# Tankevending

[[!if test="included()" then="""

[[!inline pages="tankevending/intro"]]

"""
else="""

[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]

*Tankevending* er fokus på at vende tanker
samt at mærke og afklare hvad nye tanker gør ved os.   


[[!template id=note text="

## Få en Positiv Selvbekræftelse i din indbakke   
en hver dag fra den 1. i den måned du er klar til at opleve hvad der sker i dit indre og i dit ydre.   

Læs mere her:
<http://www.birgitmaanestraale.dk/tankevending/30bekraeftelser1/>

"]]

- - -


[[!template id=note text="

Workshoppen *Tankevending i Praksis* foregår når du og andre er interesserede. For datoaftale og yderligere oplysninger send mail til: <info@birgitmaanestraale.dk>
"]]

##Ingredienserne i Tankevending

* Samtale og interview: Hvilke tanker vil du gerne vende
* Afklaring og afprøvning af mulige nye tankeformer
* Lytning og samtale omhandlende indvendinger imod de nye tankeformer
* Formulering af Positive Selvbekræftelser
* Samtale om reaktioner
* Evt. introduktion til Listeteknik, Drivhusmetoden og Katarsisskrivning
* Hjemmeopgaver. F.eks. at Skrive Positiv Dagbog eller at holde øje med dine fremskridt

[[Se eksempler på Tankevending her|eksempler]]

"""]]   


[[!tag grupper]]