Clean up markup.

9 files changed, 106 insertions, 78 deletions

diff --git a/coaching/coach.mdwn b/coaching/coach.mdwn
index e65b9b0c..3dbfe2de 100644
--- a/coaching/coach.mdwn
+++ b/coaching/coach.mdwn
@@ -1,19 +1,18 @@
 # Hvad er og gør en Coach?
 [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
 
-En Coach var - oprindelig - en kusk, der skulle sørge for, at hestene foran vognen ydede deres bedste. Siden blev en Coach en (sports) træner.
+En Coach var - oprindelig - en kusk, der skulle sørge for, at hestene
+foran vognen ydede deres bedste. Siden blev en Coach en (sports) træner.
 En Coach, i nuværende betydning, er en personlig træner.
 
 En Coach "holder i ørerne" - "kusker" og opmuntrer.
 
-
 En Coach er en personlig træner
 
 * der vil dig det godt
 * der - billedligt - vil holde dig i hånden, indtil du finder klarhed for hvad **du**  vil - og - 
 * som støtter dig i at nå det **du gerne vil** - gennem at lytte og stille tankevækkende spørgsmål samt at anspore til at udvikle nye vaner - gennem forslag til hjemmeopgaver
 
-
 Funktionen for en Coach er
 
 * at give dig rum til at få det bedste frem i dig
@@ -27,13 +26,9 @@ Alt i respekt for de omstændigheder der gør sig gældende for dig.
 
 Er du interesseret i coaching - [[kontakt mig|kontakt]] for en aftale som passer for dig - og mig.
 
-
 ---
 [[Coaching - Hvordan|coaching]]  
 [[Udbytte]]  
 [[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig
 
 [[!tag coaching note]]
-.   
-.   
-.   
diff --git a/coaching/e-mailcoaching.mdwn b/coaching/e-mailcoaching.mdwn
index fc20f5a1..e67ffa39 100644
--- a/coaching/e-mailcoaching.mdwn
+++ b/coaching/e-mailcoaching.mdwn
@@ -1,34 +1,55 @@
 # E-mail Coaching
 [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
 
-Coaching når som helst - hvor som helst. 
+Coaching når som helst - hvor som helst.
 
 ##Vælg e-mail Coaching for at finde og nå dine mål
 
-E-mail Coaching er ideelt for dig, der ikke vil være begrænset af, at skulle møde op til aftalt tid på aftalt sted 
-- for at afklare og sætte mål eller for at få det godt, bedre eller endnu bedre.   
-I ro og mag - nat og dag - kan du afklare hvad du gerne vil og lægge planer for at nå dine mål.
+E-mail Coaching er ideelt for dig, der ikke vil være begrænset af, at
+skulle møde op til aftalt tid på aftalt sted - for at afklare og sætte
+mål eller for at få det godt, bedre eller endnu bedre.
 
-E-mail Coaching er din løsning.   
-Konceptet går i al sin enkelhed ud på at føre samtale via e-mail - når du har tid.
+I ro og mag - nat og dag - kan du afklare hvad du gerne vil og lægge
+planer for at nå dine mål.
 
-Først fortæller du, hvorfor du vil deltage i Coaching. Herefter stiller jeg dig tankevækkende spørgsmål med det formål, at du skal blive mere klar over, hvad *du selv* ønsker og hvad der ligger i vejen for at nå eller få det du virkelig ønsker dig.
+E-mail Coaching er din løsning.
 
-Herefter opmuntres du til at *gøre* det, du må gøre, for at nå det du gerne vil. 
+Konceptet går i al sin enkelhed ud på at føre samtale via e-mail - når
+du har tid.
 
-Du får forslag til at lave øvelser, for at bringe dig videre mod dit mål - eller - for at afklare om der er et mål, som er mere rigtigt for dig. Litteraturforslag og henvisning til muligheder for at få specifik støtte andre steder fra, indgår også.
+Først fortæller du, hvorfor du vil deltage i Coaching. Herefter stiller
+jeg dig tankevækkende spørgsmål med det formål, at du skal blive mere
+klar over, hvad *du selv* ønsker og hvad der ligger i vejen for at nå
+eller få det du virkelig ønsker dig.
 
-E-mail Coaching med Birgit Månestråle foregår i valgfrit antal moduler: [[Her og Nu|her-og-nu]], en uge, en måned eller et år.   
-E-mail Coaching kan suppleres med [[en-til-en|en-til-en/intro]] Coaching hvor vi mødes samt [[Coaching via telefon|telecoaching]].
+Herefter opmuntres du til at *gøre* det, du må gøre, for at nå det du
+gerne vil.
 
-For dig, der er interesseret i at finde og udvikle dine iboende ressourcer, er der således alle forudsætninger for, at blive bakket op - enten for at nå noget helt specifikt, som f.eks. bedre job eller løn, god eksamen, øget sundhed - eller for at udvikle dig personligt.
+Du får forslag til at lave øvelser, for at bringe dig videre mod dit mål
+- eller - for at afklare om der er et mål, som er mere rigtigt for dig.
+Litteraturforslag og henvisning til muligheder for at få specifik støtte
+andre steder fra, indgår også.
 
-E-mail Coaching kan være begyndelsen til at få nye gode vaner, idet det intense fokus giver mulighed for klarhed, handleimpulser, opmuntring - og "at blive holdt i ørerne".
+E-mail Coaching med Birgit Månestråle foregår i valgfrit antal moduler:
+[[Her og Nu|her-og-nu]], en uge, en måned eller et år.  
+E-mail Coaching kan suppleres med [[en-til-en|en-til-en/intro]] Coaching
+hvor vi mødes samt [[Coaching via telefon|telecoaching]].
 
-Erfaringer viser, at selv små ændringer i vores vaner giver mærkbare forbedringer.
+For dig, der er interesseret i at finde og udvikle dine iboende
+ressourcer, er der således alle forudsætninger for, at blive bakket op
+- enten for at nå noget helt specifikt, som f.eks. bedre job eller løn,
+god eksamen, øget sundhed - eller for at udvikle dig personligt.
 
-At tage eet skridt i den retning vi gerne vil - hver dag - f.eks. at tænke på een positiv oplevelse,
-at gå bare en lille tur - m.v. - ændrer vores liv mærkbart – *hver dag*.
+E-mail Coaching kan være begyndelsen til at få nye gode vaner, idet det
+intense fokus giver mulighed for klarhed, handleimpulser, opmuntring
+- og "at blive holdt i ørerne".
+
+Erfaringer viser, at selv små ændringer i vores vaner giver mærkbare
+forbedringer.
+
+At tage eet skridt i den retning vi gerne vil - hver dag - f.eks. at
+tænke på een positiv oplevelse, at gå bare en lille tur m.v. - ændrer
+vores liv mærkbart *hver dag*.
 
 ---
 [[Her og Nu Coaching|her-og-nu]]  
diff --git a/coaching/en-til-en.mdwn b/coaching/en-til-en.mdwn
index 4ca73d25..f70a39e7 100644
--- a/coaching/en-til-en.mdwn
+++ b/coaching/en-til-en.mdwn
@@ -16,6 +16,6 @@ I [[prislisten|priser]] kan du se, at der til basisprisen er tillæg. Der er f.e
 For dig, der er interesseret i *Individuel Coaching hvor vi mødes* betyder det, at du ikke er begrænset til at udvikle dine potentialer inden for 'normal arbejdstid'. Vi kan fint mødes i din arbejdstid! - men hvis morgen, aften eller en helligdag passer dig bedre, er det også en mulighed. Ligeledes med mødeby. Det er muligt at mødes i din by, når du er villig til at betale for omkostninger medgået til min tilstedeværelse. 
 
 ---
-[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig.   
+[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig.
 
-[[!tag coaching produkt]]
+[[!tag coaching produkt individuel]]
diff --git a/coaching/in-house.mdwn b/coaching/in-house.mdwn
index c9f1264d..a49ff77f 100644
--- a/coaching/in-house.mdwn
+++ b/coaching/in-house.mdwn
@@ -7,18 +7,18 @@
 
 Fordele ved at vælge *Coaching in House*
 
-* Giver (mere) tilfredse medarbejdere, som betyder bedre præstationer og bedre resultater
-* Medarbejderne kan trygt sætte fokus på alt, også mere "private" temaer, idet jeg, som jeres  eksterne Coach, praktiserer tavshedspligt. Ledere på alle niveauer - og - alle andre ansatte, kan være forvissede om, at det, de sætter fokus på forbliver - fortroligt
-* Som jeres eksterne Coach har jeg et frisk pust med ind ad døren - og kan tage "tung luft" med ud, når jeg går ud ad døren igen
-* At jeg, som jeres Coach er i jeres hverdagsmiljø, i jeres hus, i jeres virksomhed giver en ro, som er befordrende i sig selv
-* Når "noget" opstår i jeres hverdag, kan I altid sige eller tænke: "Det taler jeg med Birgit Månestråle om, når hun kommer" (den første tirsdag i måneden) (eller hvilken dag/ interval vi nu bliver enige om)
-* En udefrakommende Coach kan tilføre jeres virksomhed nye input, vinkler, ideer og ressourcer. 
-* *Coaching in House* er en mulighed for medarbejdere med behov for
- * afklaring og målsætning
- * støtte til at formulere delmål på vejen til de målsatte mål, virksomhedens mål såvel som private mål
- * at få opmærksomhed - generelt
- * være lyttet til - generelt
- * opfølgning på hjemmeopgaver = status for delmål
+ * Giver (mere) tilfredse medarbejdere, som betyder bedre præstationer og bedre resultater
+ * Medarbejderne kan trygt sætte fokus på alt, også mere "private" temaer, idet jeg, som jeres  eksterne Coach, praktiserer tavshedspligt. Ledere på alle niveauer - og - alle andre ansatte, kan være forvissede om, at det, de sætter fokus på forbliver - fortroligt
+ * Som jeres eksterne Coach har jeg et frisk pust med ind ad døren - og kan tage "tung luft" med ud, når jeg går ud ad døren igen
+ * At jeg, som jeres Coach er i jeres hverdagsmiljø, i jeres hus, i jeres virksomhed giver en ro, som er befordrende i sig selv
+ * Når "noget" opstår i jeres hverdag, kan I altid sige eller tænke: "Det taler jeg med Birgit Månestråle om, når hun kommer" (den første tirsdag i måneden) (eller hvilken dag/ interval vi nu bliver enige om)
+ * En udefrakommende Coach kan tilføre jeres virksomhed nye input, vinkler, ideer og ressourcer
+ * *Coaching in House* er en mulighed for medarbejdere med behov for
+  * afklaring og målsætning
+  * støtte til at formulere delmål på vejen til de målsatte mål, virksomhedens mål såvel som private mål
+  * at få opmærksomhed - generelt
+  * være lyttet til - generelt
+  * opfølgning på "hjemmeopgaver" = status for delmål
 
 *Coaching in House* foregår i jeres virksomhed en eller flere hele dage - efter aftale.
 
@@ -30,6 +30,3 @@ Fordele ved at vælge *Coaching in House*
 [[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for jer - og mig.
 
 [[!tag coaching virksomheder produkt]]
-.   
-.   
-.   
diff --git a/coaching/individuel.mdwn b/coaching/individuel.mdwn
index f9a44cc3..8ef1e9bf 100644
--- a/coaching/individuel.mdwn
+++ b/coaching/individuel.mdwn
@@ -1,23 +1,35 @@
 # Individuel Coaching hvor vi mødes
 [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
 
-foregår én eller flere gange á 1½ time, hvor og når det passer for dig - og mig. Vi kan mødes i din by eller i min.
+foregår én eller flere gange á 1½ time, hvor og når det passer for dig
+- og mig. Vi kan mødes i din by eller i min.
 
 *Individuel* betyder
 
-* alene
-* kun for dig
-* helt personligt
-* ansigt til ansigt
-* du og jeg i samme rum, med fokus på at finde *dine* iboende gode egenskaber, drømme, talenter og ressourcer - for at *udvikle dem*, fremelske og virkeliggøre.
+ * alene
+ * kun for dig
+ * helt personligt
+ * ansigt til ansigt
+ * du og jeg i samme rum, med fokus på at finde *dine* iboende gode
+egenskaber, drømme, talenter og ressourcer - for at *udvikle dem*,
+fremelske og virkeliggøre.
 
-*Rummet kan være fysisk - eller - 'rummet' kan være et nærvær via telefon eller e-mail'
+*Rummet kan være fysisk - eller - 'rummet' kan være et nærvær via
+telefon eller e-mail'
 
 For pris se [[prislisten|priser]]
 
-I prislisten kan du se, at der til basisprisen er tillæg. Der er f.eks tillæg for logi, hvis vi mødes et tidspunkt og/eller et sted hvorfra jeg ikke kan nå til min hjemadresse til sund tid ...
-
-For dig, der er interesseret i *Individuel Coaching hvor vi mødes* betyder det, at du ikke er begrænset til at udvikle dine potentialer inden for "normal arbejdstid". Vi kan fint mødes i din arbejdstid! - men hvis morgen, aften eller en helligdag passer dig bedre, er det også en mulighed. Ligeledes med mødeby. Det er muligt at mødes i din by, når du er villig til at betale for omkostninger medgået til min tilstedeværelse. 
+I prislisten kan du se, at der til basisprisen er tillæg. Der er f.eks
+tillæg for logi, hvis vi mødes et tidspunkt og/eller et sted hvorfra
+jeg ikke kan nå til min hjemadresse til sund tid...
+
+For dig, der er interesseret i *Individuel Coaching hvor vi mødes*
+betyder det, at du ikke er begrænset til at udvikle dine potentialer
+inden for "normal arbejdstid". Vi kan fint mødes i din arbejdstid!
+- men hvis morgen, aften eller en helligdag passer dig bedre, er det
+også en mulighed. Ligeledes med mødeby. Det er muligt at mødes i din by,
+når du er villig til at betale for omkostninger medgået til min
+tilstedeværelse.
 
 ---
 [[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig  
diff --git a/coaching/intro.mdwn b/coaching/intro.mdwn
index 8a3f487a..32e755b1 100644
--- a/coaching/intro.mdwn
+++ b/coaching/intro.mdwn
@@ -1,18 +1,18 @@
 # Hvorfor Coaching
 [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
 
-For at finde og udvikle potentialer
+Coaching hjælper dig med at finde og udvikle potentialer
 
-Potentialer er  
-
-* evner  
-* talenter  
-* muligheder  
-* drømme  
+Potentialer er
+ * evner
+ * talenter
+ * muligheder
+ * drømme
 
 som ved at blive gjort synlige for os selv, kan blive til mål.
 
-Mål kan nås ved at "holde dem for øje" - og - ved at *gøre* det, der skal til for at nå dem.
+Mål kan nås ved at "holde dem for øje" - og - ved at *gøre* det, der
+skal til for at nå dem.
 
 ---
 [[Coaching - Hvordan|coaching]]  
@@ -20,7 +20,4 @@ Mål kan nås ved at "holde dem for øje" - og - ved at *gøre* det, der skal ti
 [[Udbytte]]  
 [[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig
 
-[[!tag intro coaching hvorfor]]   
-.   
-.   
-.   
+[[!tag intro coaching hvorfor]]
diff --git a/coaching/telecoaching.mdwn b/coaching/telecoaching.mdwn
index ef930c03..30724d86 100644
--- a/coaching/telecoaching.mdwn
+++ b/coaching/telecoaching.mdwn
@@ -1,13 +1,13 @@
 # Mere om Coaching via telefon
 [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
 
-Du kan  
+Du kan
 
-* lette dit hjerte eller dit bryst
-* stille spørgsmål, f.eks. "hvad skal jeg gøre"
-* få mine umiddelbare tanker til det du siger
-* få forslag til at lave en eller flere øvelser, som bringer dig videre i den retning du gerne vil
-* få forslag til opløftende eller tankevækkende litteratur
+ * lette dit hjerte eller dit bryst
+ * stille spørgsmål, f.eks. "hvad skal jeg gøre"
+ * få mine umiddelbare tanker til det du siger
+ * få forslag til at lave en eller flere øvelser, som bringer dig videre i den retning du gerne vil
+ * få forslag til opløftende eller tankevækkende litteratur
 
 *NB:* Vil du være helt sikker på at jeg har tid, når du ringer - aftaler du et tidspunkt via <info@birgitmaanestraale.dk>
 
diff --git a/coaching/udbytte.mdwn b/coaching/udbytte.mdwn
index e8eb72e2..48ba153b 100644
--- a/coaching/udbytte.mdwn
+++ b/coaching/udbytte.mdwn
@@ -5,7 +5,10 @@ Kan det virkelig lade sig gøre?
 
 Ja - nej - måske.
 
-Det der bla. er interessant er, at selve det at sætte fokus på at afklare mål samt at lægge planer for at nå dem - er udbytterigt. Du vil føle dig mere levende og klar. Du vil nyde de handleimpulser, som aktiveres ved at have et eller flere mål for øje.
+Det der bla. er interessant er, at selve det at sætte fokus på at
+afklare mål samt at lægge planer for at nå dem - er udbytterigt. Du vil
+føle dig mere levende og klar. Du vil nyde de handleimpulser, som
+aktiveres ved at have et eller flere mål for øje.
 
 Få og nå det DU oprigtigt ønsker!
 
@@ -40,9 +43,6 @@ Balance og Harmoni
 Alt - hvad *du* oprigtigt kan li’  
 
 ---
-[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig.      
+[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig.
 
 [[!tag coaching]]
-.   
-.   
-.   
diff --git a/coaching/udviklingssamtale.mdwn b/coaching/udviklingssamtale.mdwn
index 8f08d4c0..cce88eb7 100644
--- a/coaching/udviklingssamtale.mdwn
+++ b/coaching/udviklingssamtale.mdwn
@@ -1,16 +1,22 @@
 # Udviklingssamtale
 [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
 
-*Udviklingssamtale* er en mulighed for, med min opmærksomhed og opklarende spørgsmål at "vikle dig ud af tanker, erfaringer og oplevelser" som ”står i vejen for” at du er glad, tilfreds og fyldt med gå-på-mod og livsglæde.
+*Udviklingssamtale* er en mulighed for, med min opmærksomhed og
+opklarende spørgsmål at "vikle dig ud af tanker, erfaringer og
+oplevelser" som ”står i vejen for” at du er glad, tilfreds og fyldt med
+gå-på-mod og livsglæde.
 
 *Udviklingssamtale* kan foregå som
 
-* personligt møde en-til-en
-* via telefon
+ * personligt møde en-til-en
+ * via telefon
 
-Når du ringer til mig koster de første 15 minutter 200 kr. Herefter 10 kr. pr. minut. Du har mulighed for at vælge klippekort hvor du betaler forud for 100 minutter - og - forbruger et valgfrit antal minutter - efter behov.
+Når du ringer til mig koster de første 15 minutter 200 kr. Herefter
+10 kr. pr. minut. Du har mulighed for at vælge klippekort hvor du
+betaler forud for 100 minutter - og - forbruger et valgfrit antal
+minutter - efter behov.
 
-Vil du mødes med mig koster det mere. Pris som ved Individuel Coaching.
+Vil du mødes med mig er prisen som ved [[Individuel Coaching|individuel]].
 
 ---
 Se min [[prisliste|priser]]