Udvikl mod til at udtrykke dig bedre
Lær at turde sige noget
Da jeg var ung, var jeg meget genert. Da jeg blev lidt voksen, manglede jeg sociale færdigheder, og de der husker mig fra mine unge voksne dage, vil måske huske, at jeg p.gr.a. min usikkerhed var meget ’klog og opfarende’. Det var heller ikke sjovt at være mig, når jeg var alene med mig selv. Efter at være ’havnet’ i en forkert branche og have udviklet kraftigt eksem, blev jeg arbejdsløs. I den fri tid søgte jeg viden, der skulle gøre mig mere tilfreds med mig selv og mit liv. På denne rejse udviklede jeg kurset At turde sige noget. Indholdet er mange praktiske øvelser, samtale, erfaringsudveksling og blid feed-back. Jeg viser hvordan du kan tilegne dig praktiske erfaringer, som du kan tage med dig og bruge alle de steder du ønsker at udtrykke dig - eller bidrage - i din verden.
At turde sige noget
Målgruppe
Alle interesserede, der har erfaringer med generende røde kinder, klamme hænder, kolde fødder, sommerfugle i maven eller angst for at blive tom i hovedet på det helt forkerte tidspunkt, og som ønsker større overblik, selvværd og selvtillid, ro og klarhed.
Formål
At give deltagerne mulighed for, gennem praktiske øvelser og feed-back, at være bedre til at udtrykke sig mere klart og på måder deltagerne selv er tilfredse med.
Indhold
Praktiske øvelser i at udtrykke sig mere eller bedre: Præsentation. At fortælle noget positivt. At fortælle om en ting eller et emne. Oplæsning. Stille spørgsmål og få svar. At komme ind ad en dør. At gå ud ad en dør. Øvelser med fokus på tankers betydning for et godt resultat incl. betydningen af Bevidst Positiv Tænkning. Enkle øvelser i bedre vejrtrækning. At være på god fod på sig selv. Mulighed for at opfylde nogle af deltagernes særlige ønsker.
Undervisningen er tilrettelagt som et værksted hvor værktøjer præsenteres og afprøves. Efterfølgende spørgsmål og svar for at sikre forståelse og læring. Frivillig feed-back og erfaringsudveksling med de øvrige deltagere.
Tips til at kunne sige noget på stående fod, til møder og i andre formelle sammenhænge. Litteraturforslag, hjemmeopgaver og andre ideer til at lære mere.
Når du har deltaget i kurset i At turde sige noget, kan du vælge at fortsætte med at tilegne dig flere færdigheder ved at deltage i kurserne At turde sige noget - mere, At turde sige - endnu - mere samt: Træning i talens kunst.
Kursus oprettes efter aftale med aktuelle interesserede.
Vil du øve dig specifikt i forbindelse med Eksamen, Køreprøve, Lønsamtale, Jobsamtale, Hyldesttale m.v. kan du vælge Individuel Supervision - eller, at deltage i undervisning sammen med ligestillede.
[[Kontakt mig|birgit/kontakt]], og lad os finde en løsning, der passer for dig.
[[Workshop]]
[[Kursus]]
[[Intro]]
