blob: ac4dc1f2fb2034961668691fe91192633a5428d2 (
plain)
#Gå og tal med dig selv
Når du vælger denne variant af Walk & Talk, er vores fokus på, at det skal gå godt for dig i det hele taget eller på et udvalgt område i dit liv.
Vi går og mens vi går, siger vi til os selv: Det går godt.
Hvis det ikke går godt, afprøver vi varianter af Positive Selvbekræftelser, som f.eks. det går eller det kommer til at gå eller jeg mærker det går eller 'jeg tør gå* eller jeg tør gå fremad eller jeg bevæger mit ben/min fod/mit knæ m.fl.
Så 'går vi igen' samtidig med at du (og jeg) lægger mærke til hvad vi tænker og hvordan vi har det i kroppen.
Denne variant af Walk & Talk er både effektiv og sjov.
Har du lyst til at afprøve det: Lav en aftale ved at ringe på 70 20 09 58 eller at skrive til birgit.maanestraale@mail.dk
Pris i Fredensborg: 30-60 minutter: 300 kr. Efterfølgende minutter 5 kr.
Pris andre steder: Efter aftale.
|
