diff options
| author | Siri Reiter <siri@jones.dk> | 2009-07-09 13:44:48 +0200 |
|---|---|---|
| committer | Siri Reiter <siri@jones.dk> | 2009-07-09 13:44:48 +0200 |
| commit | 9a738e82ab65a1bed9ea5615217e40070d5c212d (patch) | |
| tree | 318d85ff757e00dfc10f8351e687b664837a4655 /birgit/tro.mdwn | |
| parent | 08fec6831fbbfcf1237af1d6aa812033b7599898 (diff) | |
Rename page. Add or change links for index in all sidebars.
Diffstat (limited to 'birgit/tro.mdwn')
| -rw-r--r-- | birgit/tro.mdwn | 32 |
1 files changed, 32 insertions, 0 deletions
diff --git a/birgit/tro.mdwn b/birgit/tro.mdwn new file mode 100644 index 00000000..2df926ac --- /dev/null +++ b/birgit/tro.mdwn @@ -0,0 +1,32 @@ +# Jeg, Birgit Månestråle, tror på +*at vi selv må gøre det selv* 'det der med at leve vores liv' - og, at vi kan have gavn af at vide, at også andre har det lige som os. + +*Hav din egen finger på din egen puls!* + +Jeg tror også på værdien af små skridt, små portioner og regelmæssighed. + +Vil du have dig blot een virksom ny vane - så lad det være, at gøre noget, som du gerne vil - syv dage i træk. + +*Hvis* det gør dig godt - gør det mere. +Hvis du ikke synes, det gør nogen forskel, så sæt dig et nyt mål med at gøre noget, som du gerne vil - syv dage i træk. + +Nogle gange kan målsætningen 'at gøre noget som du gerne vil' syv dage i træk - give dig oplysninger om, hvorfor du ikke gør det, du gerne vil - eller, du vil opdage, at du ikke tør ha' det gode, at tage dig tid til at gøre det, du gerne vil ... + +*Listeteknik* og *Katarsisskrivning* kan være redskaber til at hjælpe dig videre. +Hvis du ikke allerede kende disse to værktøjer (eller hvis du vil ha' dem genopfrisket) - send mig en mail og bed mig sende dig ark derom: +Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> + +Her er ideer til 'noget du kan gøre' hvis du kan li' det: + +* Begynd din dag med at drikke ½ liter vand +* Læg mærke til positive ting og oplevelser og skriv dem *hver dag* i en særlig Positiv Dagbog +* Gå en tur på 30 minutter uden at skulle noget og uden at bære på noget +* Ha' et æble eller en gulerod i din taske, så du kan spise den, når du får lyst +* Drik en kop the i ro +* Nyn imens du ta'r bad eller børster tænder +* Syng mens du støvsuger +* Læs en sætning i en hvilken som helst bog +* Hvil dig liggende i 5 minutter - bare fordi ... altså uden at være træt eller syg ... +* Kig på nattehimlen inden du går i seng +* Smil til dig selv når du går forbi et spejl, et glasvindue eller en glasdør + |