her: |aktiviteter/120805opslag_11okt_embla.pdf]] +* Sideløbende kan du deltage i *Klub gør det i 7 dage* hvor vi anvender *Visualisering i Praksis*, udveksler erfaringer om at anvende Bevidst Positiv Tænkning, Tankevending, Positive Selvbekræftelser, Listeteknik, Katarsisskrivning og Visualisering for afklaring, målsætning og målopnåelse. --- For aktuelle priser [[se prislisten|priser]] Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. +Book en gratis 30-40 minutters samtale via Zoom eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <birgit.maanestraale@mail.dk>. """]] [[!tag metoder]] + +[[praksis]] + diff --git a/positiv_taenkning/intro/foredrag.mdwn b/positiv_taenkning/intro/foredrag.mdwn new file mode 100644 index 00000000..ed68593d --- /dev/null +++ b/positiv_taenkning/intro/foredrag.mdwn @@ -0,0 +1,42 @@ +#Positiv Tænkning - er det noget for dig? +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] + +I dette foredrag får du idéer og introduceres til redskaber, du aktivt kan bruge til, at være medskaber af et for dig godt liv. + +Du hører om hvordan, du kan få et liv med mere glæde, ved at skrive Positiv Dagbog hver dag, og du får tips til hvordan, du kan anvende Bevidst Positiv Tænkning for at få og nå det, du gerne vil. + +Du vil også høre om hvordan Birgit Månestråle har bevæget sig fra lavt selvværd, usikkerhed og et kraftigt (livsindskrænkende) eksem til et liv med indre ro og glæde og med mod til at vide, hvad hun gerne vil. + +Vær med og bliv inspireret til at finde nye tankeformer for at opnå det, du gerne vil. + + + +(Som arrangør kan du også vælge at vælge denne tekst): + + + +#Kan man ændre sit liv med positive tanker? + +”Ja”, siger Birgit Månestråle, når hun levende fortæller sin egen historie om, hvordan hun har bevæget sig fra lavt selvværd, usikkerhed og et kraftigt (livsindskrænkende) eksem til et liv med indre ro og glæde og med mod til at vide, hvad hun gerne vil. + +Hvis positiv tænkning er noget for dig, får du med dette spændende foredrag også en introduktion til, hvordan du kan få et liv med mere glæde, ved at skrive Positiv Dagbog hver dag, og du får tips til hvordan, du kan anvende Bevidst Positiv Tænkning for at få dét, du gerne vil. + +Varighed: +Fra 90 til 180 minutter, efter aftale. D.v.s. 1 1/2 - 3 timer, efter aftale. + +Pris: +Efter aftale. + +Sted: +Hvor dansk forstås. + +Tid: +Morgen, formiddag, tidlig eftermiddag, sen eftermiddag, tidlig aften. + +For aftaler: +Ring 29 31 79 01 +eller +skriv: <birgit.maanestraale@mail.dk> + +[[!tag positiv_taenkning foredrag intro]] + diff --git a/positiv_taenkning/kursus.mdwn b/positiv_taenkning/kursus.mdwn index beec9859..cf213556 100644 --- a/positiv_taenkning/kursus.mdwn +++ b/positiv_taenkning/kursus.mdwn @@ -15,7 +15,7 @@ i livet! else=""" [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Kurset er en grundig gennemgang af de værktøjer, som præsenteres ved Foredrag og Mini-kursus/ workshop. +Kurset er en grundig gennemgang af de værktøjer, som jeg præsenterer ved foredrag og workshops. Trin for trin - primært gennem skriveøvelser - ledes deltagerne gennem en afklaringsproces til målsætning og målopnåelse. Der gives hjemmeopgaver og TID til at få svar på alle de spørgsmål der måtte dukke op i processen med at lære om sig selv og at FORSTÅ virkningsmekanismerne ved at anvende disse "inde under huden" redskaber. diff --git a/positiv_taenkning/praksis.mdwn b/positiv_taenkning/praksis.mdwn new file mode 100644 index 00000000..57b9f9f2 --- /dev/null +++ b/positiv_taenkning/praksis.mdwn @@ -0,0 +1,29 @@ +#Bevidst Positiv Tænkning i praksis + + +Vi vælger et tema. +F.eks. +*at have råd* + +Vi bruger de redskaber der er relevante for de aktuelle deltagere. +Det kan f.eks. være: +- samtale +- 'at fange tanker' +- at vende tanker +- at formulere Positive Selvbekræftelser ++ +- at anvende katarsisskrivning (et andet ord for 'morgensider'). + +Varighed cirka 3 timer. + + +Deltagere skal have mod til og lyst til 'at se indad og at se fremad'. + +De praktiske workshops er koncentreret fokus og derfor ikke for alle. + + +[[Kontakt mig|kontakt]] for at aftale emne, tid og sted. +Send email til <birgit.maanestraale@mail.dk>. + + +[[!tag workshop]] diff --git a/positiv_taenkning/priser.mdwn b/positiv_taenkning/priser.mdwn index b547e538..ed8dd2fa 100644 --- a/positiv_taenkning/priser.mdwn +++ b/positiv_taenkning/priser.mdwn @@ -1,10 +1,11 @@ #Priser +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] *for [[Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|positiv_taenkning]]* [[Introduktion|foredrag]] - varighed: 3 timer: -1-16 deltagere: 3.600 kr.* + -17-28 deltagere: 6.000 kr.* + +1-12 deltagere: 4.800 kr.* + +13-28 deltagere: 6.000 kr.* + 29-50 deltagere: 8.000 kr.* + Flere end 50 deltagere: 8.000 kr. * + plus 100 kr. pr. person udover 50 deltagere. @@ -12,5 +13,7 @@ Flere end 50 deltagere: 8.000 kr. * + plus 100 kr. pr. person udover 50 deltager [[Kursus|positiv_taenkning/kursus]] 4 x 3 timer (4-12 deltagere): 24.000 kr.* + -* + = Inklusiv moms & materialer, eksklusiv lokaler samt evt. transport og logi. + kr * + = Inklusiv moms & materialer, eksklusiv lokaler samt evt. transport og logi, priser gældende pr. 4. juli 2024. + +For datoaftaler skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> diff --git a/positiv_taenkning/temamoede.mdwn b/positiv_taenkning/temamoede.mdwn index 1c0911e3..90029af7 100644 --- a/positiv_taenkning/temamoede.mdwn +++ b/positiv_taenkning/temamoede.mdwn @@ -36,10 +36,7 @@ OplevelsesTemamødet *Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan* kan følges af and * [[Lev livet|/temamoeder/lev_livet]] * [[Undskyld, dit liv venter på dig|/temamoeder/dit_liv_venter]] - ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] - +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] + [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/presse.mdwn b/presse.mdwn index a924e1ba..ce0d27a1 100644 --- a/presse.mdwn +++ b/presse.mdwn @@ -1,7 +1,9 @@ # 'Kære Journalist' -[[!img bm2013.png size=200x alt="Birgit Månestråle" link=foto]] +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] -Når du vil bruge mig som ressourceperson, kontaktes jeg bedst via <birgit.maanestraale@mail.dk> +[[!img bm_8106.jpg size=200x alt="Birgit Månestråle" link=foto]] + +Når du vil bruge mig som ressourceperson, kontaktes jeg bedst via <info@birgitmaanestraale.dk> --- [[Biografi|biografi]] diff --git a/presse/bm_0007_besk.jpg b/presse/bm_0007_besk.jpg Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..d5f31099 --- /dev/null +++ b/presse/bm_0007_besk.jpg diff --git a/presse/bm_2009.jpg b/presse/bm_2009.jpg Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..281496be --- /dev/null +++ b/presse/bm_2009.jpg diff --git a/presse/bm_2019_0026.jpg b/presse/bm_2019_0026.jpg Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..fa77da86 --- /dev/null +++ b/presse/bm_2019_0026.jpg diff --git a/presse/bm_8106.jpg b/presse/bm_8106.jpg Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..f0e0d0c7 --- /dev/null +++ b/presse/bm_8106.jpg diff --git a/presse/bm_foto6.jpg b/presse/bm_foto6.jpg Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..031e273b --- /dev/null +++ b/presse/bm_foto6.jpg diff --git a/presse/foto.mdwn b/presse/foto.mdwn index 284904f8..99537653 100644 --- a/presse/foto.mdwn +++ b/presse/foto.mdwn @@ -1,6 +1,26 @@ #Pressefoto [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -[[!img bm2013.png alt=Birgit Månestråle link=birgit_maanestraale.jpg]] +[[!img bm_2019_0026.jpg alt="Birgit Månestråle" size=400x]] -[Billede (1828x1901 pixels)](../../birgit_maanestraale.jpg) +[Portræt (1400x2096 px)](bm_2019_0026.jpg) + +[[!img bm_0007_besk.jpg alt="Birgit Månestråle" size=400x]] + +[Portræt (1400x2096 px)](bm_0007_besk.jpg) + +[[!img bm_2009.jpg alt="Birgit Månestråle" size=400x]] + +[Portræt (1400x2096 px)](bm_2009.jpg) + +[[!img bm_8106.jpg alt="Birgit Månestråle" size=400x]] + +[Portræt (3264x4928 px)](bm_8106.jpg) + +[[!img bm_foto6.jpg size=400x]] + +[Portræt (3371x5057 px)](birgit_maanestraale.jpg) + +[[!img birgit_maanestraale.jpg size=400x]] + +[Portræt s/h (1828x1901 px)](../../birgit_maanestraale.jpg) diff --git a/presse/prmeddelelse.mdwn b/presse/prmeddelelse.mdwn index a71214be..5aa0bf19 100644 --- a/presse/prmeddelelse.mdwn +++ b/presse/prmeddelelse.mdwn @@ -2,8 +2,9 @@ [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Nedenfor kan du klikke på pressemeddelelser, som er udsendt i forbindelse med mine aktiviteter. -Bliver du inspireret til - at købe, arrangere eller skrive om mine tilbud - vil det være mig en glæde. +Bliver du inspireret til - at købe, arrangere eller skrive om mine tilbud - vil det være mig en glæde. +[Pressemeddelelse vedr. *minikurset: Skriv Positiv Dagbog*](http://www.mypresswire.com/dk/pressroom/21118/pressrelease/103871) [[Pressemeddelelse vedr. efterårstilbud på *Tankekort*|tankekort]] [[Pressemeddelelse vedr. E-mail Coaching|coaching]] [[Pressemeddelelse vedr. foredraget Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|positiv]] diff --git a/presse/prmeddelelse/tankekort.mdwn b/presse/prmeddelelse/tankekort.mdwn index b81c99a8..a3ffbbb8 100644 --- a/presse/prmeddelelse/tankekort.mdwn +++ b/presse/prmeddelelse/tankekort.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #Tænk, at en tanke kan ha’ betydning ! +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] ##Tankekort kan hjælpe os med at holde vores fokus diff --git a/priser.mdwn b/priser.mdwn index f606abf8..edaa2c69 100644 --- a/priser.mdwn +++ b/priser.mdwn @@ -1,125 +1,80 @@ -# Vejledende priser +# Priser for undervisning, coaching og edutainment med Birgit Månestråle +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -inkl. moms - forudbetalt - gældende pr. 1. januar 2016. -##GRATIS -Bliv modtager af mit gratis [[Nyhedsbrev]] og få den GRATIS udgave af e-bogen: Skriv Positiv Dagbog. - -Du kan også - efter forudgående aftale - ringe til mig for i op til 20 minutter GRATIS at få svar på dine spørgsmål. Ring eller lad os tale via SKYPE. Aftal tidspunkt ved at skrive til <info@birgitmaanestraale.dk> +*Nedenfor ser du mange detaljer vedrørende priser.* +Ønsker du at købe, så kontakt mig på telefon 29 31 79 01 eller via <info@birgitmaanestraale.dk> -[[Klik her|priser/dig]] hvis du er interesseret i at "komme igang" - nu. - -##[[Dagligstuemøder|/dagligstuemoeder]] -[[For aktuelle priser: Tryk her|dagligstuemoeder/priser]] +Priser inkl. moms - forudbetalt - gældende pr. 24. april 2019. +##[[Skriv Positiv Dagbog|/positiv_dagbog]] +[[Se aktuelle priser her.|positiv_dagbog/priser]] ##[[Dit første skridt - og, dit næste|/tit/workshop]] 3 timers workshop. -[[For aktuelle priser: Tryk her|tit/workshop/priser]] - -##[[Walk & Talk|/wt]] -eller *[[Samvær og Samtale|/wt/samvaer]]* -[[For aktuelle priser: Tryk her|wt/priser]] - -##[[Skriv Positiv Dagbog|/positiv_dagbog]] -[[For aktuelle priser: Tryk her|positiv_dagbog/priser]] - -##[[Små skridt tit|tit]] -31 dages fokus via e-mail (varighed 1-3 måneder): 3.875 kr. +[[Se aktuelle priser her.|tit/workshop/priser]] -##[[Coaching|/coaching]] -[[For aktuelle priser: Tryk her|coaching/priser]] - -##[[Tankevending i Praksis|tankevending]] -[[For aktuelle priser: tryk her|tankevending/priser]] - -##Aktiv Lytning -[[For aktuelle priser: Tryk her|aktiv_lytning/priser]] +##[[Positiv Tænkning - er det noget for dig?|/positiv_taenkning/intro/foredrag]] +Foredrag: Efter aftale: 1 1/2 - 3 timer: 4.800 kr. ##[[At turde sige noget|/atsn]] -[[For aktuelle priser: Tryk her|atsn/priser]] - -##Assertion -[[For aktuelle priser: Tryk her|assertion/priser]] - -##Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan -[[For aktuelle priser: Tryk her|positiv_taenkning/priser]] +[[Se aktuelle priser her.|atsn/priser]] -## Aktiviteter i Den lille dagligstue i Hillerød -*Samtale, samvær og inspiration* eller *Få hjælp til dansk* -For aktuelle priser [[Tryk her|/samtale]] - +##[[Klar dig godt til eksamen - og i livet|/eksamen]] +Se aktuelle priser [[her.|/eksamen/priser]] -##[[Sprog|/sprog]] / [[Languages|sprog/danish/intro]] - -[[*Learn Danish as your second language*|sprog/danish/intro]] - -*[[Udtale|/sprog/skype/priser]]: Dansk, engelsk eller italiensk på telefon eller via Skype* - -De første 20 minutter er gratis. [[Se øvrige priser her|sprog/skype/priser]] - - -*Dansk for indfødte og dansk som andetsprog* -[[For aktuelle priser: Tryk her|sprog/dansk/enetimer/priser]] +## [Oplev Birgit Månestråle på slap line: Hvor sjovt er dét?](https://birgitmaanestraale.easyme.dk/sjovt) +2 timers underholdning til eftertanke. +Pris efter aftale. +##[[Coaching|/coaching]] +[[Se aktuelle priser her.|coaching/priser]] + - --- +##[[OplevelsesTemamøder|temamoeder]] +Læring på en underholdende og involverende måde. +Vælg et tema, som er interessant for dig eller jer. Se mulighederne [[her|temamoeder/temaer]] eller giv forslag til tema, som er i din eller jeres interesse. +Se aktuelle priser [[her|/temamoeder/priser]] -*OpenDanish* -Ved aftale om 1 x 3 timer: 3.600 kr. -Ved aftale om 2 x 3 timer: 3.000 kr. pr. workshop -Ved aftale om 3 x 3 timer: 2.400 kr. pr. workshop -Ved aftale om 4 eller flere x 3 timer: 1.800 kr. pr. workshop +##[[Små skridt tit|tit]] ---- - -[[Dansk|sprog/dansk]] -[[Engelsk|sprog/engelsk]] -[[Italiensk|sprog/italiensk]] -[[Korrekturlæsning eller sprogcoaching|sprog/coaching]] +Små skridt tit er 31 dages korrespondance via e-mail - plus 4 samtaler via telefon eller Skype på minimum 40 minutter (per samtale) for ialt 10.850 kr.* + -##[[Introduktion til Tankekort|/tankekort/introduktion]] -[[For aktuelle priser: tryk her|tankekort/introduktion/priser]] +##Aktiv Lytning +[[Se aktuelle priser for kurser her.|aktiv_lytning/priser]] -I butikker: Pris efter aftale ... måske gratis, måske betaling af transport og logi. -For andre: 2 timer. Gruppe (1-8 deltagere) ialt 1.800 kr.* Ved flere deltagere: 150 kr. pr. person. -Workshop på 3 timer: 3.600 kr. ---- +##Assertion +[Se aktuelle priser her.|assertion/priser]] -## [[30 Positive Selvbekræftelser|tankevending/30bekraeftelser1]] -via e-mail - per modul: 1.500 kr. - -###[[Coaching in House|coaching/in-house]] -En hel dag i din/jeres virksomhed - eller - en pakke - med indhold efter aftale. Pris efter aftale. +##Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan +[[Se aktuelle priser her.|positiv_taenkning/priser]] ---- +[[Klik her|priser/dig]] hvis du er interesseret i at "komme igang" - nu. -###[[OplevelsesTemamøder|temamoeder]] -Læring på en underholdende og involverende måde. -Vælg et tema, som er interessant for dig eller jer. Se mulighederne [[her|temamoeder/intro]] eller giv forslag til tema, som er i din eller jeres interesse. -Se aktuelle priser [[her|/dagligstuemoeder/priser]] +##GRATIS +1) Bliv modtager af mit [[nyhedsbrev]] og få e-bogen: Skriv Positiv Dagbog. +2) Tal med mig via telefon eller Skype i op til 20 gratis minutter for at få svar på dine spørgsmål. Aftal tidspunkt ved at skrive til <info@birgitmaanestraale.dk> +3) [[ Få 2 gratis Tankekort.|/tankekort/prioritering]] +##[[Skriv Positiv Dagbog|/positiv_dagbog]] +[[Se aktuelle priser her.|positiv_dagbog/priser]] + ##[[Sang|enkeltpersoner/sang]] ---- - -##Klar dig godt til eksamen - og i livet -Kursus på 12 timer 4 + 8 eller 6 + 6 eller 3 x 4: -4-12 deltagere: 14.400 kr.* + --- -Beløb forudbetales - kontant, pr. check eller via Danske Bank: 3544 - 3544 36 59 67 +Beløb forudbetales - via Danske Bank: 3544 - 3544 36 59 67 --- @@ -134,7 +89,7 @@ Få del i mit nærvær, mit engagement og min omfattende viden ved at vælge * Kursus i At turde sige noget * Kursus i Aktiv Lytning * Kursus i Assertion -* Foredraget: Nyd dit liv nu / Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan +* Foredraget: Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan * Workshoppen: Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog * Workshoppen: Fra drøm til virkelighed: Tag dit første skridt - og dit næste * 3-måneders onlineforløb med fokus på at skrive Positiv Dagbog @@ -143,10 +98,8 @@ Få del i mit nærvær, mit engagement og min omfattende viden ved at vælge --- [[Indbetaling]] -[[Gratis inspiration|gratis]] -[[Deltag billigere|priser/billigere]] +[[Gratis inspiration|gratis]] [[Betal mere|priser/mere]] [[Kontakt mig|kontakt]] [[!tag notes]] - diff --git a/priser/300kr.mdwn b/priser/300kr.mdwn deleted file mode 100644 index 72f240cc..00000000 --- a/priser/300kr.mdwn +++ /dev/null @@ -1,107 +0,0 @@ -# Workshop i 3 timer for 300 kroner - -*Bemærk*: Denne side er forældet pr. 1.9.2015. Send e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> for aktuelle priser og tilbud. - -*Er du hende eller ham*, der tager initiativ til at aftale dato og tidsrum for workshoppen *Tankevending i Praksis* OG finder mindst een anden betalende deltager OG workshoppen foregår i Fredensborg *kan du deltage for 300 kr.* når workshoppen er åben for at flere andre også må deltage. -Du forudbetaler de 300 kr. -Andre deltagere betaler 750 kr. pr. person, hvis de betaler alene. -Eller: 500 kr. pr. person hvis de betaler sammen med en anden. -Eller: 400 kr. pr. person hvis de betaler sammen med to eller flere andre. - - -Send dit datoforslag, samt forslag til tidsrum: -* 6-9 -* 9-12 -* 13-16 -* 16-19 -* 17-20 -* 18-21 -* 18.30-21.30 - -til <birgit.maanestraale@mail.dk> - -[[!template id=note text=""" - - -I workshoppen *[[Tankevending i Praksis|/tankevending]]* bliver du guidet til klarhed -og handleimpulser gennem samtale, erfaringsudveksling samt enkle og virksomme skriveøvelser. - - - -"""]] - - - -## Workshop betyder værksted - -Workshoppen *Tankevending i Praksis* kan have det fokus, som er aktuelt for dig: - -F.eks.: - -* Find ud af hvad du GERNE vil - og, find dit næste skridt mod virkeliggørelsen -* Få en bedre økonomi - se det du har + få (bedre) råd (Lav dig f.eks. en konto for fornøjelser!) -* Slip generthed og tilbageholdenhed + sæt dit fokus på større tillid til dig selv -* Vær god til at lære - ved at være (mere) dig -* Fælles fremtid - Bevidst - fælles - Positivt fokus i parforhold og familie -* Vær klar over hvad du gerne vil, når du studerer -* Klar dig godt til eksamen - ved, hver dag, at gøre dit bedste & bevare din ro, når det gælder -* Klar dig godt til jobsamtalen - bliv klar over hvad DU gerne vil - og - hvad dit unikke bidrag er -* Få eller hav tillid til, at din krop er din ven -* Fokuser på mere eller bedre livskvalitet og glæde -* Mobnings-løsninger -* Parforholds-løsninger -* Teenage-problem-løsninger (workshop for teenagere - eller - workshop for forældre/ lærere/ andre) -* Selvværds-løsninger -* Selvtillids-løsninger -* Ondt i kroppen-løsninger -* Ondt i sjælen-løsninger -* Stress-løsninger -* Arbejdsløsheds-løsninger -* Utilfredsheds-løsninger -* Bedre-økonomi løsninger -* Hvad-skal-jeg-vælge løsninger -* Er jeg på rette hylde/ vej/ job/ studie - løsninger -* Ændre dårlige oplevelser og -erfaringer - til muligheder -* Nytter-det-overhovedet-noget løsninger - -og - andre nuancer. - -Du bestemmer workshoppens fokus. - -Send dit fokuspunkt og dit datoforslag til: <birgit.maanestraale@mail.dk> - -*Vil du allerede nu øge dit positive fokus, foreslår jeg, at du skriver Positiv Dagbog HVER -DAG - indtil vi ses. Skriv gerne til mig om de positive ændringer du oplever ved at gøre det*. - -[[!template id=note text=""" -Du skal være indstillet på *at tage mange små skridt - tit* -Tre timer *kan* være nok til en løsning, men det er mere sandsynligt, at du skal fokusere på løsninger generelt i din dagligdag. -"""]] - -Priser gældende pr. 23. november 2014: - -3 timers workshop i Fredensborg: -Pr. person: 750 kr. -Eller: 500 kr. pr. person når du betaler sammen med en anden. -Eller: 400 kr. pr. person når du betaler sammen med to eller flere andre. - - -Pris i København: -+ 50 % + lokaleleje - - -Pris i din by: -+ 100 % + omkostninger til transport, lokale og logi. - - - - -Foreslå fokus, dato, tid og sted, som passer for dig! -Skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> -Sms til: 29 31 79 01 -Ring til: 29 31 79 01. - - - - -[[!tag tilbud positiv_taenkning tankevending praksis workshop oplevelses_temamoede]] diff --git a/priser/billigere.mdwn b/priser/billigere.mdwn deleted file mode 100644 index 0d2a3b07..00000000 --- a/priser/billigere.mdwn +++ /dev/null @@ -1,6 +0,0 @@ -# Forslag til at deltage billigere -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Du kan deltage i foredraget *Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan* - og - andre emner - til reduceret pris, hvis du kontakter et oplysningsforbund og laver en aftale med dem om at være arrangør. -Udover den pris som oplysningsforbundet kan tilbyde, vil der være tillæg for kompendium, min transport samt evt. logi. -Har du brug for tekstoplæg m.v. når du kontakter dit lokale oplysningsforbund: [[Klik her: |/grupper/oplysningsforbund]] diff --git a/priser/dig.mdwn b/priser/dig.mdwn deleted file mode 100644 index b714e14d..00000000 --- a/priser/dig.mdwn +++ /dev/null @@ -1,42 +0,0 @@ -#Vil du igang - nu ? - - -Hvis du bogstaveligt talt ønsker "at komme igang" så er [[*Walk & Talk*|/wt]] noget for dig. - -Walk & Talk = gå og tal = coaching i det fri, samt, for at blive mere fri i din krop og sjæl og mere bevægelig generelt og i dine tanker... - -*Walk & Talk* tilbydes i flere varianter. - -F.eks.: - -##Morgentur i Fredensborg - -Vi går - og, (du) taler... - -*Walk & Talk* = samvær og samtale eller en stille lytten til nu'et på en morgengåtur *i Fredensborg* begyndende i tidsrummet kl. 6.00 til 8.00 med en varighed på cirka 1 1/2 time koster 450 kroner. - -[[Se andre varianter her|wt]]. - -[[Se andre priser her|wt/priser]]. - ---- - -En variant af Walk & Talk er *Samvær og Samtale* som koster det samme. *Samvær og Samtale* kan -bruges som en introduktionssamtale, hvis du lige vil se om vores kemi er god, eller du kan bruge -*Samvær og Samtale* til at tale om hvad som helst der er aktuelt for dig. - ---- - -*En anden måde "at komme igang på - nu"* er, at - -[[!template id=note text=""" - -## Få en Positiv Selvbekræftelse i din indbakke -Hver dag fra den 1. i den måned du er klar til at opleve hvad der sker i dit indre og i dit ydre. - -[[Læs mere her|tankevending/30bekraeftelser1/]] - -"""]] - - -[[!tag walk_and_talk aktiv_lytning samvaer samtale]] diff --git a/priser/gratis.mdwn b/priser/gratis.mdwn index 63c95277..8bc6c6fd 100644 --- a/priser/gratis.mdwn +++ b/priser/gratis.mdwn @@ -1,9 +1,16 @@ # Gratis inspiration [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Få en oversigt over bøger, som kan inspirere dig til at *anvende* Bevidst Positiv Tænkning, Positive Selvbekræftelser m.m. - +1) +Få en oversigt over bøger, der kan inspirere dig til at *anvende* Bevidst Positiv Tænkning, Positive Selvbekræftelser m.m. Oversigten indeholder også et praktisk godt råd, som har forandret mit og mange andres liv til det - meget - bedre. - Skriv til mig på <birgit.maanestraale@mail.dk> når du vil ha' den gratis oversigt. +2) +*Sig ja til at modtage Birgit Månestråles nyhedsbrev* og få, som velkomstgave, den gratis lightudgave af e-bogen: *Skriv Positiv Dagbog*. +Læs mere [[her.|/nyhedsbrev]] + +3) +*Få svar på spørgsmål* ved at aftale en gratis 30-40 minutters samtale via Zoom eller Skype. Send forslag til et tidspunkt, der passer for dig til <birgit.maanestraale@mail.dk> + + diff --git a/priser/indbetaling.mdwn b/priser/indbetaling.mdwn index 1b0ebf13..967df4a4 100644 --- a/priser/indbetaling.mdwn +++ b/priser/indbetaling.mdwn @@ -1,8 +1,8 @@ # Indbetaling [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Når du indbetaler til min konto i Danske Bank -3544-3544 36 59 67 - *vær opmærksom på dette*: +3544-3544 36 59 67 - *vær opmærksom på dette*: -* Når du allerede har modtaget en faktura, oplyser du fakturanummeret i rubrikken: Meddelelser til modtageren -* Når du køber uden at have modtaget en faktura, oplyser du i rubrikken: Meddelelser til modtageren: Dit navn og dit telefonnummer - eller - du skriver dit navn og det du betaler for. F.eks. Pernille 9. maj - Flemming Tankekort - Alexander Klippekort -* Når du betaler [[af glæde|priser/mere]] - behøver du ikke at skrive noget, men du må gerne - f.eks. "tak for inspiration". +* Oplys i rubrikken: Meddelelser til modtageren: Dit navn og dit telefonnummer samt det du betaler for / fakturanummer. + +* Når du betaler [[af glæde|priser/mere]] - men du må gerne skrive- f.eks. "tak for inspiration". diff --git a/priser/mere.mdwn b/priser/mere.mdwn index 154ec1a2..d353fbfd 100644 --- a/priser/mere.mdwn +++ b/priser/mere.mdwn @@ -9,11 +9,10 @@ Og - det kan gøres på mange måder: * Vi kan fortælle om vores glæde til andre * Vi kan skrive om vores glæde i vores Positive Dagbog * Vi kan sende et brev, et postkort eller en mail - med tak -* Vi kan sende en gave, hvis gaven skulle være til mig ville brugbare frimærker være til glæde og gavn +* Vi kan sende en gave, hvis gaven er til mig, vil brugbare/ gangbare frimærker være til glæde og gavn * Vi kan betale - penge. -Vil du betale mig penge, fordi du synes du "har fået noget" - måske noget ekstra - -modtager jeg disse med glæde og taknemmelighed. +Vil du betale mig penge, fordi du synes, du "har fået noget" - måske noget ekstra - modtager jeg disse med glæde og taknemmelighed. Du bestemmer selv om du vil skrive en meddelelse til mig eller ej, når du indbetaler på min konto. @@ -33,9 +32,5 @@ Hvad du end vælger at betale mig, lader jeg dit beløb indgå i mit regnskab. * 10 % af din årsløn * 10 % af din konto for fornøjelser -Eller: Du kan forære mig noget 'af dig' f.eks. - -* din tid -* et produkt du har frembragt [[Læs om indbetaling|priser/indbetaling]] @@ -8,7 +8,7 @@ Når indre ro og glæde er til stede kan dine ydre livsomstændigheder ændre sig, som de vil. -Når du ved hvad du gerne vil, f.eks. at være rolig og glad, +Når du ved, hvad du gerne vil, f.eks. at være rolig og glad, er det så meget nemmere at foretage valg. [[Læs mere|ro]] diff --git a/selvtillid.mdwn b/selvtillid.mdwn index 0d079935..73838abc 100644 --- a/selvtillid.mdwn +++ b/selvtillid.mdwn @@ -1,8 +1,8 @@ # Selvværd og selvtillid +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] [[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Find motivation og måske mod til at gøre det, du må gøre for at nå dine personlige mål eller få det bedre. @@ -13,9 +13,6 @@ Jeg viser hvordan du kan få bedre selvværd og selvtillid gennem praktiske øve """ else=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - - *Du får selvtillid ved at øge din tillid til dig selv*. @@ -28,13 +25,11 @@ Begynd f.eks. med: eller [[Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|//foredrag]] eller -[[Dit første skridt - og dit næste|/tit/workshop]]. +[[Dit første skridt - og dit næste|/180508skridt.pdf]]. Du kan også vælge: [[Coaching]] eller -[[Walk & Talk|/wt]] -eller [[At skrive Positiv Dagbog|/positiv_dagbog]]. Eller: Andet du synes om. Se f.eks. om @@ -49,14 +44,14 @@ Der kan være en sammenhæng mellem at have selvværd og selvtillid. Kom og lær om dig selv + selvværd og selvtillid. -Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> for at få oplyst datoer for aktuelle aktiviteter eller foreslå dato, tid og sted, der passer for dig. +Skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> for at få oplyst datoer for aktuelle aktiviteter eller foreslå dato, tid og sted, der passer for dig. """]] Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. +Book en gratis 30-40 minutters samtale via Zoom eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <birgit.maanestraale@mail.dk>. diff --git a/sidebar.mdwn b/sidebar.mdwn index 00bc46ca..dc1c5608 100644 --- a/sidebar.mdwn +++ b/sidebar.mdwn @@ -1,5 +1,5 @@ * [[Coaching]] - * [[Foredrag]] - * [[Kurser]] * [[Workshops]] * [[Temamøder|temamoeder]] + * [[Til forsiden|/index]] + Binary files differdiff --git a/slotsmarked.mdwn b/slotsmarked.mdwn deleted file mode 100644 index be659f15..00000000 --- a/slotsmarked.mdwn +++ /dev/null @@ -1,53 +0,0 @@ -#Mød mig på Fredensborg Slotsmarked - -*Fredensborg Slotsmarked* foregår lørdag den 10. september 2016 fra kl. 10-15 i gågaden i Fredensborg by i Nordsjælland. - -Find min stand og vær med i lodtrækningen om en 2 timers workshop til en værdi af 1.800 kr. - -Der vil være 200 lodder og 20 vindere. - -[[!more linktext="Læs mere ..." text=""" - -Vinder du, kan du vælge at deltage alene eller at invitere op til 7 venner, veninder, familie, naboer, kolleger eller bekendte til at være med. - -Workshoppens fokus er: - -##Introduktion til Tankekort - -Du kan se tankekort ved at trykke [[her|/tankekort]] - -og læse mere om workshoppen *Introduktion til Tankekort* [[her|/tankekort/introduktion]]. - -##Du kan også få svar på spørgsmål eller købe en ny tanke ! - -*Du kan købe en ny tanke for 20, 75 eller for 125 kroner*. -Du bestemmer -om du vil købe en ny tanke, der passer helt specielt til dig -eller -om du vil købe Tankekort, postkort eller krus med tanker, hvis formål det er, at de skal blive virkelige og sande - for dig, eller den eller dem, du forærer tanken til. - -##Find vej - -Gågaden i Fredensborg by = Jernbanegade - 3480 Fredensborg. - -Mange - gratis - parkeringspladser nær ved Chrst. Boecksvej, i parkeringshuset ved Aldi, på parkeringspladsen bag biblioteket og Kiwi samt ved det gamle posthus i rundkørslen hvor Helsingørvej møder Jernbanegade. - -Bus 384 kører fra Kokkedal station til stoppestedet Tinghusvej i Fredensborg cirka 2 minutters gang, via Peter Poulsens Passage, til gågaden. -Du kan også vælge at stå af ved stoppestedet 'Fredensborg Jernbanegade', som også er cirka 2 minutters gang til gågaden. - -Kystbanen kører fra Helsingør og fra København til Kokkedal. - -Lokalbanen Lille Nord kører fra Hillerød på minuttal 00 og 30. Rejsetiden er 9 minutter. -Samme lokalbane kører fra Helsingør på minuttal 50. - -Kommer du med bus og tog: [Find din rejse på rejseplanen ved at trykke her.](http://www.rejseplanen.dk/) - -##Få flere oplysninger - -Læs mere om Fredensborg Slotsmarked [ved at trykke her,](http://www.visitnordsjaelland.dk/fredensborg-slotsmarked-10-september-gdk919255) - -og følg med på Facebook ved at [synes godt om' her.](https://www.facebook.com/fredensborg.slotsmarked ) - -"""]] - -[[!tag aktiviteter notes slotsmarked Fredensborg Fredensborg_slotsmarked 10_september_2016 aktuel]] diff --git a/slotsmarked/icon.png b/slotsmarked/icon.png Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..fcf91d70 --- /dev/null +++ b/slotsmarked/icon.png diff --git a/sprog.mdwn b/sprog.mdwn deleted file mode 100644 index d4672abd..00000000 --- a/sprog.mdwn +++ /dev/null @@ -1,61 +0,0 @@ -# Lær sprog af lyst - -[[!if test="included()" then=""" - -Hører du til dem, der har haft dårlige oplevelser i skolen, eller som tror, at du ikke -kan, eller at det er (for) svært, så skulle du give dig selv den gave at lære med mig, -som har en masse personlige dårlige erfaringer fra min skolegang, men som voksen -gennem vilje og vedholdenhed har opnået rigtig mange goder og færdigheder. - -Jeg har kompetencer indenfor [[dansk]], [[engelsk|engelsk]] og [[italiensk|italiensk]], og min undervisning er seriøs og målrettet -med mange fornøjelige glimt. - -[[Læs mere|sprog]] - -""" -else=""" - -## Bliv så dygtig du vil - få hjælp dertil - -Når du kan sprog, har du gode muligheder for oplevelser og erfaringer sammen med andre. -Du opnår glæde og selvtillid, og du bliver klogere, når du vælger at lære eller være bedre til sprog. - -At bruge din hjerne har desuden sundhedsmæssige fordele: Din hukommelse bliver bedre. -Mest af alt bliver du "mere levende" fordi du mærker at *du kan*. - -Hører du til dem, der har haft dårlige oplevelser i skolen, eller som tror, at du ikke -kan eller at det er (for) svært, så skulle du give dig selv den gave at lære med mig, -som har en masse personlige dårlige erfaringer fra min skolegang, men som voksen -gennem vilje og vedholdenhed har opnået rigtig mange goder og færdigheder. - -Min måde at undervise på har fokus på dig: Hvad vil du gerne lære, og hvordan kan du tage dit første skridt -- og dine næste. - -Dit første skridt kan være at sende en e-mail til <birgit.maanestraale@mail.dk> - -Fortæl hvad du drømmer om, hvad du gerne vil kunne, hvad du vil bruge dine nye færdigheder til... - -Måske vil du bruge sprog på en rejse, eller du har brug for at være bedre til sprog i -forbindelse med dit arbejde. Måske har du brug for lektiehjælp eller inspiration og overblik -for at kunne vælge uddannelse eller beskæftigelse... - -Lad os sammen lægge en plan for at nå det du gerne vil. - -Jeg har kompetencer indenfor [[dansk]], [[engelsk]] og [[italiensk]], og min undervisning er seriøs og målrettet -med mange fornøjelige glimt. - -Hvis du ønsker "at turde sige noget", altså bruge det du kan (på [[dansk]], -[[engelsk]] eller [[italiensk]]), kan du lære (mere) -gennem praktiske øvelser og overkommelige hjemmeopgaver. - -Vælg et eller flere moduler à 15 x 2 timer -eller vælg lektiehjælp i en mængde, som passer for dig. - -Lær alene eller sammen med 1, 2, 3 eller flere andre. - -[[Gratis lær dansk lektioner via e-mail|dansk/gratis/hver_dag]] -For priser se [[prislisten|priser]] eller skriv til: <birgit.maanestraale@mail.dk> - -"""]] - -[[!tag danskundervisning undervisning danish learn_danish sprog dansk italiensk engelsk italiano english enkeltpersoner]] diff --git a/sprog/coaching.mdwn b/sprog/coaching.mdwn deleted file mode 100644 index c3889eab..00000000 --- a/sprog/coaching.mdwn +++ /dev/null @@ -1,63 +0,0 @@ -# E-mail sprogcoaching - -*E-mail sprog-coaching* er et samarbejde, en rejse, en livline -- for dig, som ønsker støtte til at sætte og nå sproglige mål. - -*Vi sætter fokus på det*, du *ønsker hjælp til*. - -Det kan f.eks. være, at du "vil holdes i hånden" mens du øver dig i at skrive dansk. -Det kan også være, at du "vil holdes i ørene" ... -eller - - * at du ønsker at læse en bestemt mængde dansk til et bestemt tidspunkt og, at du ønsker at aftale status-datoer, hvor du skriver til mig for at fortælle hvordan det går - * at du undervejs spørger om det du har brug for svar på - * at du ønsker at lave en bestemt mængde øvelser, som du ønsker feed-back på. - -*E-mail sprog-coaching forudbetales*. - -En seance, hvor du skriver til mig og jeg giver feedback på det du har skrevet og måske nogle korte e-mails fra dig til mig og fra mig til dig koster: 180 kr. - -Når du forudbetaler for 8 x sprogcoachingkorrespondance er din pris: 1.000 kr. - -*Vi kan aftale en kombination af feedback via e-mail og 20 minutters samtaler via Skype* - - -Ønsker du grundig korrekturlæsning, kan du tilkøbe ekstra tid til det. [[Se mere her|/sprog/korrektur]]. - -Vi begynder med - - * indledende korrespondance, hvor du fortæller, hvad du gerne vil ha' hjælp til - * herefter får du feedback fra mig, samt eventuelle rettelser, øvelser og spørgsmål - * du skriver, hvad du vil, som svar på det, jeg har skrevet og fortæller hvordan det går. - -Ved betaling til konto 3544-35 44 36 59 67 skriver du dit navn og dit telefonnummer i rubrikken "Meddelelser". - -Når du har betalt, sender du en e-mail til: <info@birgitmaanestraale.dk> hvorefter vi kan begynde vores samarbejde. - -## Hvad er coaching? - -En coach er - i den oprindelige betydning af ordet - en kusk, der skal sørge for, -at hestene for vognen yder deres bedste. Siden er en coach blevet en (sports-)træner. -En Coach "holder i ørerne" - "kusker" og opmuntrer. - -I sprogcoaching-sammenhæng er jeg din personlige træner, livline og sparringspartner. - -Som din sprog-coach søger jeg at "møde dig, der hvor du er". -D.v.s. at du bestemmer, hvad du ønsker hjælp til, og jeg hjælper dig gennem feedback og ressourcehenvisninger. -Hvis jeg ikke kan hjælpe dig, kan min hjælp være at henvise til andre ressourcer eller ressourcepersoner. - -Min funktion er også at "holde fanen højt". Jeg tror på, at *du kan lære sprog* -- og jeg tror på at du kan og vil gøre det der skal til. Hvis du så - af den ene eller anden grund -- alligevel ikke gør det, du har sat dig for, så hjælper jeg dig (blidt) ind på dit spor igen. - ---- - -[[Udtaletræning og samtale på telefon eller via Skype|/sprog/skype/dansk]] -[[Privatundervisning i dansk|/dansk/enetimer]] -[[Workshop OpenDanish (pdf på dansk) |http://www.birgitmaanestraale.dk/opendanish.pdf]] -[[Workshop OpenDanish (pdf in English)|http://www.birgitmaanestraale.dk/en/danish/opendanish.pdf]] -[[Korrekturlæsning|/sprog/korrektur]] -[[Læs om studiegruppen: *Jeg er god til dansk*|/dansk/god_til]] -[[Få gratis e-maillektioner *Lær dansk - hver dag* + *Learn Danish with ease* |/dansk/gratis/hver_dag]] - -[[!tag dansk coaching sprog_coaching danish language_training learn_danish, hver_dag, learn_danish_with_ease udtale samtale kursus]] diff --git a/sprog/engelsk.mdwn b/sprog/engelsk.mdwn deleted file mode 100644 index 9d3c06ca..00000000 --- a/sprog/engelsk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,60 +0,0 @@ -#Lær engelsk i en let atmosfære! - -Oplev, at *du kan* - allerede i første lektion! - -Vi begynder med det du kan og fortsætter med det du GERNE VIL! - -Med udgangspunkt i bøger med billeder og ord samt udpluk af kendte og ukendte tekster øver vi udtale, -så du får en fornemmelse af AT DU KAN. *For selvfølgelig kan du.* - -Min baggrund for at vide dette er, at jeg har haft 3 "ydmygende" skoleår med engelsk-lærer-mobning -med dårlige oplevelser og dårlige karakterer... - - -Men, fordi jeg VILLE blev jeg lidt efter lidt - bedre og bedre. - ---- - -[[!template id=note text=""" -Øvelse og øvelser - gør dig mere sikker. -Lær i en atmosfære med fokus på DIG. -"""]] - ---- - -Mit - positive - vendepunkt kom, da jeg opholdt mig et helt år i USA, hvor jeg, på lige fod med "de indfødte" -gennemførte et skoleår med afsluttende eksamen. - -Efterfølgende har jeg gennem mange, mange undervisningstimer, som underviser, SET (og hørt) hvordan alle, -der ER interesserede, KAN blive bedre til det de ønsker at blive bedre til. - -Vælg en eller flere moduler af 5 lektioner a 60 minutter. -Lær alene eller sammen med 1, 2, 3 eller flere andre. -Pris efter aftale. -En god gave til dig selv, når du VIL KUNNE (mere) engelsk. - -Sammen med mig BLIVER du bedre FORDI du taler engelsk - også første gang. - -... - -Vi kan også spille tallotteri, billedlotteri, synge og andet "lærende sjovt". - ---- - -[[!template id=note text=""" -For at blive god eller bedre til engelsk med Birgit Månestråle, skal du kunne forstå og tale - dansk. -Og, ha' lyst til eller mod på "at turde" lære ved at gøre. -"""]] - ---- - - -For aktuelle priser se [[prislisten|priser]]. - - - ---- -[[Kontakt]] mig for en datoaftale som passer for dig - og mig - - -[[!tag sprog, engelsk, english, learn english, lær engelsk]] diff --git a/sprog/italiensk.mdwn b/sprog/italiensk.mdwn deleted file mode 100644 index ac1af5dc..00000000 --- a/sprog/italiensk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,43 +0,0 @@ -# Italiensk -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Er du interesseret i at kunne tale italiensk, kan du øve dig i udtale m.m. sammen med mig. - -Med udgangspunkt i bogen: *Passaparola 1* øver vi det, som du vil være bedre til. - -Vi kan også - -* spille tallotteri -* spille billedlotteri -* lære verber på sjove måder -* sige enkle dagligdags sætninger -* læse højt fra Passaparola, andre bøger, parlører, emballage m.v. - ---- - -[[!template id=note text=""" -Øvelse og øvelser - gør dig mere sikker. -Lær i en atmosfære med fokus på DIG -"""]] - ---- - -For aktuelle priser se [[prislisten|priser]]. - - - - ---- - - -[[!template id=note text=""" -For at blive god eller bedre til italiensk med Birgit Månestråle, skal du kunne forstå og tale - dansk. -"""]] - - - - ---- -[[Kontakt mig for en datoaftale|kontakt]] - - -[[!tag italiensk, italiano, lær italiensk, sprog]] diff --git a/sprog/korrektur.mdwn b/sprog/korrektur.mdwn deleted file mode 100644 index 78996a83..00000000 --- a/sprog/korrektur.mdwn +++ /dev/null @@ -1,71 +0,0 @@ -#Korrekturlæsning - - - -[[!template id=note text=""" -Har du brug for at få læst korrektur på - -* en ansøgning -* en opgave -* almindeligt skolearbejde -* lær-selv-opgaver - - vil jeg gerne hjælpe dig. -"""]] - - - -*Vi sætter fokus på det,* du *ønsker hjælp til*. - -Det kan f.eks. være, - -* at du ønsker, at jeg gennemlæser en ansøgning eller en studieopgave - og retter ord eller giver forslag til bedre formulering - -eller - - - -* at du "vil holdes i hånden" mens du øver dig i at skrive dansk. - -*Sådan gør du*: - -1. Du skriver til mig for at aftale mængde, pris og hvornår du har brug for at få din tekst retur. -2. Vi aftaler en pris. -3. Du indbetaler det beløb, som vi aftaler, til min bankkonto. -4. Du sender en mail til <info@birgitmaanestraale.dk> og oplyser, at du har betalt. -5. Du sender din tekst til mig. -6. Jeg læser, retter og kommenterer din tekst. - -Vejledende priser for at læse, rette og kommentere er: - -En kvart A-4 side 80 kr. - -En halv A-4 side: 160 kr. - -En hel A-4 side: 320 kr. - -Ønsker du feedback på 'almindelige' skoleopgaver, kan vi aftale en pris pr. opgave, pr. uge eller pr. måned. -Skriv til mig via <info@birgitmaanestraale.dk> og fortæl, hvad dit behov er. Så finder vi en pris og en måde, der passer for os begge to. - -Betal til konto 3544-35 44 36 59 67. -Skriv du dit navn og dit telefonnummer i rubrikken meddelelser. - -Når du har betalt, sender du en e-mail til: <info@birgitmaanestraale.dk> hvorefter vi kan begynde vores samarbejde. - ---- - -[[Udtaletræning og samtale på telefon eller via Skype|/sprog/skype/dansk]] -[[Privatundervisning i dansk|/sprog/dansk/enetimer]] -[[Workshop OpenDanish (tekst på dansk) |http://www.birgitmaanestraale.dk/sprog/opendanish.pdf]] -[[Workshop OpenDanish (tekst på engelsk=text in English) -|http://www.birgitmaanestraale.dk/sprog/danish/opendanish.pdf]] -[[Sprog-coaching|/sprog/coaching]] -[[Læs om studiegruppen: *Jeg er god til dansk*|sprog/dansk/god_til]] -[[Få gratis e-maillektioner *Lær dansk - hver dag* + *Learn Danish with ease* |sprog/dansk/gratis]] - -[[!tag lær_dansk korrekturlæsning korrektur danish]] - - - - - diff --git a/sprog/skype.mdwn b/sprog/skype.mdwn deleted file mode 100644 index 6813a137..00000000 --- a/sprog/skype.mdwn +++ /dev/null @@ -1,60 +0,0 @@ -#Bliv bedre til udtale og samtale! - -* Vil du ha' en at samtale med ? -* Vil du være bedre til at udtale danske ord ? -* Vil du være bedre til at udtale engelske ord ? -* Vil du øve udtale af italienske ord med udgangspunkt i bogen Passaparola ? - -*Vælg samtaler med mig !* Og, bestem selv hvad du vil være bedre til ! - -## Regelmæssigt fokus gør dig bedre og bedre - -Du kan blive bedre og bedre ved at øve dig ! - -* Nogle 'glemmer at blive bedre' når deres kursus i dansk, engelsk eller italiensk slutter -* Nogle vil gerne lære dansk, engelsk eller italiensk, men udskyder, og kommer ikke igang, selvom de gerne vil -* Nogle har en hverdag, hvor en-gang-om-ugen-undervisning bare ikke er mulig. - -Med samtaler eller udtaletræning via telefon, (hvor du ringer op) eller via Skype, er det nemt at øve, når du har tid. - -En eller flere 'portioner' a 20 minutter efter aftale. - -De første 20 minutter er gratis. - - - -Se priser [[her|sprog/skype/priser]] for - -* 1 x 20 minutter -* 5 x 20 minutter -* 8 x 20 minutter - - - -Bestem selv om du vil bruge en eller flere gange 20 minutter pr. gang. - -Lav en aftale om dato og tidspunkt ved at skrive til <birgit.maanestraaale@mail.dk> - - - -*En anden mulighed* for at øve udtale og samtale *er* at mødes med mig -i København, i Hillerød eller i Fredensborg. [[Se mere her.|/samtale]] - -[[Læs mere om udtale på dansk.|sprog/skype/dansk]] - -[[Læs om gratis dansk lektioner via e-mail.|/sprog/dansk/gratis]] - - ---- - -[[Udtaletræning og samtale på telefon eller via Skype|/sprog/skype/dansk]] -[[Privatundervisning i dansk|/sprog/dansk/enetimer]] -[[Workshop OpenDanish (tekst på dansk) |http://www.birgitmaanestraale.dk/sprog/opendanish.pdf]] -[[Workshop OpenDanish (tekst på engelsk=text in English) -|http://www.birgitmaanestraale.dk/sprog/danish/opendanish.pdf]] -[[Sprog-coaching|/sprog/coaching]] -[[Korrekturlæsning|/sprog/korrektur]] -[[Læs om studiegruppen: *Jeg er god til dansk*|sprog/dansk/god_til]] - - -[[!tag dansk engelsk italiensk telefon skype udtaletraening udtaletræning samtale]] diff --git a/sprog/skype/dansk.mdwn b/sprog/skype/dansk.mdwn deleted file mode 100644 index 10e44378..00000000 --- a/sprog/skype/dansk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,58 +0,0 @@ -# Bliv bedre til at tale dansk ! - -* Vil du være bedre til at udtale danske ord ? - -* Vil du ha' en at samtale med ? - - -*Vælg samtaler med mig !* - -Bestem selv hvad du vil være bedre til ! - - - -## Regelmæssigt fokus gør dig bedre og bedre - -Du kan blive bedre og bedre ved at øve dig ! - -* Nogle 'glemmer at blive bedre' når deres kursus i dansk slutter -* Nogle vil gerne lære dansk men udskyder, og kommer ikke igang, selvom de gerne vil -* Nogle har en hverdag, hvor en-gang-om-ugen-undervisning bare ikke er mulig. - -Med samtaler eller udtaletræning via telefon, (hvor du ringer op) eller via Skype, er det nemt at øve, når du har tid. - -En eller flere 'portioner' a 20 minutter efter aftale. - -De første 20 minutter er gratis. - - - -Se priser [[her|/sprog/skype/priser]] for - -* 1 x 20 minutter -* 4 x 20 minutter -* 8 x 20 minutter - - - -Bestem selv om du vil bruge en eller flere gange 20 minutter pr. gang. - -Lav en aftale om dato og tidspunkt ved at skrive til <info@birgitmaanestraaale.dk> - -Når du vil lave en aftale med mig, vil det være praktisk, at du oplyser dit telefonnummer (og dit Skypenavn, hvis vi skal tale sammen via Skype). - -Mit skypenavn er: BirgitUnderviser. - - ---- - -[[Privatundervisning i dansk|/dansk/enetimer]] -[[Workshop OpenDanish (pdf på dansk)|http://www.birgitmaanestraale.dk/sprog/opendanish.pdf]] -[[Workshop OpenDanish (pdf in English)|http://www.birgitmaanestraale.dk/sprog/danish/opendanish.pdf]] -[[Sprog-coaching|/sprog/coaching]] -[[Korrekturlæsning|/sprog/korrektur]] -[[Læs om studiegruppen: *Jeg er god til dansk*|/dansk/god_til]] -[[Få gratis e-maillektioner *Lær dansk - hver dag* + *Learn Danish with ease* |/dansk/gratis/hver_dag]] - -[[!tag dansk telefon skype udtaletraening udtaletræning danish language_training learn_danish, lær_dansk_hver_dag, learn_danish_with_ease udtale samtale kursus]] - diff --git a/sprog/skype/priser.mdwn b/sprog/skype/priser.mdwn deleted file mode 100644 index 237d1eb1..00000000 --- a/sprog/skype/priser.mdwn +++ /dev/null @@ -1,32 +0,0 @@ -#Priser -*for telefonsamtaler eller samtaler via Skype* med fokus på at være -bedre til at udtale ord og sætninger på - -* dansk -* engelsk -eller -* italiensk - -De første 20 minutter er gratis. - - 8 x 20 minutter: 1.000 kr. - 4 x 20 minutter: 600 kr. - 1 x 20 minutter: 180 kr. - - -Bestem selv om du vil bruge en eller flere gange 20 minutter pr. gang. - -Beløbene forudbetales til min konto i Danske Bank -Registreringsnummeret er: 3544 -Kontonummeret er: 3544 36 59 67. - -*Skriv: Skype + dit navn og dit telefonnummer i rubrikken: Meddelelser til modtageren*. - -Priserne er inkl. 25% moms. - -For aftaler om dato og tidspunkt: Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> - -Læs om gratis: [[Lær dansk - hver dag|//dansk/gratis/hver_dag]] lektioner via e-mail. - - -[[!tag priser dansk engelsk italiensk]] diff --git a/stress.mdwn b/stress.mdwn index 5625a9f3..e51b2255 100644 --- a/stress.mdwn +++ b/stress.mdwn @@ -1,8 +1,8 @@ #Positive vinkler på stress +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] [[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] *En workshop* hvis formål det er at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt. @@ -10,7 +10,6 @@ således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt. """ else=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] *En workshop* hvis formål det er at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt. diff --git a/supervision.mdwn b/supervision.mdwn new file mode 100644 index 00000000..b51254ef --- /dev/null +++ b/supervision.mdwn @@ -0,0 +1,17 @@ +#Supervision på din tale eller din præsentation +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + +Supervision er, sammen med mig, Birgit Månestråle, +at give dig min fulde opmærksomhed, mens du gør det du skal gøre eller har forberedt at gøre +samt +at give dig ros for det jeg synes, at du gør godt +plus +at give dig forslag til forbedringer. + +Forslag til forbedringer kan foregå ved at gentage det du lige har gjort/ sagt eller ved at bede dig reflektere over et eller flere spørgsmål, som f.eks. Har du tænkt på.... kunne det være en mulighed at... hvorfor har du taget dette valg ... + +Forbedringer kan også ske ved at øve specifikke dele af din festtale, din præsentation, din (planlagte) undervisning, dit foredrag - før eller efter 'at du skal være på/ har været på'. + +Aftal tid, sted, omfang og pris ved at skrive til <birgit.maanestraale@mail.dk> + +[[!tag supervision]] diff --git a/tag/05.04.2011.mdwn b/tag/05.04.2011.mdwn deleted file mode 100644 index b0d14800..00000000 --- a/tag/05.04.2011.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat 05.04.2011 - -[[!inline pages="tagged(05.04.2011)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/05042011.mdwn b/tag/05042011.mdwn deleted file mode 100644 index fc43eca0..00000000 --- a/tag/05042011.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat 05042011"]] - -[[!inline pages="tagged(05042011)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/10_september_2016.mdwn b/tag/10_september_2016.mdwn deleted file mode 100644 index 9816195d..00000000 --- a/tag/10_september_2016.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat 10 september 2016 - -[[!inline pages="tagged(10_september_2016)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/2.mdwn b/tag/2.mdwn deleted file mode 100644 index 7f1e289e..00000000 --- a/tag/2.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat 2 - -[[!inline pages="tagged(2)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/20_dages_fokus_paa_dig.mdwn b/tag/20_dages_fokus_paa_dig.mdwn new file mode 100644 index 00000000..deff9b6d --- /dev/null +++ b/tag/20_dages_fokus_paa_dig.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat 20 dages fokus paa dig + +[[!inline pages="tagged(20_dages_fokus_paa_dig)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/3-hour_workshop.mdwn b/tag/3-hour_workshop.mdwn deleted file mode 100644 index 68806d41..00000000 --- a/tag/3-hour_workshop.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat 3-hour workshop - -[[!inline pages="tagged(3-hour_workshop)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/300_kr..mdwn b/tag/300_kr..mdwn deleted file mode 100644 index c072be98..00000000 --- a/tag/300_kr..mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat 300 kr. - -[[!inline pages="tagged(300_kr.)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/5_trin.mdwn b/tag/5_trin.mdwn deleted file mode 100644 index a41e842d..00000000 --- a/tag/5_trin.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat 5 trin - -[[!inline pages="tagged(5_trin)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/7.mdwn b/tag/7.mdwn new file mode 100644 index 00000000..e4e39163 --- /dev/null +++ b/tag/7.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat 7 + +[[!inline pages="tagged(7)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/Bevidst.mdwn b/tag/Bevidst.mdwn deleted file mode 100644 index b0027233..00000000 --- a/tag/Bevidst.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat Bevidst - -[[!inline pages="tagged(Bevidst)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/Danmark.mdwn b/tag/Danmark.mdwn deleted file mode 100644 index fa898502..00000000 --- a/tag/Danmark.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat Danmark - -[[!inline pages="tagged(Danmark)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/Individuel_undervisning.mdwn b/tag/Individuel_undervisning.mdwn deleted file mode 100644 index 52edfd61..00000000 --- a/tag/Individuel_undervisning.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat Individuel undervisning - -[[!inline pages="tagged(Individuel_undervisning)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/Langeland.mdwn b/tag/Langeland.mdwn deleted file mode 100644 index 8d86fc11..00000000 --- a/tag/Langeland.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat Langeland - -[[!inline pages="tagged(Langeland)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/Learn.mdwn b/tag/Learn.mdwn deleted file mode 100644 index 6847509e..00000000 --- a/tag/Learn.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat Learn"]] - -[[!inline pages="tagged(Learn)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/NJAM_event.mdwn b/tag/NJAM_event.mdwn deleted file mode 100644 index 160ac0ab..00000000 --- a/tag/NJAM_event.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat NJAM event - -[[!inline pages="tagged(NJAM_event)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/Nordsjælland.mdwn b/tag/Nordsjælland.mdwn deleted file mode 100644 index d4159fcc..00000000 --- a/tag/Nordsjælland.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat Nordsjælland - -[[!inline pages="tagged(Nordsjælland)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/Samsoe.mdwn b/tag/Samsoe.mdwn deleted file mode 100644 index c68dc3d8..00000000 --- a/tag/Samsoe.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat Samsoe - -[[!inline pages="tagged(Samsoe)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/Samsø.mdwn b/tag/Samsø.mdwn deleted file mode 100644 index c32b72a4..00000000 --- a/tag/Samsø.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat Samsø - -[[!inline pages="tagged(Samsø)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/Skype.mdwn b/tag/Skype.mdwn new file mode 100644 index 00000000..5badbfaa --- /dev/null +++ b/tag/Skype.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +[[!meta title="sider med mærkat Skype"]] + +[[!inline pages="tagged(Skype)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/VelVaereVejen.mdwn b/tag/VelVaereVejen.mdwn deleted file mode 100644 index 6f67d6a1..00000000 --- a/tag/VelVaereVejen.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat VelVaereVejen"]] - -[[!inline pages="tagged(VelVaereVejen)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/aabenthus.mdwn b/tag/aabenthus.mdwn deleted file mode 100644 index ed021ac4..00000000 --- a/tag/aabenthus.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat aabenthus"]] - -[[!inline pages="tagged(aabenthus)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/aktivitet.mdwn b/tag/aktivitet.mdwn deleted file mode 100644 index 097deca5..00000000 --- a/tag/aktivitet.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="pages tagged aktivitet"]] - -[[!inline pages="tagged(aktivitet)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/aktivlytning.mdwn b/tag/aktivlytning.mdwn deleted file mode 100644 index 07b36564..00000000 --- a/tag/aktivlytning.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat aktivlytning"]] - -[[!inline pages="tagged(aktivlytning)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/aktuelt.mdwn b/tag/aktuelt.mdwn deleted file mode 100644 index 20b1d852..00000000 --- a/tag/aktuelt.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat aktuelt - -[[!inline pages="tagged(aktuelt)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/at_turde.mdwn b/tag/at_turde.mdwn deleted file mode 100644 index e2ff254b..00000000 --- a/tag/at_turde.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat at turde"]] - -[[!inline pages="tagged(at_turde)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/atturdesigenoget.mdwn b/tag/atturdesigenoget.mdwn deleted file mode 100644 index a851270f..00000000 --- a/tag/atturdesigenoget.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat atturdesigenoget"]] - -[[!inline pages="tagged(atturdesigenoget)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/baerhaven.mdwn b/tag/baerhaven.mdwn deleted file mode 100644 index 76dc012e..00000000 --- a/tag/baerhaven.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat baerhaven - -[[!inline pages="tagged(baerhaven)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/beginner.mdwn b/tag/beginner.mdwn deleted file mode 100644 index 42a8eb8b..00000000 --- a/tag/beginner.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat beginner - -[[!inline pages="tagged(beginner)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/beginners.mdwn b/tag/beginners.mdwn deleted file mode 100644 index 687c2e47..00000000 --- a/tag/beginners.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat beginners - -[[!inline pages="tagged(beginners)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/behov.mdwn b/tag/behov.mdwn deleted file mode 100644 index 210a9c06..00000000 --- a/tag/behov.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat behov - -[[!inline pages="tagged(behov)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/bekræftelser.mdwn b/tag/bekræftelser.mdwn new file mode 100644 index 00000000..ef6233ab --- /dev/null +++ b/tag/bekræftelser.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat bekræftelser + +[[!inline pages="tagged(bekræftelser)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/bevidst_positiv_taenkning.mdwn b/tag/bevidst_positiv_taenkning.mdwn new file mode 100644 index 00000000..53bbb4ff --- /dev/null +++ b/tag/bevidst_positiv_taenkning.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat bevidst positiv taenkning + +[[!inline pages="tagged(bevidst_positiv_taenkning)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/bevidst_positiv_taenkning_hvad_er.mdwn b/tag/bevidst_positiv_taenkning_hvad_er.mdwn new file mode 100644 index 00000000..79cd6b3d --- /dev/null +++ b/tag/bevidst_positiv_taenkning_hvad_er.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat bevidst positiv taenkning hvad er + +[[!inline pages="tagged(bevidst_positiv_taenkning_hvad_er)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/bevidst_positiv_tænkning.mdwn b/tag/bevidst_positiv_tænkning.mdwn deleted file mode 100644 index d2b662c1..00000000 --- a/tag/bevidst_positiv_tænkning.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat bevidst positiv tænkning - -[[!inline pages="tagged(bevidst_positiv_tænkning)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/citater.mdwn b/tag/citater.mdwn new file mode 100644 index 00000000..37e38095 --- /dev/null +++ b/tag/citater.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat citater + +[[!inline pages="tagged(citater)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/dage.mdwn b/tag/dage.mdwn deleted file mode 100644 index 5384e0f3..00000000 --- a/tag/dage.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat dage - -[[!inline pages="tagged(dage)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/dagligstuemoede.mdwn b/tag/dagligstuemoede.mdwn deleted file mode 100644 index 8795facb..00000000 --- a/tag/dagligstuemoede.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat dagligstuemoede - -[[!inline pages="tagged(dagligstuemoede)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/danish.mdwn b/tag/danish.mdwn deleted file mode 100644 index 9275c477..00000000 --- a/tag/danish.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat danish - -[[!inline pages="tagged(danish)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/danish_culture.mdwn b/tag/danish_culture.mdwn deleted file mode 100644 index 88ecb31c..00000000 --- a/tag/danish_culture.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat danish culture - -[[!inline pages="tagged(danish_culture)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/danish_habits.mdwn b/tag/danish_habits.mdwn deleted file mode 100644 index ad2652e7..00000000 --- a/tag/danish_habits.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat danish habits - -[[!inline pages="tagged(danish_habits)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/danish_language.mdwn b/tag/danish_language.mdwn deleted file mode 100644 index 064024ca..00000000 --- a/tag/danish_language.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat danish language - -[[!inline pages="tagged(danish_language)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/dansk__44__.mdwn b/tag/dansk__44__.mdwn deleted file mode 100644 index 30587c5a..00000000 --- a/tag/dansk__44__.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat dansk__44__"]] - -[[!inline pages="tagged(dansk__44__)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/danskundervisning.mdwn b/tag/danskundervisning.mdwn deleted file mode 100644 index 49447fcf..00000000 --- a/tag/danskundervisning.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat danskundervisning - -[[!inline pages="tagged(danskundervisning)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/danskundervisning__44__.mdwn b/tag/danskundervisning__44__.mdwn deleted file mode 100644 index 56e9bc2d..00000000 --- a/tag/danskundervisning__44__.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat danskundervisning__44__"]] - -[[!inline pages="tagged(danskundervisning__44__)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/danstrup.mdwn b/tag/danstrup.mdwn deleted file mode 100644 index ba7274f3..00000000 --- a/tag/danstrup.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat danstrup - -[[!inline pages="tagged(danstrup)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/det.mdwn b/tag/det.mdwn new file mode 100644 index 00000000..ccce6a29 --- /dev/null +++ b/tag/det.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat det + +[[!inline pages="tagged(det)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/dine_behov.mdwn b/tag/dine_behov.mdwn deleted file mode 100644 index 9c27e5bc..00000000 --- a/tag/dine_behov.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat dine behov - -[[!inline pages="tagged(dine_behov)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/dit_foerste_skridt.mdwn b/tag/dit_foerste_skridt.mdwn deleted file mode 100644 index cc94a64f..00000000 --- a/tag/dit_foerste_skridt.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat dit foerste skridt - -[[!inline pages="tagged(dit_foerste_skridt)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/e-mailcoaching.mdwn b/tag/e-mailcoaching.mdwn deleted file mode 100644 index f5dc1d7c..00000000 --- a/tag/e-mailcoaching.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat e-mailcoaching"]] - -[[!inline pages="tagged(e-mailcoaching)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/e-mailservice.mdwn b/tag/e-mailservice.mdwn deleted file mode 100644 index cb9828b9..00000000 --- a/tag/e-mailservice.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat e-mailservice - -[[!inline pages="tagged(e-mailservice)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/e_bog.mdwn b/tag/e_bog.mdwn deleted file mode 100644 index 79a67029..00000000 --- a/tag/e_bog.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat e bog - -[[!inline pages="tagged(e_bog)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/e_mail_coaching.mdwn b/tag/e_mail_coaching.mdwn deleted file mode 100644 index 5443344f..00000000 --- a/tag/e_mail_coaching.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat e mail coaching - -[[!inline pages="tagged(e_mail_coaching)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/eksempel.mdwn b/tag/eksempel.mdwn deleted file mode 100644 index 823e5361..00000000 --- a/tag/eksempel.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat eksempel - -[[!inline pages="tagged(eksempel)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/ekspedient.mdwn b/tag/ekspedient.mdwn deleted file mode 100644 index 8d51feca..00000000 --- a/tag/ekspedient.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat ekspedient"]] - -[[!inline pages="tagged(ekspedient)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/en.mdwn b/tag/en.mdwn deleted file mode 100644 index 4f5a8650..00000000 --- a/tag/en.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat en - -[[!inline pages="tagged(en)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/enetimer.mdwn b/tag/enetimer.mdwn deleted file mode 100644 index 732987c0..00000000 --- a/tag/enetimer.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat enetimer - -[[!inline pages="tagged(enetimer)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/engelsk__44__.mdwn b/tag/engelsk__44__.mdwn deleted file mode 100644 index 345fc846..00000000 --- a/tag/engelsk__44__.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat engelsk__44__"]] - -[[!inline pages="tagged(engelsk__44__)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/english__44__.mdwn b/tag/english__44__.mdwn deleted file mode 100644 index 47f310cd..00000000 --- a/tag/english__44__.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat english__44__"]] - -[[!inline pages="tagged(english__44__)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/ensomhed.mdwn b/tag/ensomhed.mdwn deleted file mode 100644 index 94df7e30..00000000 --- a/tag/ensomhed.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat ensomhed - -[[!inline pages="tagged(ensomhed)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/event.mdwn b/tag/event.mdwn deleted file mode 100644 index ce8d4bcd..00000000 --- a/tag/event.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat event"]] - -[[!inline pages="tagged(event)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/faktaark.mdwn b/tag/faktaark.mdwn new file mode 100644 index 00000000..962b96a4 --- /dev/null +++ b/tag/faktaark.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat faktaark + +[[!inline pages="tagged(faktaark)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/for_dig.mdwn b/tag/for_dig.mdwn deleted file mode 100644 index 7270bae2..00000000 --- a/tag/for_dig.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat for dig - -[[!inline pages="tagged(for_dig)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/for_jer.mdwn b/tag/for_jer.mdwn deleted file mode 100644 index 815c42bc..00000000 --- a/tag/for_jer.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat for jer - -[[!inline pages="tagged(for_jer)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/forløb.mdwn b/tag/forløb.mdwn deleted file mode 100644 index ac0941c5..00000000 --- a/tag/forløb.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat forløb - -[[!inline pages="tagged(forløb)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/forside.mdwn b/tag/forside.mdwn deleted file mode 100644 index 3144731a..00000000 --- a/tag/forside.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat forside"]] - -[[!inline pages="tagged(forside)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/forsiden.mdwn b/tag/forsiden.mdwn deleted file mode 100644 index 042202fe..00000000 --- a/tag/forsiden.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat forsiden - -[[!inline pages="tagged(forsiden)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/fortael_og_saelg_hillerød_27.februar_2014.mdwn b/tag/fortael_og_saelg_hillerød_27.februar_2014.mdwn deleted file mode 100644 index 7cb6a23c..00000000 --- a/tag/fortael_og_saelg_hillerød_27.februar_2014.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat fortael og saelg hillerød 27.februar 2014 - -[[!inline pages="tagged(fortael_og_saelg_hillerød_27.februar_2014)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/free.mdwn b/tag/free.mdwn deleted file mode 100644 index f5ad6c2f..00000000 --- a/tag/free.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat free - -[[!inline pages="tagged(free)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/free_danish.mdwn b/tag/free_danish.mdwn deleted file mode 100644 index 618e167b..00000000 --- a/tag/free_danish.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat free danish - -[[!inline pages="tagged(free_danish)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/fremtiden.mdwn b/tag/fremtiden.mdwn new file mode 100644 index 00000000..b241a0c9 --- /dev/null +++ b/tag/fremtiden.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat fremtiden + +[[!inline pages="tagged(fremtiden)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/frirum_til_dig.mdwn b/tag/frirum_til_dig.mdwn new file mode 100644 index 00000000..489b9a1b --- /dev/null +++ b/tag/frirum_til_dig.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat frirum til dig + +[[!inline pages="tagged(frirum_til_dig)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/frisk.mdwn b/tag/frisk.mdwn deleted file mode 100644 index 96e94c4c..00000000 --- a/tag/frisk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat frisk - -[[!inline pages="tagged(frisk)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/frisk_luft.mdwn b/tag/frisk_luft.mdwn deleted file mode 100644 index f72dc3e6..00000000 --- a/tag/frisk_luft.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat frisk luft - -[[!inline pages="tagged(frisk_luft)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/friske.mdwn b/tag/friske.mdwn deleted file mode 100644 index b8c0d319..00000000 --- a/tag/friske.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat friske - -[[!inline pages="tagged(friske)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/friske_tanker.mdwn b/tag/friske_tanker.mdwn deleted file mode 100644 index b9e7bb0d..00000000 --- a/tag/friske_tanker.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat friske tanker - -[[!inline pages="tagged(friske_tanker)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/gaiter.mdwn b/tag/gaiter.mdwn deleted file mode 100644 index dde82393..00000000 --- a/tag/gaiter.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat gaiter - -[[!inline pages="tagged(gaiter)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/gilleleje.mdwn b/tag/gilleleje.mdwn deleted file mode 100644 index 8a6ef321..00000000 --- a/tag/gilleleje.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat gilleleje - -[[!inline pages="tagged(gilleleje)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/glaede.mdwn b/tag/glaede.mdwn deleted file mode 100644 index c6908268..00000000 --- a/tag/glaede.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat glaede - -[[!inline pages="tagged(glaede)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/glaeder.mdwn b/tag/glaeder.mdwn deleted file mode 100644 index 3dc751f1..00000000 --- a/tag/glaeder.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat glaeder - -[[!inline pages="tagged(glaeder)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/glæde.mdwn b/tag/glæde.mdwn deleted file mode 100644 index ed797649..00000000 --- a/tag/glæde.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat glæde - -[[!inline pages="tagged(glæde)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/glæder.mdwn b/tag/glæder.mdwn deleted file mode 100644 index a1413d88..00000000 --- a/tag/glæder.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat glæder - -[[!inline pages="tagged(glæder)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/god.mdwn b/tag/god.mdwn deleted file mode 100644 index 505f82d9..00000000 --- a/tag/god.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat god - -[[!inline pages="tagged(god)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/god_til_dansk.mdwn b/tag/god_til_dansk.mdwn deleted file mode 100644 index 4a4ed5a8..00000000 --- a/tag/god_til_dansk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat god til dansk - -[[!inline pages="tagged(god_til_dansk)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/gode_vaner.mdwn b/tag/gode_vaner.mdwn deleted file mode 100644 index c56fbe37..00000000 --- a/tag/gode_vaner.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat gode vaner - -[[!inline pages="tagged(gode_vaner)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/godt_i_gang.mdwn b/tag/godt_i_gang.mdwn deleted file mode 100644 index 0291f900..00000000 --- a/tag/godt_i_gang.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat godt i gang - -[[!inline pages="tagged(godt_i_gang)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/gratis.mdwn b/tag/gratis.mdwn deleted file mode 100644 index 2ca464fc..00000000 --- a/tag/gratis.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat gratis - -[[!inline pages="tagged(gratis)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/gratis_dansk.mdwn b/tag/gratis_dansk.mdwn deleted file mode 100644 index 4f0aa8aa..00000000 --- a/tag/gratis_dansk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat gratis dansk - -[[!inline pages="tagged(gratis_dansk)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/gåtur.mdwn b/tag/gåtur.mdwn deleted file mode 100644 index cafe5480..00000000 --- a/tag/gåtur.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat gåtur - -[[!inline pages="tagged(gåtur)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/hele_Danmark.mdwn b/tag/hele_Danmark.mdwn deleted file mode 100644 index f1a653e5..00000000 --- a/tag/hele_Danmark.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat hele Danmark - -[[!inline pages="tagged(hele_Danmark)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/hilleroed.mdwn b/tag/hilleroed.mdwn deleted file mode 100644 index d9478a33..00000000 --- a/tag/hilleroed.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat hilleroed - -[[!inline pages="tagged(hilleroed)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/hoer_her.mdwn b/tag/hoer_her.mdwn new file mode 100644 index 00000000..584ee686 --- /dev/null +++ b/tag/hoer_her.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat hoer her + +[[!inline pages="tagged(hoer_her)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/hold.mdwn b/tag/hold.mdwn deleted file mode 100644 index f9bf54a6..00000000 --- a/tag/hold.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat hold - -[[!inline pages="tagged(hold)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/hold_undervisning.mdwn b/tag/hold_undervisning.mdwn deleted file mode 100644 index e96a12df..00000000 --- a/tag/hold_undervisning.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat hold undervisning - -[[!inline pages="tagged(hold_undervisning)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/holde_tale.mdwn b/tag/holde_tale.mdwn new file mode 100644 index 00000000..b0b84fd0 --- /dev/null +++ b/tag/holde_tale.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat holde tale + +[[!inline pages="tagged(holde_tale)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/holdundervisning.mdwn b/tag/holdundervisning.mdwn deleted file mode 100644 index 3da6f721..00000000 --- a/tag/holdundervisning.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat holdundervisning - -[[!inline pages="tagged(holdundervisning)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/horsens.mdwn b/tag/horsens.mdwn new file mode 100644 index 00000000..874517da --- /dev/null +++ b/tag/horsens.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat horsens + +[[!inline pages="tagged(horsens)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/hvad_skal_jeg_gøre.mdwn b/tag/hvad_skal_jeg_gøre.mdwn deleted file mode 100644 index e4114150..00000000 --- a/tag/hvad_skal_jeg_gøre.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat hvad skal jeg gøre - -[[!inline pages="tagged(hvad_skal_jeg_gøre)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/hver_dag.mdwn b/tag/hver_dag.mdwn deleted file mode 100644 index bb56e6c5..00000000 --- a/tag/hver_dag.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat hver dag - -[[!inline pages="tagged(hver_dag)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/hver_dag__44__.mdwn b/tag/hver_dag__44__.mdwn deleted file mode 100644 index 8be20f52..00000000 --- a/tag/hver_dag__44__.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat hver dag, - -[[!inline pages="tagged(hver_dag__44__)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/hvorfor.mdwn b/tag/hvorfor.mdwn deleted file mode 100644 index 5505d22e..00000000 --- a/tag/hvorfor.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat hvorfor"]] - -[[!inline pages="tagged(hvorfor)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/håb.mdwn b/tag/håb.mdwn deleted file mode 100644 index c20f16ad..00000000 --- a/tag/håb.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat håb - -[[!inline pages="tagged(håb)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/info.mdwn b/tag/info.mdwn deleted file mode 100644 index 63aaf980..00000000 --- a/tag/info.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat info - -[[!inline pages="tagged(info)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/inspiration.mdwn b/tag/inspiration.mdwn deleted file mode 100644 index 919b3330..00000000 --- a/tag/inspiration.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat inspiration - -[[!inline pages="tagged(inspiration)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/intensiv.mdwn b/tag/intensiv.mdwn new file mode 100644 index 00000000..5c92cb62 --- /dev/null +++ b/tag/intensiv.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat intensiv + +[[!inline pages="tagged(intensiv)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/intro_hilleroed.mdwn b/tag/intro_hilleroed.mdwn deleted file mode 100644 index ca379eb2..00000000 --- a/tag/intro_hilleroed.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat intro hilleroed - -[[!inline pages="tagged(intro_hilleroed)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/isbrydning.mdwn b/tag/isbrydning.mdwn new file mode 100644 index 00000000..0d005c54 --- /dev/null +++ b/tag/isbrydning.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat isbrydning + +[[!inline pages="tagged(isbrydning)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/italiano.mdwn b/tag/italiano.mdwn deleted file mode 100644 index f75195cb..00000000 --- a/tag/italiano.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat italiano - -[[!inline pages="tagged(italiano)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/italiano__44__.mdwn b/tag/italiano__44__.mdwn deleted file mode 100644 index 8d77a2d9..00000000 --- a/tag/italiano__44__.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat italiano__44__"]] - -[[!inline pages="tagged(italiano__44__)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/italiensk.mdwn b/tag/italiensk.mdwn deleted file mode 100644 index 7f24f766..00000000 --- a/tag/italiensk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat italiensk"]] - -[[!inline pages="tagged(italiensk)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/italiensk__44__.mdwn b/tag/italiensk__44__.mdwn deleted file mode 100644 index 3542a9df..00000000 --- a/tag/italiensk__44__.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat italiensk__44__"]] - -[[!inline pages="tagged(italiensk__44__)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/jul.mdwn b/tag/jul.mdwn new file mode 100644 index 00000000..69d68978 --- /dev/null +++ b/tag/jul.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat jul + +[[!inline pages="tagged(jul)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/jul_i_glaedens_tegn.mdwn b/tag/jul_i_glaedens_tegn.mdwn new file mode 100644 index 00000000..93912f3e --- /dev/null +++ b/tag/jul_i_glaedens_tegn.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat jul i glaedens tegn + +[[!inline pages="tagged(jul_i_glaedens_tegn)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/juleglaede.mdwn b/tag/juleglaede.mdwn new file mode 100644 index 00000000..2d0e3d4d --- /dev/null +++ b/tag/juleglaede.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat juleglaede + +[[!inline pages="tagged(juleglaede)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/julemad.mdwn b/tag/julemad.mdwn new file mode 100644 index 00000000..21da1520 --- /dev/null +++ b/tag/julemad.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat julemad + +[[!inline pages="tagged(julemad)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/julepynt.mdwn b/tag/julepynt.mdwn new file mode 100644 index 00000000..ba9f6a7d --- /dev/null +++ b/tag/julepynt.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat julepynt + +[[!inline pages="tagged(julepynt)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/julesamvaer.mdwn b/tag/julesamvaer.mdwn new file mode 100644 index 00000000..5eefa280 --- /dev/null +++ b/tag/julesamvaer.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat julesamvaer + +[[!inline pages="tagged(julesamvaer)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/julesange.mdwn b/tag/julesange.mdwn new file mode 100644 index 00000000..3bceaa91 --- /dev/null +++ b/tag/julesange.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat julesange + +[[!inline pages="tagged(julesange)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/klar_kommunikation.mdwn b/tag/klar_kommunikation.mdwn new file mode 100644 index 00000000..932ed793 --- /dev/null +++ b/tag/klar_kommunikation.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat klar kommunikation + +[[!inline pages="tagged(klar_kommunikation)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/klarhed.mdwn b/tag/klarhed.mdwn deleted file mode 100644 index 06b3a348..00000000 --- a/tag/klarhed.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat klarhed - -[[!inline pages="tagged(klarhed)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/korrektur.mdwn b/tag/korrektur.mdwn deleted file mode 100644 index 4c2a384c..00000000 --- a/tag/korrektur.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat korrektur - -[[!inline pages="tagged(korrektur)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/korrekturlæsning.mdwn b/tag/korrekturlæsning.mdwn deleted file mode 100644 index dfc53ec6..00000000 --- a/tag/korrekturlæsning.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat korrekturlæsning - -[[!inline pages="tagged(korrekturlæsning)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/krise.mdwn b/tag/krise.mdwn deleted file mode 100644 index 10f3d3f7..00000000 --- a/tag/krise.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat krise - -[[!inline pages="tagged(krise)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/laer_dansk.mdwn b/tag/laer_dansk.mdwn deleted file mode 100644 index d10f4f97..00000000 --- a/tag/laer_dansk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat laer dansk - -[[!inline pages="tagged(laer_dansk)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/laer_selv.mdwn b/tag/laer_selv.mdwn deleted file mode 100644 index 8478a86b..00000000 --- a/tag/laer_selv.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat laer selv - -[[!inline pages="tagged(laer_selv)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/language.mdwn b/tag/language.mdwn deleted file mode 100644 index 838ad903..00000000 --- a/tag/language.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat language - -[[!inline pages="tagged(language)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/language_training.mdwn b/tag/language_training.mdwn deleted file mode 100644 index 64419ebc..00000000 --- a/tag/language_training.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat language training - -[[!inline pages="tagged(language_training)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/learn.mdwn b/tag/learn.mdwn deleted file mode 100644 index 9fd69a2c..00000000 --- a/tag/learn.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat learn"]] - -[[!inline pages="tagged(learn)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/learn_danish.mdwn b/tag/learn_danish.mdwn deleted file mode 100644 index d1b8f3a0..00000000 --- a/tag/learn_danish.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat learn danish"]] - -[[!inline pages="tagged(learn_danish)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/learn_danish__44__.mdwn b/tag/learn_danish__44__.mdwn deleted file mode 100644 index 3dd99c15..00000000 --- a/tag/learn_danish__44__.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat learn danish, - -[[!inline pages="tagged(learn_danish__44__)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/learn_danish_for_free.mdwn b/tag/learn_danish_for_free.mdwn deleted file mode 100644 index bc6a48b2..00000000 --- a/tag/learn_danish_for_free.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat learn danish for free - -[[!inline pages="tagged(learn_danish_for_free)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/learn_danish_with_ease.mdwn b/tag/learn_danish_with_ease.mdwn deleted file mode 100644 index cbd6fe74..00000000 --- a/tag/learn_danish_with_ease.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat learn danish with ease - -[[!inline pages="tagged(learn_danish_with_ease)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/learndanish.mdwn b/tag/learndanish.mdwn deleted file mode 100644 index b7370d48..00000000 --- a/tag/learndanish.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat learndanish"]] - -[[!inline pages="tagged(learndanish)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/lightudgave.mdwn b/tag/lightudgave.mdwn deleted file mode 100644 index 30b47571..00000000 --- a/tag/lightudgave.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat lightudgave - -[[!inline pages="tagged(lightudgave)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/listeteknik.mdwn b/tag/listeteknik.mdwn new file mode 100644 index 00000000..de642b4a --- /dev/null +++ b/tag/listeteknik.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat listeteknik + +[[!inline pages="tagged(listeteknik)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/liv.mdwn b/tag/liv.mdwn deleted file mode 100644 index c27125a7..00000000 --- a/tag/liv.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat liv - -[[!inline pages="tagged(liv)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/livet.mdwn b/tag/livet.mdwn deleted file mode 100644 index 43423764..00000000 --- a/tag/livet.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat livet - -[[!inline pages="tagged(livet)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/livskvalitet.mdwn b/tag/livskvalitet.mdwn deleted file mode 100644 index 4515c493..00000000 --- a/tag/livskvalitet.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat livskvalitet"]] - -[[!inline pages="tagged(livskvalitet)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/loesninger.mdwn b/tag/loesninger.mdwn deleted file mode 100644 index 694feabf..00000000 --- a/tag/loesninger.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat loesninger - -[[!inline pages="tagged(loesninger)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/lovprisning.mdwn b/tag/lovprisning.mdwn new file mode 100644 index 00000000..57524c8e --- /dev/null +++ b/tag/lovprisning.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat lovprisning + +[[!inline pages="tagged(lovprisning)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/luft.mdwn b/tag/luft.mdwn deleted file mode 100644 index 1416f499..00000000 --- a/tag/luft.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat luft - -[[!inline pages="tagged(luft)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/lær.mdwn b/tag/lær.mdwn deleted file mode 100644 index 5b853671..00000000 --- a/tag/lær.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat lær"]] - -[[!inline pages="tagged(lær)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/lær_dansk.mdwn b/tag/lær_dansk.mdwn deleted file mode 100644 index 24c6f439..00000000 --- a/tag/lær_dansk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat lær dansk - -[[!inline pages="tagged(lær_dansk)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/løsninger.mdwn b/tag/løsninger.mdwn deleted file mode 100644 index 86d81af5..00000000 --- a/tag/løsninger.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat løsninger - -[[!inline pages="tagged(løsninger)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/maalsaetning.mdwn b/tag/maalsaetning.mdwn deleted file mode 100644 index a28f5069..00000000 --- a/tag/maalsaetning.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat maalsaetning - -[[!inline pages="tagged(maalsaetning)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/martin_er_sur_paa_sig_selv.mdwn b/tag/martin_er_sur_paa_sig_selv.mdwn new file mode 100644 index 00000000..bae88748 --- /dev/null +++ b/tag/martin_er_sur_paa_sig_selv.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat martin er sur paa sig selv + +[[!inline pages="tagged(martin_er_sur_paa_sig_selv)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/mindfulness.mdwn b/tag/mindfulness.mdwn new file mode 100644 index 00000000..c55e2dbe --- /dev/null +++ b/tag/mindfulness.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat mindfulness + +[[!inline pages="tagged(mindfulness)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/modul.mdwn b/tag/modul.mdwn deleted file mode 100644 index a47419ff..00000000 --- a/tag/modul.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat modul - -[[!inline pages="tagged(modul)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/moed_andre.mdwn b/tag/moed_andre.mdwn deleted file mode 100644 index 8ead18b3..00000000 --- a/tag/moed_andre.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat moed andre - -[[!inline pages="tagged(moed_andre)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/morgentur.mdwn b/tag/morgentur.mdwn deleted file mode 100644 index fe804a59..00000000 --- a/tag/morgentur.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat morgentur - -[[!inline pages="tagged(morgentur)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/motivation.mdwn b/tag/motivation.mdwn deleted file mode 100644 index 6a4d597f..00000000 --- a/tag/motivation.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat motivation - -[[!inline pages="tagged(motivation)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/muligheder.mdwn b/tag/muligheder.mdwn deleted file mode 100644 index f95f6d01..00000000 --- a/tag/muligheder.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat muligheder - -[[!inline pages="tagged(muligheder)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/målsætning.mdwn b/tag/målsætning.mdwn deleted file mode 100644 index 11540797..00000000 --- a/tag/målsætning.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat målsætning - -[[!inline pages="tagged(målsætning)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/mød_andre.mdwn b/tag/mød_andre.mdwn deleted file mode 100644 index e78f68cd..00000000 --- a/tag/mød_andre.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat mød andre - -[[!inline pages="tagged(mød_andre)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/naar_fremtiden_er_for_meget_nu.mdwn b/tag/naar_fremtiden_er_for_meget_nu.mdwn new file mode 100644 index 00000000..d3da3a3f --- /dev/null +++ b/tag/naar_fremtiden_er_for_meget_nu.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat naar fremtiden er for meget nu + +[[!inline pages="tagged(naar_fremtiden_er_for_meget_nu)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/naeste_niveau.mdwn b/tag/naeste_niveau.mdwn deleted file mode 100644 index f7f8f28a..00000000 --- a/tag/naeste_niveau.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat naeste niveau - -[[!inline pages="tagged(naeste_niveau)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/netvaerk_for_livet.mdwn b/tag/netvaerk_for_livet.mdwn deleted file mode 100644 index 21e30b42..00000000 --- a/tag/netvaerk_for_livet.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat netvaerk for livet - -[[!inline pages="tagged(netvaerk_for_livet)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/netværk.mdwn b/tag/netværk.mdwn deleted file mode 100644 index 9777974e..00000000 --- a/tag/netværk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat netværk - -[[!inline pages="tagged(netværk)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/netværk_for_livet.mdwn b/tag/netværk_for_livet.mdwn deleted file mode 100644 index a22e55ca..00000000 --- a/tag/netværk_for_livet.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat netværk for livet - -[[!inline pages="tagged(netværk_for_livet)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/nu.mdwn b/tag/nu.mdwn new file mode 100644 index 00000000..5508a302 --- /dev/null +++ b/tag/nu.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat nu + +[[!inline pages="tagged(nu)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/nye.mdwn b/tag/nye.mdwn deleted file mode 100644 index 9bf4a1b8..00000000 --- a/tag/nye.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat nye - -[[!inline pages="tagged(nye)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/nye_venner.mdwn b/tag/nye_venner.mdwn deleted file mode 100644 index b1e16c5c..00000000 --- a/tag/nye_venner.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat nye venner - -[[!inline pages="tagged(nye_venner)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/næste_niveau.mdwn b/tag/næste_niveau.mdwn deleted file mode 100644 index 3ec655da..00000000 --- a/tag/næste_niveau.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat næste niveau - -[[!inline pages="tagged(næste_niveau)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/oekologi.mdwn b/tag/oekologi.mdwn new file mode 100644 index 00000000..6989c464 --- /dev/null +++ b/tag/oekologi.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat oekologi + +[[!inline pages="tagged(oekologi)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/open_danish.mdwn b/tag/open_danish.mdwn deleted file mode 100644 index 3326dedc..00000000 --- a/tag/open_danish.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat open danish - -[[!inline pages="tagged(open_danish)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/oplevelses_temamoede.mdwn b/tag/oplevelses_temamoede.mdwn deleted file mode 100644 index 60d7189e..00000000 --- a/tag/oplevelses_temamoede.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat oplevelses temamoede - -[[!inline pages="tagged(oplevelses_temamoede)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/oplevelsestemamoeder.mdwn b/tag/oplevelsestemamoeder.mdwn deleted file mode 100644 index c73af79b..00000000 --- a/tag/oplevelsestemamoeder.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat oplevelsestemamoeder"]] - -[[!inline pages="tagged(oplevelsestemamoeder)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/positiv_dagbog_forloeb.mdwn b/tag/positiv_dagbog_forloeb.mdwn deleted file mode 100644 index 8f617ffa..00000000 --- a/tag/positiv_dagbog_forloeb.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat positiv dagbog forloeb - -[[!inline pages="tagged(positiv_dagbog_forloeb)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/positive_diary.mdwn b/tag/positive_diary.mdwn new file mode 100644 index 00000000..81ae7c8d --- /dev/null +++ b/tag/positive_diary.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat positive diary + +[[!inline pages="tagged(positive_diary)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/positivtaenkning.mdwn b/tag/positivtaenkning.mdwn deleted file mode 100644 index 18dc5823..00000000 --- a/tag/positivtaenkning.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat positivtaenkning"]] - -[[!inline pages="tagged(positivtaenkning)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/praksis.mdwn b/tag/praksis.mdwn deleted file mode 100644 index 9de20018..00000000 --- a/tag/praksis.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat praksis - -[[!inline pages="tagged(praksis)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/raad_til_jul.mdwn b/tag/raad_til_jul.mdwn new file mode 100644 index 00000000..75652667 --- /dev/null +++ b/tag/raad_til_jul.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat raad til jul + +[[!inline pages="tagged(raad_til_jul)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/raad_til_oekologi.mdwn b/tag/raad_til_oekologi.mdwn new file mode 100644 index 00000000..5bf45bea --- /dev/null +++ b/tag/raad_til_oekologi.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat raad til oekologi + +[[!inline pages="tagged(raad_til_oekologi)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/redskaber.mdwn b/tag/redskaber.mdwn deleted file mode 100644 index 23a92693..00000000 --- a/tag/redskaber.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat redskaber - -[[!inline pages="tagged(redskaber)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/ressourcer.mdwn b/tag/ressourcer.mdwn new file mode 100644 index 00000000..9a6abe6f --- /dev/null +++ b/tag/ressourcer.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat ressourcer + +[[!inline pages="tagged(ressourcer)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/retning.mdwn b/tag/retning.mdwn deleted file mode 100644 index 45205ce5..00000000 --- a/tag/retning.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat retning - -[[!inline pages="tagged(retning)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/saadan.mdwn b/tag/saadan.mdwn deleted file mode 100644 index ba785c95..00000000 --- a/tag/saadan.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat saadan - -[[!inline pages="tagged(saadan)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/samtale.mdwn b/tag/samtale.mdwn deleted file mode 100644 index b9aee3db..00000000 --- a/tag/samtale.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat samtale - -[[!inline pages="tagged(samtale)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/samvaer.mdwn b/tag/samvaer.mdwn deleted file mode 100644 index 3866f565..00000000 --- a/tag/samvaer.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat samvaer - -[[!inline pages="tagged(samvaer)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/selfconfidence.mdwn b/tag/selfconfidence.mdwn new file mode 100644 index 00000000..4f502d25 --- /dev/null +++ b/tag/selfconfidence.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat selfconfidence + +[[!inline pages="tagged(selfconfidence)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/selvbekraeftelser.mdwn b/tag/selvbekraeftelser.mdwn deleted file mode 100644 index c43c1092..00000000 --- a/tag/selvbekraeftelser.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat selvbekraeftelser"]] - -[[!inline pages="tagged(selvbekraeftelser)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/selvbekræftelser.mdwn b/tag/selvbekræftelser.mdwn new file mode 100644 index 00000000..647ba086 --- /dev/null +++ b/tag/selvbekræftelser.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat selvbekræftelser + +[[!inline pages="tagged(selvbekræftelser)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/selvudvikling.mdwn b/tag/selvudvikling.mdwn deleted file mode 100644 index 07e88005..00000000 --- a/tag/selvudvikling.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat selvudvikling"]] - -[[!inline pages="tagged(selvudvikling)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/sige_noget.mdwn b/tag/sige_noget.mdwn deleted file mode 100644 index c929021c..00000000 --- a/tag/sige_noget.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat sige noget"]] - -[[!inline pages="tagged(sige_noget)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/skridt.mdwn b/tag/skridt.mdwn deleted file mode 100644 index ebe9a2db..00000000 --- a/tag/skridt.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat skridt"]] - -[[!inline pages="tagged(skridt)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/skype.mdwn b/tag/skype.mdwn deleted file mode 100644 index cef1929b..00000000 --- a/tag/skype.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat skype - -[[!inline pages="tagged(skype)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/smaa.mdwn b/tag/smaa.mdwn deleted file mode 100644 index cdeccc5f..00000000 --- a/tag/smaa.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat smaa"]] - -[[!inline pages="tagged(smaa)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/smaa_skridt.mdwn b/tag/smaa_skridt.mdwn deleted file mode 100644 index 666e035d..00000000 --- a/tag/smaa_skridt.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat smaa_skridt"]] - -[[!inline pages="tagged(smaa_skridt)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/smaa_skridt_tit.mdwn b/tag/smaa_skridt_tit.mdwn deleted file mode 100644 index 53103ea2..00000000 --- a/tag/smaa_skridt_tit.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat smaa skridt tit"]] - -[[!inline pages="tagged(smaa_skridt_tit)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/sorg.mdwn b/tag/sorg.mdwn deleted file mode 100644 index 4d648f35..00000000 --- a/tag/sorg.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat sorg - -[[!inline pages="tagged(sorg)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/space.mdwn b/tag/space.mdwn new file mode 100644 index 00000000..0838761a --- /dev/null +++ b/tag/space.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat space + +[[!inline pages="tagged(space)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/sprog.mdwn b/tag/sprog.mdwn deleted file mode 100644 index 507885ec..00000000 --- a/tag/sprog.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat sprog"]] - -[[!inline pages="tagged(sprog)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/sprog_coaching.mdwn b/tag/sprog_coaching.mdwn deleted file mode 100644 index e44c11d3..00000000 --- a/tag/sprog_coaching.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# Sider med mærkat sprog coaching - -[[!inline pages="tagged(sprog_coaching)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/studiegruppe.mdwn b/tag/studiegruppe.mdwn deleted file mode 100644 index b63e62a8..00000000 --- a/tag/studiegruppe.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat studiegruppe - -[[!inline pages="tagged(studiegruppe)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/succes.mdwn b/tag/succes.mdwn deleted file mode 100644 index e744b026..00000000 --- a/tag/succes.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat succes - -[[!inline pages="tagged(succes)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/succeser.mdwn b/tag/succeser.mdwn deleted file mode 100644 index d1cb5beb..00000000 --- a/tag/succeser.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat succeser - -[[!inline pages="tagged(succeser)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/syng.mdwn b/tag/syng.mdwn new file mode 100644 index 00000000..76c0ad69 --- /dev/null +++ b/tag/syng.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat syng + +[[!inline pages="tagged(syng)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/talk.mdwn b/tag/talk.mdwn deleted file mode 100644 index 795f6b88..00000000 --- a/tag/talk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat talk - -[[!inline pages="tagged(talk)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/tank_op_med_tankekort.mdwn b/tag/tank_op_med_tankekort.mdwn new file mode 100644 index 00000000..52b95a4a --- /dev/null +++ b/tag/tank_op_med_tankekort.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat tank op med tankekort + +[[!inline pages="tagged(tank_op_med_tankekort)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/tankekort_bruges_til.mdwn b/tag/tankekort_bruges_til.mdwn new file mode 100644 index 00000000..c007fd82 --- /dev/null +++ b/tag/tankekort_bruges_til.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat tankekort bruges til + +[[!inline pages="tagged(tankekort_bruges_til)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/tanker.mdwn b/tag/tanker.mdwn deleted file mode 100644 index 205cb7e9..00000000 --- a/tag/tanker.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat tanker - -[[!inline pages="tagged(tanker)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/tankevending.mdwn b/tag/tankevending.mdwn deleted file mode 100644 index 3bbfa172..00000000 --- a/tag/tankevending.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat tankevending"]] - -[[!inline pages="tagged(tankevending)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/tele_coaching.mdwn b/tag/tele_coaching.mdwn deleted file mode 100644 index 81df0e74..00000000 --- a/tag/tele_coaching.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat tele coaching - -[[!inline pages="tagged(tele_coaching)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/telefon.mdwn b/tag/telefon.mdwn deleted file mode 100644 index f657afbf..00000000 --- a/tag/telefon.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat telefon - -[[!inline pages="tagged(telefon)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/test.mdwn b/tag/test.mdwn deleted file mode 100644 index de925cad..00000000 --- a/tag/test.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat test"]] - -[[!inline pages="tagged(test)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/testemonials.mdwn b/tag/testemonials.mdwn new file mode 100644 index 00000000..2297474e --- /dev/null +++ b/tag/testemonials.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat testemonials + +[[!inline pages="tagged(testemonials)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/til.mdwn b/tag/til.mdwn deleted file mode 100644 index c09b92d0..00000000 --- a/tag/til.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="med mærkat til"]] - -[[!inline pages="tagged(til)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/tilbud.mdwn b/tag/tilbud.mdwn deleted file mode 100644 index 8e21865b..00000000 --- a/tag/tilbud.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat tilbud"]] - -[[!inline pages="tagged(tilbud)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/todo.mdwn b/tag/todo.mdwn deleted file mode 100644 index f5c34dd0..00000000 --- a/tag/todo.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="pages tagged todo"]] - -[[!inline pages="tagged(todo)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/udtale.mdwn b/tag/udtale.mdwn deleted file mode 100644 index a3179aca..00000000 --- a/tag/udtale.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat udtale - -[[!inline pages="tagged(udtale)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/udtalelser.mdwn b/tag/udtalelser.mdwn new file mode 100644 index 00000000..a5d03d7c --- /dev/null +++ b/tag/udtalelser.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat udtalelser + +[[!inline pages="tagged(udtalelser)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/udtaletraening.mdwn b/tag/udtaletraening.mdwn deleted file mode 100644 index d0929e90..00000000 --- a/tag/udtaletraening.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat udtaletraening - -[[!inline pages="tagged(udtaletraening)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/udvikling.mdwn b/tag/udvikling.mdwn deleted file mode 100644 index 8b26306b..00000000 --- a/tag/udvikling.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat udvikling"]] - -[[!inline pages="tagged(udvikling)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/vaerdi.mdwn b/tag/vaerdi.mdwn new file mode 100644 index 00000000..575d303a --- /dev/null +++ b/tag/vaerdi.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat vaerdi + +[[!inline pages="tagged(vaerdi)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/vaner.mdwn b/tag/vaner.mdwn deleted file mode 100644 index 2ac253d4..00000000 --- a/tag/vaner.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat vaner - -[[!inline pages="tagged(vaner)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/velvaere.mdwn b/tag/velvaere.mdwn deleted file mode 100644 index 230f29fc..00000000 --- a/tag/velvaere.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat velvaere - -[[!inline pages="tagged(velvaere)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/velvære.mdwn b/tag/velvære.mdwn deleted file mode 100644 index b7a4c3cd..00000000 --- a/tag/velvære.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat velvære - -[[!inline pages="tagged(velvære)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/venner.mdwn b/tag/venner.mdwn deleted file mode 100644 index c7909421..00000000 --- a/tag/venner.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat venner - -[[!inline pages="tagged(venner)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/vilkår.mdwn b/tag/vilkår.mdwn new file mode 100644 index 00000000..104a0624 --- /dev/null +++ b/tag/vilkår.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat vilkår + +[[!inline pages="tagged(vilkår)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/visualisering.mdwn b/tag/visualisering.mdwn deleted file mode 100644 index ae8b01fa..00000000 --- a/tag/visualisering.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat visualisering - -[[!inline pages="tagged(visualisering)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/vvv.mdwn b/tag/vvv.mdwn deleted file mode 100644 index 3572a325..00000000 --- a/tag/vvv.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat vvv"]] - -[[!inline pages="tagged(vvv)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/walk_og_talk.mdwn b/tag/walk_og_talk.mdwn new file mode 100644 index 00000000..69c12cb7 --- /dev/null +++ b/tag/walk_og_talk.mdwn @@ -0,0 +1,4 @@ +# sider med mærkat walk og talk + +[[!inline pages="tagged(walk_og_talk)" actions="no" archive="yes" +feedshow=10]] diff --git a/tag/walk_talk.mdwn b/tag/walk_talk.mdwn deleted file mode 100644 index cca72d68..00000000 --- a/tag/walk_talk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat walk talk - -[[!inline pages="tagged(walk_talk)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/wt.mdwn b/tag/wt.mdwn deleted file mode 100644 index a761c5de..00000000 --- a/tag/wt.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -# sider med mærkat wt - -[[!inline pages="tagged(wt)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tag/åbenthus.mdwn b/tag/åbenthus.mdwn deleted file mode 100644 index d0c2a198..00000000 --- a/tag/åbenthus.mdwn +++ /dev/null @@ -1,4 +0,0 @@ -[[!meta title="sider med mærkat åbenthus"]] - -[[!inline pages="tagged(åbenthus)" actions="no" archive="yes" -feedshow=10]] diff --git a/tankekort.mdwn b/tankekort.mdwn index a4fbfa3f..31c2b12f 100644 --- a/tankekort.mdwn +++ b/tankekort.mdwn @@ -2,7 +2,7 @@ [[!img gennemfoerer.jpg size=300x]] -Smukke kort med positive bekræftelser, som udfordrer dine tanker. +Smukke kort med positive selvbekræftelser, der udfordrer dine tanker. [[!more linktext="læs mere..." text=""" Formålet med *Tankekort* er, at den, der ser på tekst og billede, @@ -10,7 +10,8 @@ skal "tanke op" for at få det godt, bedre eller endnu bedre. Ordene på *Tankekortene* skal blive til virkelighed - eller give dig forståelse for, hvad der ligger imellem dine nuværende tankeformer -og kortets ord. +og kortets ord. + ## Brug Tankekort til @@ -36,33 +37,36 @@ Vælg aktuelt mellem følgende kort: [[!img ved.jpg size=300x]] [[!img rig.jpg size=300x]] [[!img godnok.jpg size=300x]] -[[!img gaargodt.jpg size=300x link="gaargodt"]] +[[!img gaargodt.jpg size=300x]] [[!img smuk.jpg size=300x]] -*Tankekortene* har størrelse som et visitkort: 9 cm brede og 5 cm høje. +*Tankekortene* har størrelse som et visitkort: 9 cm brede og ca. 5 cm høje. *Tankekortene* fremstår i den trykte version uden vandmærker. *Tankekortene* er udformet af grafisk designer [[Siri Reiter|http://sirireiter.dk/siri/]]. **Pris** pr. stk.: 20 kr. (+ forsendelse 20 kr). ---- +Alle Tankekort's tekster + ikon kan købes som [[krus|/tankekort/krus]]. -Alle Tankekort's tekster + ikon kan købes som [[krus|/tankekort/krus]] . +Kortene -Kortene "Mit liv er rigt og godt" og "Jeg gennemfører det jeg sætter mig for" kan også købes som [[magnet|/butik/magnet]]. + * Mit liv er rigt og godt + * Jeg gennemfører det jeg sætter mig for + * Jeg er smuk som jeg er +kan også købes som [[magnet|/butik/magnet]]. **Pris:** 20 kr. + forsendelse. "Jeg er smuk som jeg er" kan også købes som [[et lille rundt spejl|/butik/spejl]]. **Pris:** 30 kr. + forsendelse. - - Send din bestilling til <info@birgitmaanestraale.dk> og betal til min konto 3544-3544 36 59 67 i Danske Bank [["Brugsanvisning"|tankekort/brug]] -Aftal *Introduktion til Tankekort*: Læs mere [[her|tankekort/introduktion]] +Aftal *Introduktion til Tankekort* = Aftal at deltage i den 2-timers workshop: *Tank op med Tankekort* Læs mere [[her|tankekort/introduktion]] + +[[Få 2 gratis Tankekort|/tankekort/prioritering]] ved at prioritere de nuværende Tankekort. """]] diff --git a/tankekort.pdf b/tankekort.pdf Binary files differindex 62d39f59..431d4c5d 100644 --- a/tankekort.pdf +++ b/tankekort.pdf diff --git a/tankekort/brug.mdwn b/tankekort/brug.mdwn index 2b10de7c..e3808336 100644 --- a/tankekort/brug.mdwn +++ b/tankekort/brug.mdwn @@ -1,11 +1,12 @@ # Tankekort er et redskab til ”at tanke op” for at få det godt, bedre eller endnu bedre +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Formålet med ordene på Tankekort er, at de skal være eller blive sande. -På vejen til, at ordene på Tankekort går i opfyldelse, altså bliver sande, har du +På vejen til, at ordene på et Tankekort går i opfyldelse, altså bliver sande, har du mulighed for at lære noget om dig selv. -Ved at se på, tænke og måske sige ordene, som står på et Tankekort, højt, +Ved at se på, tænke og måske sige ordene, der står på et Tankekort, højt, har du mulighed for, at lære dig selv og dine muligheder bedre at kende. Når du har erfaring med at anvende Tankekort, kan du bruge dem til at @@ -30,8 +31,7 @@ F.eks. ...og hvad du ellers har dit fokus på. -Tankekort, udviklet af underviser og coach Birgit Månestråle og grafisk designer -Siri Reiter, er virksomme pga. deres enkelhed og pga. kombinationer af ord og +Tankekort, udviklet af underviser og coach Birgit Månestråle og grafisk designer [[Siri Reiter|http://sirireiter.dk/siri/]], er virksomme pga. deres enkelhed og pga. kombinationer af ord og illustration, som forstærker dit positive fokus. Du kan naturligvis lave dine egne Tankekort med ord du ønsker skal @@ -48,8 +48,8 @@ for Positive Selvbekræftelser, Visualisering og Bevidst Positiv Tænkning. Vil du holdes orienteret om dine muligheder for at lære mere, så sig ”ja tak” til [[Birgit Månestråles Nyhedsbrev|/nyhedsbrev]] - ved at skrive til <info@birgitmaanestraale.dk> -[[Køb Tankekort som kort, magneter, spejle og krus|/butik]] +Køb Tankekort som kort, magneter, spejle og krus [[her.|/tankekort]] -[[Denne tekst som flyer|tankekort.pdf]] +[[Se denne tekst som flyer.|tankekort.pdf]] [[!tag notes tankekort brugsanvisning]] diff --git a/tankekort/formaal.mdwn b/tankekort/formaal.mdwn new file mode 100644 index 00000000..068be851 --- /dev/null +++ b/tankekort/formaal.mdwn @@ -0,0 +1,18 @@ +#Formålet med Tankekort +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] + +Formålet med Tankekort er "at tanke op" samt at holde et positivt fokus. +Ordene på Tankekortene har til formål "at blive til virkelighed". + +Teksten: *Det går godt* har til formål at bekræfte sig selv. + +Idéen er, at vi ved at tænke og sige: *Det går godt* påvirker os selv og +hinanden til at tiltrække oplevelser og erfaringer, som bekræfter +*at det går godt*. + +Og, hvis det ikke er sandt netop nu, så kan vi, ved at tænke og sige: +"*Det går godt*", og derved - fortsat - ønske *at det går godt*, +åbne vores bevidsthed for *at det snart eller på et tidspunkt* går godt. + +Vores fokus og vores insisteren samt vores øgede opmærksomhed vil +tiltrække oplevelser og øjeblikke hvor "det vi siger er sandt". diff --git a/tankekort/gaargodt.mdwn b/tankekort/gaargodt.mdwn deleted file mode 100644 index 30aa21d3..00000000 --- a/tankekort/gaargodt.mdwn +++ /dev/null @@ -1,11 +0,0 @@ -#Formålet med Tankekort er -"at tanke op" samt at holde et positivt fokus. -Ordene på Tankekortene har til formål "at blive til virkelighed". - -Teksten: *Det går godt* har til formål at bekræfte sig selv. - -Idéen er, at vi ved at tænke og sige: *Det går godt* påvirker os selv og hinanden til at tiltrække oplevelser og erfaringer, som bekræfter *at det går godt*. - -Og, hvis det ikke er sandt netop nu, så kan vi, ved at tænke og sige: *Det går godt*, og derved - fortsat - ønske *at det går godt*, åbne vores bevidsthed for *at det snart eller på et tidspunkt* går godt. - -Vores fokus og vores insisteren samt vores øgede opmærksomhed vil tiltrække oplevelser og øjeblikke hvor "det vi siger er sandt". diff --git a/tankekort/intro_hilleroed.mdwn b/tankekort/intro_hilleroed.mdwn index 20d4c6f0..c6c21edc 100644 --- a/tankekort/intro_hilleroed.mdwn +++ b/tankekort/intro_hilleroed.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #Indbydelse til +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Fordybelse, information, samtale, spørgsmål og svar i *Den lille dagligstue* ved siden af diff --git a/tankekort/introduktion.mdwn b/tankekort/introduktion.mdwn deleted file mode 100644 index 489aa64c..00000000 --- a/tankekort/introduktion.mdwn +++ /dev/null @@ -1,70 +0,0 @@ -# Introduktion til Tankekort - -[[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Tank op med tankekort. Introduktion til at bruge Tankekort som redskab -i din personlige udvikling. De små kort med positive bekræftelser kan -både støtte og berolige, men også provokere. -Varighed 2 timer. - -[[Læs mere|introduktion]] - -""" -else=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Ved *Introduktion til Tankekort* får alle deltagere et gratis -Tankekort samt mulighed for at købe flere til specialpris. - -[[Se aktuelle Tankekort her|/tankekort]] - -Herudover er det muligt at stille spørgsmål (og få svar) vedr. -Tankekort, Tankevending, Visualisering og fordele ved at -anvende Bevidst Positiv Tænkning, ligesom det er muligt at -aftale foredrag, temamøder, kurser og workshops. - -Når der er tid, er det også muligt at få en kort (personlig) -konsultation. Fortæl om en udfordring du har og få forslag -til en eller flere nye tanker, som kan hjælpe dig på din vej -til at få det godt, bedre eller endnu bedre på et eller flere -områder i dit liv. - -Introduktionen kan foregå - - * på din arbejdsplads (som mød-tidligt-møde eller som gå-vej-hjem-møde) - * der hvor du studerer - * på dit bibliotek - * i din butik (din egen eller i den butik, hvor du arbejder) - * i en gavebutik i din by - * i en tøjbutik i din by - * i en helsekostbutik i din by - * med dine venner og veninder - * med din familie - * i fælleskaber, hvor I ønsker gode løsninger - -*Introduktion til Tankekort* varer cirka 2 timer. I butikker -gerne mere. -Lav en aftale via <info@birgitmaanestraale.dk> - -*Pris for *Introduktion til Tankekort* pr. 15. marts 2016:* -*I butikker:* Efter aftale. Måske gratis – måske betaling af min transport + evt. logi. -*For andre:* Ved 1-8 deltagere: 1.800 kr. Hertil evt. betaling af transport, lokaler og logi. Ved flere deltagere: 150 kr. pr. person. - -*Introduktion til Tankekort kan også tilrettelægges som en workshop, hvor vi "går lige til sagen" med skriveøvelser, spørgsmål, svar og erfaringsudveksling*. - -*Pris:* Ved 1-8 deltagere: 3.600 kr. Hertil evt. betaling af transport, lokaler og logi. -*Varighed:* 3 timer. -*Ring:* 29 31 79 01 eller skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> - -## Tank op med Tankekort -Lav en aftale om *Introduktion til Tankekort* i dag: - -Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> - -Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. - -"""]] - -[[!tag notes produkt butik tankekort introduktion]] diff --git a/tankekort/krus.mdwn b/tankekort/krus.mdwn index 71ff7544..a881b65e 100644 --- a/tankekort/krus.mdwn +++ b/tankekort/krus.mdwn @@ -36,14 +36,10 @@ Nr. 17 er blå tekst med en kat som ikon med teksten: Jeg er min egen bedste ven * Påfør din betaling dit navn og dit telefonnummer. *NB* -Leveringstiden kan være op til en måned lang. Bestil i god tid, så du er sikker på at have dit krus til den dato, du ønsker det. - -*Forsendelse/indpakning*: 20 kr. + i Danmark: -Som økonomibrev ved 1 krus: 33 kr., som alm. brev ved 1 krus: 40 kr. -Ved flere krus: -Som pakke uden omdeling: 60 kr. eller med omdeling: 80 kr.. -Krus, der sendes "ud i verden" tillægges aktuel porto efter Post Danmarks -takster + 20 kr. +Leveringstiden kan være op til en måned. Bestil i god tid, så du er sikker på at have dit krus til den dato, du ønsker det. + +*Forsendelse/indpakning*: 20 kr. + aktuel porto efter aftale med dig. Måske ønsker du selv at afhente dit krus i Fredensborg eller få det overdraget i forbindelse med en aktivitet. + Bestil via <info@birgitmaanestraale.dk> diff --git a/tankekort/prioritering.mdwn b/tankekort/prioritering.mdwn deleted file mode 100644 index ac496021..00000000 --- a/tankekort/prioritering.mdwn +++ /dev/null @@ -1,16 +0,0 @@ -#Prøv Tankekort gratis - -Send en mail til <info@birgitmaanestraale.dk> hvor du priorierer Tankekortenes tekster. Fortæl mig "dine favoritter" i rækkefølge. -Nr. 1: Jeg kan bedst li' ... Nr. 2. Jeg kan næstbedst li' ... -Som Nr. 3 kan jeg li' ... osv. indtil 16. - -Send mig endvidere din postadresse og dine 2 bedste favoritter er på vej... - -Brug Tankekortene som bogmærker, som kalendergaver eller som det lille ekstra når du giver gaver. Eller hav dem altid i din pung, på dit køleskab eller ved din seng. - -Ideen med Tankekort er at du skal 'tanke op'. - - - -[[Læs mere|/tankekort]] -[[!tag notes aktuel aktiviteter]] diff --git a/tankekort/tilbud.mdwn b/tankekort/tilbud.mdwn deleted file mode 100644 index 8b137891..00000000 --- a/tankekort/tilbud.mdwn +++ /dev/null @@ -1 +0,0 @@ - diff --git a/tankevending.mdwn b/tankevending.mdwn deleted file mode 100644 index 94cb0da5..00000000 --- a/tankevending.mdwn +++ /dev/null @@ -1,50 +0,0 @@ -# Tankevending - -[[!if test="included()" then=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*Tankevending* er fokus på at vende tanker -samt at mærke og afklare hvad nye tanker gør ved os. - -[[Læs mere|tankevending]] - -""" -else=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*Tankevending* er fokus på at vende tanker - -for at få det godt, bedre eller endnu bedre -samt at mærke og afklare hvad nye tanker gør ved os. - -[[!template id=note text=" - -Workshoppen *Tankevending i Praksis* foregår når du og andre er interesserede. - -For datoaftale og yderligere oplysninger send mail til: <info@birgitmaanestraale.dk> -"]] - -## Ingredienserne i Tankevending -er - -* Samtale og interview: Hvilke tanker vil du gerne vende -* Afklaring og afprøvning af mulige nye tankeformer -* Lytning og samtale omhandlende indvendinger imod de nye tankeformer -* Formulering af Positive Selvbekræftelser -* Samtale om reaktioner -* Evt. introduktion til Listeteknik, Drivhusmetoden og Katarsisskrivning -* Hjemmeopgaver. F.eks. at Skrive Positiv Dagbog eller at holde øje med dine fremskridt - -[[Se eksempler på Tankevending her|eksempler]] - -[[Læs om Introduktion til Tankekort her|tankekort/introduktion]] - -"""]] - -Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. - - - -[[!tag tankevending grupper aktiviteter enkeltpersoner notes coaching produkt butik]] diff --git a/tankevending/24august2011.mdwn b/tankevending/24august2011.mdwn deleted file mode 100644 index f3c3fdfd..00000000 --- a/tankevending/24august2011.mdwn +++ /dev/null @@ -1,45 +0,0 @@ -#Dine Tanker Tæller -[[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] -Tankevending i praksis - -[[Deltag i workshoppen i Fredensborg onsdag den 24. august 2011|tankevending/24august2011]] - -""" -else=""" -[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] -Tænk det du *gerne* vil! -Få hjælp hertil - -ved at deltage i workshoppen *Tankevending i Praksis* - -*Onsdag den 24. august 2011 fra kl. 13 til kl. ca. 16 i Fredensborg.* - -Her får du inspiration og redskaber til at finde og nå dine mål - - * som måske er, at være god, bedre eller endnu bedre til noget - * eller at få det godt, bedre eller endnu bedre - -Gennem samtale om, hvad du tænker, skriveøvelser, som hjælper dig til -at være helt klar over hvad du gerne vil, formulering af Positive -Selvbekræftelser m.v. går du fra workshoppen med enkle redskaber og -et klart fokus på hvad dit næste skridt er, og hvordan du skal tage det -- for at få og nå det du gerne vil. - -Prisen for at være med er 600 kroner, som forudbetales via -konto: 3544-35 44 36 59 67, eller 750 kroner hvis du vælger at betale -ved fremmøde. - -Workshoppen afholdes når minimum 3 forudbetaler detagergebyret. Der er -plads til 5 deltagere. - -For at sikre dig en af de 5 ledige pladser sender du en e-mail til -<info@birgitmaanestraale.dk> hvorefter du får oplyst adressen, hvor vi mødes. - -*Tilmeld dig senest den 16. august kl. 23.59* - -Har du spørgsmål før du tilmelder dig - send dem til <info@birgitmaanestraale.dk> - -Læs mere om Tankevending - her: <http://www.birgitmaanestraale.dk/tankevending> - -"""]] -[[!tag notes tankevending workshop tema livskvalitet]] diff --git a/tankevending/25._maj_2011.mdwn b/tankevending/25._maj_2011.mdwn deleted file mode 100644 index 942f9b72..00000000 --- a/tankevending/25._maj_2011.mdwn +++ /dev/null @@ -1,28 +0,0 @@ -#DINE TANKER TÆLLER - -##Tænk det du GERNE vil ! - -##Få hjælp hertil - -ved at deltage i workshoppen: *Tankevending i Praksis* - - -*onsdag den 25. maj 2011 fra kl. 13 til kl. ca.16 i Fredensborg.* - -Her får du inspiration og redskaber til at finde og nå dine mål -* som måske er, at være god, bedre eller endnu bedre til noget - eller -* at få det godt, bedre eller endnu bedre. - -Gennem samtale om, hvad du tænker, skriveøvelser, som hjælper dig til at være helt klar over hvad du gerne vil, formulering af Positive Selvbekræftelser m.v. - går du fra workshoppen med enkle redskaber og et klart fokus på hvad dit næste skridt er, og hvordan du skal tage det - for at få og nå det du gerne vil. - -Prisen for at være med er 600 kroner, som forudbetales via konto: 3544-35 44 36 59 67 - eller - 750 kroner hvis du vælger at betale ved fremmøde. - -Workshoppen afholdes når minimum 3 forudbetaler detagergebyret. Der er plads til 5 deltagere. - -For at sikre dig en af de 5 ledige pladser sender du en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> hvorefter du får oplyst adressen, hvor vi mødes. - -Har du spørgsmål før du tilmelder dig - send dem til <info@birgitmaanestraale.dk> - Læs mere om Tankevending - her: <http://www.birgitmaanestraale.dk/tankevending>. - - -[[!tag tankevending aktiviteter]] diff --git a/tankevending/30bekraeftelser1.mdwn b/tankevending/30bekraeftelser1.mdwn deleted file mode 100644 index aef6368b..00000000 --- a/tankevending/30bekraeftelser1.mdwn +++ /dev/null @@ -1,71 +0,0 @@ -# Få 30 Positive Selvbekræftelser i din indbakke - -[[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] - -Få 30 Positive Selvbekræftelser for 1.500 kr. (50 kr./ dag) via e-mail - for "at se hvad det gør ved dig" ! -Begynd den 1. i den måned du er klar til at gå på opdagelse i dit indre og i dit ydre. - -[[Læs mere|/tankevending/30bekraeftelser1]] - -""" -else=""" - -[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] - -Sig ja ved at sende en e-mail til: <info@birgitmaanestraale.dk> -og ved at indbetale 1.500 kroner til konto: 3544-35 44 36 59 67. - -I modtagerfeltet skriver du – dit navn + PS modul 1. - -For dine 1.500 kroner, får du også adgang til - -* at ”spørge om alt” - generelt om at anvende Positive Selvbekræftelser -* at delagtiggøre mig i hvad det gør ved dig at modtage Dagens Positive Selvbekræftelse. - -Du må spørge og berette om dine erfaringer fra dag et. - -Ved at sige ja til denne mulighed: -*30 Positive Selvbekræftelser – en hver dag via e-mail -PLUS mulighed for at spørge om Positive Selvbekræftelser generelt*, -udfordrer du dig selv til at ha' det godt, bedre eller endnu bedre. -Og fordi du gør det, vil du *se*, at "det du si'r til dig selv" - -bliver din sandhed. Eller du vil opdage "hvad der ligger imellem din -nuværende tankeform og den du bekræfter". Med din nye viden kan du -tage et skridt i den retning du gerne vil. - -##Positive Selvbekræftelser - -Positive selvbekræftelser er et redskab til at udvikle os personligt – -og fagligt. - -En Positiv Selvbekræftelse er et udsagn, som er 100 % positivt – formuleret -i nutid, som om det allerede er sandt. - -At formulere en Positiv Selvbekræftelse er, som at så et frø. - -At fokusere på en Positiv Selvbekræftelse, ved at tænke, sige, skrive, synge, -råbe, hviske... den, er, som at sørge for at vores frø vokser. - -Det vi giver opmærksomhed vokser. - -Først vælger vi et frø. -Herefter passer vi det -og -”der kan vi selv se” at vi får det vi ønsker os/ det vi siger og tænker... -(det vi har sået)... - -Eller vi må gøre noget ved det ukrudt, som viser sig, eller vi må vande - eller gøde. - ---- -Ønsker du inspiration til ”at vide mere” om Positive Selvbekræftelser, -send mig en e-mail og du vil - gratis - få forslag til bøger -som omhandler dette spændende vidensfelt. Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> - -"""]] - -Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. - - -[[!tag notes selvbekraeftelser selvudvikling livskvalitet butik]] diff --git a/tankevending/eksempler.mdwn b/tankevending/eksempler.mdwn deleted file mode 100644 index 29dd2fc5..00000000 --- a/tankevending/eksempler.mdwn +++ /dev/null @@ -1,19 +0,0 @@ -#Eksempler på Tankevending -Jeg har ikke tid —> *Jeg har tid, fordi jeg ta'r tid* -Jeg er ikke god nok —> *Jeg ER god nok* -Jeg kan ikke finde ud af… —> *Jeg kan finde ud af …* -Jeg kan ikke li’ mig selv —> *Jeg kan li’ mig selv* -Jeg er for tyk —> *Jeg har den for mig perfekte vægt og form* -Jeg er for langsom —> *Jeg accepterer mit eget tempo* -Jeg er ikke god nok —> *Min vejrtrækning er god/ Jeg værdsætter selv mig selv/ Jeg synes selv jeg er god til… +… + …* -Jeg glemmer tit —> *Min hukommelse er god* -Jeg har ingen venner —> *Jeg er min egen bedste ven/ Andre kan godt li’ mig/ Jeg lægger mærke til andres venlighed/ Jeg tør være venlig mod andre/ Jeg øver mig i at give komplimenter/ Jeg øver mig i at modtage komplimenter* -Jeg føler mig ensom —> *Jeg "gør noget" for at møde andre/ Andre vil GERNE være sammen med mig/ Jeg kan li’ at være sammen med mig selv/ Jeg nyder mit eget selskab/ Tid med mig selv er det bedste jeg ved* -Min økonomi er dårlig —> *Min økonomi er god* -Jeg hader mit arbejde —> *Jeg er god til at skabe gode øjeblikke* -Jeg er bekymret for fremtiden —> *Jeg har tillid til min fremtid* -Jeg er ofte bekymret —> *Jeg er oftest tillidsfuld* -Det går dårligt —> *Det går godt* - ---- -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale om *Tankevending i Praksis* - kun for dig - eller sammen med andre. I din by eller min - eller centralt for os begge. diff --git a/tankevending/icon.png b/tankevending/icon.png Binary files differdeleted file mode 100644 index 593a9f85..00000000 --- a/tankevending/icon.png +++ /dev/null diff --git a/tankevending/sidebar.mdwn b/tankevending/sidebar.mdwn deleted file mode 100644 index 4cf17671..00000000 --- a/tankevending/sidebar.mdwn +++ /dev/null @@ -1 +0,0 @@ -* [[Til forsiden|/index]] diff --git a/temamoeder.mdwn b/temamoeder.mdwn index e1cbeffd..c2f59c6c 100644 --- a/temamoeder.mdwn +++ b/temamoeder.mdwn @@ -4,9 +4,12 @@ [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Få nye indsigter, færdigheder og oplevelser sammen med dine venner, kollegaer eller familie. +Få nye indsigter, færdigheder og oplevelser sammen med dine venner, +kolleger eller familie. -*Jeg viser hvordan du kan* lære i en atmosfære hvor smil og spørgsmål er tilladte, og hvor erfaringsudveksling og praktiske øvelser eller faktiske eksempler øger forståelsen. +*Jeg viser hvordan du kan* lære i en atmosfære hvor smil og spørgsmål +er tilladte, og hvor erfaringsudveksling og praktiske øvelser eller +faktiske eksempler øger forståelsen. [[Læs mere|temamoeder]] @@ -14,27 +17,35 @@ Få nye indsigter, færdigheder og oplevelser sammen med dine venner, kollegaer else=""" ## OplevelsesTemamøder -Et *OplevelsesTemamøde* er et møde, hvor vi mødes - om et tema - for at opleve hvad der sker, når vi fordyber os i temaet OG udveksler tanker, følelser og erfaringer undervejs. [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] +Et *OplevelsesTemamøde* er et møde, hvor vi mødes - om et tema - +for at opleve hvad der sker, når vi fordyber os i temaet og udveksler +tanker, følelser og erfaringer undervejs. -Deltagelse i et temamøde giver dig viden om det tema, som du har valgt, på en "alvorlig måde" i et mix af faktiske fakta, udveksling af livserfaringer samt et strejf af lethed og leg. +Deltagelse i et OplevelsesTemamøde giver dig viden om det tema, du har valgt, på en "alvorlig måde" i et mix af fakta med rum til at udveksle livserfaringer - +i en stemning af lethed. -[[OplevelsesTemamøder|temamoeder/temaer]] er i kategorien *Edutainment*. Edutainment er et engelsk ord, som er dannet af ordet *education*, som betyder læring og ordet *entertainment*, som betyder underholdning. +[[OplevelsesTemamøder|temamoeder/temaer]] er i kategorien *Edutainment*. +Edutainment er et engelsk ord, der er dannet af ordet *education*, +som betyder læring, og ordet *entertainment*, der betyder underholdning. -*Jeg viser hvordan du kan* lære på en "løst struktureret måde" samtidig med at du kan være dig. -Er du langsom, bange eller genert, er det fint med mig. Er du nysgerrig og livslysten, er der også udfordringer til dig. +*Jeg viser hvordan du kan* lære på en "løst struktureret måde", samtidig +med at du kan være dig. +Er du langsom, bange eller genert, er det fint med mig. Er du nysgerrig +og livslysten, er der også udfordringer til dig. -Se oversigt over OplevelsesTemamøder [[her|temamoeder/temaer]] -eller [[ her.|grupper/idekatalog.pdf]] -[[Kontakt mig|kontakt]] med forslag til tema, dato og tidsrum. -Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> eller ring på 29 31 79 01. +Se aktuelle priser [[her.|/temamoeder/priser]] -"""]] - -Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. +Se oversigt over OplevelsesTemamøder [[her.|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] med forslag til tema, dato og tidsrum. +Skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> eller ring på 29 31 79 01. +Ønsker du svar på spørgsmål ? +Book en gratis 30-40 minutters samtale via Zoom eller Skype ved at +skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, i tidsrummet 8 morgen til 8 aften, til +<birgit.maanestraale@mail.dk>. +"""]] [[!meta date="2013-01-31"]] [[!tag notes temamoeder grupper edutainment]] diff --git a/temamoeder/acapellasang.mdwn b/temamoeder/acapellasang.mdwn index a6d21a37..91141078 100644 --- a/temamoeder/acapellasang.mdwn +++ b/temamoeder/acapellasang.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Fællessang uden musik +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Når vi synger uden musik, har vi muligheden for at finde vores egen melodi - og - mod til at synge med den stemme vi nu har. @@ -6,11 +7,9 @@ mod til at synge med den stemme vi nu har. Enkle afspændings- og vejrtrækningsøvelser indgår. Endvidere sættes fokus på tankers betydning for en lyd vi selv er tilfredse med. -Tag den eller de sangbøger med du har. +Tag den eller de sangbøger med, du har. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/amalfi.mdwn b/temamoeder/amalfi.mdwn index d401e9f6..3755a76f 100644 --- a/temamoeder/amalfi.mdwn +++ b/temamoeder/amalfi.mdwn @@ -1,4 +1,6 @@ # Ferie ved Amalfi +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] + Indtryk fra 7 års månedlange sommerferier med udgangspunkt i bjergbyen Scala ved turistbyen Ravello ved den smukke Amalfikyst cirka 1 times kørsel fra Napoli. Publikum indvies i meget personlige skildringer af dagligliv og seværdigheder, som f.eks. Axel Munthes hus på øen Capri, @@ -9,9 +11,7 @@ Nyd også at høre om bjergvandringer i stilhed og stærk sol med 2 liter vand o som har budt på møder med gede- og fårehyrder, hyrdehunde, æsler, heste, turister og indblik i lokalbefolkningens gøremål og måder. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/bekraeftelser.mdwn b/temamoeder/bekraeftelser.mdwn index dfcadfa6..3c9e944c 100644 --- a/temamoeder/bekraeftelser.mdwn +++ b/temamoeder/bekraeftelser.mdwn @@ -1,14 +1,13 @@ # Virkningsmekanismer ved at anvende Positive Selvbekræftelser +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Grundig gennemgang af teori med udgangspunkt i bøgerne -* Visualisering, af Shakti Gawain -* Visualisering med kærlighed, af Elizabeth Güler -* Helbred dit liv af Louise L. Hay +* *Visualisering* af Shakti Gawain +* *Visualisering med kærlighed* af Elizabeth Güler +* *Helbred dit liv* af Louise L. Hay ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/collager.mdwn b/temamoeder/collager.mdwn index 44b06a09..7086ac7e 100644 --- a/temamoeder/collager.mdwn +++ b/temamoeder/collager.mdwn @@ -1,13 +1,12 @@ -# Collager: Sæt billeder på dine drømme, ønsker og mål. +# Collager: Sæt billeder på dine drømme, ønsker og mål +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] * Vi klipper, limer og rimer - og - har gode timer * Bring: Limstift, karton eller blankt papir (hvidt eller farvet), saks, nogle reklamer og ugeblade - OG - dine drømme -* Få ideer til at gøre dine drømme til virkelighed +* Få ideer til at gøre dine drømme til virkelighed. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/de_smaa_synger.mdwn b/temamoeder/de_smaa_synger.mdwn index ca7f92f7..f74033fb 100644 --- a/temamoeder/de_smaa_synger.mdwn +++ b/temamoeder/de_smaa_synger.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Sang efter sangbogen: De små synger +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] * Nyd ”at blive som barn på ny” * Genkend din barndoms sange @@ -7,9 +8,7 @@ * Begynd på en frisk * Syng med - igen ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/de_smaa_synger/icon.png b/temamoeder/de_smaa_synger/icon.png Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..854f7c48 --- /dev/null +++ b/temamoeder/de_smaa_synger/icon.png diff --git a/temamoeder/din_ret_til_rigdom.mdwn b/temamoeder/din_ret_til_rigdom.mdwn index 89480c34..930352a9 100644 --- a/temamoeder/din_ret_til_rigdom.mdwn +++ b/temamoeder/din_ret_til_rigdom.mdwn @@ -1,9 +1,8 @@ # Din ret til rigdom +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Oplæsning og samtale med udgangspunkt i Collin P. Sisson’s bog: *Din ret til rigdom*, fører os rundt om vores syn på - HVAD - rigdom er: Er det penge? Er det råderum? Er det sundhed? - Er det "det hele"... ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/dit_liv_venter.mdwn b/temamoeder/dit_liv_venter.mdwn index 650cd7e1..7ef04a86 100644 --- a/temamoeder/dit_liv_venter.mdwn +++ b/temamoeder/dit_liv_venter.mdwn @@ -1,13 +1,13 @@ # Undskyld, dit liv venter på dig +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] + Lynn Grabhorn har skrevet en bog med denne titel. Vil du ”vækkes” og provokeres til at tænke positivt - er dette tema - for dig. Oplæsning, erfaringsudveksling, smagsprøve-øvelser... ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] - +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] + [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/ecco.mdwn b/temamoeder/ecco.mdwn index 7620881b..1d3a5714 100644 --- a/temamoeder/ecco.mdwn +++ b/temamoeder/ecco.mdwn @@ -1,14 +1,15 @@ #ECCO +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] -ECCO er 99 billeder, som ikke forestiller noget bestemt, og som inviterer til historiefortælling og udvikling af spontanitet og kreativitet. +ECCO er 99 små malerier, der ikke forestiller noget bestemt, og som inviterer til historiefortælling og udvikling af spontanitet og kreativitet. Ligesom selve livet - er ECCO ikke en konkurrence. Gennem associationer, fortælling, tegning og samtale giver ECCOkortene os muligheder for at opdage nye sider af os selv. Har du lyst til dit eget sæt ECCO kort, kan det købes for 125 kr. ---- +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Se aktuelle priser for Temamøder her.|/temamoeder/priser]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/fortael_og_saelg.mdwn b/temamoeder/fortael_og_saelg.mdwn index 3c4e4075..daba9424 100644 --- a/temamoeder/fortael_og_saelg.mdwn +++ b/temamoeder/fortael_og_saelg.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Fortæl og Sælg +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Medbring ting du ikke længere bruger (eller aldrig har brugt) og derfor nu er klar til at gi’ andre mulighed for at ha’ glæde af. Forær - eller - sælg dine medbragte ting. @@ -19,9 +20,10 @@ Bring gangbare mønter, så det er nemt ”at lege købmand”... Varighed: 4 lektioner = cirka 3 timer Deltagerantal: 6-21 -Tid og sted: *Fortæl og sælg* kan foregår på fredage, lørdage, søndage, mandage, tirsdage og onsdage. +Tid og sted: *Fortæl og sælg* kan foregå alle ugens dage efter aftale. -F.eks.: 08.30-12.10 +F.eks.: +08.30-12.10 12.30-16.10 16.30-20.10 17.00-20.40 diff --git a/temamoeder/fred_i_verden.mdwn b/temamoeder/fred_i_verden.mdwn index cb91f07d..18ed147d 100644 --- a/temamoeder/fred_i_verden.mdwn +++ b/temamoeder/fred_i_verden.mdwn @@ -1,13 +1,12 @@ # Fred i dig selv, fred i verden +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Med udgangspunkt i Lis Andersens bog af samme navn (som findes på biblioteket under 24.1) og vore egne erfaringer, belyser vi begrebet FRED og perspektiver for vores egen sundhed og glæde, samt mulige ”større perspektiver” ved at øge vores egen fredelighed med os selv. Øvelse i at trække vores vejr - fredeligt - indgår også. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/helbred_dit_liv.mdwn b/temamoeder/helbred_dit_liv.mdwn index 69f6a284..795ebc04 100644 --- a/temamoeder/helbred_dit_liv.mdwn +++ b/temamoeder/helbred_dit_liv.mdwn @@ -1,13 +1,12 @@ # Helbred dit liv +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Med udgangspunkt i Louise L. Hay's bog af samme navn deler vi tanker og erfaringer om, hvad sundhed og et godt liv er for os hver især. Oplæsning og skriveøvelser indgår. Bring notespapir og skriveredskab. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/hoejskolesange.mdwn b/temamoeder/hoejskolesange.mdwn index fb4de91d..1900619e 100644 --- a/temamoeder/hoejskolesange.mdwn +++ b/temamoeder/hoejskolesange.mdwn @@ -1,11 +1,10 @@ # Sange fra højskolesangbogen +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Lær nye (gamle) sange eller gensyng dem du holder af. Samtale om højskoleophold og fællesskab - eller - drømme herom. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] - +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] + [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/hoejskolesange/icon.png b/temamoeder/hoejskolesange/icon.png Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..854f7c48 --- /dev/null +++ b/temamoeder/hoejskolesange/icon.png diff --git a/temamoeder/indblik_i_visualisering.mdwn b/temamoeder/indblik_i_visualisering.mdwn index e7f4ee79..ed0372ad 100644 --- a/temamoeder/indblik_i_visualisering.mdwn +++ b/temamoeder/indblik_i_visualisering.mdwn @@ -1,13 +1,12 @@ # Indblik i Visualisering +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] * Hvad er Visualisering og hvad kan Visualisering bruges til * Introduktion til bøger om emnet * Oplæsning af brudstykker fra bøger og artikler -* God tid til udveksling af erfaringer, spørgsmål og svar +* God tid til udveksling af erfaringer, spørgsmål og svar. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/italiensk.mdwn b/temamoeder/italiensk.mdwn deleted file mode 100644 index 38a75dd2..00000000 --- a/temamoeder/italiensk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,9 +0,0 @@ -# Italiensk i praksis - -Få praktiske erfaringer med „at turde sige noget på italiensk”. -Lær helt basale ord og udtryk så du kan klare dig bedre på din første tur til Italien. -Sig eller forstå de ord du allerede kender mere rigtigt. F.eks.: Ciabàtta, focàccia, stracciatèlla, arrivederci, quattro stagioni, panini, con carne, cappuccino, -il fornàio, mortadella, mozzarella. -Få et overblik over gode lærebøger. - -[[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/jul_i_glaedens_tegn.mdwn b/temamoeder/jul_i_glaedens_tegn.mdwn index 089691ac..038a03d8 100644 --- a/temamoeder/jul_i_glaedens_tegn.mdwn +++ b/temamoeder/jul_i_glaedens_tegn.mdwn @@ -13,24 +13,29 @@ I et mix af samtale om hvad vi synes er godt ved julen, synger vi en eller flere Medbring gerne en saks og en limstift. -Varighed: 4 lektioner = cirka 3 timer -Deltagerantal: 6-21 -Tid og sted: *Jul i glædens tegn* kan foregår på fredage, lørdage, søndage, mandage, tirsdage og onsdage. +Varighed: +Cirka 3 timer = 4 lektioner -F.eks.: 08.30-12.10 +Deltagerantal: +6-21 + +Tid og sted: +*Jul i glædens tegn* kan foregå alle ugens dage. + +F.eks.: +08.30-12.10 12.30-16.10 16.30-20.10 17.00-20.40 17.30-21.10 18.00-21.40. -For svar på spørgsmål eller for datoaftaler kontakt: +For svar på spørgsmål eller for datoaftaler kontakt: +<birgit.maanestraale@mail.dk> -Birgit Månestråle -Tlf. 29 31 79 01 -<info@birgitmaanestraale.dk> -www.birgitmaanestraale.dk [[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder|temamoeder/temaer]] +For at se priser for OplevelsesTemamøder [[klik her.|/temamoeder/priser]] + [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/julesange.mdwn b/temamoeder/julesange.mdwn index 69e78772..fb9bd249 100644 --- a/temamoeder/julesange.mdwn +++ b/temamoeder/julesange.mdwn @@ -1,11 +1,13 @@ # Julesange og - salmer +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Syng de kendte og lær nogle nye. Vi synger mest på dansk, men også på engelsk, tysk og fransk ---- -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +Vælg evt. varianten: *Syng julen ud* (i januar). + +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/katarsisskrivning.mdwn b/temamoeder/katarsisskrivning.mdwn index c73625f6..8bdd6ce6 100644 --- a/temamoeder/katarsisskrivning.mdwn +++ b/temamoeder/katarsisskrivning.mdwn @@ -1,12 +1,11 @@ # Katarsisskrivning i teori og praksis +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Katarsis betyder renselse. Du får mulighed for at afprøve hvor effektiv ”spontanskrivning” er - til at få det bedre og blive mere klar i hovedet. Måske bliver du også boblende glad og får lyst til at gøre noget af alt det du drømmer om. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/konkurrencer.mdwn b/temamoeder/konkurrencer.mdwn index bf1d38e5..ac2f6b24 100644 --- a/temamoeder/konkurrencer.mdwn +++ b/temamoeder/konkurrencer.mdwn @@ -1,10 +1,9 @@ # Konkurrencer og hvordan du vinder dem -Med udgangspunkt i Helen Hadsell's bog af samme navn, får du ideer til at udvikle din kreativitet samt at ”få hvad du ønsker” ved - først - at gøre heelt klart HVAD du ønsker. -Fokus på mod til at turde være en vinder, indgår også. - ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] +Med udgangspunkt i Helen Hadsell's bog af samme navn, får du ideer til at udvikle din kreativitet samt at ”få hvad du ønsker” ved - først - at gøre det heelt klart, HVAD du ønsker. +Fokus på mod til at turde være en vinder indgår også. +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] + [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/laes_positiv_dagbog.mdwn b/temamoeder/laes_positiv_dagbog.mdwn index 731b6554..a4758060 100644 --- a/temamoeder/laes_positiv_dagbog.mdwn +++ b/temamoeder/laes_positiv_dagbog.mdwn @@ -1,11 +1,10 @@ # Læs Positiv Dagbog +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Oplæsning af mine Positive Dagbøger - og, dine, hvis du vil. Samt: Samtale om effekten af at SKRIVE Positiv Dagbog - HVER DAG. Indblik i kunsten at lytte aktivt og ideer til at komme i gang med ”at gribe positive øjeblikke”. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] - +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] + [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/lev_livet.mdwn b/temamoeder/lev_livet.mdwn index 26e6659e..928ed70f 100644 --- a/temamoeder/lev_livet.mdwn +++ b/temamoeder/lev_livet.mdwn @@ -1,10 +1,9 @@ #Lev livet - og - gør dine drømme til virkelighed +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Hanne Steinicke har skrevet en bog med denne titel. Hun skriver varmt, alvorligt og humoristisk. Nyd oplæsning af brudstykker fra bogen - og - få ideer til at leve dit liv - endnu bedre - og - mere. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] - +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] + [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/lev_uden_bekymringer.mdwn b/temamoeder/lev_uden_bekymringer.mdwn index c71e423b..d2ac0c05 100644 --- a/temamoeder/lev_uden_bekymringer.mdwn +++ b/temamoeder/lev_uden_bekymringer.mdwn @@ -1,10 +1,9 @@ # Lev livet uden bekymringer +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] -Få brugbare ideer til at leve een - god - dag ad gangen. Vi læser brudstykker fra Dale Carnegies bog af samme navn, bliver inspirerede og deler livserfaringer +Få enkle ideer til at leve een - god - dag ad gangen. Vi læser brudstykker fra Dale Carnegies bog af samme navn, bliver inspirerede og deler livserfaringer ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/listeteknik.mdwn b/temamoeder/listeteknik.mdwn index 9d87201c..2b3b5239 100644 --- a/temamoeder/listeteknik.mdwn +++ b/temamoeder/listeteknik.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ #Listeteknik i teori og praksis +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Listeteknik er en meget enkel og meget virksom metode til afklaring, overblik og målsætning. Vi gør erfaringer med overskrifterne: @@ -9,9 +10,12 @@ m.fl. God tid til spørgsmål, svar og erfaringsudveksling. ---- +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] + +For aktuelle priser [[klik her.|/temamoeder/priser]] + + -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/opvaskeglaede.mdwn b/temamoeder/opvaskeglaede.mdwn index c166ec59..83110a47 100644 --- a/temamoeder/opvaskeglaede.mdwn +++ b/temamoeder/opvaskeglaede.mdwn @@ -1,9 +1,8 @@ # Fra opvasketraume til opvaskeglæde +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Personlige beretninger - og - gode ideer til at gøre nødvendige dagligdags opgaver på ”sjovere” måder. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/positiv_dagbog.mdwn b/temamoeder/positiv_dagbog.mdwn deleted file mode 100644 index 5b3ebf05..00000000 --- a/temamoeder/positiv_dagbog.mdwn +++ /dev/null @@ -1,31 +0,0 @@ -# Skriv Positiv Dagbog - -er for dig, der er parat til at undersøge hvordan et vedvarende fokus på Positive Oplevelser kan forbedre dit humør, din livsglæde og dermed din livskvalitet. - -Begynd med at skrive Positiv Dagbog allerede idag eller vent til du har hørt om hvordan ”det at lægge mærke til” positive øjeblikke, ting og oplevelser - hver dag - kan ændre dit humør til det bedre og øge din evne til problemløsning generelt. Hvis du har en Positiv Dagbog - tag den med. - -##Indhold - -* Vi mødes -* Du hører om hvordan jeg, da jeg havde det aller sværest i mit liv, oplevede overraskende positive forandringer ved at skrive mindst een Positiv ting i min Positive Dagbog HVER DAG i 3 måneder -* Du indvier DIN Positive Dagbog -* Vi taler om løst og fast, som dukker op undervejs -* Interesserede deltagere aftaler at holde kontakt med hinanden samt evt. at mødes efter 3 måneder - -Dette OplevelsesTemamøde kan med fordel følges af et eller flere af disse OplevelsesTemamøder - -* Læs Positiv Dagbog -* Listeteknik -* Virkningsmekanismer ved at anvende Positive Selvbekræftelser -* Indblik i Visualisering -* Collager: Gør dine drømme, ønsker og mål - synlige! -* Helbred dit liv -* Lev livet -* Undskyld, dit liv venter på dig… - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] -[[Skriv Positiv Dagbog i 3 måneder fra 1. september 2016|positiv_dagbog_forloeb]] - -[[!tag temamoeder tema]] - diff --git a/temamoeder/priser.mdwn b/temamoeder/priser.mdwn new file mode 100644 index 00000000..fe5066c7 --- /dev/null +++ b/temamoeder/priser.mdwn @@ -0,0 +1,29 @@ +# Priser for OplevelsesTemamøder +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] + +Varighed: 3 timer: + +3.600 kr.*+ ved 1 deltager +1.800 kr. *+ pr. person ved 2 deltagere +1.200 kr. *+ pr. person ved 3 deltagere +900 kr. *+ pr. person ved 4 deltagere +720 kr. *+ pr. person ved 5 deltagere +600 kr. *+ pr. person ved 6 eller flere deltagere. + +*Inviter gæster* i dit køkken, din dagligstue, på dit kontor, i jeres fælleshus, i et medborgerhus eller i et regulært mødelokale... + +Du bestemmer deltagerantallet mellem 1 og cirka 6 personer. + +*+ = Tillæg for transport og evt. logi. + +Priserne er gældende per 4. juli 2024. + +Læs om OplevelsesTemamøder [[her|/temamoeder]] + +Aftal tema og dato ved at skrive til: <birgit.maanestraale@mail.dk> +eller: +Ring på: 29 31 79 01. + + + +[[!tag priser dagligstuemoeder oplysningsforbund mini_kursus workshop]] diff --git a/temamoeder/salmer.mdwn b/temamoeder/salmer.mdwn index 99b3e1f9..f444f828 100644 --- a/temamoeder/salmer.mdwn +++ b/temamoeder/salmer.mdwn @@ -1,11 +1,10 @@ # Sange fra salmebogen +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Er det pinligt at kunne li’ salmer - eller - er det smukt for dig. Hvilken melodi er den helt rigtige ? Evt. samtaler om opvækstserfaringer. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/salmer/icon.png b/temamoeder/salmer/icon.png Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..854f7c48 --- /dev/null +++ b/temamoeder/salmer/icon.png diff --git a/temamoeder/sjove_tekster.mdwn b/temamoeder/sjove_tekster.mdwn index 6a2d710a..014597b0 100644 --- a/temamoeder/sjove_tekster.mdwn +++ b/temamoeder/sjove_tekster.mdwn @@ -1,11 +1,10 @@ # Sjove tekster +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Oplæsning af sjove tekster. Fokus på humor. Samtale om at le. ER det den der ler sidst, der ler bedst? OG: Kan latter og humor helbrede? ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] - +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] + [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/spejdersange.mdwn b/temamoeder/spejdersange.mdwn index eadedc4f..93137078 100644 --- a/temamoeder/spejdersange.mdwn +++ b/temamoeder/spejdersange.mdwn @@ -1,12 +1,11 @@ # Spejdersange +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Kan du li’ det opmuntrende - eller - sangene til eftertanke? Hvad har din spejdertid betydet for dit voksne liv? -Sang og samtale +Sang og samtale. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/spejdersange/icon.png b/temamoeder/spejdersange/icon.png Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..854f7c48 --- /dev/null +++ b/temamoeder/spejdersange/icon.png diff --git a/temamoeder/stemmecirkel.mdwn b/temamoeder/stemmecirkel.mdwn index abbdf644..e97aacdf 100644 --- a/temamoeder/stemmecirkel.mdwn +++ b/temamoeder/stemmecirkel.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Stemmecirkel +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] En (af)spændende, sjov, alvorlig og forløsende oplevelse. Siddende eller liggende, som det aktuelle lokale nu indbyder til - @@ -8,9 +9,7 @@ Efterfølgende GOD tid til at samtale om oplevelsen. Bring tæppe og pude. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/stemmecirkel/icon.png b/temamoeder/stemmecirkel/icon.png Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..854f7c48 --- /dev/null +++ b/temamoeder/stemmecirkel/icon.png diff --git a/temamoeder/sunde_spiser.mdwn b/temamoeder/sunde_spiser.mdwn index ef18f1c9..4c68e6ec 100644 --- a/temamoeder/sunde_spiser.mdwn +++ b/temamoeder/sunde_spiser.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Sunde spiser +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Ja, hvad spiser sunde egentlig? Kan du se dobbeltbetydningen i overskriften? Vær med til et interessant temamøde, hvor vi deler erfaringer om Sunde Spiser. @@ -6,9 +7,7 @@ Vær med til et interessant temamøde, hvor vi deler erfaringer om Sunde Spiser. Medbring dine erfaringer - evt. opskrifter og kogebøger - OG - gerne en eller flere smagsprøver. Husk notesbog til de gode ideer og informationer. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] - +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] + [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/tankevaekkende_tekster.mdwn b/temamoeder/tankevaekkende_tekster.mdwn index b3b25948..79f2312b 100644 --- a/temamoeder/tankevaekkende_tekster.mdwn +++ b/temamoeder/tankevaekkende_tekster.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # Tankevækkende Tekster +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] Hvorfor har du aldrig tid nok, når du hver dag får foræret 86.400 sekunder? Er det fornuftigt at ta’ en taxa og lade arvingerne gå? Er det sundt at bande? @@ -9,9 +10,7 @@ Hvor sjovt er det at være syg - eller - rig? m.m. Oplæsning, samtaler, menings- og erfaringsudveksling. En nærværende, inspirerende, lærerig og tankevækkende oplevelse. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/temaer.mdwn b/temamoeder/temaer.mdwn index afdbe371..7b3e87f7 100644 --- a/temamoeder/temaer.mdwn +++ b/temamoeder/temaer.mdwn @@ -2,18 +2,20 @@ [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Vil du se beskrivende tekster for nedenstående overskrifter [[hent Idékatalog|grupper/idekatalog.pdf]] (pdf-fil) eller tryk på det tema, du vil vide mere om. +Vil du se beskrivende tekster for nedenstående overskrifter, så tryk på det tema, du vil vide mere om. -Læs generelt om OplevelsesTemamøder [[her|temamoeder]] +Læs generelt om OplevelsesTemamøder [[her.|temamoeder]] ##Bemærk -Jeg udvikler gerne et OplevelsesTemamøde - efter dine ønsker eller behov. Skriv dine ønsker til mig på <info@birgitmaanestraale.dk> - - - +Et OplevelsesTemamøde efter dine ønsker eller behov er også en mulighed. +Skriv dine ønsker til mig på birgit.maanestraale@mail.dk> og lad os sammen +finde ud af, at gøre det, du ønsker, muligt. [[!inline pages="tagged(temamoeder) and tagged(tema)" archive="yes" sort="meta(title)"]] --- -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig +[[Kontakt mig|kontakt]] for aftale om tema, pris, tid og sted. +Skriv til <birgit.maanestraale@mail.dk> + +[[!tag temamoeder oversigt]] diff --git a/temamoeder/temaer/aktiv_lytning.mdwn b/temamoeder/temaer/aktiv_lytning.mdwn index 815cc39d..e661421e 100644 --- a/temamoeder/temaer/aktiv_lytning.mdwn +++ b/temamoeder/temaer/aktiv_lytning.mdwn @@ -6,7 +6,7 @@ Kom og prøv! Vi laver enkle lytteøvelser, hvor det er muligt at blive klar over OM du -rent faktisk hører hvad der bliver sagt eller - om du bare venter på SELV +rent faktisk hører hvad der bliver sagt - eller - om du bare venter på SELV at komme til at sige noget. At være god (eller bedre) til *Aktiv Lytning* @@ -16,9 +16,7 @@ med dig selv og andre - måske - sat på en prøve. Vær med alligevel. Det bli’r også sjovt. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/temaer/atsn.mdwn b/temamoeder/temaer/atsn.mdwn index d6af3ed0..2db97d73 100644 --- a/temamoeder/temaer/atsn.mdwn +++ b/temamoeder/temaer/atsn.mdwn @@ -1,4 +1,5 @@ # At turde sige noget +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Temamødet er for dig, der inderste inde véd AT du HAR noget at sige, men som er for langsom, for genert eller bange til at få det sagt. @@ -12,9 +13,7 @@ at du er, som du er og at du tør, det du tør. Det er endda tilladt IKKE at sige noget! ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/temaer/dagbog.mdwn b/temamoeder/temaer/dagbog.mdwn deleted file mode 100644 index 12b4fe4c..00000000 --- a/temamoeder/temaer/dagbog.mdwn +++ /dev/null @@ -1,12 +0,0 @@ -# Skriv Positiv Dagbog -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Dette *Temamøde* har i [[Idékataloget|grupper/idekatalog.pdf]] nr. 2 og denne tekst: - -Skriv Positiv Dagbog. Begynd i dag eller vent til du har hørt om hvordan -'det at lægge mærke til' positive øjeblikke, ting og oplevelser hver dag -kan ændre dit humør til det bedre og til problemløsning generelt. Hvis du har en Positiv Dagbog - tag den med. - -For at aftale en dato for *Temamødet Skriv Positiv Dagbog* [[kontakt mig|kontakt]] - -[[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/temaer/glaedesang.mdwn b/temamoeder/temaer/glaedesang.mdwn index 630b7c32..f32da05b 100644 --- a/temamoeder/temaer/glaedesang.mdwn +++ b/temamoeder/temaer/glaedesang.mdwn @@ -1,14 +1,12 @@ # Sang for glæde og sundhed [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -Opelevelsestemamødet Sang for Glæde og Sundhed er fokus på at synge, som vi nu er og kan. -Øvelser i at turde 'synge igennem' selv om det måske ikke, i første omgang, lyder smukt. +Oplevelsestemamødet *Sang for Glæde og Sundhed* er fokus på at synge, som vi nu er og kan. +Øvelser i 'at turde synge igennem' selv om det måske ikke, i første omgang, lyder smukt. Samtale om perspektiver for sundhed og glæde ved at være mere modige, f.eks. ved at synge, når vi har LYST. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/temaer/glaedesang/icon.png b/temamoeder/temaer/glaedesang/icon.png Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..854f7c48 --- /dev/null +++ b/temamoeder/temaer/glaedesang/icon.png diff --git a/temamoeder/temaer/lige.mdwn b/temamoeder/temaer/lige.mdwn index 8134f75c..d30e93c3 100644 --- a/temamoeder/temaer/lige.mdwn +++ b/temamoeder/temaer/lige.mdwn @@ -1,13 +1,13 @@ # Sang på lige fod +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Dette tema er for dig, der er så modig, at du tør ”være dig sammen med andre”. Vi øver os nemlig i at trække vejret - og - se hvad der sker ved det. Der vil være øjeblikke med stilhed, latter, gråd og måske ”skrig og skrål”. -Og, ja vi synger - mens vi ”lige står - lige - på vores fødder” +Og, ja vi synger - mens vi ”lige står - lige - på vores fødder.” ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] + [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/temaer/lige/icon.png b/temamoeder/temaer/lige/icon.png Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..854f7c48 --- /dev/null +++ b/temamoeder/temaer/lige/icon.png diff --git a/temamoeder/temaer/motion.mdwn b/temamoeder/temaer/motion.mdwn index a4eb5d6f..1b1a0197 100644 --- a/temamoeder/temaer/motion.mdwn +++ b/temamoeder/temaer/motion.mdwn @@ -3,10 +3,8 @@ Motion betyder bevægelse... Løft et øjenbryn, rok med ørerne, vip med tæerne, træk på skuldrene, træk på smilebåndet - eller rend og hop... Her må du kunne 'det' du kan. Vi samtaler om årsager til ikke at kunne komme igang. Vi slutter med liggende afspænding. Bring liggeunderlag, et tæppe samt en flaske vand. Tag også notesbog og skriveredskab med til at 'fange' de gode ideer ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/temaer/penge.mdwn b/temamoeder/temaer/penge.mdwn index 52060efb..49dd5a63 100644 --- a/temamoeder/temaer/penge.mdwn +++ b/temamoeder/temaer/penge.mdwn @@ -1,12 +1,11 @@ # Penge og personlig udvikling +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Introduktion til idéen om at rigdom kan være andet end en stor mængde penge - samt - introduktion til bøger - om penge, af Lisbeth Nebelong, Collin P. Sisson, Stuart Wilde, Sanya Roman og Duane Packer m.fl. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/temaer/sang/icon.png b/temamoeder/temaer/sang/icon.png Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..854f7c48 --- /dev/null +++ b/temamoeder/temaer/sang/icon.png diff --git a/temamoeder/temaer/yndlingssange.mdwn b/temamoeder/temaer/yndlingssange.mdwn index c5de959d..eec8a5da 100644 --- a/temamoeder/temaer/yndlingssange.mdwn +++ b/temamoeder/temaer/yndlingssange.mdwn @@ -1,8 +1,9 @@ -# Årstids- og Yndlingssange +# Årstids- og yndlingssange +[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] Få en intens oplevelse - indeni. -*Årstids- og Yndlingssange* er et intenst samvær, hvor Den Danske Sangskat - og andre sange - nydes i fællesskab. +*Årstids- og yndlingssange* er et intenst samvær, hvor *den danske sangskat* - og andre sange - nydes i fællesskab. Vi synger det, der falder os ind: Salmer, højskolesange, børnesange, spejdersange, arbejdersange, årtidssange, julesange, fødselsdagssange m.fl. @@ -12,11 +13,9 @@ hvis der blandt deltagerne er interesse for det. Deltagerne er velkomne til at medbringe egne yndlingssange. -Varighed efter aftale: 2, 2½ eller 3 timer +Varighed efter aftale: 1 1/2, 2, 2½ eller 3 timer ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/temaer/yndlingssange/icon.png b/temamoeder/temaer/yndlingssange/icon.png Binary files differnew file mode 100644 index 00000000..854f7c48 --- /dev/null +++ b/temamoeder/temaer/yndlingssange/icon.png diff --git a/temamoeder/walk_and_talk.mdwn b/temamoeder/walk_and_talk.mdwn deleted file mode 100644 index d446919c..00000000 --- a/temamoeder/walk_and_talk.mdwn +++ /dev/null @@ -1,14 +0,0 @@ -# Walk and Talk - Gå og Lyt -Vi mødes for at gå nye veje og for at gå på nye måder. Vi går en tur i snakketempo. -Undervejs holder vi en pause for at lytte til stilheden, spise medbragte forfriskninger -eller for at tale om det, der lige falder os ind. Vi slutter med at lytte til hinanden. -Vi kan f.eks. sige hvordan vi har det - lige nu eller hvad der er aktuelt i vores liv - -for tiden - eller blot - at det har været en dejlig stund... Klæd dig på efter vejret -OG hav fodtøj på, som er godt at gå i. - ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] - -[[!tag temamoeder tema]] diff --git a/temamoeder/yndlingsboeger.mdwn b/temamoeder/yndlingsboeger.mdwn index fe73c72a..699f5d44 100644 --- a/temamoeder/yndlingsboeger.mdwn +++ b/temamoeder/yndlingsboeger.mdwn @@ -1,9 +1,8 @@ # Bøger du og jeg holder af +[[!img icon.png class=icon size=150x150 link=none]] En enestående og ”hurtig” måde at få kendskab til og indblik i mange gode bøger. Medbring en eller gerne flere af dine yndlingsbøger. Fortæl om bogen og HVORFOR netop den bog er god eller inspirerende for DIG. Tag notesbog med så du kan skrive titler og ideer fra de øvrige deltagere. ---- - -[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål -[[Gå til oversigten over OplevelsesTemamøder - ved at klikke her|temamoeder/temaer]] +[[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål. +[[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]] [[!tag temamoeder tema]] diff --git a/tit.mdwn b/tit.mdwn deleted file mode 100644 index 484afed5..00000000 --- a/tit.mdwn +++ /dev/null @@ -1,111 +0,0 @@ -# Små skridt tit - kan føre dig vidt - -Jeg tilbyder 31 dages fokus, som er beskrevet nedenfor, OG jeg tilbyder -også workshoppen: *Dit første skridt - og, dit næste*, som du kan læse mere om [[her|workshop]]. - -[[!if test="included()" then=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*Små skridt tit* er 31 dages fokus for dig, der - -* ønsker at nå eller få, det du gerne vil -* vil udvikle dig personligt eller fagligt -* ønsker en kompetent og rummende person ved din side - -*Små skridt tit* er 31 dages korrespondance via e-mail - -[[Læs mere|tit]] - -""" -else=""" - -[[!img icon.png alt="Små skridt tit" class=icon link=none]] - -*Små skridt tit* er 31 dages fokus for dig, der - -* ønsker at nå eller få, det du gerne vil -* vil udvikle dig personligt eller fagligt -* ønsker en kompetent og rummende person ved din side - -## Du er i gode hænder - -Min erfaring er, at vi - ved at kende vores mål og tage små skridt tit -i den retning vi gerne vil - kan nå vores mål, når vi er villige til -"at gå udviklingsvejen", som indimellem forudsætter at vi "rydder op" -i gamle begrænsende tanker og erfaringer. Vi må også udvikle vores -klarhed omkring hvad vi helt oprigtigt ønsker og tilegne os færdigheder, -der sætter os i stand til at gøre noget nyt og være i stand til at glæde -os, når det, vi gerne vil, lykkes. - -Jeg har stort kendskab til de psykologiske mekanismer, som kan forhindre -os i at nå vores mål, når vi går i gang, og jeg har metoder og redskaber, -der kan støtte dig i at komme videre til dit næste skridt, hvis du går i stå. -Jeg formår endvidere at glæde mig med dig, når det du vil, lykkes. - -*Jeg er specialist i at komme videre ved at tage små skridt tit.* -Mine gode og praktiske erfaringer kan være til gavn for dig! - -Det, du gerne vil, kan være ”alt”. - -Brug dette fokusforløb til at komme i gang med det, du længe har -ønsket at gøre noget ved, f.eks. - - * udvikle selvtillid – ved at gøre bare lidt af det, du gerne vil turde - * lære en ny færdighed - et sprog, f.eks. - * være god til at gå til eksamen, holde tale eller ”sige noget – generelt” - * tage det første skridt – eller det næste – for at skabe din egen virksomhed - -eller fastholde dig selv i at gøre det, du véd, du må (eller skal) gøre f.eks. at - - * rydde op - * lave selvangivelse, regnskab, budget - * sige farvel, flytte dig fysisk eller mentalt, tage stilling til noget, der er væsentligt for dig. - -Du kan vælge at sætte fokus på lige det, der er vigtigt for dig og få 31 -dages ekstra fokus på hvilke skridt du kan, vil eller skal tage – nu – eller tit. - -*Små skridt tit* er 31 dages korrespondance via e-mail - -for 6.200 kr.* + - -*+ = Prisen, gældende pr. 10. december 2015, er inklusiv moms. - - - -De 31 dage - - * kan begynde når det passer for dig og mig - * kan du bruge i dit tempo i en periode på højst 3 måneder - -*Små-skridt-tit-forløbet* begynder med en grundig introduktion: - -* Du skriver til mig hvorfor du vil deltage i forløbet og hvor vores fokus skal -være -* Indledningsvis får du en eller flere opgaver du skal løse, og herefter -skriver du til mig hver dag, hvis du vælger at dine 31 dages fokus skal vare en måned - eller cirka hver 3. dag, hvis du vil fordele dine 31 dages fokus på 3 måneder -* Du skriver så kort som muligt, hvorefter giver jeg dig min umiddelbare respons. Nogle dage inkluderes et forslag, et råd, en boghenvisning, en øvelse. - -Når du vil deltage i *Små skridt tit* - - * indbetaler du 6.200 kroner til min konto i Danske Bank: 3544-3544365967 - * sender en mail til <info@birgitmaanestraale.dk> med forslag til den dato der passer for dig at begynde. - -##Små skridt tit - -* gør en stor forskel -* kan føre dig vidt - -Tag dit næste skridt med [[Birgit Månestråle|info@birgitmaanestraale.dk]] - -*Jeg viser hvordan - du kan* - -"""]] - - -Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. - - -Læs generelle vilkår [[her|/disclaimer]]. - -[[!tag tit smaa_skridt e-mailcoaching coaching metoder produkt aktuelt notes]] diff --git a/tit/afrivningsark.pdf b/tit/afrivningsark.pdf Binary files differdeleted file mode 100644 index 88ba7ca1..00000000 --- a/tit/afrivningsark.pdf +++ /dev/null diff --git a/tit/begynd/workshop.mdwn b/tit/begynd/workshop.mdwn deleted file mode 100644 index 259101d0..00000000 --- a/tit/begynd/workshop.mdwn +++ /dev/null @@ -1,30 +0,0 @@ -# Når det første skridt er svært at tage… - -Skal/ skal ikke ? -Skal jeg gå eller skal jeg blive ? -Skal jeg blive ved eller skal jeg opgive ? -Hvad er det klogt at gøre – først ? -Nytter det noget ? -Hvordan får jeg tid, råd og overskud … - -##Denne workshop er for dig, der véd, at der er noget du gerne vil -eller, for dig, der véd, at ’du bliver nødt til at gøre noget’ for at få det bedre. - -MEN, du véd ikke om du tør, om du orker forandring plus at gøre noget nyt og/eller om du har råd. - -Når du deltager i denne workshop, får du øje på mulige muligheder for at tage et eller flere skridt i den retning du gerne vil, som måske er: At få nye vaner. At få det gjort, som du synes, du skal gøre. At begynde på noget nyt. At komme ud af’ noget gammelt ELLER måske har du bare brug for at tale om det, der er aktuelt for dig, så du selv kan tænke videre. - -*Workshoppen:* -Når det første skridt er svært at tage… -*er en mulighed for, at få idéer til hvad du kan gøre, HVIS du – engang – får lyst, mod og råd til det.* - -Som deltager i workshoppen, møder du måske også en eller flere andre, som du efterfølgende kan holde kontakt med, og som du kan snakke med om dine livsomstændigheder og overvejelser. - -Konkret laver vi øvelser i ’at lytte aktivt’ og du bliver introduceret til bøger om ’at tænke positivt’ samt andre enkle redskaber, du kan bruge til at finde ud af, hvad du gerne vil. Engang, nu eller snart. - -For aftale eller oplysninger om tid og sted: -Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> -eller -ring på: 29 31 79 01. - -[[!tag workshop tit 5_trin]] diff --git a/tit/icon.png b/tit/icon.png Binary files differdeleted file mode 100644 index 8311f641..00000000 --- a/tit/icon.png +++ /dev/null diff --git a/tit/workshop.mdwn b/tit/workshop.mdwn deleted file mode 100644 index 8030fe1e..00000000 --- a/tit/workshop.mdwn +++ /dev/null @@ -1,108 +0,0 @@ -#Dit første skridt - og dit næste - -[[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Workshop med fokus på at finde ud af, hvad du virkelig gerne vil -samt at tage de (for dig) nødvendige skridt mod at nå eller få det, som du virkelig gerne vil. - -[[Læs mere|tit/workshop]] - -""" -else=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -3 timers fokus på dig ! - - -##Find din drøm og få den til at gå i opfyldelse - ved at tage små skridt - tit ! - - * Sæt fokus på, hvad du - virkelig - gerne vil - * Find ud af, *hvad der skal til*, for at du kan nå og få det, du gerne vil - * Tag dit første eller dit næste skridt i din rigtige retning. - -*Hvad vil du virkelig gerne ?* -*Få inspiration og redskaber til at finde dine egne svar.* -*Få idéer til at få og nå det, du virkelig vil !* - -Gennem samtale og skriveøvelser bliver det tydeligere for dig, -hvad du virkelig gerne vil, ligesom du får inspiration til 'at gøre det der skal til’. - -Ønsker du inspiration til afklaring og/eller målsætning samt 'personlig support' så deltag i workshoppen: *Dit første skridt - og, dit næste.* - -###Vær med - -*i Fredensborg* - en mandag - i et tidsrum, der passer for dig mellem kl. 9.00 og 21.00. -Lad os mødes i et mødelokale på [Store Kro](http://www.storekro.com). -Du og jeg eller: Du, jeg og andre der er interesserede i redskaber og inspiration til klarhed, motivation og retning. -Tilmeld dig senest 7 dage før via <info@birgitmaanestraale.dk>. - -*i København*: På engelsk: Lørdag den ________ -Få invitation ved at skrive til <info@birgitmaanestraale.dk> - - -*i København*: På dansk: Lørdag den ________ -Få invitation ved at skrive til <info@birgitmaanestraale.dk> - - -*i din by* i et tidsrum der passer for dig. -Aftal dato, pris, tid og sted ved at skrive til <info@birgitmaanestraale.dk> - -## Du introduceres til redskaberne - - * *Listeteknik* (der bruges til afklaring) - * *Katarsisskrivning* (der bruges, når du bliver irriteret over at det ikke går, som du gerne vil nu) - * *Positiv Dagbog* (der er et redskab til at opsamle dine (små) glæder, fremskridt og succeser) - * *Positive Selvbekræftelser* (et redskab til at fokusere på det du gerne vil, ved at formulere det, du gerne vil, som om det allerede er sandt. Positive selvbekræftelser er, som ’at så frø’: Sår du gulerødder får du gulerødder. Sår du tanken: ’Jeg kan’ vil du få øje på at du kan m.m. - * *Visualisering* (at se dine ønsker og mål for dig m.m.) - -*Jeg viser hvordan du kan -finde ind til det -du virkelig gerne vil -og -giver dig idéer og redskaber til at gå din vej -dertil -hvor du gerne vil. -Det begynder med dit første skridt -derfra -hvor du er -nu.* - -Workshoppen er for dig, der ønsker og søger - -* at være den bedste udgave af dig selv -* at være glad -* at finde og udfolde dine iboende ressourcer og talenter (og måske med dem, at skabe dig en god indtægt eller en mere tilfredsstillende arbejdsfunktion.) - -Denne workshop er en del af [[5 trin til en god hverdag - hver dag.|/trin]] - -## Undervisningsform -Workshoppen er deltagerinvolverende, og en vekslen mellem præsentation af redskaber, skriveøvelser, erfaringsopsamling, coaching light samt spørgsmål og svar. - -*Hver workshop er unik.* Deltag flere gange for at blive endnu mere klar, få flere idéer og flere handleimpulser. - -### Medbring -Papir og skriveredskab til øvelserne, og til at gribe de guldkorn, som dukker op, -mens vi fokuserer på glæde, tilfredshed og at du kommer mindst eet skridt nærmere det, -du gerne vil. - -[[Se aktuelle priser her|/tit/workshop/priser]] - -[[Find udskriftsvenlig tekst her|http://www.birgitmaanestraale.dk/skridt.pdf]] - -Vil du selv arrangere en workshop, og har du brug for et opslag med afrivningsslipper, så skriv til mig for at få din egen variant eller [[udskriv og brug dette ark|tit/afrivningsark.pdf]]. - -Har du spørgsmål til workshoppen? -Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> -eller -book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. - - -[[Læs om workshoppen på engelsk ved at trykke her|en/steps/workshop]] - -Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. - -"""]] - -[[!tag tit workshop butik aktiviteter notes]] diff --git a/tit/workshop/6_maj.mdwn b/tit/workshop/6_maj.mdwn deleted file mode 100644 index 324dd426..00000000 --- a/tit/workshop/6_maj.mdwn +++ /dev/null @@ -1,68 +0,0 @@ -#Få gratis svar på dine spørgsmål - - -onsdag den 6. maj 2015 fra kl. 9.30 til ca. 15.30, hvor det er muligt at møde mig -samt -at deltage i et gratis NJAM event arrangeret af - -Netværk hvor jobsøgende og arbejdsgivere mødes. - - - - - -N for netværk -J for jobsøgende -A for arbejdsgivere -M for mødes - -= NJAM. - -*Du kan tilmelde dig* samt læse mere om arrangementet her: <http://www.klokken10.com/tilmeld_arrangement.php?arid=2015-05-065533bf98666026.62488594&subfileNumber=vistilmeld> - -og her: <http://www.jobsogningsguide.dk/njam-live-event-gratis-foredrag> - -NJAM eventet er især for jobsøgende og arbejdsgivere, men alle er velkomne. - - -Før og efter de gratis foredrag, kan du finde mig ved en lille stand. -Her kan du få svar på spørgsmål generelt og specifikt vedr. workshoppen: Dit første skridt - og dit næste. - -I denne sammenhæng har workshoppen en over-overskrift der er: -*Få idéer til at få det du virkelig vil.* -Læs mere herom her: <http://www.jobsogningsguide.dk/faa-ideer-til-at-faa-det-du-virkelig-vil-> - - -For de der deltager den 6. maj 2015 vil der være rabat, når tilmeldingen sker den 6. maj. - - -Næste workshop afholdes mandag den 11. maj 2015 fra kl. 13-16 - og, du har også mulighed for at tilmelde dig på andre datoer i 2015 med rabat, når blot du tilmelder dig den 6. maj. - - -Både gratisarrangementet den 6. maj og workshoppen foregår i Laplandsgade 4 på Amager. - -Du kan se kørselsvejledning i den beskrivende tekst her: <http://www.jobsogningsguide.dk/faa-ideer-til-at-faa-det-du-virkelig-vil-> - -Der er gode parkeringsforhold og bus 4A stopper nær ved. - - -*Vel mødt !* - - -Dbh -Birgit Månestråle -birgit.maanestraale@mail.dk -Tag dit første eller næste skridt -mod det du virkelig gerne vil. - -Se mere her -<http://www.birgitmaanestraale.dk/tit/workshop/> - - - - - - - - - diff --git a/tit/workshop/priser.mdwn b/tit/workshop/priser.mdwn deleted file mode 100644 index c607f37d..00000000 --- a/tit/workshop/priser.mdwn +++ /dev/null @@ -1,27 +0,0 @@ -# Priser for workshoppen -[[Dit første skridt - og dit næste|/tit/workshop]] -[[!img priser/icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Få aktuelle datoer, eller aftal dato, tid og sted, der passer for dig, ved at skrive til <info@birgitmaanestraalel.dk> -eller: Ring på tlf. 29 31 79 01. - - -##Deltagergebyr i Fredensborg og i Københavnsområdet -når deltagelse er åben for alle interesserede -3.600 kr. *+ når du tilmelder dig alene -1.800 kr. *+ pr. person, når du tilmelder dig sammen med en anden -1.200 kr. *+ pr. person, når du tilmelder dig sammen med to andre -900 kr. *+ pr. person, når du tilmelder dig sammen med tre andre. -720 kr. *+ pr. person, når du tilmelder dig sammen med fire eller flere andre. - - - -## Workshop i din by, -i Fredensborg eller i København -kun for dig eller kun for jer -med 1 til 8 deltagere: 6.000 kr.*+ - - -*+ = Priserne, gældende pr. 1. marts 2016, er inklusiv moms og materialer og eksklusiv evt. leje af lokale, evt. transport og evt. logi. - -[[!tag dit_foerste_skridt skridt tit priser workshop smaa_skridt_tit]] diff --git a/tit/workshop/priser/farbar.mdwn b/tit/workshop/priser/farbar.mdwn deleted file mode 100644 index 610b6624..00000000 --- a/tit/workshop/priser/farbar.mdwn +++ /dev/null @@ -1,8 +0,0 @@ -##Bemærk - -Stjerne- og plustegnet [* +] betyder, at priserne er baseret på at - - * Aktiviteten foregår i dine/jeres lokaler. (Kontakt via telefon og e-mail naturligvis undtaget) - * Der er tillæg for transport - * Der er tillæg for logi og forplejning ved lang transporttid eller når aktiviteten foregår meget tidligt eller meget sent - * Priserne er inkl. 25% moms diff --git a/topbar.mdwn b/topbar.mdwn index aa165b42..b2564a9d 100644 --- a/topbar.mdwn +++ b/topbar.mdwn @@ -1,9 +1,8 @@ -* [[Nyhedsbrev]] +* [[Gratis|nyhedsbrev]] * [[Aktuelt|aktiviteter]] -* [[Butik]] -* [[Redskaber|metoder]] -* [[Bibliotek]] -* [[Om]] +* [[Blog]] +* [[Om]] +* [[English|/en]] @@ -26,7 +26,7 @@ Fokus på glæder og succes’er er dit trin nummer 4 Integration - til det næste niveau er dit trin nummer 5 ##Generelt udbytte -Du 'bliver løftet', får lyst til at handle = tage de (små) skridt, som du kan se, fører til det du *gerne vil* og du bliver 'holdt i hånden', idet jeg fungerer som din livline og sparringspartner. +Du 'bliver løftet', får lyst til at handle = tage de (små) skridt, som du kan se, fører til det du *gerne vil*, og du bliver 'holdt i hånden', idet jeg fungerer som din livline og sparringspartner. @@ -50,7 +50,7 @@ Du må være motiveret for at nå dit mål og du må være klar over, hvad dit mål er. -Jeg hjælper dig til at finde dit mål samt at gøre det så klart, +Jeg hjælper dig til at finde dit mål, samt at gøre det så klart, at du har lyst til at virkeliggøre det, et skridt ad gangen. Hvis du lige nu, eller i et stykke tid, har haft det dårligt, @@ -81,12 +81,9 @@ Du har flere muligheder for at begynde. Du kan finpudse din motivation og få klarhed med mig, Birgit Månestråle, gennem * [[Coaching|/coaching]] -* [[Samtale|/aktiv_lytning]] -* [[Walk & Talk møder|/wt]] -* [[Samvær og Samtale|/wt/samvaer]] +* [[Samtale|/frirum_til_dig]] * [[Listeteknik|/listeteknik]] * Foredraget [[Positiv Tænkning – Hvorfor og Hvordan|/foredrag]] -* Workshoppen [[Når det første skridt er svært at tage …|/tit/begynd/workshop]] * Workshoppen [[Fra drøm til virkelighed - Tag dit første skridt og dit næste|/tit/workshop]]. ## Retning og målsætning er dit trin nummer 2 @@ -95,7 +92,6 @@ Du kan få inspiration og redskaber til at finde og fastholde din retning og sætte mål for at gå i den retning du gerne vil, gennem * [[Coaching|/coaching]] -* Workshoppen [["Når det første skridt er svært at tage …|/tit/begynd/workshop]] * Workshoppen [[Fra drøm til virkelighed - Tag dit første skridt og dit næste|/tit/workshop]] ## Redskaber og gode vaner er dit trin nummer 3 @@ -129,12 +125,12 @@ Trin 5 er det store ekstra, når du er klar til det. Jeg ’er der for dig’ hele vejen. -*For aftaler: Skriv til mig via <info@birgitmaanestraale.dk> eller ring på 29 31 79 01*. +*For aftaler: Skriv til mig via <birgit.maanestraale@mail.dk> eller ring på 29 31 79 01*. Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. +Book en gratis 30-40 minutters samtale via Zoom eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <birgit.maanestraale@mail.dk>. """]] -[[!tag forside oversigt kampagne butik]] +[[!tag coaching produkt kampagne butik]] diff --git a/workshops.mdwn b/workshops.mdwn index 84a3746c..63e3e695 100644 --- a/workshops.mdwn +++ b/workshops.mdwn @@ -4,7 +4,7 @@ [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -*Workshop* er det engelske ord for Værksted. +*Workshop* er det engelske ord for værksted. I et værksted udføres undersøgelser for at finde måder at "gøre det rigtigt på". Endvidere afprøves og finpudses idéer og metoder ligesom konkrete ting fremstilles. @@ -17,7 +17,7 @@ else=""" [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] -*Workshop* er det engelske ord for Værksted. +*Workshop* er det engelske ord for værksted. I et værksted udføres undersøgelser for at finde måder at "gøre det rigtigt" på. Endvidere afprøves og finpudses idéer og metoder ligesom konkrete ting fremstilles. @@ -27,20 +27,21 @@ Således er det også når du vælger en Workshop med mig, Birgit Månestråle. Kort teori introduceres, hvorefter den afprøves i praksis og bliver efterfulgt at blid feed-back. Nogle gange "gør vi det rigtigt" første gang - andre gange får vi ledetråde til det eller de næste skridt. -##Aktuelle workshops +## Vælg blandt disse workshops -* [[Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog|http://www.birgitmaanestraale.dk/workshops/positiv_dagbog/]] -* [[Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|positiv_taenkning/workshop]] -* [[Isbrydning]] -* [[At turde sige noget|atsn/workshop]] -* [[Aktiv Lytning|aktiv_lytning/workshop]] -* [[Assertion|assertion/workshop]] -* [[Positive vinkler på stress|stress]] -* [[Tankevending|tankevending]] + * [[Dit første skridt og dit næste|/180508skridt.pdf]] + * [[Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|/positiv_taenkning/workshop]] + * [[Isbrydning]] + * [[At turde sige noget|/atsn/workshop]] + * [[Aktiv Lytning|/aktiv_lytning/workshop]] + * [[Assertion|/assertion/workshop]] + * [[Positive vinkler på stress|/stress]] + * [[Bevidst Positiv Tænkning i praksis|/positiv_taenkning/praksis]] -[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig. +[[Kontakt mig|kontakt]] for at aftale emne, tid og sted. +Send email til <birgit.maanestraale@mail.dk> . """]] -[[!tag oversigt workshop grupper produktkategori]] +[[!tag oversigt grupper produktkategori]] diff --git a/workshops/positiv_dagbog.mdwn b/workshops/positiv_dagbog.mdwn deleted file mode 100644 index 4f669828..00000000 --- a/workshops/positiv_dagbog.mdwn +++ /dev/null @@ -1,79 +0,0 @@ -#Kom godt i gang med at skrive Positiv Dagbog! -[[!if test="included()" then=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Denne 3 timers workshop er for dig, der ønsker at komme rigtig godt i gang med at skrive Positiv Dagbog. - - * inspiration til at hvad du kan skrive - * inspiration til hvornår du kan skrive - * ideer til at finde tid og ’få det gjort’ - - -[[Læs mere|positiv_dagbog_godt_i_gang]] - -""" -else=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -Denne 3 timers workshop er for dig, der ønsker at komme rigtig godt i gang med at skrive Positiv Dagbog. - -Du kan selvfølgelig bare gå i gang med at skrive noget positivt i en bog, -hvori du kun skriver om øjeblikke, oplevelser og erfaringer, som du synes er positive. -Men hvis du har svært ved at komme i gang, eller hvis du er gået i stå, -kan du deltage i workshoppen *Kom godt i gang med at skrive Positiv Dagbog*. - -Når du deltager i workshoppen får du - - * inspiration til hvad du kan skrive - * inspiration til hvornår du kan skrive - * ideer til at finde tid og til at ’få det gjort’ - -Desuden vil du høre om mine erfaringer med at skrive Positiv Dagbog -(også til inspiration) samt se nogle af mine Positive Dagbøger. - -Hvis du er interesseret, kan du også få forslag til Positive Selvbekræftelser, -der vil hjælpe netop dig med at skrive Positiv Dagbog hver dag i mindst 3 måneder. - -Det kan f.eks. være - - * Jeg skriver Positiv Dagbog hver dag - * Jeg gennemfører det jeg sætter mig for - * Jeg tør være glad - * Jeg finder nemt noget positivt jeg kan skrive i min Positive Dagbog - -Eller vi kan anvende [[Listeteknik|/listeteknik]], f.eks. med overskrifter som: - - * Hvad afholder mig fra at gøre det jeg gerne vil - * Hvad afholder mig fra at skrive i min Positive Dagbog - * Hvordan får jeg mere tid til mig selv - -Workshoppen *Kom godt i gang med at skrive Positiv Dagbog* foregår -efter aftale i København eller i din by. - -For aftale om dato, tidsrum, pris og sted skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> -eller send sms eller ring til 29 31 79 01. - ---- - -Se oversigtsside [[her|/positiv_dagbog]]. - -Læs om det 3-måneders onlineforløb [[her|/positiv_dagbog_forloeb]]. - -Se aktuelle priser [[her|/positiv_dagbog/priser]]. - -*Bemærk*: -Vælger du at deltage i - -* [[det 3-måneders onlineforløb Skriv Positiv dagbog|/positiv_dagbog_forloeb]] -og/eller -* det 4-måneder forløb: *Intenst fokus på dig* -inden for et år efter at du har betalt for workshoppen: *Kom godt igang med at skrive Positiv Dagbog* kan du få en trediedel af din betaling for workshoppen 'i rabat'. - -Se generelle vilkår for interaktion med mig [[her|disclaimer]]. - - -"""]] - -[[!tag positiv_dagbog workshop godt_i_gang notes]] diff --git a/wt.mdwn b/wt.mdwn deleted file mode 100644 index 3fe9f3a8..00000000 --- a/wt.mdwn +++ /dev/null @@ -1,75 +0,0 @@ -#Walk & Talk - -[[!if test="included()" then=""" -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*Walk & Talk* er en mulighed for "at få luft" - både fysisk og mentalt. - - -Vælg Walk & Talk - -* når du har brug for eller lyst til samvær med et nærværende lyttende medmenneske -* når du 'bare' vil ha' en at følges med -* når du vil dele glæden ved at opleve det, der er nu, nu og nu. - - -[[Læs mere|wt]] - -""" -else=""" - -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -*Walk & Talk* er en mulighed for "at få luft" - både fysisk og mentalt. - - -* Aktiv meditation -* Mindful walking -* Coaching light i det fri -* Væren i nuet -* Glæde ved at være til stede. - - -[[!template id=note text=" - -Vælg 'søndags-Walk & Talk' i Fredensborg til særpris [[Læs mere her|wt/tilbud]]. - -"]] - -Walk betyder "at gå"... Så vi går, spadserer, stopper op, sætter os på en bænk... som vi nu har impuls til. - -Talk betyder "at tale". Hvis du har lyst, kan vi tale sammen. Eller du kan tale, mens jeg lytter. - - -Vælg *Walk & Talk* - - -* når du har brug for eller lyst til samvær med et nærværende lyttende medmenneske -* når du har brug for opmærksomhed og accept af, hvordan du har det - nu -* når du 'bare' vil ha' en at følges med -* når du vil dele glæden ved at opleve det, der er nu, nu og nu. - -Du kan tale med mig - -* om private hemmeligheder eller overvejelser, sorger og glæder -* om dine ønsker og drømme for at få inspiration til at virkeliggøre dem, et skridt ad gangen. - -Du kan også vælge at bruge vores tid sammen til at være glad for alt det smukke du oplever, de indsigter du får eller den øgede klarhed og handlekraft som du opnår. - - - -Jeg foretrækker at mødes tidligt om morgenen/ formiddagen før "alverdens støj" blander sig, -men vi kan mødes - hvor og når - du og jeg er enige om tid, sted og pris. - -Læs om varianten *Morgentur i Fredensborg* [[her|wt/morgentur]] -Læs om varianten *Wall & Talk i Bærhaven i Danstrup* [[her|wt/baerhaven]] -Læs om varianten *Gå og tal med dig selv* [[her|wt/bekraeftelser]] - -Se [[priser|wt/priser]] her. -For forslag til tidspunkt og dato for et møde: -Send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> -Eller send sms eller ring via 29 31 79 01. - -"""]] - -[[!tag enkeltpersoner walk_and_talk samvaer samtale lytning coaching produkt]] diff --git a/wt/baerhaven.mdwn b/wt/baerhaven.mdwn deleted file mode 100644 index 170f7e39..00000000 --- a/wt/baerhaven.mdwn +++ /dev/null @@ -1,21 +0,0 @@ -#Walk & Talk i Bærhaven i Danstrup - -Ønsker du *noget ekstra* i form af natur, skønhed og ro, så besøg Bærhaven i Danstrup cirka 4 kilometer udenfor Fredensborg, alene, sammen med din bedste ven, din familie, din nabo eller dine kollegaer. - -Bærhaven er 20 tønder land jord, hvor det i bærsæsonen er muligt at spise af de skønne bær, og, hvor det resten af året er en sand lise for sjælen, at være. - -Udover at besøge Bærhaven alene eller sammen med nogen du kender, kan du vælge, at dit og mit *Walk & Talk* møde foregår i Bærhaven. - -Der betales entré. -Læs mere om bærhaven [[her|http://baerhaven.dk]] - -Walk & Talk er samvær og samtale med fokus på det, der er *vigtigt for dig*. Læs mere [[her|wt]] - -Se aktuelle priser [[her|wt/priser]] - -For forslag til tidspunkt og dato for et møde: -Send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> -Eller send sms eller ring via 29 31 79 01. - -[[!tag enkeltpersoner walk_and_talk samvær samtale lytning baerhaven]] - diff --git a/wt/bekraeftelser.mdwn b/wt/bekraeftelser.mdwn deleted file mode 100644 index 2195fd32..00000000 --- a/wt/bekraeftelser.mdwn +++ /dev/null @@ -1,37 +0,0 @@ -# Gå og tal med dig selv - -Når du vælger denne variant af *Walk & Talk*, er vores fokus på, at det -skal gå godt for dig i det hele taget eller på et udvalgt område i dit liv. - -Vi går og mens vi går, siger vi til os selv: *Det går godt*. - -Hvis det ikke går godt, afprøver vi varianter af Positive Selvbekræftelser, -som f.eks. "det går" eller "det kommer til at gå" eller "jeg mærker det går". - -Så 'går vi igen' samtidig med at du (og jeg) lægger mærke til, hvad vi tænker, -og hvordan vi har det i kroppen. - -Denne variant af [[*Walk & Talk*|wt]] er både effektiv og sjov. - -Har du lyst til at afprøve denne variant? - -For forslag til tidspunkt og dato for et møde: -Send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> -Eller send sms eller ring via 29 31 79 01. - -Se aktuelle priser [[her|wt/priser]]. - -## NB -Der kan sættes fokus på den tankeform, som er aktuel for dig 'at vende eller udforske', f.eks. - - * Jeg er tryg ved forandring - * Jeg tør ændre retning - * Jeg tør give slip - * Jeg er tillidsfuld - * Jeg er villig til forandring - * Jeg går fremtiden i møde med glæde - -Varianterne er uendelige. Vi finder og afprøver varianter der opstår i -vores samvær med udgangspunkt i dit udgangspunkt, dine ønsker, drømme og mål. - -[[!tag enkeltpersoner walk_and_talk samvær samtale lytning bekraeftelser]] diff --git a/wt/morgentur.mdwn b/wt/morgentur.mdwn deleted file mode 100644 index c7da5192..00000000 --- a/wt/morgentur.mdwn +++ /dev/null @@ -1,20 +0,0 @@ -# Morgentur i Fredensborg - -Vi går - og, (du) taler … eller vi nyder roen og det vi ser … -Måske lærer vi noget om os selv eller fanger en interessant tanke ... - -*Morgentur i Fredensborg* er stille og opmærksom bevægelse, samvær og -samtale eller en stille lytten til nu'et. -*Morgentur* begynder i tidsrummet kl. 6.00 til 8.00, foregår på en hverdag, og varer ca. 4-5 kvarter. - - -Walk & Talk er samvær og samtale med fokus på det, der er *vigtigt for dig*. -[[Læs mere om Walk & Talk her|wt]] - -Kontakt mig for at aftale dato og begyndelsestidspunkt eller for at få svar på spørgsmål. -Send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> -Eller send sms eller ring via 29 31 79 01. - -Se aktuelle priser [[her|wt/priser]]. - -[[!tag enkeltpersoner walk_and_talk samvær samtale lytning morgentur]] diff --git a/wt/priser.mdwn b/wt/priser.mdwn deleted file mode 100644 index 68ef2277..00000000 --- a/wt/priser.mdwn +++ /dev/null @@ -1,43 +0,0 @@ -#Priser -for *[[Walk & Talk|/wt]]* og *[[Samvær og Samtale|/wt/samvaer]]* - -*Morgengåtur i Fredensborg* begyndende i tidsrummet kl. 6.00 til 8.00 med en varighed på cirka 5 kvarter: 450 kroner. - -Køb 4 morgengåture for 1.600 kr. (Anvend indenfor en periode på 3 måneder.) -eller: -Køb 10 morgengåture for 3.500 kr. (Anvend indenfor en periode på 6 måneder). - - -Priser for *Walk & Talk* andre steder og andre tidspunkter: - -*I Københavnsområdet* (inkl. Fredensborg 'iøvrigt') koster -cirka 6 kvarter: 650 kr.+ - -Køb 4 x Walk & Talk for 2.400 kr.+ (Anvend indenfor en periode på 3 måneder.) -eller: -Køb 10 x Walk & Talk for 5.500 kr.+ (Anvend indenfor en periode på 6 måneder). -+ = Tillæg. Se nedenfor. - - -Når *Walk & Talk* foregår i *Bærhaven i Danstrup*, cirka 4 kilometer udenfor Fredensborg er der tillæg for entré til Bærhaven, som varierer i.f.t. om du ønsker at have hele Bærhaven for dig/os selv, eller om der må være andre besøgende på de 20 tønder land, hvor det i bærsæsonen er muligt at spise af de skønne bær, og, hvor det resten af året er en sand lise for sjælen, at være. Læs mere om bærhaven [[her|http://baerhaven.dk]] - -*Uden for Københavnsområdet* (inkl. Fyn, Jylland, Bornholm og andre øer) koster -cirka 6 kvarter: 950 kr.+ - -Køb 4 x Walk & Talk for 3.600 kr.+ (Anvend indenfor en periode på 3 måneder.) -eller: -Køb 10 x Walk & Talk for 8.500 kr.+ (Anvend indenfor en periode på 6 måneder). -+ = Tillæg. Se nedenfor. - -*Uden for Danmark*: Pris efter aftale. - -+ = Tillæg for: -* lokaleleje, hvis vi skal 'gå og tale' / være inde i et neutralt lokale -* entre, hvis du ønsker, at 'vi går og snakker' på en udstilling eller et museum… -* transport hvis du ønsker, at jeg skal rejse til din by -* logi, hvis jeg skal rejse langt eller hvis vi skal gå morgentur i din by. - Opgivne priser forudbetales, er gældende pr. 20. december 2015 og er inklusiv moms. - - - -[[!tag priser wt hilleroed fredensborg baerhaven danstrup walk talk samvaer samtale inspiration notes]] diff --git a/wt/tilbud.mdwn b/wt/tilbud.mdwn deleted file mode 100644 index 757cb28d..00000000 --- a/wt/tilbud.mdwn +++ /dev/null @@ -1,28 +0,0 @@ -#Tilbud ! - -##Morgen Walk & Talk i Fredensborg. - -Særpris gældende til og med den 20. oktober 2016. - -3 x ca. 5 kvarters gåtur og samtale for 900 kr. - -Prisen er gældende for aftaler der begynder i tidsrummet 06.00-08.00. - -Prisen er gældende for en person. - -Beslut dig nu og 'lad os komme igang' med at gå, -så du det ekstra godt kan få ! - -Send dit forslag til dato og begyndelsestidspunkt -til <info@birgitmaanestraale.dk> - -Se ordinære [[priser her|/wt/priser]]. - -Læs mere om Walk & Talk [[her|/wt]]. - - -Ønsker du svar på spørgsmål ? -Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>. - - -[[!tag enkeltpersoner walk_and_talk samvær samvaer samtale lytning tilbud gåtur gaiter frisk luft friske tanker nye tanker friske_tanker frisk_luft velvære velvaere aktiv_lytning]] |
