#Få klarhed og redskaber
##til at finde, gøre, nå og få  det, du gerne vil.     

*Find dine bløde punkter og lær at navigere, så du 'alligevel' gør det, du gerne vil*.

*Få redskaber og støtte dertil*.

##Sæt fokus på det, du gerne vil i moduler a 6 uger.

Deltag hver gang du ønsker et løft.

[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]   

##Få et løft - alene - eller sammen med andre.

Få redskaber, inspiration og støtte til at få og nå det, du *gerne vil.*

Gennem 6 uger finder du (ekstra) klarhed omkring hvad du gerne vil    
og   
du får min støtte og inspiration til - trin for trin - at nå - videre med/ mod din drøm - eller - trin for trin at løse et problem eller at klare en udfordring.   

##Du har selvfølgelig også mulighed for at dele dine glæder og dine fremskridt.   

Gennem det intense forløb, hvor du har mulighed for at følges med højst 5 andre - giver du dig selv et løft. Du kommer på rette vej. Du bliver klar over hvad du vil - og, hvad du kan gøre for at gøre, få og nå det, du gerne vil.

Redskaberne er:   

* *Lytning* (du lytter til dine inderste ønsker og aktuelle tilskyndelser. Jeg lytter til dig og støtter dig, via feedback, redskaber og opmuntring til at følge dine impulser) 
* *Målsætning* ved at anvende metoden: [[Listeteknik|/listeteknik]] 
* *Holde øje med dine fremskridt* (f.eks. ved at skrive Positiv Dagbog) 
* *Støtte dig selv* ved at tænke målrettede tanker, formuleret som Positive Selvbekræftelser. (Jeg lytter til dig og sammen finder vi nye tanker, der støtter dig i at gøre eller bare turde tænke på 'det, du gerne vil') 
* *Katarsis* (f.eks. ved at skrive). Formålet er at have en ventil, hvor du kan 'få luft' for det, det gør ved dig, at ting nogle gange tager tid ... eller når du har brug for at græde, rase eller ryste over tidligere erfaringer eller oplevelser ...
* Hvis du vil: *Onlinesamtaler* med mig og de øvrige deltagere.(Vælger du at deltage i onlinesamtalerne, der foregår kl. 20 på aftalte datoer, oftest søndage, får du mulighed for at lære andre at kende, der, som du, ønsker at have fokus på 'det, de gerne vil'. Måske møder du en eller flere, du får lyst til at følges med off- eller online - under eller efter forløbet. For nogle af os er det nogle gange rart med en følgeven, som vi er på bølgelængde med eller som har de samme referencer, som os).   

*Sådan foregår det*:   

1. Du skriver til mig, at du (måske) er interesseret 
2. Jeg sender dig nogle spørgsmål, hvis formål det er, at hjælpe dig bedst muligt   
3. Hvis du vil, taler vi sammen i telefon eller vis Skype i cirka 20 minutter. Her kan du spørge om alt vedr. dit 6-ugers forløb og om mig   
4. Du beslutter dig - og, vi går i gang med at korrespondere via email. Du får opgaver og du skriver til mig, hvordan det går. Jeg glæder mig med dig - og - giver dig forslag til at tage det næste og det næste skridt. Små skridt tit vil føre dig vidt.   

*Du må skrive til mig når du vil. Jeg svarer dig på hverdage i den periode, hvor vi følges ad.*

Pris: 6.500 kr. +*

*+ = Prisen, gældende pr. 16. april 2018, er inklusiv moms.

Start: Efter aftale.  


Læs generelle [[vilkår|/disclaimer]] her.  

For at få svar på dine spørgsmål, eller for at lave en aftale om en dato, hvor du gerne vil begynde, skriver du til <info@birgitmaanestraale.dk>



  


[[!tag coaching produkt positiv_dagbog selvvaerd  selvtillid haab glaede forloeb modul 6_ugers_fokus 6_uger fokus]]