1 files changed, 57 insertions, 5 deletions

diff --git a/tit/6_ugers_fokus.mdwn b/tit/6_ugers_fokus.mdwn
index e7505e10..0eb80b8b 100644
--- a/tit/6_ugers_fokus.mdwn
+++ b/tit/6_ugers_fokus.mdwn
@@ -1,15 +1,67 @@
-#Tænk hvad du vil !
+#Oplev glæde - hver dag!
+
 *Bliv god eller bedre til det på 6 uger*. 
 
+Denne mulighed er for dig, der har lyst til at fokusere på, gribe og fastholde positive øjeblikke, positive erfaringer og positive oplevelser.
+
+Udover at finde noget positivt er din opgave også, hvis du vil følges med mig - og, måske andre, at du hver dag i minimum 3 måneder skrive noget positivt i en særlig notesbog, som du f.eks. kan kalde "Min Positive Dagbog".
+
+Opgaven er, at skrive i din Positive Dagbog - hver dag.
+
+Vælger du det 6-ugers forløb: *Opleve glæde - hver dag* - får du mulighed for at få inspiration til hvad du kan skrive samt idéer til hvornår og hvordan du nemt kan gøre det.
+
+Hvis du 'kommer til at glemme' at skirve i en eller flere dage - kan du få idéer til at komme igang igen, eller få støtte til at finde ud af hvorfor du 'alligevel ikke gør det, du gerne vil', som i denne sammenhæng er at skrive i din Positive Dagbog, men, hvor de svar du får (fra dig selv) kan vise sig at være brugbare i andre dele af dit liv.
+
+Du vil, hvis du vil, blive introduceret til metoden: Listeteknik, der er en særlig måde at stille dig selv spørgsmål på samt få svar, som du ikke kan tænke dig til.
+
+Hvis du ønsker at skrive Positiv Dagbog - hver dag, og du, ønsker at støtte dig selv i at gøre det - kan du - måske have gavn af at anvende Positive Selvbekræftelser.
+
+Positive Selvbekræftelser er ønsker eller mål, som vi ønsker at nå, der er formuleret som om de allerede *er* nået.
+
+Hvis du f.eks. ønsker at skrive Positiv Dagbog, kan du sige til dig selv:
+
+Jeg skriver Positiv Dagbog - hver dag.
+
+"Jeg skriver Positiv Dagbog" er et udsagn.
+
+Enten er det allerede sandt - fordi - du faktisk skriver Positiv Dagbog - hver dag  
+eller:
+Det er endnu ikke sandt, men fordi du ønsker at det skal være sandt, kan du 'sende ønsket i forvejen' - og, glæde dig over NÅR det er sandt.  
+
+Lidt efter lidt vil det blive sandt. Altså virkeligt.
+
+Hvis du holder øje med dig selv, vil du på et tidspunkt SE at du faktisk skriver Positiv Dagbog - hver dag.
+
+Indtil da, har du mulighed for at lære mere om dig selv - og, måske bliver det en personlig ud-viklings-rejse.
+
+De 6 uger begynder når du er klar.
+
+Nogle tidspunkter på året tilbyder jeg denne mulighed til mange på en gang.
+Hvis du ønsker at få besked om, hvornår der er udsigt til at en gruppe vil følges ad for 
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
 Få klarhed og redskaber til at finde, gøre, få og nå  det, du gerne vil.     
 
-*Find dine bløde punkter og lær at navigere, så du 'alligevel' gør det, du gerne vil*.
 
-Denne mulighed er for dig, der er parat til at 'gå vejen' gennem de negative tankemønstre og begrænsende erfaringer, der står i vejen for at leve dit liv på en måde, hvor du er ægte tilfreds.
 
-Når du får øje på det, der bremser dig, kan du gøre noget ved det. Nogle gange finder du en løsning blot ved at få øje på hvad der ligger i vejen for dig - andre gange er det mere sejt.
+Denne mulighed er for dig, der er parat til at 'gå vejen' gennem de negative tankemønstre og begrænsende erfaringer, der står i vejen for a
 
-Når du vælger: *Tænk hvad du vil* bliver du trin for trin holdt i hånden, så du - i en tryg ramme - kan 'gå igennem' de begrænsende tanker og erfaringer, der ligger i vejen, for derfra at tænke nye tanker, der støtter dig i at være sund, glad og i stand til at udfolde dig og dine evner, drømme, talenter så du kan bidrage til en endnu bedre verden - din egen og i den større sammenhæng.
+Når du vælger: *Tænk hvad du vil* bliver du trin for trin holdt i hånden, så du - i en tryg ramme - kan 'gå igennem' de begrænsende tanker og erfaringer, der ligger i vejen, for derfra at tænke nye tanker, der støtter dig i at være sund, glad og i stand til at udfolde dig og dine evner, drømme, talenter så du kan bidrage til en endnu bedr
 
 Du kan vælge at lære alene eller sammen med andre.
 Jeg er med dig hele vejen, og målet er, at du SELV kan 'fange og vende dine tanker' nårsomhelst du har brug for det.