Merge branch 'master' of coreander:/srv/git/source.sirireiter.dk/bm_content

5 files changed, 192 insertions, 2 deletions

diff --git a/birgit/citater/andres.mdwn b/birgit/citater/andres.mdwn
index 63e3469e..68914349 100644
--- a/birgit/citater/andres.mdwn
+++ b/birgit/citater/andres.mdwn
@@ -1 +1,36 @@
-# (Andres citater) om Birgit
+# Sagt af andre - om Birgit Månestråle
+
+
+**Hvorfor køber du?**
+
+
+En markedsføringsspecialist foreslog mig i efteråret 2008, at spørge de personer, som kommer til mine aktiviteter HVORFOR de køber. Og, hvorfor de køber  - igen.
+
+Her er - spontane svar:
+
+•	Birgit er god til at gøre teori TOTAL konkret og personlig tilpasset i dette NU.
+
+•	Du giver styrke, mod, vilje, tålmodighed - så jeg kan gøre det der er vigtigst for mig
+
+•	Du giver mig metoder til at skabe muligheder for at tænke positivt
+•	Du inspirerer til at leve glædesfyldt i nuet
+
+•	Du er inspirerende, lyttende, iderig, motiverende 
+•	Du formidler alt i et omsorgsfuldt og lattermildt klima
+•	Deltagerne bliver støttet i sine tiltag og får indsigt i egne ressourcer, hvorved de kan opnå mod til a handle og forandre
+•	Du er KLAR og HURTIG til at SE - den enkelte og de umiddelbare behov
+•	Du giver skub til min egen motivation
+•	Du giver ideer, viser muligheder og tillader visioner
+
+•	Du tænker på andre
+•	Du er indlevende og medfølende
+•	Du forstår fordi du selv har levet i livets mange nuancer
+•	Jeg  får Oplysning
+•	Jeg kan li’ dit væsen = din måde at være på
+•	Du giver mig Råd - også til at få råd til det jeg virkelig vil
+•	Hos dig er de Frirum - Her må jeg sige alt - der er ingen begrænsninger
+•	Det betyder meget, at du er den du er, Birgit
+•	Du har Intuition
+•	Samvær med dig er Livskvalitet
+•	Du taler og taler OG det er muligt at følge med OG forstå
+•	Det du foreslår, kan bruges med det samme.
diff --git a/coaching/citater.mdwn b/coaching/citater.mdwn
index b45df56a..15f61aeb 100644
--- a/coaching/citater.mdwn
+++ b/coaching/citater.mdwn
@@ -1 +1,64 @@
 # Citater om Coaching
+
+Evaluering / Udbytte for Kursusident 05079808 - Siri Reiter 0305681814:
+
+						side 1.
+
+
+•	Gennemgang af handlingsplan fra AF.
+•	Opstilling af mål for Coaching: Selvforsørgelse.
+•	Tager skridt til at få fremstillet visitkort.
+•	Laver opsøgende salg hos eksisterende kunder.
+•	Laver budget. Justerer budget. Er tilfreds med budget.
+•	Anvender gennem hele forløbet metoden Listeteknik for afklaring - f.eks. ”Hvordan opsøge nye kunder” og ”Hvad afholder mig fra at kontakte forlagsredaktører” - m.v.
+•	Bliver gennem Coaching forløbet mere og mere bevidst om og realistisk omkring hvad det er muligt at nå i et givent tidsrum, herunder øget fokus på prioritering af ”det vigtigste først”. Og, at det at være selvstændig erhvervsdrivende - også - indebærer tid til overblik, planlægning og administration. Indimellem rokkes ved tidsplaner FORDI ting bare tager den tid de nu ta’r.
+•	K bliver klar over, at hun ved prissætning IKKE skal tage ansvar for kundens økonomi og at hun skal prissætte så surhed undgås ved ekstraarbejde.
+•	Har defineret indsatsområder i.f.t. at få nye kunder.
+•	På vej til større ro og accept omkring af være som SR nu er.
+•	Får undervejs en del gode ideer - f.eks. produktblad om ”foredrag” om Grafisk Design. Hvad er Grafisk Design og hvordan kan nye kunder få gavn og glæde af at investere / handle med K.
+•	Bliver klar over at tekster skal være overskuelige for kunderne.
+•	Ser et ”arbejdspunkt” m.h.t. at kunne finde FRED og ro indeni ved udsigten til at skulle holde foredrag / salgspræsentationer / være i spørgepanel / give ideer til kunder.
+•	Vigtigt, at være tilfredsstillet i hvilen.
+•	Mister en uges tid - balancen... der er for meget arbejde til den tid der er til rådighed...får fornyet overblik gennem samtale og coaching - og - sætter fokus på at stabilisere sin arbejdsindsats, planlægning, prioritering og gennemførelse. Konstaterer efterfølgende at frustrationen - var forbigående.
+•	Får mange hjemmeopgaver - bl.a.: ”Hvis der er noget jeg er i tvivl om - UNDERSØG det”
+•	K sætter fokus på at lave gode OG korte ansøgninger.
+•	K fokuserer gennem hele Coachingforløbet på at finde ind til sin UNIKNESS: Hvad ER det, der er helt specielt ved SR og hendes måde at lave Grafisk Design på / undervise m.v.
+•	Et særkende for SR er, at hun laver design med holdning.
+•	K er også i hele forløbet fokuseret på fragmenter til brug for opbygning af sin hjemmeside på internettet.
+•	Indser, især i begyndelsen af forløbet, at ”ar på sjælen” KAN være medvirkende til - barrierer omkring at turde lave opsøgende salg - og - at modtage ros og rimelig betaling.
+•	Glæder sig - ekstra - den dag, hvor det synes REALISTISK (gennem gentagne gange at have lavet budget) at skabe indtægter.
+•	K indser - at hun rent FAKTISK arbejder på at realisere sin virksomhed HELE TIDEN - også - udover de opgaver som er fakturerbare. Og, glædes. Det samme gør jeg, som Coach, idet det viser mig, AT målet om, at være selvforsørgende, er opnåeligt.
+
+
+
+
+
+
+
+
+side 2.
+
+
+•	K’s bevidsthed om at fakturere øges gennem hele forløbet. JA, dette kan faktureres, og JA, nu skriver og afsender jeg, igen, fakturaer. Det ER en del af selvforsørgelse - og - JA, jeg må gerne sætte pris på mig selv. OG: JA, kunderne betaler.
+•	Får en idé om at inddele sine mange gøremål i intervaller a 15 minutter - samt - at udskrive opgaver på kort. Dette viser sig vældig brugbart i.f.m. at nå ”det hele”.
+•	Bliver glad for ordet: Tidsrealist.
+•	K laver et FLOT mindmap med inddeling af dagens opgaver i perioderne: 7-10, 10-16, 
+      16-18 og 18-23. Virkelig godt og flot. Og, viser det sig, brugbart.
+•	I hele forløbet vokser SR’s optimisme omkring AT kunne skabe sin egen indtægt.
+•	K bliver, ifølge hende selv, bedre og bedre til at gøre de vigtigste ting først.
+•	K bliver undervejs meget glad for at bruge sin daglige kalender, i hvilken arbejdsopgaver, anvendt arbejdstid m.m.m. indføres. Forud for dette har SR udviklet og anvendt forskellige skemaer, som dog i praksis viser sig - ikke - at give det ønskede overblik.
+•	Får gode ideer til markedsføring og målgrupper
+•	Lægger strategi for grounding = hvordan ”liige” få ro og overblik når det er påkrævet.
+•	K gør sig overvejelser omkring Markedsføringsplan kontra Kommunikationsplan.
+•	Øger vedvarende sit energi- og aktivitetsniveau: Henvender sig til både kendte og nye kunder, bruger sine nye visitkort mere og mere intensivt og fokuserer fortsat på at udvikle sit web-site.
+•	Generelt har K fået indfriet sine forventninger til Coachingforløbet.
+•	Fremtidige fokuspunkter er, fortsat at have fokus på at indarbejde gode vaner og rutiner - samt at blive ved med at være udadvendt og opsøgende - og - at være det mere.
+•	Overvejer gennem pressen, at gøre opmærksom på sin eksistens. Evt. at fortælle den gode historie om udbyttet af dette Coachingforløb...
+•	K vil udarbejde kontrakter til kommende abonnenter.
+•	K forstår værdien af at ”ventilering” / tankedeling / giver ny klarhed og handleimpulser.
+•	K konstaterer, AT hun i sit liv har erfaringer med, AT det hun forestiller sig BLIVER, som hun forestiller sig... og - at denne erfaring kan anvendes - konstruktivt.
+•	K slutter forløbet med at mene, AT hun TØR udsende pressemeddelelser - og - at hun er tilfreds med det opnåede udbytte.
+•	Cirka 5 uger efter Coachingforløbets afslutning meddeler K, at hun er blevet mærkbart bedre til at motivere og aktivere sig selv.
+
+
+
diff --git a/coaching/e-mailcoaching/intro.mdwn b/coaching/e-mailcoaching/intro.mdwn
index d26eb93a..dc3537d0 100644
--- a/coaching/e-mailcoaching/intro.mdwn
+++ b/coaching/e-mailcoaching/intro.mdwn
@@ -1,5 +1,6 @@
 # E-mail Coaching - Fordi
 
+
 * det er nemt og bekvemt. Du kan sende E-mail når det passer for dig - og, du får svar hurtigst muligt, så snart det passer for mig.
 * det er overkommeligt i pris
 * du kan udvikle dig personlig og fagligt i dit eget tempo
diff --git a/coaching/lytning.mdwn b/coaching/lytning.mdwn
new file mode 100644
index 00000000..39bf879a
--- /dev/null
+++ b/coaching/lytning.mdwn
@@ -0,0 +1,20 @@
+# Aktiv lytning - for dig
+
+
+**Aktiv Lytning - for dig** er ”medmenneskelig” opmærksomhed, når du har brug for en neutral person, som lytter til dig. Enten fordi du er glad eller ked af det.
+
+**Aktiv Lytning - for dig** kan foregå som
+
+* personligt møde en-til-en
+* via telefon
+
+Når du ringer til mig - koster de første 15 minutter = 200 kr.
+Herefter 10 kr. pr. minut. Du har mulighed for at vælge klippekort hvor du betaler forud for 100 minutter - og - forbruger et valgfrit antal minutter - efter behov.
+
+Vil du mødes med mig koster det mere. Pris som ved Individuel Coaching.
+
+Se min prisliste.
+
+For aftaler:
+
+Kontakt
diff --git a/kurser/citater.mdwn b/kurser/citater.mdwn
index 1ddbb07c..51295c96 100644
--- a/kurser/citater.mdwn
+++ b/kurser/citater.mdwn
@@ -1 +1,72 @@
-Citater om kurser
+# Eksempel på udtalelser fra foredragsdeltagere:
+
+Deltagere i foredraget: Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan - 6. februar 2008
+arrangeret af : FOF Nordsjælland - varighed 3 timer - lavede en skriftlig evaluering og svarede:
+
+
+**Hvorfor kom du?**
+
+•	For at høre om en evt. ny metode/nye tanker o.s.v.
+•	Inspiration til at arbejde med mig selv
+•	Genvinde fokus på positive tanker. Lære nyt. Blive inspireret.
+•	Fordi jeg trængte til et boost. At blive mindet om noget som jeg tidligere har brugt og ved er godt for mig.
+•	Jeg kom fordi jeg havde brug for en anden, mindre tilgang til mit liv. Og en kvinde fra vi-kvinder.dk netværk anbefalede aktivt at anvende Positiv Tænkning.
+•	Min kone ville have mig med og det er jeg glad for.
+•	Min hverdag trængte til positivitet
+•	Er under ”selvtvungen terapi” :-) Har derfor læst en del bøger. Ønskede at få lidt info ind via ørerne.
+•	Redskab til at ændre fokusering fra negativ til positiv.
+•	Jeg har brug for at tænke positivt om mig selv og andre.
+•	For at få et positivt ”skub”.
+•	Nysgerrig. Hjælpe til at fokusere positivt.
+•	- Interesse.
+•	Med et ønske om at få nogle værktøjer til at komme igang med Positiv Tænkning
+•	At lære om positiv tænkning og værktøjer
+•	For at blive inspireret
+•	For at få nogle værktøjer/indspark til fortsat at være positiv.
+•	Min mor spurgte mig om jeg ville med, hun har fortalt meget om sin vej til ”selvopdagelse” og det lyder spændende og så tænkte jeg, det skader ikke at finde ud af hvad man vil som 25 årig frem for 45 årig.
+•	Fordi jeg er meget optaget af det vigtige (for mig) her på jorden. Jeg suger til mig, hvad jeg kan for at opfriske og lære nyt om det vigtige - som gør livet meningsfuldt.
+•	Det var tæt på min bopæl. Nysgerrig - ønsker metoder/redskaber til at komme af med gamle triste/vrede/sure tanker.
+•	Fordi det lyder interessant.
+•	Min kone tvang mig :-) - Nej, jeg vil gerne have nogle værktøjer der kan gøre livet lidt sjovere.
+•	Spontan nysgerrighed
+•	Jeg var nysgerrig
+•	For at blive bedre til at bruge den viden jeg allerede har fået ud af at læse mange bøger om dette og lignende emner.
+•	For at få nogle værktøjer til at tænke positivt.
+•	Inspirerende god aften.
+ 
+
+
+**Hvad har du ”fået” ved at være med?**
+
+•	Genhørt en del som jeg kender til og arbejder med dagligt (for mig selv).
+•	Ideer og redskaber. Konkretisering af, hvad jeg kan arbejde med.
+•	Bevidsthed om at de positive tanker har stor betydning i hverdagen. Lysten til at lære mere. Udvikle mig selv. Få større personlig indsigt.
+•	Bekræftelse på at jeg skal igang igen.
+•	Nogle værktøjer/metoder til bevidst at øve mig i at vende mine negative tanker til positive tanker f.eks. listeteknik og Positiv Dagbog.
+•	Fået mere styr på mine tanker.
+•	Opsummering, som jeg håber er nok til at komme videre.
+•	Bekræftigelse af at det jeg har gang i er rette vej ! Og nye redskaber.
+•	Sat ord på næste skridt.
+•	Nogle værktøjer til at komme igang med ovenstående. Det har været godt.
+•	Glæde. Dels ved at møde andre mennesker, dels ved at høre foredraget.
+•	Små ting kan også være forandring. Det behøver ikke at være så ”stort”.
+•	En bekræftelse af det positive ved positiv tænkning. God ide med Positiv Dagbog.
+•	Meget at tænke over !
+•	En anderledes fremgangsmåde - at tænke fra negativ tænkning til positiv tænkning.
+•	Fået noget nyt at tænke over. Inspireret til at se tingene i dagligdagen fra en anden vinkle - mere positiv vinkel - og så komme videre.
+•	En masse inspiration, og fortællinger fra din verden.
+•	En masse tekniker samt en større forståelse for hvad det kan gøre
+•	Brugbare redskaber: Bøger, listeteknik, positiv dagbog, visualisering.
+•	Motivation til at komme igang med at tænke bevidst positivt/være bevidst god/bedre ved mig selv.
+•	Indsigt og redskaber, bl.a. listeteknik, dagbog o.s.v.
+•	Forhåbentlig et spark i den rigtige retning. Jeg har fået lyst til at prøve.
+•	Åndelig føde, inspiration, positive inputs.
+•	Nogle gode notater og inspiration.
+•	Lyst til at prøve igen at føre de gode intentioner ud i livet.
+•	Nogle værktøjer til at tænke positivt !
+•	Positive vinkler - snakket med andre mennesker.
+
+
+
+
+