1 files changed, 14 insertions, 8 deletions

diff --git a/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn b/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn
index 18a755d2..e80abcd7 100644
--- a/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn
+++ b/bibliotek/positiv_dagbog.mdwn
@@ -30,7 +30,20 @@ Det kan f.eks. være:
 
 Du skal skrive Positiv Dagbog for at få det godt, bedre eller endnu bedre.
 
-*At skrive Positiv Dagbog* er, som at have en bankkonto, hvor du - hver dag - (= ofte) 'sætter ind' således at 'du har' når du har brug for det.   
+*At skrive Positiv Dagbog* er, som at have en bankkonto, hvor du - hver dag - (= ofte) 'sætter ind' således, at 'du har', når du har brug for det.   
+
+I alle menneskers liv sker der noget, som gør, at vi bliver kede af det, vrede, irriterede, sørgmodige.
+Nogle gange overvælder disse ydre påvirkninger os, med det til følge, at vi i lang tid bliver i en eller flere af disse følelsesmæssige stemninger. Når vi i et stykke tid har befundet os i en såkaldt negativ stemning, er det sværere for os at leve et glædesfyldt og tilfredsstillende liv. Vi kan miste troen på os selv, på andre, på muligheder og på at livet kan bringe os det, vi gerne vil.   
+
+For at hjælpe os selv, både når vi befinder os i de såkaldt negative omstændigheder eller følelser, og når vi 
+
+##*Hvad får jeg ud af at skrive Positiv Dagbog* ?
+
+Som skrevet tidligere er det meget sandsynligt at du får det godt, bedre eller endnu bedre ved at skrive Positiv Dagbog.
+
+For enkelte kan livserfaringer medføre at de har opgivet alt håb om at et godt liv er muligt for dem - eller - de har erfaringer med at efter noget godt følger noget dårligt - og, derfor tør de ikke opleve noget godt.    
+
+Men, også det er der råd for. Hvis det er dine livsomstændigheder, tilbyder jeg dig at deltage i workshoppen: *Tankevending i Praksis*, hvor vi sammen kan finde det første mulige skridt for dig. Det kan f.eks. være at formulere og bruge Positive Selvbekræftelser.   
 
 *Hvor kommer ideen om at skrive Positiv Dagbog fra* ?
 
@@ -74,13 +87,7 @@ Jeg har fulgtes med andre, der har skrevet Positiv Dagbog, og nogle har valgt at
 Vi er alle forskellige. Find din måde.
 
 
-*Hvad får jeg ud af at skrive Positiv Dagbog* ?
 
-Som skrevet tidligere er det meget sandsynligt at du får det godt, bedre eller endnu bedre ved at skrive Positiv Dagbog.
-
-For enkelte kan livserfaringer medføre at de har opgivet alt håb om at et godt liv er muligt for dem - eller - de har erfaringer med at efter noget godt følger noget dårligt - og, derfor tør de ikke opleve noget godt.    
-
-Men, også det er der råd for. Hvis det er dine livsomstændigheder, tilbyder jeg dig at deltage i workshoppen: *Tankevending i Praksis*, hvor vi sammen kan finde det første mulige skridt for dig. Det kan f.eks. være at formulere og bruge Positive Selvbekræftelser.   
 
 
 *Hvad er Positive Selvbekræftelser* ?
@@ -229,4 +236,3 @@ Copyright Birgit Månestråle 22. + 26. april 2013.
 
 
 
-