Merge branch 'master' of xayide.jones.dk:/~/public_git/bm/content

16 files changed, 276 insertions, 43 deletions

diff --git a/blog.mdwn b/blog.mdwn
index 7218730a..959f36be 100644
--- a/blog.mdwn
+++ b/blog.mdwn
@@ -11,7 +11,6 @@ else="""
 
 [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
 
-Vil du læse i den rækkefølge jeg har skrevet disse blogindlæg, må du begynde nederst og læse opefter ...
 
 
 [[!inline pages="link(tag/blog)"]]
diff --git a/coaching/priser.mdwn b/coaching/priser.mdwn
index 22d410d6..fc233dd9 100644
--- a/coaching/priser.mdwn
+++ b/coaching/priser.mdwn
@@ -1,15 +1,6 @@
 #Priser for Coaching    
 
 
-
-[[!template id=note text=""" 
-
-*[[Forårstilbud|coaching/priser/tilbud]]*.
-
-
-"""]]   
-
-
 Læs om coaching via telefon eller Skype [[her.|coaching/telecoaching]]     
 Læs om Coaching [[her.|/coaching]]      
 
@@ -65,7 +56,7 @@ Et *bare lige klippekort* koster 849 kroner og er gældende for 6 x 10 minutter,
 2.000 for 4 x 'her-og-nu-sessioner'.   
 6.200 kr. for 31 e-mails + respons. Læs om: [[Små skridt tit|/tit]].  
 
-Når jeg kender dig - og - du har betalt for minimum 4 her-og-nu-sessioner betaler du kun 450 kr. pr. udveksling.      
+Når jeg kender dig - og - du har betalt for minimum 4 her-og-nu-sessioner betaler du kun 500 kr. pr. udveksling.      
 
 ##[[1-til-1 når vi mødes|coaching/individuel]]      
 *I Københavnsområdet:*
@@ -79,7 +70,7 @@ Tillæg på 50 % af prisen i Københavnsområdet + tillæg +*.
 *Uden for Danmark*: Pris efter aftale.   
 
    
-Disse symboler *+ betyder, at priserne, gældende pr. 15. april 2018, er inklusiv moms, og, at der er tillæg for evt. leje af lokale og evt. logi.      
+Disse symboler *+ betyder, at priserne, gældende pr. 2. junil 2018, er inklusiv moms, og, at der er tillæg for evt. leje af lokale og evt. logi.      
   
 Find bankkontonummer [[her.|/priser/indbetaling]]   
 
diff --git a/coaching/priser/tilbud.mdwn b/coaching/priser/tilbud.mdwn
index 3233a731..97477485 100644
--- a/coaching/priser/tilbud.mdwn
+++ b/coaching/priser/tilbud.mdwn
@@ -1,4 +1,4 @@
-#Forårstilbud    
+#Forårstilbud    2018
 ##Et 'bare-lige-klippekort'. 
 
 *For dig, der* 
diff --git a/dansk/korrektur.mdwn b/dansk/korrektur.mdwn
index f117e7a7..d62fe335 100644
--- a/dansk/korrektur.mdwn
+++ b/dansk/korrektur.mdwn
@@ -51,7 +51,7 @@ En halv A-4 side: 240 kr.
 En hel A-4 side: 440 kr.    
 Eller: Klippekort: 900 kr. for 180 minutter.
 
-Priserne er inklusiv moms, gældende pr. 6. maj 2017.
+Priserne er inklusiv moms, gældende pr. 6. maj 2018.
 
 Ønsker du feedback på 'almindelige' skoleopgaver, kan vi aftale en pris pr. opgave, pr. uge eller pr. måned.
 Skriv til mig via <info@birgitmaanestraale.dk> og fortæl, hvad dit behov er.
diff --git a/disclaimer.mdwn b/disclaimer.mdwn
index 4faf45e7..83e85784 100644
--- a/disclaimer.mdwn
+++ b/disclaimer.mdwn
@@ -23,7 +23,7 @@ Vilkår = disclaimer = ansvarsfraskrivelseserklæring.
 *For forretningsbetingelser iøvrigt* [[se her|/forretningsbetingelser]].
 
 
-Gå til beskrivelsen af forløbet *20 dages fokus på dig og det du gerne vil* [[her.|/positiv_dagbog/20_dage]]    
+Gå til beskrivelsen af: *Få klarhed og redskaber til at finde, gøre, få og nå det, du gerne vil*  [[her.|/tit/6_ugers_fokus]]
 
 Gå til beskrivelsen af workshoppen: *Dit første skridt - og dit næste* [[her.|/tit/workshop]]
 
diff --git a/index.mdwn b/index.mdwn
index 6c522602..3d02a1b3 100644
--- a/index.mdwn
+++ b/index.mdwn
@@ -27,3 +27,5 @@ Aftal en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forsl
 
 [[!inline pages="link(tag/forside)"]]
 [[!meta openid="//www.google.com/accounts/o8/id?id=AItOawlLKEL7eOadkGvnL2EewiqYfHB5rrwBNY4" server="https://www.google.com/accounts/o8/ud?source=profiles" delegate="openid2"]]
+
+[[/persondata]]
diff --git a/nyhedsbrev.mdwn b/nyhedsbrev.mdwn
index 4d24fea4..801c3a8b 100644
--- a/nyhedsbrev.mdwn
+++ b/nyhedsbrev.mdwn
@@ -1,7 +1,9 @@
-# Få lightudgaven af ebogen: Skriv Positiv Dagbog
+# Nyhedsbrev og ebog.
+
+Få lightudgaven af ebogen: Skriv Positiv Dagbog, når du siger ja til at modtage nyhedsbreve fra mig, Birgit Månestråle.
 [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
 
-Du modtager ebogen *Skriv Positiv Dagbog* når du 'siger ja' til at modtage Birgit Månestråles nyhedsbreve.  
+Ved at læse bogen får du inspiration til på egen hånd at skrive Positiv Dagbog.
 
 
 Gennem nyhedsbrevene får du tips til selv at anvende *Bevidst Positiv Tænkning*   
@@ -9,20 +11,8 @@ samt oplysninger om datoer for aktuelle aktiviteter.
 
 *Bevidst Positiv Tænkning* er, at fokusere på *det, der er muligt* - i den retning vi gerne vil - hver dag.
 
-Hvis vi f.eks. ønsker at være glade, kan vi, når det regner (i stedet for at være irriterede) fokusere på - at vi har en paraply, at vi har gummistøvler eller at vi snart er hjemme.
-
-Det samme kan vi gøre i alle andre af livets øjeblikke. Især hvis vi vælger at gøre det, og øver os.
-
 Når du tilmelder dig mit nyhedsbrev, kan du stille spørgsmål fra din hverdag, som jeg vil besvare generelt i et eller flere nyhedsbreve.
 
-Vil du have personlig feedback kan du vælge at købe tid med mig. Vi kan mødes personligt, via telefon, Skype eller email.
-
-Målet med at anvende *Bevidst Positiv Tænkning* er:
-  
-At nå og få det du gerne vil.   
-F.eks. at få det godt, bedre eller endnu bedre.   
-
-*Bevidst Positiv Tænkning* drejer sig meget om fokus, og for at øge dit fokus kan du gøre dig erfaringer - også med fokus - ved at skrive Positiv Dagbog.
 
 *Tilmeld dig nyhedsbrevet ved at skrive dit navn og din emailadresse i boksen plus: Tryk på: Tilmeld*.   
 
@@ -59,6 +49,6 @@ Læs hvad Hanne P. siger om ebogen:
 >"Jeg synes, at bogen er god, inspirende og let forståelig. Jeg får lyst til at begynde at skrive. Det er en dejlig blå farve, som er gennemgående i bogen. Den er flot sat op med de små input (bl.a. på side 5). Flot arbejde."
 
 
-[[!tag produkter enkeltpersoner]]
-
+Vil du læse om hvordan jeg passer på dine personlige oplysninger, så klik [[her.|/persondata]]  
 
+[[!tag produkter enkeltpersoner]]
diff --git a/persondata.mdwn b/persondata.mdwn
new file mode 100644
index 00000000..79e0921a
--- /dev/null
+++ b/persondata.mdwn
@@ -0,0 +1,21 @@
+#Behandling af persondata
+
+Her kan du læse, hvordan dine personlige oplysninger opbevares.
+
+Ved tilmelding til *Birgit Månestråles nyhedsbrev*, den gratis emailservice: *Lær dansk - hver dag* eller email med fokus: *Learn Danish with Ease*
+indsamles dit navn og din e-mailadresse.
+
+Indtil videre opbevares dine data på min computer, som det kun er muligt at få adgang til gennem indtastning af en kode, der kun er kendt af mig, Birgit Månestråle.
+
+På sigt vil nyhedsbreve og dansklektioner blive udsendt gennem  systemet EasyMe, der  leverer onlinesoftware til afsendelse af nyhedsbreve, og som jeg har indgået en databehandleraftale med, for at sikre dine personlige oplysninger og rettigheder jævnfør GDPR.
+
+Dine oplysninger deles ikke med andre.
+
+Afmelder du dig nyhedsbrevet eller en af de 2 lær-dansk-lister, 
+vil dine oplysninger stadig være på min computer,  hvis vi har korresponderet via email. Når det er klart, at der ikke længere er noget formål med at gemme dine data, slettes dine data.
+
+Et formål kunne f.eks. være at føre samtale via email, hvis du f.eks. ønsker et privat forslag til at få det godt, bedre eller endnu bedre, eller hvis du ønsker et forslag til dit næste skridt med at lære dansk - eller, hvis du ønsker at lave en aftale om coaching, undervisning, foredrag, workshop eller danskundervisning jævnfør de muligheder der er beskrevet på www.birgitmaanestraale.dk eller www.learndanishwithease.dk
+
+Du kan bede om at dine oplysninger bliver slettet ved at skrive til <info@birgitmaanestraale.dk> eller <info@learndanishwithease.dk>
+
+Herværende 'persondatapolitik' er gældende pr. 30. maj 2018, og, vil blive opdateret i takt med at ændringer foretages og/eller jeg bliver mere vidende om hvordan en sådan 'persondatapolitik' skal formuleres.
diff --git a/tag/6_uger.mdwn b/tag/6_uger.mdwn
new file mode 100644
index 00000000..f2751e7e
--- /dev/null
+++ b/tag/6_uger.mdwn
@@ -0,0 +1,4 @@
+# sider med mærkat 6 uger
+
+[[!inline pages="tagged(6_uger)" actions="no" archive="yes"
+feedshow=10]]
diff --git a/tag/6_ugers_fokus.mdwn b/tag/6_ugers_fokus.mdwn
new file mode 100644
index 00000000..d156f9be
--- /dev/null
+++ b/tag/6_ugers_fokus.mdwn
@@ -0,0 +1,4 @@
+# sider med mærkat 6 ugers fokus
+
+[[!inline pages="tagged(6_ugers_fokus)" actions="no" archive="yes"
+feedshow=10]]
diff --git a/tag/fokus.mdwn b/tag/fokus.mdwn
new file mode 100644
index 00000000..27866687
--- /dev/null
+++ b/tag/fokus.mdwn
@@ -0,0 +1,4 @@
+# sider med mærkat fokus
+
+[[!inline pages="tagged(fokus)" actions="no" archive="yes"
+feedshow=10]]
diff --git a/tankevending/eksempler.mdwn b/tankevending/eksempler.mdwn
index ff0b604b..f50152c1 100644
--- a/tankevending/eksempler.mdwn
+++ b/tankevending/eksempler.mdwn
@@ -4,8 +4,8 @@ Tankevending er, 'at vende tanker'.
 Og, de nye tanker kan omtales som  
 
  * Positive Selvbekræftelser    
-eller kort og godt:   
- * Bevidst Positiv Tænkning.   
+eller 
+ * Affirmationer (fra det engelske 'affirmations').   
 
 Jeg har ikke tid —> *Jeg har tid, fordi jeg ta'r tid*  
 Jeg er ikke god nok —> *Jeg ER god nok*  
diff --git a/temamoeder/listeteknik.mdwn b/temamoeder/listeteknik.mdwn
index ab046283..ed3f4760 100644
--- a/temamoeder/listeteknik.mdwn
+++ b/temamoeder/listeteknik.mdwn
@@ -12,4 +12,9 @@ God tid til spørgsmål, svar og erfaringsudveksling.
 [[Kontakt mig|kontakt]] for datoaftale eller svar på spørgsmål.
 [[Klik her for at komme til oversigten over OplevelsesTemamøder.|temamoeder/temaer]]
 
+For aktuelle priser [[klik her.|/temamoeder/priser]]
+
+
+
+
 [[!tag temamoeder tema]]
diff --git a/tit.mdwn b/tit.mdwn
index af9733d3..f3502d21 100644
--- a/tit.mdwn
+++ b/tit.mdwn
@@ -1,7 +1,7 @@
 # Små skridt tit - kan føre dig vidt
 
-Jeg tilbyder 31 dages fokus, som er beskrevet nedenfor, OG jeg tilbyder
-også workshoppen: *Dit første skridt - og, dit næste*, som du kan læse mere om [[her|workshop]].   
+*Personlig opmærksomhed, opmuntring og feedback hver dag i 31 dage.*
+
 
 [[!if test="included()" then="""
 
@@ -28,7 +28,7 @@ else="""
 * vil udvikle dig personligt eller fagligt
 * ønsker en kompetent og rummende person ved din side
 
-## Du er i gode hænder
+## Fokus på hvad du gerne vil - gør det nemmere 
 
 Min erfaring er, at vi - ved at kende vores mål og tage små skridt tit
 i den retning vi gerne vil - kan nå vores mål, når vi er villige til
@@ -45,6 +45,8 @@ Jeg formår endvidere at glæde mig med dig, når det du vil, lykkes.
 
 *Jeg er specialist i at komme videre ved at tage små skridt tit.*
 Mine gode og praktiske erfaringer kan være til gavn for dig!
+Du kan i forløbet få praktiske redskaber til at holde dit fokus, bl.a. forslag til Positive Selvbekræftelser, der er skræddersyet til dig.
+Jeg vil også opfordre dig til at holde øje med dine succeser samt at blive bedre og bedre til at rumme 'det' der også sker. F.eks. at trække vejret, hvis du er utålmodig m.m.m.   
 
 Det, du gerne vil, kan være ”alt”.
 
@@ -67,9 +69,9 @@ Du kan vælge at sætte fokus på lige det, der er vigtigt for dig og få 31
 dages ekstra fokus på hvilke skridt du kan, vil eller skal tage – nu – eller tit.
 
 *Små skridt tit* er 31 dages korrespondance via e-mail - plus 4 samtaler via telefon eller Skype a cirka 40 minutter 
-for ialt 6.200 kr.* + 
+for ialt 6.500 kr.* + 
 
-*+ = Prisen, gældende pr. 4. februar 2018, er inklusiv moms.
+*+ = Prisen, gældende pr. 16. april 2018, er inklusiv moms.
   
 
 
@@ -88,7 +90,7 @@ skriver du til mig hver dag, hvis du vælger at dine 31 dages fokus skal vare en
 
 Når du vil deltage i *Små skridt tit*
 
- * indbetaler du 6.200 kr. kroner til min konto i Danske Bank: 3544-3544365967
+ * indbetaler du 6.500 kr. kroner til min konto i Danske Bank: 3544-3544365967
  * sender en mail til <info@birgitmaanestraale.dk> med forslag til den dato der passer for dig at begynde.
 
 ##Små skridt tit
@@ -98,7 +100,7 @@ Når du vil deltage i *Små skridt tit*
 
 Tag dit næste skridt med [[Birgit Månestråle|info@birgitmaanestraale.dk]]
 
-*Jeg viser hvordan - du kan*
+*Jeg viser hvordan - du kan få og nå det, du gerne vil*
 
 
 Ønsker du svar på spørgsmål ?   
diff --git a/tit/6_ugers_fokus.mdwn b/tit/6_ugers_fokus.mdwn
index 62d686bc..419ab7b7 100644
--- a/tit/6_ugers_fokus.mdwn
+++ b/tit/6_ugers_fokus.mdwn
@@ -1 +1,212 @@
-#6 ugers fokus på det, du gerne vil. 
+#Oplev glæde - hver dag!
+
+*Bliv god eller bedre til det gennem 6 intense uger*. 
+
+Denne mulighed er for dig, der har lyst til at fokusere på, gribe og fastholde positive øjeblikke, positive erfaringer og positive oplevelser for at opleve noget glædeligt - hver dag.
+
+##Hvorfor ønske at opleve glæde hver dag?
+
+* For at have det godt     
+
+* For at få og have overskud    
+
+* Fordi du, når du fokuserer på noget, der, for dig, er positivt, lidt efter lidt, vil få det godt, bedre eller endnu bedre
+
+* Fordi du, når du oplever glæder hver dag, hen ad vejen, vil øge dit mod og din lyst til at finde og udfolde dine iboende talenter og dine inderste ønsker
+
+* Fordi du, når du er glad og derved har overskud, kan gøre mere af det du *gerne* vil og, nærmest naturligt og med lethed, omsætter du dit overskud til mål, som du gør hvad du må gøre for at nå og få.
+
+*Spol ned på denne side for at læse om hvordan det foregår.* 
+
+##6 uger bliver til 14 uger...
+
+Vælger du at deltage i *Oplev glæde - hver dag forløbet* får du min intense opmærksomhed i 6 uger, OG, du skal selv være aktiv i mindst 14 uger.
+
+Du får nemlig mulighed for at opleve, hvad det gør ved dig - hver dag - i minimum 3 måneder, at skrive noget positivt i en særlig notesbog: "*Min Positive Dagbog".* 
+
+Du har opgaven 'at skrive Positiv Dagbog' hver dag, for at opnå noget ekstra, mens du langsomt bliver introduceret til redskaber, der vil kunne gøre det muligt for dig, at beslutte dig for, at leve dit liv med et fokus på at anvende Bevidst Positiv Tænkning.
+
+
+Når du vælger 6-ugers forløbet: *Oplev glæde - hver dag* - får du mulighed for at få inspiration til, hvad du kan skrive, samt idéer til hvornår og hvordan, du nemt kan gøre det.
+
+'Kommer du til at glemme' at skrive noget positivt en eller flere dage - kan du få idéer til at komme igang igen, eller få støtte til at finde ud af hvorfor, du 'alligevel ikke gør det, du gerne vil'.  
+I denne sammenhæng er 'at gøre det du vil', at skrive i din Positive Dagbog, men, de svar du får (fra dig selv) kan vise sig at være brugbare  på andre områder af dit liv.   
+
+##Hvad kræver det af dig?   
+
+*Måske er du forpustet efter at have læst, at du skal skrive noget i din Positive Dagbog - hver dag*...
+
+Måske er det positivt at være forpustet ??? 
+
+Det positive kan være, at du kan mærke, hvordan du har det...
+
+Nå, svaret er: 
+
+Det kræver eller forudsætter:   
+
+ * at du bruger minimum 2 minutter hver dag til at skrive i din Positive Dagbog, hvilket du kan gøre morgen, middag, aften eller nat, som det passer dig bedst
+
+ * at du bruger cirka 20 minutter hver gang du vil undersøge metoderne *listeteknik* og/eller *at skrive Positive Selvbekræftelser*
+
+ * at du bruger cirka 45 minutter til at deltage i de fælles onlinesamtaler 3 søndage aftener fra kl. 20. 
+Når du er tilmeldt, får du besked om de aktuelle datoer. Vælger du at deltage i forløbet på et tidspunt af året, hvor der ikke er et gruppeforløb, vælger du og jeg 3 datoer og tidsrum, der passer for os begge.   
+
+
+##Du får også andre redskaber
+
+I onlineforløbet: *Oplev glæde - hver dag*  bliver du også introduceret til metoden: [[Listeteknik|/listeteknik]], der er en særlig måde at stille dig selv spørgsmål på samt få svar, som du ikke kan tænke dig til.   
+
+Når du vælger at ville anvende Bevidst Positiv Tænkning i dit liv, vil du også kunne få øje på tankeformer eller tidligere dårlige oplevelser. 
+Negative eller begrænsende tankeformer eller tidligere tunge erfaringer kan virke som en bremse for det, du *gerne* vil.
+
+Når du ser, hører eller lægger mærke til 'det, der ikke er positivt' - så har du måske en nøgle til at forstå, hvorfor dit liv er, som det er eller har været, som det har været.
+
+Hver gang vi får øje på en erfaring eller en tankeform der gentager sig i vores liv, har vi mulighed for at spørge os selv: "Hvad ville det modsatte positive være" - eller - "hvordan vil jeg gerne have at det skal være".
+
+Når vi, gennem opmærksomhed og nogle gange samtale med os selv eller andre, finder frem til, hvad vi gerne vil, så kan vi formulere vores mål, som Positive Selvbekræftelser.
+
+Positive Selvbekræftelser er ønsker eller mål, som vi ønsker at nå, der er formuleret som om de allerede *er* nået.
+
+##Et eksempel på en Positiv Selvbekræftelse     
+
+Du ønsker at skrive Positiv Dagbog hver dag.    
+
+Du siger derfor til dig selv:  "*Jeg skriver Positiv Dagbog - hver dag*".
+
+"Jeg skriver Positiv Dagbog - hver dag" er et udsagn.
+
+Enten er det allerede sandt - fordi - du faktisk skriver Positiv Dagbog - hver dag  
+eller:  
+Det er endnu ikke sandt.
+
+Er udsagnet endnu ikke sandt bruger du det som et frø.
+Symbolsk sår du dit mål, som du ville så et fysisk frø, i din bevidsthed.
+
+Sår du et blomsterfrø forventer du - på et tidspunkt - at det spirer, vokser op, og at der på et tidspunkt vil der være en blomsterknop, der på et senere tidspunkt springer ud og bliver til en blomst.
+
+Sår du et gulerodsfrø, 'forudser du', at du på et tidspunkt vil kunne trække en gulerod op af jorden. Du forestiller dig måske også lyden når du gnasker guleroden. Smagen. Den følelse det er i dine hænder, når du vasker eller skræller den.
+
+Selv om du kun lige har sået et frø, så er du allerede forventningsfuld og forvisset om at det, du forestiller dig, vil ske, sker. Altså at frøet spirer og bliver til den slags, som frøet nu er.
+
+Det samme kan vi gøre med vores tanker og ønsker.
+
+Det vi tænker bliver, som blomster- og grønsagsfrø, til det, det er forudbestemt til at blive.
+
+Så: Når du tænker: *Jeg skriver Positiv Dagbog - hver dag* - så er det dit frø, dit mål, det du skal se frem til bliver til din virkelighed.
+
+Ligesom med blomsterfrøet eller gulerodsfrøet, så tænker du på det og ser frem til at du 'ser dig selv' skriver Positiv Dagbog - hver dag".
+
+I det intense *6-ugers fokus på at opleve glæde - hver dag* vil du få mere information og flere eksempler på, hvordan du kan finde, formulere og anvende Positive Selvbekræftelser.
+
+Målet i dette forløb er, at du skriver noget positivt i *Din Positive Dagbog* - hver dag.   
+
+Skulle det ikke være sandt straks, vil du få idéer til, hvordan du kan glæde dig over - NÅR - du gør det. (Ganske, som du glæder dig ved tanken om at din gulerod gror, uden hele tiden at trække den op for at se, OM den virkelig gror...)   
+
+Når du holder øje med dig selv, vil du på et tidspunkt SE, at du faktisk skriver Positiv Dagbog - hver dag.
+
+Indtil da, har du mulighed for at lære mere om dig selv - og, måske bliver det en personlig ud-viklings-rejse, hvor du måske bliver klar over, hvorfor du ikke indtil nu har turdet opleve glæder eller at være glad - hver dag...
+
+##De 6 intense uger begynder, når du er klar.
+
+Nogle tidspunkter på året tilbyder jeg denne mulighed til mange på en gang.
+Hvis du ønsker at få besked om, hvornår der er udsigt til at en gruppe vil følges ad for at *opleve  glæde - hver dag* - så send en besked til mig via <info@birgitmaanestraale.dk>
+
+Det samme gør du, hvis du er klar til at begynde dit 6-ugers intense fokus nu. Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk>
+
+##Praktisk   
+*Sådan bliver 6 uger til 14 uger*:  
+
+ * De første 3 uger skriver du til mig hver dag, hvor du fortæller mig 'hvordan det går' - eller - du vælger at være med i en hemmelig facebookgruppe (hvor kun inviterede medlemmer kan se, hvad hinanden skriver).  
+Du kan også gøre begge dele.
+
+ * Efter de 3 uger skriver du selv Positiv Dagbog - og, deler, hvis du vil, dine oplevelser med andre i facebookgruppen i 4 uger.
+
+ * Så har du min opmærksomhed igen i en hel uge.
+
+ * Herefter skriver du selv i 4 uger, hvorefter vi bruger 2 uger til at 'samle op' på dine (og alles erfaringer i de perioder, hvor en gruppe følges ad), samt at lægge planer for - din fremtid.   
+
+Vil du f.eks.  
+
+* blive ved med at skrive Positiv Dagbog?
+* holde kontakt med en eller flere andre (hvis du følges med en gruppe)
+* deltage i et nyt forløb, hvor vi bygger videre på det momentum, du nu har, så du kan bruge dine gode oplevelser som afsæt for at sætte nye mål - for at nå dem.
+
+(Du satte dig det mål, at skrive Positiv Dagbog - hver dag - OG - du gennemførte det - og, du lærte noget om dig selv undervejs. Hvordan kan du bruge dine erfaringer til at tage et eller flere skridt i den eller de retninger, som du - virkelig gerne - vil? - Det snakker vi også om de sidste 2 uger af dette intense 6-ugers  forløb med fokus på *at opleve glæde - hver dag*.
+
+Du kunne f.eks. ønske at få klarhed og redskaber til at finde, gøre, få og nå  det, du gerne vil...
+
+##Mere praktisk 
+Undervejs vil du få mulighed for - oftest en søndag aften kl. 20 at være med til en onlinesession, hvor de, der deltager, fortæller om deres erfaringer med at skrive Positiv Dagbog og hvor jeg svarer på spørgsmål fra dig og eventuelle andre deltagere.
+
+Hvis du eller vi har lyst, kan vi også læse op fra vores Positive Dagbøger.
+IKKE for at prale eller overgå hinanden, blot for at opleve, hvad det gør ved os selv - at dele vores opsamlede positive oplevelser.
+
+Onlinesessionerne vil vare cirka 30-45 minutter og vil foregå via et program, der hedder zoom eller via Skype eller lign. 
+Det er nemt at være med. Jeg sender dig et link, som du trykker på - og, så kan du høre hvad jeg siger, på det tidspunkt onlinesamtalen begynder (og varer).
+Der er også mulighed for, at du kan deltage i samtalen, hvis du har en computer, hvor mikrofonen virker.
+
+Du vil kunne deltage i mindst 3 onlinesamtaler sammen med andre i dit intense 6-ugers forløb med fokus på *at opleve glæde - hver dag*.   
+
+Har du brug for at tale med mig privat, kun du og jeg, kan du tilkøbe coaching via telefon, Skype eller zoom.
+Er du interesseret, finder vi en pris, der passer for os begge. 
+
+
+##Er du klar til at opleve mere glæde hver dag?
+
+Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> nu.
+
+
+Formålet med dette forløb er, *at skabe et fundament* for at anvende Bevidst Positiv Tænkning.
+
+Bevidst at vælge 'at tænke positivt' vil, for de fleste, gøre ikke-positivt synligt, hvilket indimellem kan være 'lidt rystende'. Derfor er det rigtig klogt, at have et solidt fundament og redskab til 'at bevare ro og glæde'.
+At skrive Positiv Dagbog - er en måde at bevare ro, overblik og glæde på.
+
+
+*Sådan foregår det*:   
+
+1. Du skriver til mig, at du (måske) er interesseret 
+2. Jeg sender dig nogle spørgsmål for at kunne  hjælpe dig bedst muligt   
+3. Hvis du vil, taler vi sammen i telefon eller via Skype eller zoom i cirka 20 minutter. Her afgør vi om dette er det rette for dig, nu. 
+4. Du beslutter dig - og, vi går i gang med at fokusere på at *opleve glæde - hver dag*.  
+
+*Du må skrive til mig når du vil. Jeg svarer dig på hverdage i den periode, hvor vi følges ad* = de 6 intense uger samt også lidt i de uger, hvor du selv fokuserer.    
+
+Pris: 8.847kr. +*
+
+*+ = Prisen, gældende pr. 28. april 2018, er inklusiv moms.
+
+
+##Prisen inkluderer:
+
+ * Forsamtale på cirka 20 minutter via telefon, Skype eller zoom hvor du kan få svar på alle spørgsmål, du måtte have og, hvor vi kan afklare om dette forløb er det rigtige for dig, nu
+
+ * Fri adgang til at skrive til mig via email alle 14 uger. Fortæl - kort - hvordan det er for dig at skrive Positiv Dagbog. Fortæl om dine glæder, overraskelser og eventuelle reaktioner
+
+ * Via emailkorrespondancen har du mulighed for at få forslag til formulering af personlige Positive Selvbekræftelser
+
+ * 3 indledende uger, hvor du skriver til mig hver dag + får umiddelbar respons
+
+ * 1 uge cirka midtvejs, hvor du skriver til mig hver dag + får umiddelbar respons
+
+ * 2 intense uger til sidst, hvor vi evaluerer, og, hvor jeg guider dig til, selv at sætte mål for at nå dem. F.eks. at vælge at ville fortsatte den gode vane, at skrive Positiv Dagbog - hver dag. Men, jeg lytter til dig og støtter dig i at finde et eller flere mål, samt at finde et delmål, du kan overskue at gå igang med umiddelbart eller snart.
+
+ * Desuden vil du få tips til litteratur, der kan inspirere dig til selvudvikling og/eller målopnåelse   
+
+og
+
+* Du vil modtage inspirations- og faktavideoer i det tempo de produceres.   
+
+Start: Efter aftale.    
+Send dit forslag til dato, du ønsker at begynde, eller kom på invitationslisten, så du får besked, når en gruppe begynder.   
+
+
+Læs generelle [[vilkår|/disclaimer]] her.  
+
+For at få svar på dine spørgsmål, eller for at lave en aftale om en dato, hvor du gerne vil begynde, skriver du til <info@birgitmaanestraale.dk>
+
+
+
+  
+
+
+[[!tag coaching produkt positiv_dagbog selvvaerd  selvtillid haab glaede forloeb modul 6_ugers_fokus 6_uger fokus]]
diff --git a/wt/tilbud.mdwn b/wt/tilbud.mdwn
index 148c67de..53d73b41 100644
--- a/wt/tilbud.mdwn
+++ b/wt/tilbud.mdwn
@@ -1,6 +1,6 @@
-#Tilbud !
+#Morgen-Walk & Talk i Fredensborg.   
 
-##Morgen-Walk & Talk i Fredensborg.   
+## Tilbud
 
 Tre gange Walk & Talk - og, hjemmeopgaver, hvis du vil - kan være lige det, der skal til, for at du - selv - kan gå videre på din personlige- eller faglige udviklingsrejse.