1 files changed, 17 insertions, 0 deletions

diff --git a/birgit/speciale.mdwn b/birgit/speciale.mdwn
index a342161c..a70b71ce 100644
--- a/birgit/speciale.mdwn
+++ b/birgit/speciale.mdwn
@@ -13,3 +13,20 @@ Jeg ved *rigtig* meget om *livets* nuancer.
 
 Vil du opnå fordele ved at få del i mine specialer?  
 [[Kontakt mig|kontakt]]
+
+
+
+NB: Når du "ser rundt i verden" vil du se mange systemer som nogen har opfundet, somom kun de har de heeelt vise sten...
+
+JEG, Birgit Månestråle, tror på at vi selv **må gøre det selv** "det der med at leve vores liv" - og, at vi kan have gavn af at vide at også andre har det lige som os.
+
+Jeg tror også på værdien af små skridt, små portioner og regelmæssighed.
+
+Vil du have dig blot een virksom ny vane - så lad det være at gøre noget, som du gerne vil - syv dage i træk.
+
+HVIS det gør dig godt - gør det mere.
+Hvis du ikke synes det gør nogen forskel, så sæt dig et nyt mål med at gøre noget som du gerne vil - syv dage i træk.
+
+Nogle gange kan målsætningen: "At gøre noget som du gerne vil" syv dage i træk - give dig oplysninger om, hvorfor du ikke gør det du gerne vil - eller, du vil opdage at du ikke tør ha' det gode at tage dig tid til at gøre det du gerne vil.
+
+**Listeteknik** og **katarsisskrivning** kan være redskaber til at hjælpe dig videre. Hvis du ikke allerede kende disse to værktøjer - send mig en mail og bed mig sende dig ark derom skriv til info@birgitmaanestraale.dk