Skriv Positiv Dagbog i 3 måneder
[[!if test="included()" then="""
[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
Onlineforløb over 3 måneder, med fokus på at skrive Positiv Dagbog
tilbydes to gange om året med mig som din livline og inspirator.
Forløbet er for dig, der vil undersøge, hvordan et vedvarende bevidst fokus på
Positive Oplevelser kan forbedre dit humør, din livsglæde og derved din livskvalitet,
lyst og evne til at gøre (mere af) det du gerne vil.
[[Læs mere|positiv_dagbog/3_mdr]]
"""
else="""
At fokusere på det vi gerne vil - f.eks. at opleve noget positivt - er forstærkende. Når du lægger mærke til øjeblikke, hvor du synes, at noget er positivt, vil du tiltrække flere.
En Positiv Dagbog er en særlig notesbog, hvori du skriver noget, som du synes er positivt.
At skrive Positiv Dagbog, som metode, er en helt særlig stille måde at få det godt på.
[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
Onlineforløb over 3 måneder, med fokus på at skrive Positiv Dagbog tilbydes to gange om året.
Du får mig, Birgit Månestråle, som din livline og inspirator.
Du kan vælge at være med
- fra den 15. januar til den 15. april (evt. 30. april) og/eller
- fra den 1. september til den 30. november (evt. 15. december)
Forløbet er for dig, der vil undersøge, hvordan et vedvarende bevidst fokus på
Positive Oplevelser, øjeblikke og erfaringer kan forbedre dit humør samt din livsglæde og derved din livskvalitet inklusiv dine handlemuligheder og din handlelyst.
At fokusere på det vi gerne vil - f.eks. at opleve noget positivt - er forstærkende. Når du lægger mærke til øjeblikke, hvor du synes, at noget er positivt, vil du tiltrække flere.
Undervejs er jeg din livline, som du kan dele dine glæder og udfordringer med.
Du kan f.eks. få lyst til eller behov for at tale med mig eller skrive til mig hvis/når
- du glemmer at skrive hver dag selvom du har besluttet dig for at gøre det
- du bliver så glad, at du ikke ved 'hvor du skal gøre af dig selv'
- du bliver ked af det, når du opdager, hvor glad du har været uden at bemærke det
Som din 'livline' er jeg “i den anden ende af din line”.
Skriv til mig og jeg vil give dig tips, som bringer dig videre mod målet: At få det ekstra godt ved at skrive Positiv Dagbog hver dag i 3 måneder.
Du må sende e-mail døgnet rundt. Jeg svarer når jeg kan.
Tal med mig hvis det er dit behov. I prisen, du betaler for det 3-måneders onlineforløb, er der også inkluderet mindst 5 x 20 minutters samtale via telefon, Skype, google hangout eller Facetime.
Datoer og måde aftales med dig og andre aktuelle deltagere.
Samtalerne vil primært foregå på hverdage i tidsrummet 08.30-15.00 eller efter aftale søndag eftermiddag eller - aften.
I de 3 måneder får du også del i nogle af mine erfaringer med at skrive Positiv Dagbog, og du vil i forløbet få tips til hvad du kan gøre med reaktioner og den forventede nye energi.
Det 3-måneders online lærings- og oplevelsesforløb Skriv Positiv Dagbog inkluderer også
- Mulighed for en indledende samtale via telefon eller Skype, hvor du har mulighed for at få svar på dine spørgsmål.
Den indledende samtale foregår før du har betalt for 3-måneders forløbet. For at aftale et tidspunkt for en samtale: Send dit eller dine foretrukne tidspunkt/tidspunkter/dato/datoer til info@birgitmaanestraale.dk - f.eks. nu.
- Afsluttende festligt evalueringsmøde i København, Fredensborg eller 'i din by'. Foregår mødet i din by er der tillæg for transport, mødelokale og logi.
Datoer for indledende og afsluttende møder aftales med/ oplyses til aktuelle deltagere.
Ved det festlige evalueringsmøde fejrer vi, AT vi har gjort det: Skrevet i vores Positive Dagbog HVER DAG samt deler vores glæder og fremtidsplaner med hinanden.
Se aktuel pris for din deltagelse i det 3-måneders onlineforløb med fokus på at skrive Positiv Dagbog [[her.|positiv_dagbog/priser]]
Tilmeld dig ved at betale mindst 14 dage før det 3 måneders med fokus på at skrive Positiv Dagbog begynder.
Bemærk:
Når du først har oplevet, hvordan du får det mærkbart bedre, og bedre, vil du vælge at skrive Positiv Dagbog også efter de indledende 3 intense måneder. Derfor 'kan du ligesågodt' begynde med det samme.
Har du spørgsmål inden du melder dig til?
Læs om workshoppen Kom godt i gang med at skrive Positiv Dagbog [[her|/positiv_dagbog/workshop]]
Læs mere generelt [[her|/positiv_dagbog]].
Se generelle vilkår for interaktion med mig [[her|disclaimer]].
Ønsker du svar på spørgsmål?
Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til info@birgitmaanestraale.dk.
"""]]
[[!tag coaching produkt positiv_dagbog aktiviteter notes]]
