# Tankevending - hvad er det?

*Tankevending* er fokus på - at vende tanker
samt at mærke og afklare hvad nye tanker gør ved dig/ os.

Ingredienserne i *Individuel Tankevending* eller *Tankevending sammen med andre* er

* Samtale/ Interview: Hvilke tanker vil du gerne vende
* Afklaring/ Afprøvning - af mulige nye tankeformer
* Formulering af Positive Selvbekræftelser
* Samtale om reaktioner
* Introduktion til Drivhusmetoden, Listeteknik og Katarsisskrivning
* Hjemmeopgaver. F.eks. at Skrive Positiv Dagbog og/eller at anvende Drivhusmetoden.



[[Læs mere om tankevending|tankevending]]

[[Priser|priser]]

[[For datoaftale: Kontakt mig|birgit/kontakt]]