1 files changed, 60 insertions, 0 deletions

diff --git a/trin.mdwn b/trin.mdwn
new file mode 100644
index 00000000..da52cb12
--- /dev/null
+++ b/trin.mdwn
@@ -0,0 +1,60 @@
+# 5 trin til en god hverdag - hver dag   
+
+
+Detaljer efter samtale med Siri 21. november 2015:
+
+Se de 4/5 trin som ’hjørnestene eller kasser’.
+
+Det med rødt er – røde tråde, der stikker op af kasserne…
+
+
+
+5 trin til en god hverdag
+
+
+1.	Motivation og klarhed
+Motivation kan komme fra at have det dårligt og at have et indre ønske om at få det godt, ligesom motivation kan komme fra eller af at have haft succes, og gerne at ville have mere af det.
+
+En måde at få motivation og klarhed på, med mig, Birgit Må, er at vælge
+•	Coaching
+•	Samtale
+o	Walk & Talk
+o	Samvær og Samtale
+•	Listeteknik
+•	Foredraget: Positiv Tænkning – Hvorfor og Hvordan/ Nyd dit liv nu
+•	Workhoppen: Når det første skridt er svært at tage …
+•	Workshoppen: Fra drøm til virkelighed: Tag dit første skridt og dit næste
+
+2.	Retning og målsætning
+•	Coaching
+•	Workhoppen: Når det første skridt er svært at tage …
+•	Workshoppen: Fra drøm til virkelighed: Tag dit første skridt og dit næste
+
+3.	Redskaber og gode vaner   
+•	31 små skridt 
+•	Workshoppen: Kom godt i gang med at skrive Positiv Dagbog
+•	3-måneders online forløb: Skriv Positiv Dagbog
+•	At turde sige noget: Introduktion og kursus
+•	Aktiv Lytning: Introduktion og undervisning
+•	Assertion: Introduktion og undervisning
+
+4.	Fokus på glæder og succes’er
+•	Netværk for livet: Erfaringsudvekslingsfora, hvor vi mødes 3 gange indenfor 3 måneder samt følges i en lukket online-forum. Modulet kan gentages.
+
+5.	Integration - (til) det næste niveau
+•	4-måneders intenst fokus – kun på dig, hvor alt hvad du har lært repeteres og integreres.
+
+
+
+
+
+Inspireret af begrebet: Signature Program, som jeg har fundet en definition på her: http://yoursignatureprogram.com/info/
+
+Idéen er, at gøre det let for kunden, at SE, at her er en trin-for-trin måde at nå til sit mål.
+
+Her begynder du. Så gør du … og derefter…. og, så er du i mål !
+
+OG: Jeg ’er der for dig’ hele vejen.
+
+
+