Indsat afsnit med tekst om udbytte.

1 files changed, 23 insertions, 7 deletions

diff --git a/jul_i_glaedens_tegn/forloeb.mdwn b/jul_i_glaedens_tegn/forloeb.mdwn
index 05cbe49b..a197bd56 100644
--- a/jul_i_glaedens_tegn/forloeb.mdwn
+++ b/jul_i_glaedens_tegn/forloeb.mdwn
@@ -8,11 +8,27 @@ så deltag i et forløb, hvor vi sætter fokus på 'alt om jul'.
 
 [[!more linktext="Læs mere her" text="""
 
+##Når du deltager i dette 8 ugers forløb  øger du din evne til, både til jul og på andre tidspunkter, at 
 
-Vi 
+* vide hvad du (virkelig) gene vil  
+* at turde og at kunne tænke i løsninger   
+* at kommunikere mere klart.
 
-* taler om juleerfaringer  
-* taler om juleønsker   
+*Når du véd hvad du vil og når du tør kommunikere det klart (mindst for dig selv), så oplever du 'en lethed og glæde' samt en indre ro, som du naturligt får lyst til at dele med andre samtidig med at du - også - får lyst, energi og overskud til at ¨gå efter dine drømme¨for at få dem til at blive til virkelighed.
+Nogle gange med små skridt tit, men andre gange vil du opleve 'det der sker' som kvantespring. Dette sker fordi du er klar. Både klar over hvad du gerne vil, og, især vil du opleve det, at finde løsninger og at lave en plan for at det du ønsker bliver din virkelighed, medvirker til klarhed og forløsning, der indimellem faktisk føles, som lethed i din krop - og, dit sind.   
+
+##Bare fordi vi taler om jul?
+
+Ja.
+Der er faktisk bundet mange følelser i alt det vi synes vi skal eller vil nå - ved juletid, hvor dagene er korte og 'de kosmiske energier' hvirvler ekstra rundt.
+
+Opmærksomheden på hvad du faktisk, realistisk *kan* nå - vil give dig styrke og overskud til at opleve intenst og glædeligt.
+
+Fælles sætter vi målet 'at det vi gør, gør vi helt'. D.v.s. at vi oplever nærvær med os selv og alt det smukke der er, ved juletid.
+
+Gennem det 8 ugers forløb
+
+* taler vi om juleerfaringer og juleønsker   
 * fortæller om hvordan vores barndomsjul var - det bedste, det særlige, måske det værste
 * taler om, hvad der er vigtig for os - nu
 * får idéer til at gøre de kommende julefejringer harmoniske og med mere glæde.
@@ -32,16 +48,16 @@ Omfang:
 
 * Vi mødes 1. søndag i oktober fra 13 til 16    
 * Vi udveksler = fortæller og deler juleoplevelser med hinanden i en hemmelig facebookgruppe eller via e-mail. Måden aftales med aktuelle deltagere  
-* VI mødes den sidste week-end i oktober, hvor vi lørdag fra klokken 13 laver julemad 'med det hele', snakker om jul, spiser sammen, laver julepynt, måske gaver plus synger en eller flere af vores favoritjulesange.. Vi skilles cirka kl. 20.  
-Søndag mødes vi fra 13 til 16 for at dele tanker om alt det 'der skete indeni os' mens vi 'legede jul'  
+* VI mødes den sidste week-end i oktober, hvor vi lørdag fra klokken 13 laver julemad 'med det hele', snakker om jul, spiser sammen, laver julepynt, måske gaver plus synger en eller flere af vores favoritjulesange.. Vi skilles cirka kl. 20   
+Søndag, dagen efter, mødes vi fra 13 til 16 for at dele tanker om alt det 'der skete indeni os' mens vi 'legede jul'  
 * Vi fortsætter vores udveksling via e-mail eller i en hemmelig facebookgruppe, hvor kun vi, der deltager i forløbet kan se, hvad vi skriver og deler    
 * I hele forløbet har vi også fokus på 'at have råd til jul' inklusiv at finde, købe eller lave gaver, der er inden for vores budget, samtidig med at vi er tilfredse med vores valg
 * Forløbet har titlen: *Jul i glædens tegn* inspireret af bogen af samme navn, skrevet af Wayne W. Dyer. Der vil være oplæsning og samtaler med udgangspunkt i bogen. Lån den evt. via biblioteket for at få ekstra udbytte.
 * Sidste søndag i november mødes vi fra 13 til 16 for at evaluere og at ønske hinanden en glædelig (og fredelig) jul.  
 
-*Forløbet: *Jul i glædens  tegn* kan følges af 4 møder a 3 timer, f.eks. i januar, hvor vi 'synger julen ud' plus evaluerer den aktuelle jul og lægger planer for hvordan vores næste jul kan blive endnu bedre.
+*Forløbet: Jul i glædens  tegn* kan følges af 4 møder a 3 timer, f.eks. i januar, hvor vi 'synger julen ud' plus evaluerer den aktuelle jul og lægger planer for hvordan vores næste jul kan blive endnu bedre.
 
-Nogle af os vil måske påbegynde opsparing, nogle vil lave gavelister og købe gaver gennem året, når prisen er den helt rigtige og andre vil ønske at være bedre til at kommunikere... at turde sige noget, at turde synge eller måske er lysten til at blive bedre til at lave mad blevet vakt...
+Nogle af os vil måske påbegynde opsparing, nogle vil lave gavelister og købe gaver gennem året, når prisen er den helt rigtige og andre vil ønske at være bedre til at kommunikere... at turde sige noget, at turde synge eller måske vækkes lysten til at blive bedre til at lave mad ...
 
 ##Prisen for at deltage  
 aftales med aktuelle deltagere. Den vil bestå af et honorar til mig, Birgit Månestråle, betaling for ingredienser til julemiddag og julepynt samt betaling for mødelokaler - inkl. et køkken plus eventuelt transport og logi.