Ny overskrfit + ny tekst øverst + fjernet tekst efterfølgende.

1 files changed, 25 insertions, 15 deletions

diff --git a/positiv_dagbog/minikursus.mdwn b/positiv_dagbog/minikursus.mdwn
index 390490cb..82713e98 100644
--- a/positiv_dagbog/minikursus.mdwn
+++ b/positiv_dagbog/minikursus.mdwn
@@ -1,27 +1,37 @@
-#Vil du lære den lille stille hemmelighed 
-... til at få det godt, bedre eller endnu bedre ?
+#Få én ny god vane.
+
+Deltag i minikurset: *Skriv Positiv Dagbog*, hvor du får inspiration til hvad du kan skrive og hvornår samt hvordan du nemt kan gøre det – hver dag.  
+Det tager et øjeblik, når du véd hvordan.  
+Du vil også møde andre, der, som du, ønsker at få det godt, bedre eller endnu bedre – og - måske vil I efterfølgende dele jeres glæder… . 
+At lytte aktivt afprøves, så du kan blive endnu bedre til at finde positive øjeblikke – og – du vil høre om listeteknik, visualisering og positive selvbekræftelser, der kan hjælpe dig til at blive ved og ved med at skrive Positiv Dagbog.  
+
+Medbring en ny notesbog (eller din Positive Dagbog) samt en blyant og en kuglepen.  
+
+Har du spørgsmål, eller vil du have dit eget eksemplar af lightudgaven af ebogen: Skriv Positiv Dagbog, så send en e-mail til info@birgitmaanestraale.dk   
+
+
+## Du lærer "den lille stille hemmelighed" 
+
+... til at få det godt, bedre eller endnu bedre.
 
 [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]  
 
-Så deltag i *minikurset: Skriv Positiv Dagbog* hvor du får  
+nar du deltager i *minikurset: Skriv Positiv Dagbog* 
 
-* inspiration til at begynde på at skrive Positiv Dagbog  
-* idéer til hvad du kan skrive i din Positive Dagbog  
-* idéer til hvornår du kan skrive 
-* inspiration til at få det gjort hver dag.  
+[[!more linktext="Læs mere her" text=""" . 
 
-[[!more linktext="Læs mere her" text="""
+At deltage i minikurset, der varer 2 x 3 (eller 4) timer er også fokus på at skabe netværk, at lære andre at kende, der også ønsker mere glæde og bedre livskvalitet.  
 
-Der er også fokus på at skabe netværk, at lære andre at kende, der også ønsker mere glæde, selvtillid og bedre livskvalitet.  
+## ... stille magisk ...
 
-Vi øver aktiv lytning, og du præsenteres for hjælperedskaber, der kan gøre det nemmere at blive ved og ved med at skrive i din Positive Dagbog, hver dag.  
-Du vil høre om: Listeteknik, Visualisering og Positive Selvbekræftelser, og vi vil lave nogle enkle øvelser for at vise hvordan redskaberne kan anvendes.  
+Når du fokuserer på positive oplevelser og øjeblikke plus skriver dem i en notesbog - kun til det, som du synes er positivt, så vil du - i glimt, der bliver flere og flere eller som varer længere og længere - opleve - at det nærmest er "magisk" 'bare' at øge din opmærksomhed. Disse glimt gør indtryk på dig 'inde under huden' - og nogle gange også i dit ydre.  
 
-At fokusere på positive oplevelser og øjeblikke giver dig mulighed for at finde eller genfinde mere livsglæde. Skriver du hver dag i mindst 3 måneder, er det også sandsynligt, at du opnår en indre viden om, at du er god nok, at du kan noget og at der er håb for, at det du virkelig gerne vil – er muligt.  
+At se efter positive øjeblikke, ting og oplevelser kan blive en 'sjov' hobby, som du endda kan få lyst til at dele med andre...
 
-Medbring en ny notesbog samt en blyant og en kuglepen.  
+Skriver du hver dag i mindst 3 måneder, vil du kunne opnå  en indre viden om, at du er god nok, og at der er håb for, at det du virkelig gerne vil – er muligt.  
 
-Har du spørgsmål ? eller vil du have dit eget eksemplar af e-bogen: Skriv Positiv Dagbog (som er en velkomstgave når du siger ja til at modtage Birgit Månestråles nyhedsbreve) så send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk>   
+*Har du spørgsmål*?   
+eller vil du have dit eget eksemplar af lightudgaven af e-bogen: *Skriv Positiv Dagbog* (som er en velkomstgave når du siger ja til at modtage Birgit Månestråles nyhedsbreve) så send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk>   
 
 For udskriftsvenlig tekst (pdf): [[Tryk her.|/positiv_dagbog_minikursus.pdf]]
 
@@ -52,7 +62,7 @@ Eller deltag
 ##*i Espergærde* 
 hvor minikurset: *Skriv Positiv Dagbog* oprettes i lokaler få minutters gang fra Espergærde station, i et samarbejde med FOF Nord, når der er minimum 12, der har vist interesse for at deltage på forhånd.  
 
-Der kan oprettes minikursus på 2 lørdage eller på 2 søndage, 4 lektioner hver dag.   
+Der kan oprettes minikursus på 2 lørdage eller på 2 søndage, 5 lektioner hver dag.   
 
 Hver gang der er 12 forhåndstilmeldte fastsættes datoer i samråd med de aktuelle interesserede.