1 files changed, 13 insertions, 13 deletions

diff --git a/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn b/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn
index 8f1a38f2..5eaf2313 100644
--- a/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn
+++ b/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn
@@ -18,14 +18,14 @@ Indhold:
 
 Indholdsfortegnelse:   
 
-* Hvad er 'at skrive *Positiv Dagbog*' ?   
-* Hvorfor skrive *Positiv Dagbog* ?   
+* Hvad er 'at skrive *Positiv Dagbog*'      
+* Hvorfor skrive *Positiv Dagbog*     
 * Sådan gør du, helt enkelt   
 * Derfor skal du skrive *Positiv Dagbog*    
-* Hvor længe skal jeg skrive *Positiv Dagbog* ?   
-* Hvad er udbyttet af at skrive *Positiv Dagbog* ?   
+* Hvor længe skal jeg skrive *Positiv Dagbog*      
+* Hvad er udbyttet af at skrive *Positiv Dagbog*      
 
-##Hvad er 'at skrive Positiv Dagbog' ?    
+##Hvad er 'at skrive Positiv Dagbog'       
 *At skrive Positiv Dagbog* er *at skrive noget positivt* hver dag - et bestemt sted.
 
 Det kan f.eks. være:   
@@ -36,7 +36,7 @@ Det kan f.eks. være:
 * et særligt stykke papir hvorpå du tegner smilende ansigter eller et andet symbol, der for dig betyder, *at* du har oplevet og 'skrevet noget positivt'.   
 
 
-##Hvorfor skrive Positiv Dagbog ?
+##Hvorfor skrive Positiv Dagbog    
 
 Du skal skrive Positiv Dagbog for at få det godt, bedre eller endnu bedre.
 
@@ -82,7 +82,7 @@ Vi bliver urokkelige, rolige, fortrøstningsfulde, fredelige, tilfredse, stille
 
 
 
-##Hvor længe skal jeg skrive Positiv Dagbog ?
+##Hvor længe skal jeg skrive Positiv Dagbog 
 
 Når du er nybegynder skal du skrive i din* Positiv Dagbog* HVER DAG i minimum 3 måneder. Måske mere.   
 
@@ -128,7 +128,7 @@ og mange, mange flere.
 
 
 
-##Hvad er udbyttet af at skrive Positiv Dagbog ?   
+##Hvad er udbyttet af at skrive Positiv Dagbog       
 
 
 Når du tvivler på, at noget godt eller det du drømmer om, nogensinde vil blive virkeligt, og, ved at tvivle, flytter dit fokus fra det, du gerne vil ... og derfor bliver f.eks. bekymret, vred eller modløs ... så kan det, at flytte dit fokus på det positive du HAR oplevet, bringe dig på dit rette spor igen.   
@@ -140,7 +140,7 @@ Dog, kan livserfaringer for nogle medføre, at de har opgivet alt håb om, at et
 
 Men, også det er der råd for. Hvis det er dine livsomstændigheder, tilbyder jeg dig at deltage i workshoppen: [[Tankevending i Praksis|tankevending]], hvor vi sammen kan finde det første mulige skridt for dig. Det kan f.eks. være at formulere og bruge *Positive Selvbekræftelser*.  Se mere på side.... og side.....
 
-##Hvor kommer ideen om at skrive Positiv Dagbog fra ?
+##Hvor kommer idéen om at skrive Positiv Dagbog fra 
 
 Til min livshistorie hører, at jeg, da jeg var cirka 29 år, befandt mig i en voldsom livskrise.   
 En god ven foreslog mig *at skrive Positiv Dagbog* - for at få det bedre.   
@@ -161,7 +161,7 @@ Og, jeg fik det godt.
 
 Og, du kan gøre det samme. Altså skrive noget positivt, som du selv har oplevet, i en særlig bog eller på et særligt sted, indtil du inde i dig, mærker den stille gode følelse af "at have det godt" og at kunne det, du gerne vil.   
 
-##Kan jeg nøjes med at skrive, når jeg oplever noget virkelig positivt ?   
+##Er det iorden kun at skrive, når jeg oplever noget virkelig positivt    
 
 Hvis du med 'virkelig positivt' mener, 'noget stort' som f.eks. at finde den eneste ene, få lønforhøjelse, købe en ny bil, vinde i lotto, holde luxusferie m.v.. altså noget, du  tror, andre også synes er 'virkelig positivt' , så er mit svar: Skriv det meget gerne i *din Positive Dagbog*. Men, hvis disse 'virkelig positive' oplevelser ikke sker hver dag, virker det ikke som metode.
 
@@ -178,9 +178,9 @@ Det er ikke en konkurrence. Pointen er, at selve det, at du har lagt mærke til
 Og, god livskvalitet er godt. Er min erfaring.  
 
 
-*Hvad nu hvis du glemmer at skrive noget positivt i din Positive Dagbog* ?
+##Jeg har glemt at skrive i min Positive Dagbog - hva' nu
 
-Så kan du fortsætte straks det er muligt.   
+Du kan fortsætte straks det er muligt.   
 
 Jeg har fulgtes med andre, der har skrevet Positiv Dagbog, og nogle har valgt at have det at skrive *Positiv Dagbog*, som en ting, de gør på et bestemt tidspunkt. Lidt ligesom mange af os børster tænder morgen og aften, så vælger nogle at skrive i deres *Positive Dagbog* inden de går i seng. Andre har den med sig, så de kan skrive i den straks de oplever det første (og måske næste og næste) positive.   
 
@@ -189,7 +189,7 @@ Vi er alle forskellige. Find din måde.
 
 ---
 
-##Hvis jeg er bange for at ha' det godt, hvad kan jeg gøre ?
+##Jeg er bange for at ha' det godt ... hvad kan jeg gøre 
 
 Hvis du ikke tør skrive *Positiv Dagbog*, fordi du er bange for at ha' det godt, kan du - hvis du er nysgerrig efter at finde ud af *om* det også kan være noget for dig - formulere og anvende *Positive Selvbekræftelser*.