Edit text and markup.

1 files changed, 72 insertions, 59 deletions

diff --git a/positiv_dagbog/minikursus.mdwn b/positiv_dagbog/minikursus.mdwn
index 0ea0aa9f..d1ba4063 100644
--- a/positiv_dagbog/minikursus.mdwn
+++ b/positiv_dagbog/minikursus.mdwn
@@ -1,6 +1,18 @@
-#Få én ny god vane 
+# Få én ny god vane
 [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
 
+[[!if test="included()" then="""
+
+*Skriv Positiv Dagbog*  
+
+Når du deltager i minikurset: *Skriv Positiv Dagbog*, får du inspiration til, hvad du kan skrive i din Positive Dagbog - og hvornår.  
+Du får tips til hvordan du *nemt* kan gøre det – hver dag.   
+
+Det tager et øjeblik, når du véd hvordan.  
+
+"""
+else="""
+
 *Skriv Positiv Dagbog*  
 
 Når du deltager i minikurset: *Skriv Positiv Dagbog*, får du inspiration til, hvad du kan skrive i din Positive Dagbog - og hvornår.  
@@ -8,101 +20,103 @@ Du får tips til hvordan du *nemt* kan gøre det – hver dag.
 
 Det tager et øjeblik, når du véd hvordan.  
 
-[[!more linktext="Læs mere her" text=""" 
+Du vil også møde andre, der, som du, ønsker at få det godt, bedre eller
+endnu bedre – og - måske vil I efterfølgende dele jeres glæder …
 
-Du vil også møde andre, der, som du, ønsker at få det godt, bedre eller endnu bedre – og - måske vil I efterfølgende dele jeres glæder…    
-At lytte aktivt afprøves, så du kan blive endnu bedre til at finde positive øjeblikke – og – du vil høre om listeteknik, visualisering og positive selvbekræftelser, der kan hjælpe dig til at blive ved og ved med at skrive Positiv Dagbog.    
+At lytte aktivt afprøves, så du kan blive endnu bedre til at finde
+positive øjeblikke, og du vil høre om listeteknik, visualisering og
+positive selvbekræftelser, der kan hjælpene dig til at holde fast i at
+skrive Positiv Dagbog.
 
-Medbring en ny notesbog (eller din Positive Dagbog) samt en blyant og en kuglepen.    
- 
-Har du spørgsmål, eller vil du have dit eget eksemplar af lightudgaven af *ebogen: Skriv Positiv Dagbog*, så send en e-mail til  
- <info@birgitmaanestraale.dk>     
+Medbring en ny notesbog (eller din Positive Dagbog) samt en blyant
+og en kuglepen.
+
+Har du spørgsmål, eller vil du have dit eget eksemplar af lightudgaven
+af *ebogen: Skriv Positiv Dagbog*, så send en e-mail til
+ <info@birgitmaanestraale.dk>
 
 
 ---
- 
+
 Tir, 13. mar 2018 09:37
 
 Kære Birgit.  
-Det går godt med at skrive positiv dagbog.     
-At skrive positiv dagbog har for mig medført, at jeg er blevet meget bevidst om, hvad der gør mig godt.   
-Kærlige hilsner og tanker Anja.  
+Det går godt med at skrive positiv dagbog.  
+At skrive positiv dagbog har for mig medført, at jeg er blevet meget bevidst om, hvad der gør mig godt.  
+Kærlige hilsner og tanker Anja
 
 ---
 
-## Du lærer "den lille stille hemmelighed" 
+## Du lærer "den lille stille hemmelighed"
 
 ... til at få det godt, bedre eller endnu bedre.
 
-[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]  
-
-når du deltager i *minikurset: Skriv Positiv Dagbog* 
 
+Minikurset varer 2 x 3 (eller 4) timer.
 
-At deltage i minikurset, der varer 2 x 3 (eller 4) timer er også fokus på at skabe netværk, at lære andre at kende, der også ønsker mere glæde og bedre livskvalitet.  
+## ... stille magi ...
 
-## ... stille magisk ...
+Når du fokuserer på positive oplevelser og øjeblikke, og skriver dem ned,
+så vil du - i glimt, der bliver flere og flere eller som varer længere
+og længere - opleve, at det nærmest er "magisk" at øge din opmærksomhed.
+Disse glimt gør indtryk på dig 'inde under huden' - og nogle gange også i dit ydre.
 
-Når du fokuserer på positive oplevelser og øjeblikke plus skriver dem i en notesbog - kun til det, som du synes er positivt, så vil du - i glimt, der bliver flere og flere eller som varer længere og længere - opleve - at det nærmest er "magisk" 'bare' at øge din opmærksomhed. Disse glimt gør indtryk på dig 'inde under huden' - og nogle gange også i dit ydre.  
+At se efter positive øjeblikke, ting og oplevelser kan blive en 'sjov'
+hobby, som du endda kan få lyst til at dele med andre...
 
-At se efter positive øjeblikke, ting og oplevelser kan blive en 'sjov' hobby, som du endda kan få lyst til at dele med andre...
+Skriver du hver dag i mindst 3 måneder, vil du kunne opnå en indre viden
+om, at du er god nok, og at der er håb for, at det du virkelig gerne vil – er muligt.
 
-Skriver du hver dag i mindst 3 måneder, vil du kunne opnå  en indre viden om, at du er god nok, og at der er håb for, at det du virkelig gerne vil – er muligt.  
-
-*Har du spørgsmål*?   
-eller vil du have dit eget eksemplar af lightudgaven af e-bogen: *Skriv Positiv Dagbog* (som er en velkomstgave når du siger ja til at modtage Birgit Månestråles nyhedsbreve) så send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk>   
+### Har du spørgsmål?
+... eller vil du modtage mine nyhedsbreve og få dit eget eksemplar af lightudgaven af e-bogen:
+*Skriv Positiv Dagbog*, så send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk>   
 
 For udskriftsvenlig tekst (pdf): [[Tryk her.|/positiv_dagbog_minikursus.pdf]]
 
-##Arranger selv et minikursus i din by 
-eller
-deltag i et minikursus hos et oplysningsforbund.
-
-
-##Spørg dit lokale oplysningsforbund om de vil arrangere, 
-eller deltag    
+##Spørg dit lokale oplysningsforbund
 
-
-##*i Horsens*  
-Hver gang der er 12 interesserede rundsendes forslag til datoer, der aftales endeligt med de aktuelle interesserede.  
+## Kom med på minikurset i Horsens
+Hver gang der er 12 interesserede, rundsendes forslag til datoer, som
+aftales endeligt med de aktuelle interesserede.  
 Minikurset vil foregå   
 2 søndage fra kl. 13.00 til 16.45      
 Pris:  Cirka 550 kr.    
- 
-Hvis du er interesseret i at deltage i Horsens, så bliv skrevet på er-interesseret-listen ved at sende en e-mail til: <info@birgitmaanestraale.dk>    
-Oplys dit navn, dit telefonnummer og skriv ordet Horsens.  
-
 
-Eller deltag      
-
-##*i Espergærde* 
-hvor minikurset: *Skriv Positiv Dagbog* oprettes i lokaler få minutters gang fra Espergærde station, i et samarbejde med FOF Nord, når der er minimum 12, der har vist interesse for at deltage på forhånd.  
+Hvis du er interesseret i at deltage i Horsens, så bliv skrevet på
+interesserelisten ved at sende en e-mail til: <info@birgitmaanestraale.dk>    
+Oplys dit navn, dit telefonnummer og skriv ordet Horsens.  
 
-Der kan oprettes minikursus på 2 lørdage eller på 2 søndage, 5 lektioner hver dag.   
+## Deltag i Espergærde 
+Minikurset *Skriv Positiv Dagbog* oprettes i lokaler som ligger kun få
+minutters gang fra Espergærde station, når der er minimum 12, der har
+vist interesse for at deltage på forhånd.
+Kurset arrangeres i samarbejde med FOF Nord.
+Der kan oprettes minikurser på to lørdage eller to søndage, 5 lektioner pr. dag.
 
 Hver gang der er 12 forhåndstilmeldte fastsættes datoer i samråd med de aktuelle interesserede.
 
-*Er du interesseret* i at komme på listen over interesserede, så send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> med dit navn, telefonnummer og ordet Espergærde.   
-Oplys også gerne om du foretrækker at deltage to lørdage eller to søndage, eller, om du kan på begge ugedage.  
+*Er du interesseret* i at komme på denne interesseliste, så send en e-mail
+til <info@birgitmaanestraale.dk> med dit navn, telefonnummer og ordet Espergærde.   
+Oplys også gerne, om du foretrækker at deltage to lørdage eller to søndage,
+eller om du kan på begge ugedage.  
 
 Pris: Cirka 550 kr.
 
-
-##i Glostrup
-hvor minikurset foregår to søndage i cirka 4 timer hver gang cirka 12 har vist interesse for at være med.
+## Vær med i Glostrup
+I Glostrup foregår minikurset to søndage i cirka 4 timer, hver gang cirka 12 personer
+viser interesse for at være med.  
 Pris: Cirka  550 kr.  
-Kom på 'er interesseret listen' ved at sende en email til <info@birgitmaanestraale.dk>
+Kom på interesserelisten ved at sende en email til <info@birgitmaanestraale.dk>
 
-
-##Arranger selv et minikursus på 2 x 3 timer.  
-Gratis for dig, der inviterer gæster i dit køkken, din dagligstue, på dit kontor, i jeres fælleshus, i et medborgerhus eller i et regulært mødelokale.  
-Du får endvidere en gave den dag, vi mødes.    
-Dine gæster betaler 750 kr +* pr. person for at deltage i 2 x 3 timer.
-Du forudbetaler for 4 deltagere + udlæg for evt. transport og evt. logi.  
+## Arranger selv et minikursus på 2 x 3 timer.  
+Gratis for dig, der inviterer gæster hjemme, på jobbet, i fælleshuset eller i et regulært mødelokale.  
+Du får endvidere en gave den dag, vi mødes.  
+Dine gæster betaler 750 kr +* pr. person for at deltage.
+Du forudbetaler for 4 deltagere*.  
 Du bestemmer selv hvor mange gæster du vil have.  
 Eventuelle ekstra deltagere betaler deltagergebyret på 750 kr. ved første møde, eller forud via bankoverførsel.   
-*Bemærk*: Du kan også vælge at betale 5.775 kr.+* og invitere op til 11 gæster.
-+* = Tillæg for evt. transport og evt. logi.  
+*Bemærk*: Du kan også vælge at betale 5.775 kr.* og invitere op til 11 gæster.
+* samt tillæg for evt. transport og logi, som afhænger af hvor i landet du bor.  
 Priserne er gældende per 1. oktober 2017.  
 Aftal datoer ved at skrive til: <info@birgitmaanestraale.dk> 
 
@@ -111,12 +125,11 @@ Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forsla
 
 For udskriftsvenlig tekst (pdf): [[Tryk her.|/positiv_dagbog_minikursus.pdf]]
 
-##NB  
+##Begynd nu
 Du kan selvfølgelig også 'bare' selv begynde at skrive Positiv Dagbog.  
 Begynd nu.  
 Jo før du begynder, jo før får du del i den gode oplevelse, det er, at gøre det.  
 
-
 """]]
 
 [[!tag kursus notes emne aktiviteter aktuel minikursus positiv dagbog positiv_dagbog hos_dig glostrup espergaerde gilleleje fredensborg sjælland jylland bornholm fyn soenderjylland nordsjaelland nordjylland midtjylland herning falster lolland naestved roskilde oesterbro koebenhavn amager]]