# Tankevending

[[!if test="included()" then="""

[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]

*Tankevending* er fokus på at vende tanker  
samt at mærke og afklare hvad nye tanker gør ved os.

[[Læs mere|tankevending]]

"""
else="""

[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]

*Tankevending* er fokus på at vende tanker -  
for at få det godt, bedre eller endnu bedre  
samt at mærke og afklare hvad nye tanker gør ved os.

[[!template id=note text="

Workshoppen *Tankevending i Praksis* foregår når du og andre er interesserede.

For datoaftale og yderligere oplysninger send mail til: <birgit.maanestraale@mail.dk>
"]]

## Ingredienserne i Tankevending
er

* Samtale og interview: Hvilke tanker vil du gerne vende
* Afklaring og afprøvning af mulige nye tankeformer
* Lytning og samtale omhandlende indvendinger imod de nye tankeformer
* Formulering af Positive Selvbekræftelser
* Samtale om reaktioner
* Evt. introduktion til Listeteknik, Drivhusmetoden og Katarsisskrivning
* Hjemmeopgaver. F.eks. at Skrive Positiv Dagbog eller at holde øje med dine fremskridt

[[Se eksempler på Tankevending her|eksempler]]   

[[Læs om Introduktion til Tankekort her|tankekort/introduktion]]

[[!template id=note text="
[[Se hvad du kan for 300 kr.|priser/300kr]]
"]]

"""]]

[[!tag tankevending grupper aktiviteter enkeltpersoner notes aktuel]]