1 files changed, 25 insertions, 27 deletions

diff --git a/blog/hvad_er_bevidst_positiv_taenkning.mdwn b/blog/hvad_er_bevidst_positiv_taenkning.mdwn
index 2c84a09a..29ed1ac3 100644
--- a/blog/hvad_er_bevidst_positiv_taenkning.mdwn
+++ b/blog/hvad_er_bevidst_positiv_taenkning.mdwn
@@ -32,64 +32,62 @@ Vi kan tænke glade tanker, der f.eks. giver os smil på læben og i øjnene, og
 
 *Bevidst Positiv Tænkning* betår af disse dele:  
 
-1. Du vælger at ville tænke positivt (eller at give 'at tænke positivt' en chance - f.eks. i 3 måneder)
+1. Du vælger at ville tænke positivt (eller at give 'at tænke positivt' en chance - f.eks. i 3 måneder)   
 
-2. Du øver dig i at se efter/ fokusere på 'noget positivt eller glædeligt' så ofte som muligt
+2. Du øver dig i at se efter/ fokusere på 'noget positivt eller glædeligt' så ofte som muligt  
 
-3. Du skriver om dine positive eller glædelige oplevelser/ øjeblikke/ glimt - i din Positive Dagbog
+3. Du skriver om dine positive eller glædelige oplevelser/ øjeblikke/ glimt - i din Positive Dagbog  
 
-4. Du 'holder øje med dig selv' mens du ser efter det, der er positivt
+4. Du 'holder øje med dig selv' mens du ser efter det, der er positivt  
 
-5. Hvis du oplever forhindringer for at se eller opleve 'noget positivt', søger du efter hvilken tanke eller hvilke tanker du tænker, der kan være mulige stopklodser
+5. Hvis du oplever forhindringer for at se eller opleve 'noget positivt', søger du efter hvilken tanke eller hvilke tanker du tænker, der kan være mulige stopklodser  
 
-6. Formulerer du 'det modsatte positive' som en Positiv Selvbekræftelse (der er et positiv udsagn om den virkelighed du GERNE vil have, formuleret somom det allerede er din virkelighed) (Hvis du f.eks. tænker: "Det kan jeg ikke finde ud af" kan det modsatte positive være: "Det kan jeg finde ud af" (eller en eller flere varianter. F.eks. Jeg ser om jeg kan. Jeg undersøger om jeg kan))
+6. Formulerer du 'det modsatte positive' som en Positiv Selvbekræftelse (der er et positiv udsagn om den virkelighed du GERNE vil have, formuleret somom det allerede er din virkelighed) (Hvis du f.eks. tænker: "Det kan jeg ikke finde ud af" kan det modsatte positive være: "Det kan jeg finde ud af" (eller en eller flere varianter. F.eks. Jeg ser om jeg kan. Jeg undersøger om jeg kan))  
 
-7. "At snakke med dig selv" en ven, veninde, mentor, terapeut eller coach om 'det du tænker, føler og oplever' ved 'at være på vej til' at være god til eller endnu bedre til bevidst at tænke positivt
+7. "At snakke med dig selv" en ven, veninde, mentor, terapeut eller coach om 'det du tænker, føler og oplever' ved 'at være på vej til' at være god til eller endnu bedre til bevidst at tænke positivt  
 
-8. "Giver slip på gamle oplevelser og erfaringer" f.eks. ved at lave katarsisskrivning. (Katarsis er græsk og betyder: Renselse.) Katarsisskrivning er at skrive lige det, der falder dig ind på et stykke papir, som du bagefter river i stykker og smider ud. Idéen er, at du skal give dig selv luft og indre plads til at kunne se og opleve mere af det, du synes er positivt. (Og, ved at skrive for renselse får vi nogle gange nogle svar, nøgler, indsigter eller forståelser, som vi kan bruge - positivt).
+8. "Giver slip på gamle oplevelser og erfaringer" f.eks. ved at lave katarsisskrivning. (Katarsis er græsk og betyder: Renselse.) Katarsisskrivning er at skrive lige det, der falder dig ind på et stykke papir, som du bagefter river i stykker og smider ud. Idéen er, at du skal give dig selv luft og indre plads til at kunne se og opleve mere af det, du synes er positivt. (Og, ved at skrive for renselse får vi nogle gange nogle svar, nøgler, indsigter eller forståelser, som vi kan bruge - positivt).  
 
 ------
 
-Jeg, Birgit Månestråle, har været introduceret til samt praktiseret Bevidst Positiv Tænkning siden 1982. Jeg deler gerne mine mange erfaringer, også med dig.
+Jeg, Birgit Månestråle, har været introduceret til samt praktiseret Bevidst Positiv Tænkning siden 1982. Jeg deler gerne mine mange erfaringer, også med dig.  
 
-Kontakt mig via info@birgitmaanestraale.dk for at få inspiration til dit eller dine næste skridt.
+Kontakt mig via <info@birgitmaanestraale.dk> for at få inspiration til dit eller dine næste skridt.  
 
-(Tag små skridt tit - de kan føre dig vidt).
+(Tag små skridt tit - de kan føre dig vidt).  
 
 
-De bedste hilsner
+De bedste hilsner. 
 
-Birgit Månestråle
+Birgit Månestråle. 
 
-info@birgitmaanestraale.dk
+<info@birgitmaanestraale.dk> 
 
 
-PS:
-Du kan lære om Bevidst Positiv Tænkning ved at læse om det, ved at deltage i foredrag, kurser, workshops, temamøder, studiegrupper m.v.
+PS:  
+Du kan lære om Bevidst Positiv Tænkning ved at læse om det, ved at deltage i foredrag, kurser, workshops, temamøder, studiegrupper m.v.  
 
-Der er mange gode ressourcer. Også på internettet.
+Der er mange gode ressourcer. Også på internettet.  
 
-Vil du lære med mig, vil jeg, udover at læse bøger om emnet, foreslå dig, hvis du 'vil gøre det selv', at du begynder med at skrive Positiv Dagbog hver dag i mindst 3 måneder. (Lightudgaven af e-bogen: Skriv Positiv Dagbog er opdateret for nylig. Du kan få et eksemplar ved at skrive til: info@birgitmaanestraale.dk)
+Vil du lære med mig, vil jeg, udover at læse bøger om emnet, foreslå dig, hvis du 'vil gøre det selv', at du begynder med at skrive Positiv Dagbog hver dag i mindst 3 måneder. (Lightudgaven af e-bogen: Skriv Positiv Dagbog er opdateret for nylig. Du kan få et eksemplar ved at skrive til: <info@birgitmaanestraale.dk>).   
 
-Vil du have inspiration ved at mødes med mig har du mange muligheder. (Mange muligheder med Månestråle (smil)):
+Vil du have inspiration ved at mødes med mig har du mange muligheder.  
+(Mange muligheder med Månestråle (smil)):  
 
-1. Mød mig. F.eks. på Fredensborg Slotsmarked den 9. september 2017 (eller i Horsens i november) (eller ved at aftale en gratis 20 minutters telefon eller Skype samtale) (Du er selvfølgelig også velkommen til at købe telefonsamtaletid af mig m.v.)
+1. Mød mig. F.eks. på [[Fredensborg Slotsmarked|/slotsmarked]] den 9. september 2017 (eller [[i Horsens|)positiv_dagbog/minikursus]] i november) (eller ved at aftale en gratis 20 minutters telefon eller Skype samtale) (Du er selvfølgelig også velkommen til at købe telefonsamtaletid af mig m.v.).   
 
-2. Deltag i minikurset: Skriv Positiv Dagbog, der varer 2 x 3 timer, og som kan foregå i din by, i min by, Fredensborg, i Horsens eller i Espergærde
+2. Deltag i minikurset: [[Skriv Positiv Dagbog|/positiv_dagbog]], der varer 2 x 3 timer, og som kan foregå i din by, i min by, Fredensborg, i Horsens eller i Espergærde
 
-3. Deltag i den 2-timers workshop: Tank op med Tankekort, som du kan købe kun til dig selv, eller dele med dine venner eller kolleger. (Kommer du til Fredensborg Slotsmarked den 9.9.17 mellem 10 og 15, har du også mulighed for at vinde workshoppen).
+3. Deltag i den 2-timers workshop: [[Tank op med Tankekort|/tankekort/introduktion]], som du kan købe kun til dig selv, eller dele med dine venner eller kolleger. (Kommer du til Fredensborg Slotsmarked den 9.9.17 mellem 10 og 15, har du også mulighed for at vinde workshoppen).  
 
-4. Der er andre muligheder med mig: F.eks.: Coaching, hvor vi mødes, via email, telefon, Skype eller som Walk & Talk.
+4. Der er andre muligheder med mig: F.eks.: Coaching, hvor vi mødes, via email, telefon, Skype eller som Walk & Talk.  
 
 .......
 
-Ønsker du at bleve slettet som modtager af mine nyhedsbreve, så send en e-mail til info@birgitmaanestraale.dk med ordene: Afmeld Birgit Månestråles nyhedsbrev.
-Vil du følge med i aktuelle aktiviteter, så besøg denne side: http://www.birgitmaanestraale.dk/aktiviteter/
-
 
 NB:
 
-Har du fået denne mail fra en anden, og, ønsker du fremover at få mails direkte fra mig, så send en email til: info@birgitmaanestraale.dk med ordene: Ja tak, jeg vil gerne modtage Birgit Månestråles nyhedsbreve. Skriv gerne i hvilken by du bor, samt den emailadresse, du ønsker, at jeg sender til.
+Ønsker du at få mails direkte fra mig, så send en email til: <info@birgitmaanestraale.dk> med ordene: Ja tak, jeg vil gerne modtage Birgit Månestråles nyhedsbreve. Skriv gerne i hvilken by du bor, samt den emailadresse, du ønsker, at jeg sender til.